Szupertápanyagok
Anatur! Blog
Somogyi Rita
Ebben a cikkben közérthetően mutatjuk be a zsírban és vízben oldódó vitaminok közötti legfontosabb különbségeket. Áttekintjük a vitaminok szerepét, felszívódását, raktározását, a túladagolás kockázatait, és megvizsgáljuk, hogyan érdemes őket pótolni a mindennapokban.
Tudd meg, mitől jó egy multivitamin, mit érdemes kerülni, és hogyan igazítsd a választást az életmódodhoz és étrendedhez.
Somogyi Rita
Ebben a cikkben áttekintjük, miért javasolt tudatosan étkezni a változókor idején, mire figyelj különösen, milyen tápanyagokat érdemes előnyben részesíteni, és milyen gyakori hibákat kerülhetsz el.
Somogyi Rita
A kurkuma nemcsak az emésztést, hanem a légutakat is segítheti: antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása révén támogatja a tüdő egészségét.
Somogyi Rita
A városi levegő, szmog és vírusok ellen is van természetes védelem: a kurkuma antioxidáns és immunerősítő hatása segíthet tisztán lélegezni.
Somogyi Rita
A kurkuma segíthet a krónikus gyulladások enyhítésében – ízületi, emésztőrendszeri, anyagcsere- és idegrendszeri panaszok esetén is.
Somogyi Rita
Sok vitamin és növényi hatóanyag rosszul szívódik fel. A micellák segítenek, hogy a szervezet hatékonyabban hasznosítsa ezeket a tápanyagokat.