Greenmark bio barnarizs kerekszemű 500 g
Táplálkozástani szempontból a barnarizs az egyik legértékesebb élelmiszer, rendkívül magas rost-és komplex szénhidrát- ill. B vitamin tartalmának is köszönhetően. Gluténmentes, ezért tökéletesen illeszkedik a liszt érzékenyek mindennapi étrendjébe.
Magas tápértéke mellett könnyen emészthető.
Glikémiás index: 50.
Kitűnő köret készíthető belőle főzve, enyhén fűszerezve. Előző este be kell áztatni, majd másnap 2-szeres mennyiségű vízben, növényi vegeta hozzáadásával puhára főzzük. De készíthetünk többek között piláfot, sushi-t, rizottót vagy paellát is.
Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, foszfor, magnézium, nátrium
Vitaminok: B1, B2, B3, B6, E
Tápanyagtartalom (100g-ban) | |
Kalória (kJ / kcal) | 1545 kJ/369 kcal |
Fehérje (g / 100g) | 7,8 g |
Szénhidrát/Cukor (g / 100g) | 74 g/1 g |
Zsír/Telített zsír (g / 100g) | 2,2 g/ 0,7 g |
Rost (g / 100g) | 2,2 g |
Nátrium (mg / 100g) | 25 mg |
Kiszerelés: 500 g
Ne feledd, az étrend-kiegészítők soha nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Fontos, hogy panaszaiddal először mindig háziorvosodat vagy a megfelelő szakrendelést keresd fel! Tudd, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a gyógyszeres kezeléseket, és az oldalon található információk pedig önmagukban nem alkalmasak arra, hogy saját diagnózist állíts fel.