.png)
Anatur! Blog
Gázosodás – amikor a bélrendszer jelez
Emésztés
A fokozott bélgázképződés (gázosodás) nemcsak kellemetlen, hanem gyakran zavarba ejtő is. Feszítő hasi érzés, morgó belek, gyakori szellentés – ezek mind annak a jelei, hogy az emésztőrendszered nehezen birkózik meg a terheléssel.
Mi állhat a gázosodás hátterében?
- Puffasztó ételek (pl. hüvelyesek, káposztafélék)
- Rossz emésztés, enzimek hiánya
- Bélflóra egyensúlyzavara
- Túl gyors vagy rendszertelen étkezés
- Cukoralkoholok, szénsavas italok
- Stressz és kevés mozgás
Tippek a gázosodás csökkentésére:
- Figyelj a táplálkozásra – kerüld a fermentálódó cukrokat és ne egyél habzsolva
- Segítő gyógynövények – édeskömény, kömény, ánizs és borsmenta jó szolgálatot tehetnek
- Mozogj rendszeresen – a belek mozgása segíti a gázok távozását
- Csökkentsd a stresszt – a nyugodt idegrendszer segíti a zökkenőmentes emésztést
A gázosodás gyakran csak egy apróbb egyensúlyzavar jele. Ha figyelsz a tested jelzéseire, könnyen búcsút inthetsz a kellemetlen feszülésnek.
6 995 Ft
(234 Ft /db)
Legjobb ár az elmúlt 30 napban:
6 995 Ft
9 995 Ft
(333 Ft /db)
Legjobb ár az elmúlt 30 napban:
9 995 Ft
Kapcsolódó termékek
6 785 Ft
(13 Ft /ml)
Legjobb ár az elmúlt 30 napban:
6 785 Ft
3 845 Ft
(24 Ft /g)
Legjobb ár az elmúlt 30 napban:
3 845 Ft
7 660 Ft
(10 Ft /ml)
Legjobb ár az elmúlt 30 napban:
7 660 Ft
4 995 Ft
(10 Ft /ml)
Legjobb ár az elmúlt 30 napban:
4 995 Ft
6 935 Ft
(13 Ft /ml)
Legjobb ár az elmúlt 30 napban:
6 935 Ft
