Anatur! Blog
Somogyi Rita
Ma már számtalan magnézium fajta érhető el, ezért, nem árt jól megnézni a címkét! Ha egy jobb magnézium vegyületet fogyasztasz, az élettani tulajdonságok is megtöbbszöröződnek!
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Hogyan függ össze a méregtelenítés, a fogyás és az immunerő?
A "tavaszi megújulás" a hosszabb nappalok, a hőmérséklet-változás és az aktivitásunk átalakulása miatt egy természetes folyamat amely hat a testsúlyra, az energiaszintre és az immunrendszerre is. A „méregtelenítés” nem azt jelenti, hogy
Tovább olvasok
Pleszinger Katalin
Támadj külsőleg a helyi zsírpárnák ellen! Mutatunk egy olyan magas hatóanyagtartalmú, chili paprikás gélt, amivel már az első felkenést követően látható lesz az eredmény.
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Hogyan lehet helyreállítani a bélflórát?
A bélflóra helyreállítása leginkább rostban gazdag, változatos étrenddel, fermentált ételek rendszeres fogyasztásával, elegendő folyadékbevitellel, mozgással, alvással és a felesleges antibiotikumok kerülésével lehetséges. A természetes ételekben lévő prebio
Tovább olvasok
Somogyi Rita
D‑vitamin hiány tünetei vagy tavaszi fáradtság? Így különböztesd meg!
A D-vitamin pótlás azért is fontos, mert télen a rövid nappalok, a kevesebb szabadban töltött idő és a vastag öltözet miatt a bőröd D‑vitamin termelése nagymértékben visszaesik, ezért a tél végére a lakosság jelentős részénél al
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Miért lett az izomépítés az új diéta?
2026-ra a klasszikus fogyókúra helyét az izomépítés és az izomtömeg megőrzése vette át az egészségtudatos életmódban. Az izom nemcsak az erőt és a formás testet adja, hanem kulcsszerepet játszik az anyagcsere, a glükózfelhasználás és a hosszú élettartam szempon
Tovább olvasok
Pleszinger Katalin
Hogyan lehet karcsú a lábad?
A karcsú láb titka a rendszeres mozgásban, a testsúlykontrollban, a megfelelő cipőben, az egészséges vénás- és nyirokkeringésben, valamint – szükség esetén – az orvosi kezelésben rejlik. Duzzadt, fájdalmas, hirtelen megjelenő lábdagadásnál mindig orvoshoz kell fordulni,
Tovább olvasok