Tuti tippek köhögésre és torokgyulladásra

5 természetes tápanyag a köhögés és torokfájás otthoni kezeléséhez

Köhögés, torokfájás, torokgyulladás - kinek ne lenne ismerős mindez, különösen a téli időszakban. Okozza vírus vagy baktérium, a jó hír, hogy a legtöbb esetben házilag is csökkenthetjük a tüneteket, és felgyorsíthatjuk a gyógyulást.  Összegyűjtöttük, hogy mit tehetünk otthon a köhögés, torokgyulladás és torokfájás ellen, és melyek azok a természetes tápanyagok, melyek segítségünkre lehetnek, éppen ezért ott a helyük a házi patikában!

5 természetes tápanyag köhögésre és torokgyulladásra, torokfájásra

1, Propolisz

A propoliszt a méhek a kaptár fertőtlenítésére használják, torokfertőtlenítőként mi magunk is alkalmazhatjuk köhögés és torokgyulladás esetén! Vírusölő, kórokozó ellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságaival tökéletes választás a tünetek csökkentéséhez, és a test öngyógyító folyamatainak felgyorsításához.

Miben találod?

Ebben a szopogatós tablettában az EPID® szabadalomnak köszönhetően a propolisz 300 enzimét sikerült megőrizni, miközben azok a szennyeződések és molekulák, melyek az allergiáért felelősek, eltávolításra kerültek belőle.  A propolisz mellett a hozzáadott cink és az alpesi gyógynövények fokozzák a hatást, és segítenek a még jobb eredmény elérésében. Ráadásul, ez a szopogatós tabletta csak természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.

2, Echinacea

Az Echinacea vagy kasvirág a felső légúti betegségek szakértője. Számíthatunk rá, mind nátha, mind influenza és a velük járó torokfájás, köhögés esetén. Immunerősítő gyógynövényként a kiváltó ok ellen is fellép: vírusölő, segít legyőzni a baktériumokat, aktivizálja a szervezet védelmi rendszerét.

Miben találod?

A nagy dózisú, standardizált hatóanyagtartalmú Echinacea kapszula  nemcsak azért különleges, mert kétféle Echinacea került bele (Echinacea purpurea és Echinacea angustifolia), hanem, mert a növény különböző részeit (virágzat, levél, gyökér) egyesíti, a legjobb eredmény elérése érdekében.

3, C-vitamin

A C-vitaminnak azonnal eszünkbe kell jutnia, ha köhögéssel, torokfájással, torokgyulladással küzdünk. Az immunrendszerünk turbózásához és a fertőzés mielőbbi leküzdéséhez emeljük meg a C-vitamin bevitelünket! A betegség ideje alatt nyugodtan fogyaszthatunk akár napi 3000-4000 mg C-vitamint.

Miben találod?

Az igazolt nyújtott hatóanyagleadású Szerves C Ultra tablettánként 1500 mg létfontosságú C-vitamint tartamaz, csipkebogyó bioflavonoid ágyban, a magasabb hasznosulás érdekében. 

4, Cink

Köhögés, torokgyulladás, immunrendszeri gyengeség esetén jó, ha gondolunk a cinkpótlásra is! Ez az antioxidáns nyomelem ugyanis serkenti az immunrendszer ölősejtjeit, így segít megküzdeni a vírusokkal, baktériumokkal (a cink bizonyítottan hatásos vírusölő még az influenza esetén is!)

Miben találod?

A cink-biszglicinátot 143,4%-kal magasabb biohasznosulás jellemzi a cink-glükonáthoz és cink-citráthoz képest! Ráadásul, a Natur Tanya® Cink-biszglicinát alacsony molekulatömegű, így még könnyebben jut át a sejtmembránon.

5, Szelén

Ez a vírusölő immunerősítő nyomelem a vírusok szaporodását gátolja meg, miközben fehérvérsejtjeinket aktívabb működésre serkenti.  Így, ha mihamarabb szeretnénk elfelejteni a köhögést és a torokfájást, figyeljünk a szelénbevitelünkre is!

Miben találod?

A Szelén extrában  a majdnem 100%-os felszívódási profillal rendelkező L-szelenometionint fekete bors kivonat (BioPerine®) egészíti ki a magas biohasznosulás érdekében.

Cselekvési terv köhögés és torokfájás otthoni kezeléséhez

1. Reggeli után vegyél be egy C-vitamint. (A mielőbbi gyógyulás érdekében, napközben is bevehetsz még egy C-vitamin tablettát, ugyanis, ahogyan írtuk fentebb ilyenkor a 3000-4000 mg C-vitamin is megengedett.)
2. A délelőtt folyamán szopogass el egy propoliszos tablettát, Ügyelj rá, hogy utána egy ideig ne egyél, ne igyál.
3. Ebéd közben vegyél be egy cink tablettát, után vegyél be 1 Echinacea kapszulát
4. A délután folyamán szopogass el még egy propoliszos tablettát.
5. Vacsora után pedig következhet egy szelén tabletta, majd még egy propoliszos tabletta. (A nap folyamán ne legyen több mint három.)

Mit tehetsz még köhögés és torokfájás ellen?

• Pihenj!
  Akkor is, ha csak egy kis köhögésről, és főleg akkor, ha torokgyulladásról van szó! Ne felejtsd el, hogy ezt minden esetben valamilyen kórokozó okozza, amit le kell küzdeni! A szervezetnek ilyenkor nyugalomra van szüksége a védekezéshez.

• Szellőztess!
  Nem csak azért, hogy a kiköhögött kórokozóktól megszabaduljon a szoba, hanem pl. a páratartalom helyreállítása miatt is, különösen fontos ez száraz köhögésnél.

• Párologtass!
  Teafaolajat  és parajdi sót  felváltva. A teafaolaj fertőtlenítő a szoba levegőjét, belélegezve pedig a toroknak is jót tesz. A parajdi só ugyancsak vírusellenes és belélegezve nyugtatja a nyálkahártyát.

• Hidratálj!
  A köhögés nagyon megviseli a nyálhahártyát, ezért fontos, hogy nedvesítsük. Parajdi sós vízzel akár gargalizálhatunk is.

Jó, ha tudod! Ha a köhögés, torokfájás magas lázzal társul, vagy a fenti lépések nem eredményezik a tüneteket csökkenését 3-4 napon belül (esetleg még rosszabbodik az állapotunk) az orvossal történő egyeztetés nem kerülhető meg!  

Mielőbbi jobbulást kívánunk!