Főmenü Termékeink
Termékek

Mikronizált Lepkeszegmag (görögszéna) tabletta. Klimax, PMS, anyatej serkentés.

Cikkszám: 5999882575292
Készlet információ: Rendelhető
4 125 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 4 125 Ft
Bővebben a termékről

DUPLÁZZ ÉS SPÓROLJ
DUOPACK KEDVEZMÉNY!

2 doboz vásárlása estén
Kattints ide a 10% kedvezményért!» 

Görögszéna/lepkeszegmag

latin név: Trigonella foenum-graecum
népies név: görög lepkeszeg, fenő grék (fenugreek)

Hölgyeim!

A lepkeszegmagot, vagy más néven görögszéna kivonatot feltétlen meg kell ismernetek, ugyanis a magok fitoösztrogén forrásként szolgálnak.

Görögszéna vagy más néven lepkeszegmag

Fitoösztrogének

A fitoösztrogének, olyan ösztrogénhez hasonló szerkezetű, természetes vegyületek, melyek a hormonális egyensúlyt szabályozzák, de mindezt ösztrogén mellékhatás nélkül teszik. A fitoösztrogének szelektív ösztrogénmodulátorok (SERM), csak az ösztrogén által nem használt receptorokhoz kötődnek, és mellékhatások nélkül segítenek jó irányba terelni a hormonháztartást.

Milyen esetekben segíthetnek?

Változókori tünetek, és azok szövődményeinek enyhítése, pl.: csontritkulás, diabétesz, magas vérnyomás, izomsorvadás. Menzesz előtt jelentkező kellemetlen tünetek (PMS) csökkentése, segíthetnek továbbá túl erős havi vérzés vagy vérzés kimaradás esetén.Szoptatós kismamáknál a tejelválasztás serkentésére, már az ókor óta alkalmazzák.

Kellemes mellékhatásuk az, hogy feszesebbé, teltebbé varázsolják a kebleket.

Milyen esetekben segíthetnek?

Tudtad?

  • Több mint 300 étel tartalmaz fitoösztrogéneket, melyek három kémiai osztályából- izoflavonoidok (hüvelyesekben, pl; szója, csicseriborsó), lignanok (olajos magvakban, gabonafélékben, pl; lenmag) vagy kumesztánok (takarmánynövényekben , pl; lucerna, lóhere)– származnak. A legváltozatosabb és legértékesebb, nem utolsó sorban pedig a legtöbbet kutatott fitoösztrogén forrást a görögszéna magjaiból vonják ki.
     
  • A japánok gyerekkortól fogva fitoösztrogénekben gazdagon táplálkoznak (csírák, tofu), nem ismerik a klimax tüneteit és nyelvükben épp ezért nincs is szó a hőhullámra.
     
  • A görögszéna mérsékli, lassítja az izmok elsorvadását, serkenti az idegek és az izmok működését. A vércukorszint-és vérnyomás csökkentő hatás mellett a koleszterin- és vérzsírszint csökkentő hatása miatt is  alkalmazzák.
     
  • A görögszéna jövőbeni szerepe jelentősnek tűnik, mivel a növény rendkívüli gyógyhatása további elmélyült kutatásokra ösztönöz. Így pl. a jaipuri (India) Cukorbeteg Kutató Központban folytatott kísérletek során a görögszéna terméskivonatával csökkentették a glikémiát a II.típusú diabétesznél, továbbá csökkentették az inzulinrezisztenciát a vérben lévő többlet trigliceridekkel szemben.

Tudtad a lepkeszegmagról, hogy...-MINŐSÉG-
Ez a görögszéna tabletta mikronizációs technológiával készült!

A mikronizáció egy olyan gyártástechnológia, ahol a növényi részt a milliméter ezredrészére darabolják fel, annak érdekében, hogy nagyobb felületet képezzenek.

A nagyobb felületen több biokémiai reakció játszódik le, ez erőteljesebb élettani hatást biztosít, és fokozza a hatóanyagok felszívódását is. Ez a technológia a fitovegyületek 95%-át képes tablettánként biztosítani. A görögszéna tabletta mindemellett szabványosított; a standardizált, titrált kivonatok garantálják a hatóanyagok állandó napi mennyiségét.

Összetevők: Lepkeszegmag (Trigonella foenum- graecum) száraz kivonat és mikronizált por (D/E-4:1), tömegnövelő szerek (mikrokristályos cellulóz, maltodextrin), csomósodást gátló (növényi magnézium-sztearát,kolloid szilícium-dioxid)

Tápanyagok/hatóanyagok a napi adagban 3 tabletta:
Lepkeszegmag (Trigonella foenicum- graecum)  kivonat és mikronizált por 1038 mg


Felhasználási javaslat:
3x1 vagy 3x2 tabletta, az étkezések előtt, bőséges folyadékkal.

Minimumkúra-maximumkúra:
Kúraszerű alkalmazása javasolt. Minimumkúra 125 nap. A fitoösztrogének hatása, nem lehet azonnali, ezért eredmény a kúraidők feléig (kor-és probléma fokának függvényében) nem tapasztalható.

Figyelmeztetés: Ne lépje túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! Hatóanyagokkal szembeni túlérzékenység esetén szedése nem ajánlott. Az étrend- kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék kisgyermek elől elzárva tartandó.

A készítmény alkalmazása 12 év alatt nem ajánlott.

Kiszerelés:
125 tabletta/21-41 napi adag 

OETI:
10931/2012

FONTOS FIGYELMEZTETÉS

Ne feledd, az étrend-kiegészítők soha nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Fontos, hogy panaszaiddal először mindig háziorvosodat vagy a megfelelő szakrendelést keresd fel! Tudd, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a gyógyszeres kezeléseket, és az oldalon található információk pedig önmagukban nem alkalmasak arra, hogy saját diagnózist állíts fel.

Írj véleményt a termékekről! Te hány csillagot adnál neki?
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek
Bejelentkezés Regisztráció
Somogyi Rita
5/5
Kedves Andrea!

A 3 hónapos kúra után 1-2 hónap szünet tartása javasolt, ami után megismételhető a kúra, ha szükséges.
Az adagolást mindig a probléma súlyossága határozza meg, amennyiben megfelelő számodra a 3x1 adagolás, csökkennek a hőhullámok, stb, akkor tartsd ezt tovább, ha úgy érzed, ez még nem elegendő, akkor nyugodtan emeld fel 3x2-re a napi adagot.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Némethné Takács Andrea
0/5
Kedves Rita!
Köszönöm gyors válaszod a kérdezz felelünk oldalon.
Azt szeretném még megkérdezni a lepkeszeggel kapcsolatban, hogy 3hónapos kúra után mennyi szünetet kell tartani és hogy a kúra ismételhető-e. Az adagolásnál miitöl függ, hogy 3x1 vagy 3x2. Én 3x1 szedek hőhullámok és mellméret növelésre.
Köszönöm válaszod!
Molnár Zsuzsa
0/5
Kedves Rita!
Köszönöm a gyors választ!
Somogyi Rita
5/5

Kedves Molnár Zsuzsa!

A Lepkeszegmag és a Ligetszépe olaj kúráját felfüggesztheted teherbeesés után. A méhpempőt 3-4 hónapig nyugodtan szedheted még, a Női egyensúly komplex is hasznos kiegészítő lehet, hiszen tartalmazza mindazokat a vitaminokat, melyekre a terhesség alatt is szükség van.

Érdemes rákérdezni az orvosodnál, hogy ezek a dózisok elegendőek lesznek-e számodra, illetve, én mellett mindenképpen javasolnák D-vitamin kiegészítést.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Molnár Zsuzsa
0/5
Kedves Rita!
A lepkeszegmagot ligetszépe olajjal, méhpempővel és Női Egyensúly komplex-szel együtt szedtem babaprojekt időszakában. Az lenne a kérdésem, hogy pozitív teszt után is alkalmazhatom a lepkeszegmagot? A másik három étrendkiegészítőnél azt olvastam, hogy lehet folytatni a szedést, vagy felesleges?

Köszönöm válaszod.
Zsuzsa
Breglovics Andrea (V)
0/5
Kedves Rita !
Köszönöm válaszod :)
Igen klimax miatt kérdeztem, hőhullámok miatt és alvásprobléma miatt. 1 hete szedem a lepkeszegmag kivonatot, tudom nem nagy idő, de tudok aludni :)

Tudom,hogy minden fejben dől el, és nem vagyok feladós típus :) 53 éves vagyok, aktív életet élek, rengeteget túrázok és lift nélküli ház 3. emeletén lakom ahová sokszor felszaladok :)
Táplálkozásomra is figyelek. Csak ezek a hőhullámok zavarnak néha :)


Somogyi Rita
5/5
Kedves Breglovics Andrea!

Az érdekes a gyógyszer és a Mikronizált Lepkeszegmag kivonat együttes alkalmazása lehet. Erre írtam, hogy kérd ki az orvos véleményét. Szerintem a kettő együtt nem szükséges, de alternatívaként, pl. egyik másik kúraidő szünetének kitöltésére, tökéletesen alkalmasak lehetnek.

De én gyógyszerekkel kapcsolatban nem tehetek ajánlásokat. Persze ha felváltva használod őket, és a kezelőorvos is így javasolta, akkor rajta!

És igen a Méhpempő, minden további nélkül szedhető a Lepkeszegmaggal párhuzamosan.

De most kicsit elbizonytalanítottál, hogy azért szednéd őket együtt, mert most nagyon felszívtad magad és gyorsan akarsz, mielőbbi változást? Mert ez nem így működik! Attól, hogy minden elérhető klimax-tünet csökkentőt egyszerre szedünk, nem biztos, hogy sokkal gyorsabban lesz jobb!

Meg kell találni a kiegyensúlyozottságot fejben is!

Huhh, most remélem tényleg klimax miatt kérdeztél, mert ez most nagyon csajos lesz!

Sajnos itt Magyarországon a klimax, vagy menopauza a nőknél valamiféle kapuzárási pánikként értékelendő! De NE legyen az!

Problémát és panaszokat az fog okozni, amiből problémát és panaszt fabrikálsz magadnak! Nem tudod elképzelni, mennyi olyan klimaxban levő és klimaxon átesett nőt ismerek, akik kenterbe vernék a legtöbb, 22 éves friss diplomás, felső vezető pozícióban lévő lányokat is. Akik hozzáteszem, a pörgős életvitel miatt, pár év (15) múlva, ugyanezeket a kérdéseket fogják feltenni nekem!

Nos az általam említett hölgyek esetében a változtatni akarás, a nem beletörődés, a nőiesség igazi megélése, persze megfelelő étrendi-kiegészítés, és az aktív életmód mind-mind alapok, a klimax tünetek, könnyű elviselése érdekében! Egyszerűen nem hagyják magukat! Mennek, csinálják, van aki már unokázik, de a játszótéren több apuka beszélget vele …..

Tehát nem csupán az fog segíteni, hogy egyszerre alkalmazol Méhpempőt, Lepkeszegmagot persze jó üzemanyag lesz a hormonrendszernek, de a végső megoldás, ott van fent, a fejünkben!

Vannak nehezen viselhető időszakok igen! Mi nők pedig ebben vagyunk – ha tetszik – jól kódolva, hogy ezekből is, hihetetlen pozitív energiát tudunk nyerni, persze ha akarjuk!

Szeretettel:
Somogyi Rita
Breglovics Andrea (V)
0/5
Kedves Rita!
Köszönöm szépen a választ.
Lepkeszegmagot fogyaszthatom, a és szedem is . A remifemin egy alternatíva orvosom javasolta. A méhpempőt lehet együtt alkalmazni Lepkeszegmaggal ?
Somogyi Rita
5/5
Kedves Breglovics Andrea!

Igaz, hogy az általad említett gyógyszer is egy növényi kivonat, de kérlek a Mikronizált Lepkeszegmaggal párhuzamosan történő alkalmazásáról a kezelőorvosoddal egyeztess. Érdemes megemlíteni neki, hogy a Lepkeszeg fitoösztrogének gazdag forrása, főleg ilyen mikronizált formulában igen koncentrált is.

Ha esetleg a Lepkeszegmagot nem fogyaszthatod, ajánlom a klimax tünetek enyhítésére a Propoliszt vagy a Méhpempőt. Itt az oldal keresőjében rájuk keresve részletesen is tudsz róluk olvasni. Ezt a kettőt nagyobb biztonsággal ajánlom az általad említett növényi kivonatok mellé, persze ezekről is ki kell kérned a kezelőorvos véleményét, a propolisz alkalmazására szerintem rábólint! A méhpempőről pedig a termék leírásánál is olvashatod, hogy pro-hormonokat tartalmaz, amiből a szervezet csakis olyan hormonális irányba fog dolgozni, amire szüksége van!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Breglovics Andrea (V)
0/5
Kedves Rita!

Szeretném megkérdezni, hogy Remifemin plussal lehet-e együtt szedni ?

Köszönöm.
Somogyi Rita
5/5
Kedves Novák Szeréna!

A lepkeszegmag sajnos kifogyott, érkezését június második felére ígérte a gyártó.
Amennyiben megírod nekem, hogy milyen probléma miatt szeretnéd szedni (akár a weboldal Kérdezz-felelünk fülén keresztül, ott bővebben tudunk írni), nagyon szívesen segítek helyettesítő terméket keresni.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Novák Szeréna
0/5
kedves Rita, szeretnék rendelnia termékből, de "nem rendelhető" státusz alatt van. mikor lesz újra rendelhető?
köszönöm!
Szerena
Somogyi Rita
5/5
Kedves Helmeczi Renáta!

Sajnos petefészek eltávolítás után nagyon gyakran jelentkezik a hüvelyszárazság, ami húgyúti panaszokkal is együtt járhat. Ezek a tünetek mind az ösztrogén szintjének csökkenésére vezethetőek vissza.

A lepkeszegmag, mint fitoösztrogén forrás segítségedre lehet, azonban ezt szükséges lenne összehangolni a progeszteron krémmel, barátcserjével, Ovestin krémmel is. Ehhez kérlek, kérd az orvosod, esetleg orvos-természetgyógyász segítségét, ez sajnos már nem az én szakterületem.

Mielőbbi jobbulást kívánok!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Helmeczi Renáta
0/5
Kedves Rita! Másfél éve eltávolították az egyik petefészkemet. Az orvos szerint a másik átveszi a szerepét, ami annyiban igaz, hogy a ciklusom még rendszeres (44 éves vagyok), de hüvely, sőt szeméremtest száradtsággal küzdök. Az alacsonyabb progeszteronra progeszteron krémet kenek és ajánlották a barátcserjét. December óta szedem. Előtte ritkán, de előfordult pár órán át tartó, erős, darabos vérzés, azóta ilyen nem volt, de a száradtság, gyakori vizelési ingerrel (urológia neg) az hullámzóan előjön. Rettentően zavaró.Kínomban elkezdtem az Ovestin krémet használni, pedig nem szeretnék mesterséges hormont használni, de jó lenne fellélegezni kicsit már. Ez a lepkeszegmag jó lenne nekem azok mellett, amiket használok, vagy azok nélkül? Fitoösztrogén krémet tud ajánlani (oda, nem bőrre)? Köszönöm!
Mónika Tormáné
0/5
Kedves Rita????
Köszönöm a vàlaszt.
Somogyi Rita
5/5
Kedves Mónika Tormáné!

Alapvetően a lepkeszegmag tablettát szedheted, azonban arra kérlek, hogyha jelenleg is hormonokat szedsz, akkor egyeztess az orvosoddal is, hogy ebbe a kezelésbe hogy lehet beilleszteni az étrend-kiegészítőt.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Mónika Tormáné
0/5
Kedves Rita????
Kérdezem h.48 éves leszek,teljesen megbort a ciklusom nov óta. Most kaptam hormon tablettàt(sàrgatest hormon Norculut) de az se hozta helyre a dolgaimat.
Kérdésem,hogy szedhetem? Pajzsmir.jobb oldali nincs,nov.covidos vtsm????Azota izuleti fàjd,es ez jött.
Vàladzodat köszönöm,Szép napot????
Somogyi Rita
5/5
Kedves Tündi!

Igen, a görögszéna kivonata biztonsággal fogyasztható, szerves vegyületeinek pedig számos egyéb egészségügyi előnye van a vércukorszint panaszoktól kezdve, a normál koleszterinszint elérésén át, a jó emésztésig. Az összetevőknek egy kellemes mellékhatása a keblek dúsítása. Rendezkedj be egy 3 hónapos kúraidőre, amit évente egyszer kell megismételni.

Kellemes Ünnepeket!
Somogyi Rita
Tündi
0/5
Kedves Rita.29éves vagyok 3 gyermekem van.Egy méhenbelüli eszközöm van fönt ezzel védekezek.Emellett lehet e szednem a lepkeszegmagot,hogy egy kicsit nöjön a mellem.Vagy esetleg valami más megoldás ha lenne ami hatásos is,azt megköszönöm ha megosztod velem.
Üdv.Tündi
Somogyi Rita
5/5
Kedves Szilvia!

Úgy látom, hogy csak átmeneti készlethiány lépett fel, ugyanis a termék újra rendelhető.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szilvia
0/5
Kedves Rita!
Mikorra várható a termék?
Köszönettel.
Somogyi Rita
5/5
Kedves Szilvia!

A Lepkeszegmag előreláthatólag a hét második felében újra rendelhető lesz.
A kúraidő betartása itt is fontos, 3-4 hónap szedés után tartsunk 4-6 hét szünetet, hogy a magas biohasznosulást biztosíthassuk.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szilvia
0/5
Kedves Rita!
Mikorra várható a termék? Ha jól látom jelenleg nem rendelhető.
A lepkeszegmag szedhető folyamatosan vagy mindenképpen kell szünetet tartani?
Változókor és vércukor miatt szedem.
Somogyi Rita
5/5
Kedves Tornyos Edit!

Nem, a lepkeszegmag nem okoz ösztrogéndominanciát.

Ahogy egy nő közeledik a változókorhoz, egyre csökken a kommunikáció a petefészkek és az agyalapi mirigy között, lassítva az ösztrogéntermelést és növelve a luteinizáló hormon (LH) kiválasztását. A változókorral együtt járó kellemetlen tünetek ezeknek a hormonális változásoknak a következményei.

Melyek ellensúlyozásában sokat segíthetünk az életmódunk megváltoztatásával is.
Növeld meg a napi rostbevitelt és fehérjebevitelt, továbbá feledkezz el a cukor, a fehér liszt és a tej fogyasztásáról. A sav-bázis egyensúlyt szabályzó, tudatos étrend, a tünetenyhítés fontos kulcsai.

Enyhítést jelenthetnek az alábbi kiegészítők:
• Fitoösztrogéneket tartalmazó Mikronizált Lepkeszegmag tabletta. Ezek olyan növényi vegyületek, amiket a változó korban bekövetkezett ösztrogén szint csökkenése miatt alkalmaznak a hölgyek, hogy az ezzel járó panaszokat enyhítsék.

• Gamma-linolénsavat tartalamzó Ligetszépe olaj kivonat. Zsírsavai hormonkiegyensúlyozó tulajdonságuknak köszönhetően hozzájárulnak a menopauza tüneteinek enyhítéséhez. Erősíti az idegrendszert, az immunrendszert, védi a szív-és érrendszert, gyulladáscsökkentő.

• Adaptogén gyógynövények: segítenek szervezetünknek minden szélsőséges terheléshez alkalmazkodni, hozzáedződni, így a változókor okozta tünetekhez is. Harmonizálják belső elválasztású szerveink működését, és ha szerveink, szervrendszereink bármelyike alul-, vagy túlműködik, az adaptogének egyensúlyozó hatása hozzájárul a javulási folyamatok sikeréhez.

A rendszeres mozgás nagyon fontos egészségünk megőrzéséhez változókorban is, így még nagyon sok, probléma mentes kilométert kívánok Neked.

Szeretettel:
Somogyi Rita
Tornyos Edit
0/5
Szeretném megtudni, hogy a termék nem okoz-e ösztrogén-dominanciát? Eddig úgy tudtam, hogy klimax esetén a progeszteron bevitelt kell növelni. Nekem nincsenek hőhullámaim, igazán semmilyen tünetem nincsen a hüvelyszárazságon kívül. Ez viszont egyre rosszabb, nem a szexben, ott megoldjuk, hanem sportolás közben Mivel elég sokat kerékpározom, napi 50-60, esetenként akár 150 km-t is, borzasztó kellemetlenné válik egy idő után a nyeregben ülés. 51 éves vagyok, szóval még több ezer kilométer van előttem, ezért érdekel valami természetes megoldás. Köszönöm
Somogyi Rita
5/5
Kedves Csné Judit!

Ebben az esetben a lepkeszeg kivonat helyett, van számodra egy biztosabb ajánlatom. 3 olyan tápanyag melyek bizonyítottak már elhúzódó vérzés esetén:

1. Gold-vit Ligetszépe olaj kapszula: az egyik alapvető tápanyag, ha a hormonális egyensúly visszaszerzéséről van szó
2. Méhpempő ivótasakok: pro-hormonokat, vagyis előhormonokat tartalmaz, melyekből a szervezet a számára szükséges hormont tudja előállítani belőle
3. 4000 IU D3-vitamin: hormonként működik a szervezetben, és az összes szervrendszer működését befolyásolja

Kombináld ezeket a tápanyagokat, de természetesen csakis kiegyensúlyozott életmód és étrend mellett. Rendezkedj be egy 90 napos kúraidőre, sok sikert hozzá!

Somogyi Rita
Csné Judit
0/5
Azt szeretném kérdezni , hogy hormonális probléma-elhúzódó vérzés- esetén szedhető-e ?
48 éves vagyok . Ciklusaim eddig rendben voltak, utolsó 2-3 hónapban elhúzódó vérzéssel kínlódok .
Somogyi Rita
5/5
Kedves Wagner Péterné!

Igen. Független attól, hogy alul működik vagy túlműködik a pajzsmirigyed, vagy az autoimmun eredetű-e, fogyaszthatsz mikronizált lepkeszegmag kivonatot, és azt méhpempővel is bármikor kiegészítheted. A pajzsmirigy egészségéért az étrendet érdemes kiegészíteni még szerves szelénnel, szerves cinkkel és D3-vitaminnal is. Ezekről a tápanyagokról bővebben is olvashatsz, az oldal tetején található kereső segítségével.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Wagner Péterné
0/5
Azt szeretném megkérdezni, hogy pajzsmirigy probléma esetén is szedhető? Illetve ,hogy méhpempővel szedhető együtt?
lévai lilla
5/5
anyukámnak vittem, mert nagyon panaszkodott a változókori tünetek miatt. amióta szedi, se a hőhullámok, se a hangulatingadozások nem jelentenek problémát!!!
Somogyi Rita
5/5
Kedves Kitti Simon!

Igen kombinálhatod ezt a 2 kivonatot, és azokat egyszerre is beveheted, hiszen mindkettőt az étkezések előtt kell adagolni, bő folyadékkal.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Kitti
0/5
Kedves Rita! Ezt lehet szedni diurerbe forte kapszulával? Köszönöm a választ!
Márton Gabi
5/5
Klimaxos tünetekre aranyat ér.
Somogyi Rita
5/5
Kedves Noémi!
Kúraszerű alkalmazása javasolt (minimumkúra 125 nap). A kúra befejeztével érdemes 4-6 hét szünetet tartani, és szükség esetén ezt követően újra indítani a kúrát.
Üdvözlettel: Somogyi Rita
Horváth Noémi
5/5
Kedves Rita!
Hány hónap után kell szünetet tartani, és mennyi idő elteltével kezdhetem újra a szedését? /október óta szedem/
Köszönöm!
Somogyi Rita
5/5
Kedves Szabó Éva!

Így más a helyzet. A férfias hajhullás mellett a ciszták kialakulása teljesen egyértelművé teszi, hogy felborult a hormonháztartásod. De a hajhullást éppen a ciszta is okozhatja. A ciszta pedig lehet éppen ösztrogéndominancia tünete is. Ezt azonban endokrinológus szakember segítségével fogjátok tudni kideríteni.

A pontos diagnózis alapján mi is célzottabban fogunk tudni segíteni.

Általánosságban addig is annyit tudok javasolni, hogy ne az étrend-kiegészítőkkel, hanem életmódváltással kezdj! Az első és legfontosabb lépés a stressz-mentesítés, a második a diéta, a harmadik a testmozgás, és csak a negyedik lépcső, hogy célzott tápanyagokkal dúsítod az étrended!

Vagyis először a hormonháztartás feletti irányítást kell visszaszerezni. Ehhez azonban az életmódon is gyökeresen változtatni kell. Nélkülözhetetlen az étrend reformálása. A teljes értékű, könnyen emészthető, minőségi tápanyagokat szolgáltató ételalapanyagok fogyasztása különösen fontos a hormonális egyensúly szempontjából, mert ezzel az étrenddel gátat szabsz az ösztrogéndominanciának.

Például: nem fogyaszthatunk koffein, laktóz, kazein és cukor tartalmú ételeket és italokat (fekete teát sem), mert tudományosan is bizonyított, hogy a mell cisztától szenvedő nők túlérzékenyek ezen összetevőkre.

Nem ehetünk finomított (fehér cukor, fehér liszt tartalmú) és feldolgozott élelmiszereket (tartósítószerek, adalékanyagok), helyette viszont növeljük a rostban és tápanyagokban gazdag élelmek bevitelét, amit kásákkal (köles, hajdina, quinoa ), friss csírákkal, zöldségekkel és gyümölcsökkel fedezhetünk. Utóbbi automatikusan emeli meg a progeszteron szintjét, és szabályozza a vércukorszintet, hiszen amikor a hormonszintek eltorzulnak, az inzulin mennyisége meghaladja az egészséges szintet. Ebben a Cotifibra bélradír is hatalmas segítség a magas, napi 7000mg prebiotikus rosttartalmával.

Fogyassz sok antioxidánsban gazdag chia magot, goji bogyót és tej helyett kókusztejport, ezzel is csökkented a gyulladásokat, mely a gyógyulás egy másik, de nagyon fontos része.

Természetes hormonrendezők az Omega zsírsavak. Az egyik az Omega6 kivonatot tartalmazó ligetszépe olaj kivonat, ami gamma linolénsav-ra standardizált termék, és amiből 2x1 szemet kell bevenni reggeli és vacsora után.

A másik az Omega3 zsírsavakat tartalmazó olajok: lenmagolaj, szőlőmagolaj, mandulaolaj, melyeket váltva használj, és napi 2x1 evőkanálnyi mennyiséget fogyassz belőlük, önmagukban vagy ételekben, italokban elkeverve, salátaolajként…. Ezek a magas E-vitamin és omega3 zsírsavakat tartalmazó olajok a progeszteron termelődéséhez kiemelten fontosak!

Természetesen várom a visszajelzésed.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szabó Éva
0/5
Kedves Rita! Ajánlottad nekem ezt a terméket a kérdez-felelünk oldalon. Az lenne a kérdésem, hogy a melleimben találtak cisztákat. Lehet ebbe az esetben is szednem ezt a terméket? Valamint szeretnék még a romló szemem miatt luteina complex tabletát szedni, lehet együtt szedni őket. A homlokom két oldalán csúszik felfele a hajvonalam, és van egy diffúz hajhullásom is. Most tőzegáfonyát és cotifibra bélradirt szedek. De ehhez már talán sok lesz mást is szedni? Üdvözlettel Szabó Éva
Somogyi Rita
5/5
Kedves Babos Gáborné!

Ennek semmi akadálya, és igen gyakran kombinálják is, a két kiegészítőt.

Szeretettel: Somogyi Rita

Babos Gáborné
0/5
Megszeretném kérdezni,hogy a Ligetszépe olaj kapszulával együtt szedhető e?
Somogyi Rita
5/5
Kedves Katerina!

Igen, valóban így van, a Lepkeszegmag kivonata nagyszerű tápanyag a klimaxos tünetek enyhítésére, és bizony sok jó tulajdonsága mellett, egyébként kiváló emésztést elősegítő gyógynövény is. Pont ezért a puffadásos tüneteket nem ennek a kivonatnak a számlájára írnám.

Amikor puffadásról esik szó, mindig szóba jöhet az ételallergia, a bélflórában élő hasznos bélbaktériumok mennyiségének csökkenése, ami a bakteriális lebontást lehetetleníti el. A bélflóra egyensúlyvesztésnek számos oka lehet, a stressztől kezdve az antibiotikumos vagy gyógyszeres kezeléseken át, az egyoldalú táplálkozásig, és igen gyakori a menopausa idején a hormonális változások okán.

Évente szoktam ajánlani legalább egy bélbaktériumos kúrát, elsősorban így szeptember tájékán, amikor elkezd hűlni az idő, hiszen a bélflóra baktériumai adják az immunrendszer 70%-át, így nem csak az emésztésben, a puffadások leküzdésében, de a tápanyagok felszívódásában, bizonyos tápanyagok előállításában, és általános egészségünk szempontjából is meghatározók. Amennyiben bélflóránk egészséges, és egyensúlyban van, akkor még legpuffasztóbb tápláléktól sem jelentkezik puffadás.

Kérlek, olvass tovább úgy, hogy a fenti keresőbe beírod: Ferzym Bélflóra ampulla.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Katerina
0/5
Kedves Rita! Én a klimaxos tüneteimre kezdtem szedni ezt a görögszéna kapszulát. A hőhulláimat már két hét után elmulasztotta, viszont nekem a hasam azóta egyre nagyobb. Úgy érzem mintha fel lennék puffadva és ez már reggel is így van mikor még nem is ettem semmit. Ez lehetséges ettől, mert kb egy hete érzem ezt?
lévai lilla
5/5
nem csalódtam! :)
Adelina
5/5
Az össze-vissza jön meg gondokat már kezdem elfelejteni köszi nektek
clara
5/5
Klimaxos tünetek enyhítésére kezdtem el szedni. Ez az egyetlen termék, ami nekem bevált! Végre újra önmagam vagyok!
elekicu
5/5
Köszönöm hogy leírtad. a lánykámnak akkor ki is próbáljuk.
Amanda
5/5
Kedves Icu már a menstruáció előtti napon szinte lehetetlen volt az életem. Volt olyan hogy a páromnak kellett értem jönnie mert elájultam a villamoson. A hányingerről és migrénes fejfájásról nem is beszélek. Mindenfélét szedtem rá görcsoldótól az erős fájdalomcsillapítókig mindegyik csak ideig-óráig volt jó. Aztán elkezdtem ezt a lepkeszegmag tabit szedni és már a kúra felénél sokkal jobban voltam. Most ott tartok, hogy simán elmegyek akár sportolni is mikor megjön. Nekem ez tényleg nagy szó! Lehet életnek nevezni az életemet abban a pár napban.
elekicu
4/5
szemezek vele már jóidejeén is. Kifejtenéd Amanda? Nagyon érdekelne miért használod és milyen bajra vált be ennyire?
Amanda
5/5
Ez egy csoda!
moncsika
5/5
Csajok! Én mármár ájulás közelében jártam mindig mikor megjött. Ez a görögszéna nagyon sokat könnyített az életemen. Akinek ilyen problémája van mindenképpen próbálja ki!
Kiss Marcsi
5/5
PMS tünetek ellen próbáltam ki, nekem bevált.
Andi_
5/5
tejszaporítónak, női gondok ellen kiváló
facenkitty
5/5
nekem is kell!
Jul
5/5
Szoptatás után kezdtem el szedni, és tényleg feszesebb lett tőle a cicim :)
suzy
5/5
Fogyózom és azért kezdtem el szedni hogy minél kevesebbet veszítsek a melleimből. Igazságtalan, de oda hízok utoljára, ellenben ott fogyok először. Most viszont nem hogy nem csökkent, hanem még teltebb is lett, nagyon boldog vagyok. ;-)
Ági
5/5
Két hónapos a pici babám, sajnos nehezen volt tejem és ezért kezdtem szedni. Az orvost is megkérdeztem és nem volt kifogása. Mindössze egy hét szedés után már volt elég tejcsim, kevesebbet stresszeltem ami miatt még jobb lett a helyzet :-) Nagyon boldogok vagyunk! :-)
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.