Anatur! Blog
Somogyi Rita
A légkondi betegség a nem megfelelően tisztított légkondicionáló berendezések által okozott egészégügyi probléma. Ismerjük meg, hogy mik a tünetek és hogy mit tehetünk a megelőzésért és a gyorsabb felépülésért.
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Íme, itt vannak a vízhajtással kapcsolatos leggyakoribb hibák. Fogadd meg tanácsaimat, hogy a te vízvisszatartási gondjaid kezelése is egyszerűbbé váljon.
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Te milyen testalkat típus vagy? Segítünk felismerni!
A tested zsíreloszlása alapján három fő testalkat típust különböztetünk meg. Körte típus, amikor a zsír főleg a csípőn, combon, fenéken rakódik le. Alma típus, amikor a has és a törzs viseli a súlyt. Homokóra típus, amikor a felső- és az alsótest
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Könnyű elalvás: 6 lépés, ami segíthet
A könnyű elalvás sokaknak nem sikerül, pedig nem biztos, hogy rögtön komoly betegség áll a háttérben. Gyakran már a hálószoba környezete, a képernyőhasználat csökkentése és az idegrendszer esti lecsendesítése is sokat javíthat az elalváson. A hűvösebb, sötéteb
Tovább olvasok
Pleszinger Katalin
Hogyan vigyázzak az intim egészségemre?
A férfi és női intim egészség közti különbséget az eltérő anatómia, a nemi hormonok és a hüvely‑ illetve annak flórája határozza meg. Nőknél elsősorban a hüvely és a szeméremajkak környéke számít nagyon érzékeny területnek, férfiaknál pedig a húgycső, a prosz
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Hogyan okozhatnak gondot a rejtett kalóriák?
A rejtett kalóriák olyan plusz energiát jelentenek, amelyet sokszor észre sem veszünk, mert italokból, péksütikből, szószokból vagy „egészségesnek tűnő” nasikkból jön össze. Ha rendszeresen fogyasztunk ilyen ételeket, akkor nőhet a testzsírunk aránya, lá
Tovább olvasok
Somogyi Rita
A bodzavirág mire jó?
A bodzavirágot hagyományosan izzasztó teaként alkalmazzák, főleg légúti panaszokkal, lázzal járó, hurutos állapotok esetén. Nyáron pedig kiváló frissítő ital készíthető belőle, főleg ha a kevésbé cukrozott formáját választod. Fontos azonban tudni, hogy nem helyettesíti az orvo
Tovább olvasok