Miben segíthet a B-vitamin?
Bár a B-vitamin nem nyújt biztos védelmet a kullancsok ellen, több szempontból is érdemes lehet szedni a tavaszi-nyári hónapokban:
- B1-vitamin (tiamin): Állítólag módosítja a test szagát, ami egyesek szerint elriasztja a kullancsokat. Mellékhatása minimális, így érdemes próbát tenni – de ne csak erre alapozz!
- B6-vitamin (piridoxin): Fontos az immunrendszer normál működéséhez, így segíthet a fertőzések elleni védekezésben.
- B-komplex készítmények: Általánosan támogatják az idegrendszert, a bőr védelmét és az energia-anyagcserét, ami különösen hasznos lehet a szabadtéri aktív hónapokban.
Tipp: Olyan B-vitamin komplexet válassz, amely tartalmaz aktív, jól felszívódó formákat (pl. benfotiamin, P5P, metilkobalamin).
A B-vitamin – különösen a tiamin – szedése sokaknál bevált praktikaként él a kullancsok távol tartására, de tudományosan ez még nem bizonyított. Érdemes lehet kipróbálni, de semmiképp ne hagyatkozz kizárólag erre! A mechanikus védekezés, a kullancsriasztók, az átvizsgálás és a védőoltás továbbra is a legmegbízhatóbb módszerek a kullancs által terjesztett betegségek elkerülésére.
Tartsd szem előtt: a természetben lenni csodás, de csak akkor, ha közben nem veszélyezteted az egészségedet!