.png)
Anatur! Blog
12 beszédes jel, amivel a máj üzen, ha baj van!
Somogyi Rita
A májbetegségek tünetei
Fontos tudni, hogy a májban nincsenek érzőidegek, ezért nem fáj, ha gyengül kiválasztó vagy méregtelenítő funkciója, de akkor sem, ha komolyabb baj van. Talán pont ezért jelentik Magyarországon a 3. leggyakoribb halálozási okot a májbetegségek? Nos, a máj túlterheltségét jól mutatja, hogy ma már 10-12 éves gyerekek is egyre gyakrabban kapnak zsírmáj diagnózist. Ennek kiváltó oka a magas szénhidrátbevitel és a kevés mozgás.
12 jel, amivel a máj üzen, hogy baj van!
- Puffadás szinte mindentől, fokozott bélgáz képződés, kérődzés
- Sörhas - kiálló hasfal és/vagy túlzott zsírlerakódás a has körül
- Indokolatlan súlynövekedés - diétás étrend és a gyakori mozgás ellenére
- Magas koleszterin- és trigliceridszint
- Hormonális egyensúlyzavar, PMS, szabálytalan menstruáció
- Krónikus fáradtság, agyi köd, tompaság
- Gyomor és bélpanaszok: reflux, gyomorégés, IBS
- Bőrpanaszok, bőrbetegségek: acne, rosacea, pikkelysömör vagy viszkető, foltos bőr
- Sötét színű vizelet, bőséges folyadékfogyasztás mellett is
- Túlzott mértékű büdös/édes szagú izzadás
- Testszag, szájszag
- Kellemetlen érzés a máj környékén (jobb felső hasüregi rész a bordák alatt, vagy hátul a hát jobb-középső részén)
Ezért fontos beszélni a májbetegségek jeleiről
A máj normál működése kulcsfontosságú egészségünk szempontjából. A máj csökkenti a szervezetünket érő megannyi „mérgező behatolót”, ami silány táplálékokból és környezeti ártalmak által kerül testünkbe, vagy a testet és a pszichét érő stressz hatására termelődik szervezetünkben.
A zsírmáj diagnózisok száma riasztóan nő!
A máj védelmének és természetes támogatásának fontosságáról sokat fogunk hallani az elkövetkező években. Ennek oka, hogy a nyugati lakosság körében járványszerűen nő a cukorbetegek, inzulinrezisztensek, elhízottak és metabolikus szindrómával élők száma. Az ő problémáik szorosan kapcsolódnak a leggyakoribb krónikus májbetegséghez, a nem alkoholos eredetű zsírmájhoz.
A szakemberek szerint 25-30 év múlva a nem alkoholos eredetű zsírmájból kialakuló májrák át fogja venni a vezetést a daganatos betegségek között. Pedig az életmódváltás - melynek része a májtámogató diéta - egyszerűen megállíthatná vagy visszafordíthatná a folyamatokat.
Az igazi veszélyt az jelenti, hogy a máj nem fájdalommal, hanem a tünetekkel jelez, ha baj van, de ezekre a tünetekre a legtöbben csak legyintünk.
Májregenerálás és májvédelem természetesen
Mivel a máj elképesztően jól tud regenerálódni, fontos, hogy a májbetegségek tünetei időben szemet szúrjanak, mert, ha korán kapcsolunk, elkerülhetjük a súlyosabb problémákat. Csupán egy kis figyelem kell önmagunkra és a testünk jelzéseire. Ráadásul a máj különösen jól reagál az olyan őt segítő természetes hatóanyagokra, mint amilyen a cinarin, a szilimarin, timokinon, kurkumin vagy akár ezek komplexeiből összeállított májvédő vitaminok.
Nézzük, miben találhatod meg ezeket a hatóanyagokat!
Puffadás és felfúvódás ellen: articsóka
Az articsóka epehajtó, epeserkentő, májvédő, májműködést serkentő, emésztést elősegítő gyógynövény. Fő májtámogató hatóanyaga, a cinarin az articsóka feldolgozásával válik elérhetővé. Ezért, bár rendkívül tápláló és egészséges zöldség, az önmagában rágcsált articsóka sajnos nem tartalmaz annyi hatóanyagot, ami a máj méregtelenítését terápiásan megtámogatná. Hogy mindig garantáltan ugyanannyi hatóanyaghoz juss belőle, (és hogy lehetőleg fel se bukkanjanak nálad a májbetegségek tünetei,) legjobb, ha olyan standardizált formulában fogyasztod, mint a Natur Tanya® vegán, standardizált articsóka kapszula.
A természet májméregtelenítő gyógynövényei: Hepa Detox®
A méregtelenítő folyamathoz a májnak – ahogy minden más szervünknek is – üzemanyagra van szüksége, vagyis tápanyagokra. Olyan tápanyagok kellenek, amelyek a májbetegségek tünetei megszüntetésében hasznosan részt vesznek. A Natur Tanya® Hepa Detox® ital ezeket a tápanyagokat biztosítja 12 különböző célzott gyógynövénnyel (articsóka, máriatövis, kurkuma), vitaminnal (B1, B2, B3, B5, B6) és szerves vegyülettel (kolin), ezzel komplexen segítve a máj méregtelenítő munkáját.
A májsejtek újjáépítője: Máriatövis Kolinnal
A máriatövis hatásért a szilimarin nevű hatóanyagkomplex felel. A szilimarin védi a mérgező anyagok ellen a májat, segíti újjáépíteni a májsejteket, gyorsítja a májsejt regenerációt és az új májsejtek képződést. A kolin alkotórésze a májnak. Csökkenti a májzsírosodást, az epehólyag panaszokat és nélkülözhetetlen a zsír és koleszterin májból történő eltávolításához.
Szerencsére a két hatóanyag egyben megtalálhatók a Natur Tanya® Máriatövis MAX + Kolin tablettában, ráadásul megemelt 210 mg szilimarin dózissal. A kolin és a szilimarin vegyületek szinergiában dolgoznak olyan májbetegségek és tüneteik ellen, mint
- abnormális májfunkció
- májgyulladások
- akut és krónikus vírusos hepatitis
- alkoholos és nem-alkoholos zsírmáj
- májcirrózis
- epeutak gyulladása
- epevezeték körüli szövetek gyulladása
- epekő
- csökkent epeelfolyás
Emellett a máriatövis és a kolin remek kiegészítő a májproblémák következtében kialakult inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség esetén is.
A máj munkájának támogatója: Micellás kurkumaolaj
A májbetegségek tünetei felbukkanásakor érdemes bevetni a ESI® NO-DOL® Micellás kurkumaolajat! A kurkuma régóta ismert képessége ugyanis, hogy megkönnyíti az emésztést. Ezzel pedig a kurkuma egész egyszerűen levesz egy kis terhet az egyébként is irdatlan sokat dolgozó májról.
A kurkuma természetes vérhígító is. Ezzel tovább egyszerűsíti a máj munkáját, hiszen az így könnyebben tud megbirkózni a fő feladatával a vér tisztításával.
A kurkuma emellett bitang erős gyulladáscsökkentő és szabadgyökfogó antioxidáns is, amivel a máj esetleges gyulladásain is segít, valamint a májat is érzékenyen érintő, túlzott oxidatív stressz kivédésében is oroszlánrészt vállal.
A májsejtek gyógyulásának gyorsítója: 100% Feketeköménymag olaj
A májbetegségek tünetei hamarabb elmúlnak a Feketeköménymag olaj használatával. Ez a kivonat ugyanis kiváló kiegészítő májbetegségek kezelésében, mert felgyorsíthatja a májsejtek gyógyulási, regenerálódási folyamatát és eközben még a kórosan magas koleszterinszintjét is csökkenti.
Májtámogató cselekvési terv a gyakorlatban
Ne feledd! Az, hogy a fentiek közül melyik tápanyagot alkalmazd, mindig a probléma súlyosságának függvénye. Ha pl. te csak egy általános májtámogató kúrát szeretnél megcsinálni, ehhez elég lehet önmagában a máriatövis tabletta vagy az articsóka kapszula.
Azonban, ha komolyabb, évek óta fennálló problémákkal küzdesz, esetleg már konkrét diagnózisod is van, akkor szükség lehet ezeknek a tápanyagoknak a kombinálására, de az sem jelenti azt, hogy az összeset egyszerre kellene szedned.
Hogy miért mondom ezt?
Pl. a Hepa Detox koncentrátum 12-féle májtámogató összetevővel (fogyassz belőle napi 25 ml-t önmagában vagy kis folyadékkal feloldva), köztük máriatövissel, articsókával és kurkumával is megtámogatja májad működését. Vagyis mellette külön ezeket a tápanyagokat már nem szükséges szedned. Egészítsd ki inkább Feketeköménymag olajjal (Belsőleg: napi 2-3x1 mokkáskanál étkezések előtt vagy közben).
Csinálj meg egy 60-120 napos kúrát, mely után következhet 1-2 hónap szünet.
A szünet után pedig következhet pl. egy máriatövis - articsóka - kurkuma kúra. Amikor is a máriatövist reggeli közben, az articsóka ebéd és vacsora előtt fél órával, míg a kurkumát pl. tízórai és uzsonna közben veheted be.
Akkor vagy jól, ha egészséges a májad
Azért is fontos, hogy ne bukkanjak fel a májbetegségek tünetei, mert a máj egészséges működése kulcsfontosságú a teljes test egészsége szempontjából. A máj a legmunkásabb szervünk, aminek számos feladata van a testben:
- méregtelenít
- méreganyagokat bont le (gyógyszermaradványok, alkohol, cukor, toxikus anyagok
- az immunrendszer szerve, ami javítani is képes az immunválaszokat
- kórokozókat állít meg
- tökéletessé teszi az emésztést
- vért tisztít
- tápanyagokat alakít át és tárol
- kiegyensúlyozza a hormonokat
- jó anyagcseréről és egészséges keringésről gondoskodik
Ha egészséges a máj, akkor oxigénben és tápanyagban gazdagon tartottak a sejtjeink is.
10 terület, ahol segít a természetes májtámogatás
- Immunrendszer egészsége (akár alul, akár túlműködik)
- Hormonegyensúly, rendszeres menstruációs ciklus
- Jobb közérzet és megnövekedett energiaszint
- Pozitív hangulat, frissebb elme (végre agyi ködösödés nélkül)
- Emésztőrendszeri panaszok csökkenése (IBS, reflux, puffadás)
- Kevesebb testszag és szájszag
- Laborértékek javulása (koleszterin, triglicerid)
- Kevesebb gyulladás, jobb vércukor értékek
- Tisztább és egészségesebb bőr
- Testsúlycsökkenés, étvágykontroll
8 életmódjavaslat a természetes májtámogatáshoz
- Kevesebb stressz - több mozgás
- Kevesebb tv és mobil - több könyv
- Kevesebb éjszakai virrasztás – több alvásidő
- Kevesebb szénhidrát - több rostanyag
- Kevesebb cukor – több természetes és könnyen emészthető étel
- Kevesebb alkohol, kávé és cukros üdít – több szénsavmentes víz és gyógynövény főzet
- Kevesebb rossz zsír - több Omega-3 zsírsav
- Kevesebb szintetikus étel és ital - több élő probiotikum
Összefoglalás
A májban nincsenek érzőidegek, ezért nem fáj, ha károsodik – épp ezért a májbetegségek Magyarországon a harmadik leggyakoribb halálokok közé tartoznak. A korai jelzések felismerése kulcsfontosságú, mivel ez lehetővé teszi a korai életmódváltást vagy kezelési beavatkozást, így elkerülhető a súlyos szövődmény kialakulása .
ANATUR TIPP: Ha szeretnél hajad, bőröd, körmöd szépségéről gondoskodni, néz meg kapcsolódó termékeinket ITT!
Kapcsolódó termékek
