.png)
Anatur! Blog
Magas prolaktinszint ellen: Barátcserje
.png)
Mi az a prolaktin, és mi okoz magas prolaktinszintet?
A magas prolaktinszintet (hiperprolaktinémia) leggyakrabban az agyalapi mirigy (hipofízis) termeli túlzott mennyiségben, és több testi folyamatot is befolyásolhat, főleg a hormonális egyensúlyon keresztül. A magas prolaktinszint a terhesség alatt normális, mert a prolaktin elsődleges funkciója, hogy serkentse az tejtermelést szülés után. Ezt az egyet leszámítva minden más esetben gond, mert negatív hatással van a nemi hormonok, az ösztrogén és tesztoszteron szintjére mind nők, mind férfiak esetében.
Mi a kiváltó oka a magas prolaktin szintnek?
Az emelkedett prolaktinszint többféle okra vezethető vissza, leggyakrabban krónikus, lelki-testi stressz, pajzsmirigy alulműködés, agyalapi mirigy elváltozások, mint gyulladás, sérülés, de kiválthatják bizonyos gyógyszerek, pl.: antipszichotikumok, antidepresszánsok, vérnyomáscsökkentők, gyomorsavcsökkentők, fekélyek elleni szerek, hormonális gyógyszerek vagy B6-vitamin hiány is emelhetik a prolaktinszintet. Különböző tanulmányok szerint a hiperprolaktinémia egyre gyakrabban előforduló betegség a nőgyógyászati endokrinológiában.
Mi történik, ha magas a prolaktin szint?
- Csökken az LH (Luteinizáló hormon) és FSH (Follikulus-stimuláló hormon) szint
- Kevesebb ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron termelődik
- Rendszertelenek lesznek a ciklusok, ritkul vagy elmarad a menstruáció
- Premenstruációs szindrómát okoz (PMS)
- PCOS-t vált ki vagy fokozza a tüneteket (fokozott szőrnövekedés, pattanások, terméketlenség)
- Gátolhatja az ovulációt, meddőségi problémát okozva
- Hőhullámokat, éjszakai izzadást vált ki vagy fokoz
- Nőknél nem szoptatási időszakban is kiválthat tejcsorgást a mellből
- Nőknél: hüvelyszárazság, csökkent nemi vágy jelentkezik
- Férfiaknál: erekciós zavar, libidócsökkenés, csökkent spermiumtermelés
Mivel érdemes dúsítani az étrendet, magas prolaktinszint esetén?
A barátcserje (Vitex agnus-castus) egy anti-prolaktin gyógynövény, amelyet elsősorban a magas prolaktinszint csökkentésére használnak. Kivonatát gyógyszerekben és táplálékkiegészítőkben is alkalmazzák. Azzal, hogy a barátcserje csökkenti a túl magas prolaktinszintet, segíti a luteinizáló hormon (LH) felszabadulását és a progeszteron hormon termelését.
A Vitex agnus-castus dopaminerg vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják az agyalapi mirigy prolaktinkiválasztását. Dopaminerg hatása révén (képes kötődni a dopamin-2 (DA-2) receptorokhoz), csökkenti a prolaktin szintjét. A magas prolaktinszint csökkenti a progeszteron szintet, ami premenstruációs szindróma (PMS), premenstruációs diszfóriás zavar (PMDD), mellfájdalom, jóindulatú emlőciszták, PCOS, meddőség kiváltója és menopauzás tünetek kiváltója vagy felerősítője. Kutatások igazolták, hogy a barátcserje dopamin-agonista hatása révén képes helyreállítani a menstruációs ciklus luteális fázisát, normalizálni a ciklust és elősegíteni az ovulációt.
2. Bioaktív B6-vitamin (PLP)
A B6-vitamin általánosságban gátló hatást gyakorol a prolaktinra, míg hiánya emelkedett prolaktinszinthez vezet. Az extra bioaktív B6-vitamin bevitel csökkenti a prolaktinszintet, mert fokozza egy enzimnek (L-dopa-dekarboxiláz) az aktivitását, amely az L-DOPA-t aktív dopaminná alakítja. Hatása hasonló a dopaminéhoz a prolaktin hormon tekintetében.
Érdemes olyan táplálékkiegészítőt keresni, ami együtt tartalmazza a két hatóanyagot, a barátcserjét és a bioaktív B6-vitamint, melyek a magas prolaktin szint csökkentése mellett, segítenek az alábbi tünetek enyhítésében is:
- PCOS (policisztás ovárium szindróma)
- PMS (premenstruációs szindróma)
- Rendszertelen menstruációs ciklusok
- Alacsony progeszteronszint
- Peteérés támogatása
- Menopauza tüneteinek enyhítése
- Ösztrogéndominancia
Mit tehetsz még magas prolaktin szint esetén?
A stresszkezelés nagyon fontos. A stressz emeli a kortizolszintet, a kortizol megelemeli a prolaktin szintet, mindez pedig felborítja a pajzsmirigyhormonok, a nemi hormonok és a vércukorszinteket is.
Támogasd pajzsmirigyed egészségét. Pajzsmirigy alulműködés esetén a legfontosabb tápanyagok: D-vitamin, szerves cink (cink-biszglicinát formában) és szerves szelén (L-szelenometionin formában).
Aludj többet. A minőségi alvás mély és pihentető. A barátcserje fogyasztása növeli a melatoninkiválasztást, mely az alvásárt felelős hormon.
Kapcsolódó termékek
.jpg)
