.png)
Anatur! Blog
A Kurkuma por jótékony hatásai
Somogyi Rita
Kurkuma, Indiai sáfrány vagy sárga gyömbér
Egy késhegynyi mennyiségű kurkuma ételekhez, vagy teához adva nem csak kulináris élvezet, de fel is frissít, fokozza a keringést, megtisztítja a vért és jó hatással van az emésztésre. A kurkuma port használd bátran fűszerként, ha megfáztál, lázas vagy, esetleg elrontottad a gyomrodat. Egy kis vízzel és liszttel elkeverve pakolásként bőrük fiatalságának megőrzésére használhatjuk, akárcsak az indiai nők.
„A kurkuma a sáfrányra emlékeztető termény; bár ténylegesen nem olyan, mint a sáfrány, de hasonló célokra éppúgy megfelel” – Marco Polo
Az aranysárga port valóban használhatjuk a drága sáfrány helyett, sőt ő adja a mustár és a curry fűszerkeverék aranyló sárga színét is. Narancsos-gyömbéres íze, kissé csípős, itthon főként rizsek, bab, burgonya, lencse és zöldségételek fűszerezésénél ismert, és az indiai konyha épít rá.
Én ragukhoz is használom, és a hagyományos borsóleves ízét is gazdagítom vele. Egy késhegynyi mennyiségű kurkuma ételekhez, vagy teához adva nem csak kulináris élvezet, de fel is frissít, elősegíti az emésztést és enyhe vértisztító hatását is élvezhetjük. Vigyázz az adagolással, mert meg is keserítheti az ételed!
Ha erősebb élettani hatás kell, akkor kivonat!
Ha azonban a kurkuma keringést javító vagy emésztőszervekre gyakorolt élettani hatásait szeretnénk kiaknázni, akkor egy, a kurkumin hatóanyagokat sűrítő étrend-kiegészítő mellett döntsünk.
Ugyanis e hatásokat, a kurkuma gyökeréből kivont és koncentrált kurkumin, és származékai a kurkuminoidok idézik elő, melyek roppant erős antioxidánsok, továbbá mindemellett a vírusellenes, baktérium- illetve gombaölő tulajdonságokat is élvezhetjük.
Ránctalanító Kurkumás pakolás a fűszerből?
Igen! Az indiai nők első számú szépségápolója a kurkuma por, ami igazolja is őket, hiszen az indiai hölgyek bőre tényleg gyönyörű, feszes, és ragyogó.
A hatást a kurkuma antioxidáns és antibakteriális összetevői együttesen nyújtják, és egyszerre teszik alkalmassá többféle bőrtípus, vagy éppen bőrbetegség kezelésre ezt a fűszer- és gyógynövényt. Indiában nincs is esküvő addig, amíg az ara nem kap kurkuma pakolást! - és ilyenkor nem csak az arcot, de az egész testet is kezelik.
A kurkumás pakolások felhasználási területei:
- Feszesítés és ránctalanítás
- Zsíros, aknés bőr
- Bőrhibák javítása és hegesedés csökkentése
- Narancsbőr (a kurkuma por nagyszerű kötőszövet-méregtelenítő és tonizáló!)
- Szőrösödés ellen, szőrnövekedést gátló tulajdonság (melynek hatása ugyanúgy megnyilvánul az arcon, mint a karokon és a lábakon. - na itt határoztam el én is, hogy most azonnal elkezdem a rendszeresen használni)
5 egyszerű, házilag elkészíthető Kurkumás pakolás
A kurkumás pakolásoknak van egy alapreceptje, ez pedig a kurkuma por, a liszt és víz. Ezt az alappasztát lehet egyéb összetevőek segítségével még célzottabbá tenni bőrtípusnak, problémának megfelelően. A pakolások már az első alkalommal is látványosan győztek meg arról, hogy nem kacsa az indiai nők varázslatos szépsége és a kurkuma por közötti összefüggés, de a tartós eredményekhez heti 2-3 alkalommal is használni kell őket.
1. Ránctalanító Kurkumás pakolás (alaprecept):
- 1 teáskanál kurkuma por
- 1 evőkanál zabpehelyliszt
- és annyi tej, amíg kevergetés közben egy félig nyúlós állagot nem kapunk
Tudtad, hogy a kurkuma hagyományos textilfesték? – néha még a körmöt, a műanyag edényeket, és a munkafelületet is megszínezi. Az kurkumás pakolásokba elsősorban azért kerül liszt, hogy a sárga szín a lisztet fogja meg, és ne a bőrünket. A körmöket még így elszínezheti, ezért a pasztát újbeggyel vigyük fel.
Megijedni azonban nem kell, mert az esetleges elszíneződés pár mosás után lejön. A bőrömet soha nem fogta meg, de ha erősebbre is kevered a pakolásod, akkor az enyhe narancssárgás szín másnapra lekopik, és ez a piciny diszkomfort érzés bőven ellensúlyozva lesz, amikor megtapintod lemosást követően a bőrödet. Tényleg fantasztikus, feltétlen próbáld ki!
2. Narancsbőr elleni Kurkumás pakolás
- 1 teáskanál kurkuma por
- 1 teáskanál őrölt vagy instant kávé (lehetőleg bio)
- 1 teáskanál méz
- 1 evőkanál csicseriborsó liszt
- és annyi rózsavíz, amíg kevergetés közben egy félig nyúlós állagot nem kapunk
Nem csak a narancsbőrnek, de az érettebb, 50 feletti bőrnek is jót tesz, ha őrölt vagy instant kávét és mézet is adunk az alaphoz, és a tejet rózsavízre cseréljük. Amikor csomómentesre kikeverted a pasztát, azt egyaránt használhatod a narancsbőrös területek mellett az arc, nyak és dekoltázs bőrén is.
Természetesen ezt is kipróbáltam, és szembetűnő volt a dekoltázs redős, vékony bőrének határozott fiatalítása. Nem is csoda, hiszen a vérkeringés serkentése a kollagén termelését is elindítja!
3. Hajhullás és korpásodás elleni kurkumás pakolás
- 2 teáskanál kurkuma por
- 2 evőkanál mandula olaj
- 1 tojás fehérje habosítva vagy tejszín
- 1/2 citrom leve
A híg keveréket masszírozd ujjbegyeiddel a fejbőrödbe, majd kend át vele az egész hajkoronád. Hagyd legalább fél óráig hatni, nem csak a fejbőr keringését, oxigén és tápanyag ellátást fogja javítani, ami fontos tulajdonság a hajhullás elleni küzdelemben, de a kurkuma gombaölő hatóanyagi is akcióba lépnek, hogy a fejbőr korpát száműzzék.
Ráadás: a hajszálaid is nagyon fényesek lesznek! Kiöblítéshez használj sampont, a maradék anyagot pedig nyugodtan masszírozd a kézfejedbe, vagy használd repedezett sarok gyógyítására. Ha a kézfejeden öregedési foltok is vannak, duplán jól jársz vele!
4. Kurkumás arcradír és pakolás
- 2 teáskanál parajdi só vagy kókuszvirág cukor
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál mélyzöld színű szőlőmag olaj
- 1 teáskanál kurkuma
- 2 evőkanál zabpehelyliszt
és annyi víz, hogy a keverék paszta állagú legyen
Ezt a radírt nem csak az arcodon, de az egész testeden használhatod, csakúgy, mint ahogy ezt az indiai nők is teszik. Itt nem csak a só, vagy a cukor radíroz, hanem a kurkuma is, aminek hámlasztó tulajdonságai egyedülállóan járulnak hozzá a végeredményhez.
Ha zsíros a bőröd adj a keverékhez 5 csepp, magas terpén tartalmú teafa olajat, ha száraz, akkor a víz helyett rózsavizet használj, ha vízhiányos, akkor uborkalére cserélheted a vizet, egy biztos, hogy 3 ilyen kezelés és mintha kicseréltek volna. Amikor megszáradt - 20-30 perc múlva - akkor nedves kézzel kis körkörös mozdulatokkal kezd el lemosni.
5. Kurkumás bőrpaszta bőrbetegségekre, kiütésekre
- 1 teáskanál Kurkuma por
- 1 evőkanál 100%-os, natur Aloe gél (tiszta, magas acemannán tartalmú)
Csak keverd ki alaposan az elegyet egy tálkában, és máris használatra kész a kurkumás kenőcs. Az Aloe és a kurkuma is nagyszerű kötőszövet regeneráló.
A kurkumás-aloés paszta hatását kihasználhatjuk olyan bőrproblémák kezelésében, mint a háztartási sérülések, égések, bőrkiütések, az ekcéma, vagy a pikkelysömör.
Kapcsolódó termékek
