.png)
Anatur! Blog
A női hormonok hatása a libidóra, kapcsolatokra
Őszintén: progeszteron, ösztrogén és a vágy hullámai
A női vágy nem egy gomb, amit kedv szerint ki- vagy bekapcsolhatunk. Inkább olyan, mint egy hullám – néha szelíd, máskor vad, és sokszor kiszámíthatatlan. De ami biztos: hormonális állapotunk óriási szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat a saját testünkben, mennyire vagyunk nyitottak az intimitásra, és hogyan kapcsolódunk a párunkhoz.
Mi lesz a kapcsolatokkal?
Sokan tapasztalják, hogy a libidójuk időszakosan visszaesik – főleg stresszes időszakokban, szülés után, hormonális fogamzásgátlók mellett, vagy épp a változókor kapujában. Ezek mögött legtöbbször nem "fejben dől el" típusú probléma áll, hanem egy teljesen valós hormonális egyensúlytalanság.
Ez a változás azonban könnyen félreértésekhez vezethet a párkapcsolatban: a másik fél elutasítva érezheti magát, miközben bennünk is bűntudat, vagy megfelelési kényszer alakulhat ki. A kommunikáció hiánya feszültséget szülhet, és eltávolodáshoz vezethet. Ezért is fontos, hogy nyíltan beszéljünk erről – és merjünk segítséget kérni, ha a testünk épp támogatásra szorul.
Hogyan alakulnak a hormonok?
Az ösztrogén felelős a nőiesség érzéséért, az érzékenyebb bőrhöz, fokozottabb vágyhoz is hozzájárul. A progeszteron viszont inkább nyugtató hatású, segít az ellazulásban, pihentető alvásban és az érzelmi stabilitásban. Ha ezek aránya kibillen – például ösztrogéndominancia vagy alacsony progeszteronszint esetén – az nemcsak a ciklust, hanem a vágyat is befolyásolja.
Kérd a természet segítségét
Ilyenkor érdemes finoman támogatni a hormonrendszert. A maca gyökér kivonat adaptogén hatása révén hozzájárulhat a hormonális egyensúlyhoz és a libidó természetes visszatéréséhez. Nem „serkent”, hanem segít a testnek visszatalálni önmagához – főleg stresszes, leterhelt időszakokban.
Az aktív B6-vitamin pedig segíti a hormonális aktivitás szabályozását, és szerepet játszik a progeszteronszint kialakításában. A tartós stressz és az inzulinrezisztencia szintén hatással van a hormonháztartásra. Ilyenkor nemcsak a vágy csökken, de feszültebbé, türelmetlenebbé is válhatunk.
A mio-inozitol éppen ebben segíthet: javíthatja az inzulinérzékenységet, és közvetve támogathatja a hormonális egyensúly helyreállítását – különösen, ha a vágy hiánya mögött anyagcserezavar áll.
Ha úgy érzed, a libidód megváltozott, ne hibáztasd magad – inkább hallgasd meg a tested jelzéseit, és segítsd visszatalálni az egyensúlyhoz.
Kapcsolódó termékek
.jpg)
.png)
