.png)
Anatur! Blog
A „superfood” kifejezés olyan tápanyagban gazdag élelmiszereket jelöl, amelyek kiemelkedően magas antioxidáns-, vitamin-, ásványianyag- és fitonutriens-tartalommal rendelkeznek. Melyek ezek?
Ebben az útmutatóban végigvesszük a leggyakoribb kiváltó okokat, a tipikus tüneteket és a legfontosabb teendőket ételmérgezés esetén.
Egyre több tudományos vizsgálat bizonyítja, hogy a fermentálás nemcsak a táplálkozásunkat, hanem az emésztésünket, immunrendszerünket és mentális jóllétünket is támogatja.
Ebben a cikkben áttekintjük, miért javasolt tudatosan étkezni a változókor idején, mire figyelj különösen, milyen tápanyagokat érdemes előnyben részesíteni, és milyen gyakori hibákat kerülhetsz el.
Somogyi Rita
A kurkumin a kurkuma legaktívabb hatóanyaga: természetes gyulladáscsökkentő, immunerősítő és antioxidáns, amely számos egészségterületet támogat.
Édesítőszerek 2025-ben: Mit mond a tudomány a biztonságról, fogyásról és bélflóráról?
Ebben a cikkben tudományos kutatások alapján járjuk körbe a kérdést: milyen előnyei és kockázatai vannak a tejfogyasztásnak, mit mondanak a legfrissebb tanulmányok a tej és az egészség kapcsolatáról, és milyen alternatív kalciumforrások állnak rendelkezésre, ha valaki nem fogyaszt tejet.