.png)
Anatur! Blog
Nátha, influenza? Gyógyulj gyorsan!
Somogyi Rita
Bevált, természetes praktikák megfázás és influenza ellen
A megfázás és az influenza az őszi-téli időszak két „slágerbetegsége”. Mindig a legrosszabbkor jönnek, és a kellemetlen tünetek igen ragaszkodóak tudnak lenni. Nézzük meg hát, hogy milyen természetes tápanyagokkal érdemes felvértezni magunkat, hogy könnyebben vegyük a makacs betolakodók támadását, és mihamarabb elfelejthessük a megfázást és az influenzát!
Nátha (megfázás) vagy influenza? Mi a különbség?
A náthát, vagy köznapi nevén megfázást és az influenzát is vírusok okozzák. Ezek a vírusok cseppfertőzéssel terjednek, aminek az őszi párás- hűvös idő kifejezetten kedvez. Elég egy kicsi rés az immunrendszer pajzsán, hogy támadásba lendüljenek.
A megfázás (nátha) tünetei lassabban alakulnak ki, enyhébbek és gyorsabban múlnak el, míg az influenza hamar jelentkezik, de cserébe sokkal tartósabb. A súlyosabb tünetek akár 1-2 hétig is elhúzódhatnak, és nem megfelelő kezelés esetén nagyobb az esélye a szövődmények kialakulásának.
Az alábbi táblázatban összegyűjtöttük ezeket a lényegi különbségeket, nézd csak!
Vitaminpótlással a megfázás és influenza ellen
Egy dolog biztos megfázás és influenza esetén is: megfelelő mennyiségű ásványi anyaggal, vitaminnal, nyomelemekkel felvértezve meg sem rendül az immunrendszer. Az ételeink azonban már korántsem tartalmaznak annyi mikrotápanyagot, mint akár néhány évtizeddel ezelőtt. Hiába bővelkedik az étrendünk friss gyümölcsökben, zöldségekben, ha éppen az értékes tápanyagok hiányoznak az ételeinkből. Ezért érdemes azokat étrend-kiegészítők formájában pótolni!
Tudtad? A Gödöllői Agrártudományi Egyetem kutatása szerint az elmúlt évtizedekben sokkoló mértékben, 30-60%-kal, olykor 90%-kal csökkent a mikrotápanyagértékük a hazai zöldségeknek, gyümölcsöknek.
A legfontosabb tápanyagok megfázás és influenza ellen
SZELÉN: a vírusok fogamzásgátlója
A szelén, ez az antioxidáns nyomelem, úgy vonult be a köztudatba, mint a pajzsmirigy egészségének támogatója, de van ezen túl egy másik nagyon fontos tulajdonsága is: úgy is ismert, mint a vírusok fogamzásgátlója:
- Akadályozza a vírusok szaporodását, ezért a megfázás, influenza megelőzésére is bevethető.
- Akut esetben is számíthatunk rá, hiszen serkenti a fehérvérsejt termelődést, így lerövidíti a gyógyulási időt.
CINK: a vírusok elleni ölősejtek serkentője
A cink több mint 300 enzim alkotóeleme, megszámlálhatatlan biokémiai folyamat része, többek között, elengedhetetlen az immunrendszer egészségéhez is.
- Serkenti az immunrendszer ölősejtjeinek a működését, ezért hatékony a megfázást és az influenzát okozó vírusok ellen is.
- C-vitaminnal kombinálva még hatásosabb immunerősítőnek bizonyul megfázás okozta vírusok és influenza vírus ellen. (1)
A cink immunerősítő tulajdonságait persze csak akkor tudjuk kiélvezni, ha valóban magas minőségű cink kiegészítőt választunk, mint amilyen a cink-biszglicinát, amelynek nemcsak a felszívódása, de a hasznosulása is kedvező.
C-VITAMIN: alapvitamin az egészséges immunrendszerhez
Ugye, azt már mondanunk sem kell, hogy mennyire fontos a C-vitamin az immunrendszer ellenállóképességének növeléséhez?
- Cinkkel kombinálva jelentősen csökkenti a gyógyulási időt, legyen szó megfázásról vagy influenzáról.
- Ráadásul ez a két tápanyag a krónikus kimerültség ellen is fel tud lépni, ami igen gyakran jelentkezik fertőzés esetén.
Ma már számtalan C-vitamin kiegészítő érhető el az étrend-kiegészítő piacon. Mi most két, könnyen fogyasztható formulát ajánlunk figyelmedbe a kapszulák és tabletták helyett:
.jpg)
ECHINACEA: a gyógynövények vírusellenes nagyágyúja
Immunerősítő kúra? Akkor természetesen kasvirág, vagyis echinacea, amely a legismertebb immunerősító gyógynövény.
- Növeli az immunrendszer ellenállóképességét, és hozzájárul a gyógyulási idő lerövidítéséhez.
- Influenza, megfázás ellen bevethető köszönhetően a vírusellenes tulajdonságainak.
PROPOLISZ: A méhek szuperhatékony fertőtlenítőszere
Ez az az anyag, amivel a méhek a kaptárt fertőtlenítik és védik a betolakodóktól. Mikrobaellenes tulajdonságait így mi is kiélvezhetjük.
- Kiváló baktérium-, parazitaölő és vírusellenes tulajdonságokkal bír.
- Ideális az őszi-téli időszak meghűléses, megfázásos panaszainak és az influenza tüneteinek csökkentésére.
TEAFA: természetes antibiotikum
A teafa olaja antiszeptikus, antimikrobás és gyulladáscsökkentő tulajdonságát modern tudományos kutatások is alátámasztják.
- Érdemes alkalmazni, mint helyi fertőtlenítő. Elég 1-2 cseppet a fogkrémedre cseppenteni belőle, garantáltan fertőtleníti a baciktól a szád, a torkod, de mivel illékony, még az orrüreget is!
- Tökéletes, gyulladáscsökkentő természetes anyag influenza és megfázás ellen!
Az Ausztrál Teafaolaj tisztaságának és 38%-os terpéntartalmának köszönhetően belsőleg is alkalmazható!
Nátha-influenza cselekvési terv
Hogy mihamarabb túljuthass a náthán, influenzán a fenti tápanyagokat kombinálhatod egymással az alábbiak szerint:
- Reggeli közben egy cink tabletta
- Ebéd előtt jöhet 1 teáskanál (5 ml) liposzómás C-vitamin
- Ebéd után egy szelén tabletta következik.
- Napi 1 Echinacea kapszulát bevehetsz pl. vacsora után.
- A propolisz csepp napi adagja akut fertőzés esetén 3x40 csepp, ezt fogyaszd nepközben elosztva.
- A teafaolajból pedig nyugodtan cseppenthetsz pl. a fogkrémedre, ezzel is fertőtlenítve a szádat, torkod, de még az orrüreget is.
Ha inkább csak megelőzésre használd a tápanyagokat, akkor 2-3-félét kombinálj egymással, és 60-120 napos kúrában fogyaszd!
Nátha? Influenza? Megfázás? Plusz egy tipp!
Egy tisztítókúrával is segíthetünk szervezetünknek a vírusok leküzdésében. Ennek leginkább a megelőzésben lehet szerepe. A tisztítókúra ugyanis megmozgatja a kiválasztó szerveket, hiszen azon dolgozik, hogy minél hatékonyabban távozzanak a testből a méreganyagok, savak. Ezek a káros anyagok így nem lassítják és terhelik az immunrendszer működését. Azzal tud foglalkozni, ami a feladata: védelmet biztosít a betolakodó kórokozók ellen.
Az őszi időszakban a hűvösebb, csapadékosabb idő miatt könnyebben terjednek az olyan vírusok, amelyek a megfázás és influenza tüneteit okozzák. Ha az immunrendszerünk fel van vértezve megfelelő tápanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, akkor hamar leküzdhetjük még a legmakacsabb kórokozókat is.
Kapcsolódó termékek
