Anatur! Blog

4 otthoni tuti tipp narancsbőr ellen!

Szépség

Otthoni tuti tipp narancsbőr ellen!

Összegyűjtöttük Neked a négy legnagyszerűbb segítőtársat a narancsbőr elleni harchoz!

1. Vízvisszatartás és narancsbőr?

A vízvisszatartás és a narancsbőr természetüktől fogva összefügg! Leggyakrabban hormonális egyensúlyvesztés esetén figyelhető meg nőknél, hogy több vizet tartanak vissza. Ez a víztöbblet nem csak a lábakon, combokon, de a hason, csípőn és karokon is megjelenhetnek. A vízvisszatartás többlet salakanyaggal is párosul, ami narancsbőr formájában mutatkozik meg.

Miért fontos most erre különösen figyelned? Mert a kevés mozgás, kiváltképp, ha az kevés folyadék- és fokozott szénhidrátbevitellel is párosul, ugyanezt idézi elő.

Gyakran használt természetes vízhajtók:

  • Petrezselyem és zeller – magas káliumtartalmuk révén segíthetnek a felesleges víz kiürítésében.
  • Zöld tea – antioxidánsokban gazdag, emellett enyhe vízhajtó hatással is bír.
  • Áfonya és áfonyalé – támogatják a húgyutak egészségét és elősegítik a vizeletürítést.
  • Uborka és görögdinnye – magas víztartalmuk mellett természetes vízhajtóként hatnak.
  • Gyógynövények közül a gyermekláncfűlevél és a csalán tea is ismert vízhajtó hatásáról.

A természetes vízhajtók rendszerint enyhébbek, mint a gyógyszeres készítmények, így segíthetnek például menstruáció előtti puffadás, enyhe ödéma vagy magas sóbevitel esetén. Fontos azonban, hogy tartós vagy súlyos folyadék-visszatartás esetén mindig orvosi kivizsgálás szükséges, mert a háttérben komolyabb probléma is állhat.

Természetes vízhajtó, anyagcsere fokozó és salaktalanító növények

2. Nyirokpangás? Gyenge kötőszövet?

A nyirokrendszer feladata a szövetek közötti folyadék elszállítása és a méreganyagok, salakanyagok kiválasztása. Ha a nyirokkeringés lelassul, pangás alakulhat ki, amely duzzanatot, feszülést, nehézláb-érzést, sőt cellulit megjelenését is okozhatja. A probléma gyakran összefügg a gyenge kötőszövettel, amely nem tartja elég feszesen a szöveteket, így a folyadék könnyebben felhalmozódik.

Mi segíthet?

  • Rendszeres mozgás: a séta, a kerékpározás vagy az úszás serkenti a nyirokkeringést.
  • Nyirokmasszázs és gépi nyirokterápia: segítenek a felgyülemlett folyadék elvezetésében.
  • Kötőszövet erősítése: kollagénben, C-vitaminban és szilíciumban gazdag étrend támogatja a rugalmasságot.
  • Megfelelő folyadékfogyasztás: a bőséges vízbevitel elősegíti a nyirok áramlását.
  • Sóbevitel csökkentése: mérsékli a víz visszatartását.

A nyirokpangás és a gyenge kötőszövet nemcsak esztétikai kérdés, hanem egészségügyi probléma is lehet, ezért tartós panasz esetén érdemes szakemberhez fordulni. A tudatos életmód, a célzott étrendi kiegészítés és a mozgás azonban sokat segíthet a megelőzésben és a tünetek enyhítésében.

Narancsbőr ellen masszázs

3. Feszesítsd és formáld a problémás területet helyileg is!

A chili paprika nemcsak a konyhában ismert fűszer, hanem a szépségápolásban is előszeretettel alkalmazzák. A benne található kapszaicin élénkíti a vérkeringést és fokozza a bőr felszínének hőtermelését, ezáltal segíti a problémás területek – például comb, fenék vagy has – formálását.

A chili helyi alkalmazása:

  • serkenti a mikrokeringést, így több oxigén és tápanyag jut a bőrbe,
  • fokozza az anyagcserét a kezelt területen, ami elősegítheti a zsírsejtek lebontását,
  • feszesebb, simább bőrt eredményezhet rendszeres használat mellett,
  • melegítő hatásával hozzájárulhat a narancsbőr láthatóságának csökkentéséhez.

A chilis krémek vagy gélek használata előtt érdemes bőrpróbát végezni, mert érzékeny bőrön irritációt okozhatnak. Rendszeres, tudatos életmóddal (mozgás, egészséges táplálkozás, nyirokkeringést támogató szokások) kombinálva azonban hatékony kiegészítést jelenthetnek a problémás területek formálásában.

Narancsbőr elleni kezelés szalonminőségben a chili géllel

4. Tekercselj, hogy tovább fokozd az eredményeket!

Speciális, lélegző testtekercselő fólia

Van már belső és külső kezelésünk is a helyi zsírpárnák és narancsbőr ellen. De még ezt is lehet fokozni! Miután felkentük a chili gélt, tekercselhetünk is. Méghozzá  speciális, lélegző, kozmetikai fóliával.

A fólia nagy hőt képez, amivel a hatóanyagokat mélyebb rétegekbe préseli. És, hogy miért nem elegendő egy sima háztartási fóliát használni? Nos azért, mert ennek a fóliának a felszínén, apró, szemmel alig látható aprócska lyukak találhatók, amelyek épp annyira engedik szellőzni a bőröd, amennyire szükséges a pakolások hatóanyagainak mély felszívódásához, míg a háztartási fólia alatt egyszerűen csak befülled a bőr.

Bővebben itt olvashatsz róla

Vesd be a külső és belső kezeléseket együtt!

A fólia a hatóanyagokat mélyebb rétegekbe préseli

Mit tehetsz még a makacs cellulit ellen?

  • Változtass az étrendeden! Kerüld a finomított szénhidrátokat, fehér cukrot, feldolgozott élelmiszereket!
  • Mozogj rendszeresen! Legalább heti 3x1 órát!
  • Ellensúlyozd a stresszt! – Meditálj, sportolj, alkoss, lazulj el!
  • Igyál bőségesen! – 20 testsúlykilogrammonként 1 liter víz, ez legyen a napi adag!
  • Támogasd meg a májad működését! – Hogy megszabadulj a salakanyagoktól!

Kapcsolódó blogbejegyzések

Mutasd mind

Page thumbnail

TRIO

CSOMAGBAN

JOBBAN JÁRSZ!

TERMÉKHÁRMASOK,
AMELYEK NEM CSAK HATÉKONYABBAK EGYÜTT,
DE ÁRBAN IS KEDVEZŐBBEK.
VÁLASZD KI A CÉLJAIDHOZ ILLŐT!

TOVÁBB A TRIÓKRA!

%

%