.png)
Anatur! Blog
Tuti tippek köhögésre és torokgyulladásra
Somogyi Rita
5 természetes tápanyag a köhögés és torokfájás otthoni kezeléséhez
Köhögés, torokfájás, torokgyulladás - kinek ne lenne ismerős mindez, különösen a téli időszakban. Okozza vírus vagy baktérium, a jó hír, hogy a legtöbb esetben házilag is csökkenthetjük a tüneteket, és felgyorsíthatjuk a gyógyulást. Összegyűjtöttük, hogy mit tehetünk otthon a köhögés, torokgyulladás és torokfájás ellen, és melyek azok a természetes tápanyagok, melyek segítségünkre lehetnek, éppen ezért ott a helyük a házi patikában!
5 természetes tápanyag köhögésre és torokgyulladásra, torokfájásra
1, Propolisz
A propoliszt a méhek a kaptár fertőtlenítésére használják, torokfertőtlenítőként mi magunk is alkalmazhatjuk köhögés és torokgyulladás esetén! Vírusölő, kórokozó ellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságaival tökéletes választás a tünetek csökkentéséhez, és a test öngyógyító folyamatainak felgyorsításához.
Miben találod?
Ebben a szopogatós tablettában az EPID® szabadalomnak köszönhetően a propolisz 300 enzimét sikerült megőrizni, miközben azok a szennyeződések és molekulák, melyek az allergiáért felelősek, eltávolításra kerültek belőle. A propolisz mellett a hozzáadott cink és az alpesi gyógynövények fokozzák a hatást, és segítenek a még jobb eredmény elérésében. Ráadásul, ez a szopogatós tabletta csak természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
2, Echinacea
Az Echinacea vagy kasvirág a felső légúti betegségek szakértője. Számíthatunk rá, mind nátha, mind influenza és a velük járó torokfájás, köhögés esetén. Immunerősítő gyógynövényként a kiváltó ok ellen is fellép: vírusölő, segít legyőzni a baktériumokat, aktivizálja a szervezet védelmi rendszerét.
Miben találod?
A nagy dózisú, standardizált hatóanyagtartalmú Echinacea kapszula nemcsak azért különleges, mert kétféle Echinacea került bele (Echinacea purpurea és Echinacea angustifolia), hanem, mert a növény különböző részeit (virágzat, levél, gyökér) egyesíti, a legjobb eredmény elérése érdekében.
3, C-vitamin
A C-vitaminnak azonnal eszünkbe kell jutnia, ha köhögéssel, torokfájással, torokgyulladással küzdünk. Az immunrendszerünk turbózásához és a fertőzés mielőbbi leküzdéséhez emeljük meg a C-vitamin bevitelünket! A betegség ideje alatt nyugodtan fogyaszthatunk akár napi 3000-4000 mg C-vitamint.
Miben találod?
Az igazolt nyújtott hatóanyagleadású Szerves C Ultra tablettánként 1500 mg létfontosságú C-vitamint tartamaz, csipkebogyó bioflavonoid ágyban, a magasabb hasznosulás érdekében.
4, Cink
Köhögés, torokgyulladás, immunrendszeri gyengeség esetén jó, ha gondolunk a cinkpótlásra is! Ez az antioxidáns nyomelem ugyanis serkenti az immunrendszer ölősejtjeit, így segít megküzdeni a vírusokkal, baktériumokkal (a cink bizonyítottan hatásos vírusölő még az influenza esetén is!)
Miben találod?
A cink-biszglicinátot 143,4%-kal magasabb biohasznosulás jellemzi a cink-glükonáthoz és cink-citráthoz képest! Ráadásul, a Natur Tanya® Cink-biszglicinát alacsony molekulatömegű, így még könnyebben jut át a sejtmembránon.
5, Szelén
Ez a vírusölő immunerősítő nyomelem a vírusok szaporodását gátolja meg, miközben fehérvérsejtjeinket aktívabb működésre serkenti. Így, ha mihamarabb szeretnénk elfelejteni a köhögést és a torokfájást, figyeljünk a szelénbevitelünkre is!
Miben találod?
A Szelén extrában a majdnem 100%-os felszívódási profillal rendelkező L-szelenometionint fekete bors kivonat (BioPerine®) egészíti ki a magas biohasznosulás érdekében.
Cselekvési terv köhögés és torokfájás otthoni kezeléséhez
- Reggeli után vegyél be egy C-vitamint. (A mielőbbi gyógyulás érdekében, napközben is bevehetsz még egy C-vitamin tablettát, ugyanis, ahogyan írtuk fentebb ilyenkor a 3000-4000 mg C-vitamin is megengedett.)
- A délelőtt folyamán szopogass el egy propoliszos tablettát, Ügyelj rá, hogy utána egy ideig ne egyél, ne igyál.
- Ebéd közben vegyél be egy cink tablettát, után vegyél be 1 Echinacea kapszulát
- A délután folyamán szopogass el még egy propoliszos tablettát.
- Vacsora után pedig következhet egy szelén tabletta, majd még egy propoliszos tabletta. (A nap folyamán ne legyen több mint három.)
Mit tehetsz még köhögés és torokfájás ellen?
- Pihenj!
Akkor is, ha csak egy kis köhögésről, és főleg akkor, ha torokgyulladásról van szó! Ne felejtsd el, hogy ezt minden esetben valamilyen kórokozó okozza, amit le kell küzdeni! A szervezetnek ilyenkor nyugalomra van szüksége a védekezéshez.
- Szellőztess!
Nem csak azért, hogy a kiköhögött kórokozóktól megszabaduljon a szoba, hanem pl. a páratartalom helyreállítása miatt is, különösen fontos ez száraz köhögésnél.
- Párologtass!
Teafaolajat és parajdi sót felváltva. A teafaolaj fertőtlenítő a szoba levegőjét, belélegezve pedig a toroknak is jót tesz. A parajdi só ugyancsak vírusellenes és belélegezve nyugtatja a nyálkahártyát.
- Hidratálj!
A köhögés nagyon megviseli a nyálhahártyát, ezért fontos, hogy nedvesítsük. Parajdi sós vízzel akár gargalizálhatunk is.
Jó, ha tudod! Ha a köhögés, torokfájás magas lázzal társul, vagy a fenti lépések nem eredményezik a tüneteket csökkenését 3-4 napon belül (esetleg még rosszabbodik az állapotunk) az orvossal történő egyeztetés nem kerülhető meg!
Mielőbbi jobbulást kívánunk!
Kapcsolódó termékek
