A méreganyagok eltávolítását a szervek és hozzájuk kapcsolódó szervrendszerek végzik: a vesék, a belek, a tüdő, a máj, a nyirokkeringés és a bőr. Vagyis, ha szeretnénk a méreganyagokat kivezetni a szervezetből, ezeknek a szerveknek a működését kell támogatnunk.
A leghatékonyabb módszer a méreganyagok eltávolításához a teljes életmódváltás, aminek a célja, hogy tehermentesítse a méregtelenítő szerveinket. Ide tartozik az egészséges táplálkozás, a kevesebb stressz és a sport. Ez utóbbi ugyanis szuper méregtelenítő!
Mindezt a folyamatot pedig megtámogathatjuk tisztító, anyagcsereserkentő, máj- és vesetámogató, vizelethajtó gyógynövényekkel is.
Tudtad? Ma már egyre nagyobb népszerűség övezi az ún. időszakos böjtöt (amikor a nap csak adott időszakában veszünk magunkhoz szilárd táplálékot). Az emellett a táplálkozási módszer mellett kiállók többek között azt hozzák fel érvként, hogy a böjti időszakban felgyorsulnak a szervezet öngyógyító és regenerációs folyamatai (hiszen nincs lekötve az emésztéssel), így pedig könnyebben szabadul meg a salakanyagoktól.
Ebben a blogbejegyzésben bővebben is olvashatsz a böjtről.
Meg kell említenünk a méregtelenítés különböző szélsőséges módjait, melyek nagy népszerűségnek örvendenek, még akkor is, ha veszélyeket rejthetnek magukban. Nem feledkezhetünk meg arról, hogy az egészség megtartása és annak visszaszerzése sosem lehet gyors és drasztikus folyamat!