A kosarad még üres.
Termékek
Szerves Króm. 200 mcg króm-ionnal tablettánként. Nassolás, kényszeres evés, vércukorszint.
Készlet információ: Rendelhető
1 980 Ft
Bővebben a termékről
Szerves króm tabletta
Ez a krómtabletta, magas minőségű, szerves krómot biztosít, 200 µg króm-ionnal 1 tablettában!
A króm hatással van az étvágyra és a testsúlyra, és ez különösen a hastáji zsírfelhalmozódás csökkentésével és a jobb evéskontrollal áll összefüggésben. A króm közreműködik az inzulin-jeladó útvonalakban, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy szabályozzák a bevitt cukor mennyiségét, segítik a vércukorszint kiegyensúlyozását, és állandó energiát adnak nekünk.
Nassolás és kényszeres evés?
Egyél szerves krómot!
A szerves króm étrendi kiegészítése fantasztikus lehetőség a vércukorszint szabályzásához, az inzulinérzékenység növeléséhez inzulinrezisztencia esetén, illetve az étvágy- és a testzsír csökkentéséhez.
A króm javítja a szervezet inzulinválaszát, amely segít feldolgozni a cukrot, a zsírokat, a fehérjéket és a szénhidrátokat a vérben. Az egyenletes vércukorszint fenntartása fontos faktor az evési rohamok megelőzésében, mint amilyen a nassolás vagy a kényszeres evés.
A krómnak ugyanakkor szerepe van az izomszövetek építésében is, csökkenti a test zsírtartalmát és növeli az izomtömeget, ráadásul fokozza a fizikai teljesítményt, így az edzéseket is jobban bírod majd!
10 OK a Szerves króm mellett
- 1. javítja az inzulintevékenységet, hozzájárul a normális vércukorszint fenntartásához
- 2. hatással van a cukor- és zsíranyagcserét szabályozó enzimek aktivitására
- 3. csökkenti a cukoréhséget és a szénhidrátok utáni sóvárgást
- 4. segít a nassolás és kényszeres evés elleni küzdelemben
- 5. gátolja az inzulincsúcsokat aminek segítségével elkerülhető a zsírraktározás
- 6. hozzájárul a test zsírtartalmának csökkentéséhez
- 7. részt vesz az izomszövetek építésében
- 8. fokozza a fizikai teljesítményt
- 9. szükséges a normális zsíranyagcseréhez, köztük a koleszterinéhez is, csökkenti az LDL és növeli HDL koleszterinszintet
- 10. támogatja az immunműködést azzal, hogy csökkenti a kortizol szintjét és növeli az immunoglobulinok mennyiségét
Érdekességek a krómmal kapcsolatban
- A szem egészsége egy másik fontos jótékony hatása a króm-bevitelnek. Kutatások erős korrelációt állapítottak meg az alacsony krómszint és a zöld hályog megnövekedett kockázata között.
- 1957-ben a sörélesztőben megtalálható egyik vegyületről azt fedezték fel, hogy meggátolja a korral járó hanyatlást a patkányok normál vércukor (glükóz) szintjében. 1959-ben a krómot aktív hatóanyagként azonosították ebben az úgynevezett „glükóz tolerancia faktor”-ban.
- Egy a Louisiana Állami Egyetem Kutatóközpontja által végzett kutatásban azt találták, hogy a krómmal történő étrend-kiegészítés hatékonyan segített módosítani a táplálékbevitelt egészséges, túlsúlyos, felnőtt nőknél, akik beszámolásuk szerint sóvárogtak a szénhidrátokra.
- Kortárs tanulmányok kiemelik az egészséges inzulinválasz szerepét az agy egészségének és a kognitív működés megőrzésében az időskor felé közeledve. Mivel a króm képes javítani a glükózszinten és az inzulinválaszon, jótékony hatású modulátora lehet az agyi funkcióknak és összefüggésbe hozható a korral járó agyi elváltozások csökkentésében.
- A króm kifejezetten kapcsolatba hozható az egészségesebb hipotalamusz működéssel. A hipotalamusz rendkívül fontos, ez a központi része az autonóm idegrendszernek, ami segíti a testhőmérséklet, a szomjúság, az éhség, az alvás és az érzelmi aktivitás szabályozását. Kutatások azt állítják, hogy a króm segíthet fiatalosabbnak megőrizni a hipotalamuszt, segíthet jobban szabályozni az étvágyat az idősebb felnőtteknél, és meggátolhatja az öregedés negatív hatásait az agyi neuronokra.
- Az agy sok más területe is profitálhat a magasabb krómszintből, köztük a tobozmirigy és a csecsemőmirigy, ezeket szintén befolyásolja az inzulin-szabályozás.
- A vércukorszintben történő hirtelen változások összefüggésbe hozhatók az aknéval és más bőrreakciókkal, ezért mivel a króm segíti a vércukorszint kiegyensúlyozását, kapcsolatba hozható a bőr egészségének javulásával is.
- A króm közismerten lassítja a kalciumvesztést, ezért jótékony hatású lehet a csontvesztés megelőzésében és a csontokkal kapcsolatos betegségek megelőzésében, amelyek különösen gyakoriak az idősebb nők körében. Ezért, természetes kiegészítője lehet a csontritkulásnak.
- A króm felszívódását javítja a C-vitamin.
Krómhiány
A feldolgozott élelmiszerek meg vannak fosztva természetes krómtartalmuktól, az egyszerű cukrokban bővelkedő ételek pedig meggátolják a szervezetet abban, hogy feldolgozza a krómot. A test krómtartalmát bizonyos állapotok tovább csökkentik, például a kor, a fertőzések, a megerőltető tornák, a terhesség és szoptatás időszaka, valamint a stresszes élethelyzetek.
A krómhiány néhány tünete: szorongás, fáradtság, magas vércukorszint, magas koleszterinszint, és elnyúló gyógyulási idő.
A króm: Mi az?
A króm egy ásvány, amelyből az embernek rendkívül kicsi mennyiségre van szüksége. A króm (Cr) kőzetekben, állatokban, növényekben, a talajban, vulkanikus porban és gázokban előforduló természetes elem. A környezetben több különböző formában van jelen. Leggyakoribb formái;
- 1) Cr-3, amely biológiailag aktív anyag, természetes módon jelen van a környezetben, és esszenciális tápanyag az emberi szervezet számára, mivel segíti az inzulin működését a testi szövetekben a cukor, a fehérje és a zsírok feldolgozása során.
- 2) a Cr-6, amely az ipari környezetszennyezésből származó, mérgező anyag.
A króm és az egészség
A krómhiány rontja a szervezet képességét arra, hogy a glükózt az energiaszükséglet fedezésére használja, és emelkedik az inzulinszükséglet. 1957-ben fedezték fel, hogy a sörélesztőben levő egyik vegyület képes volt akadályozni, hogy az életkor előrehaladtával csökkenjen a vércukor (glükóz) normál szintje patkányokban. Ekkor a krómot azonosították az úgynevezett „glükóz tolerancia faktor” aktív alkotóelemeként.
Kórházban ápolt betegek, akiket intravénásan tápláltak, a cukorbetegség jeleit produkálták (többek között súlyveszteség, neuropathia és megromlott glükóz tolerancia), amíg krómot nem adagoltak a tápoldathoz. A króm, amit két héten keresztül napi 150 - 250 mikrogramm mennyiségben adagoltak számukra, enyhítette a cukorbetegség tüneteit. A krómot manapság sok esetben már rutinszerűen hozzáadják az intravénás oldatokhoz.
Összetevők: z+k
| Tápanyagok/hatóanyagok a napi adagban | 1 tabletta |
| Króm pikolinát * RDA – napi ajánlott bevitel. |
200 µg (500%*) |
tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), krómium pikolinát, szilárdító anyag ( kalcium-glicerofoszfát, burgonya keményítő), csomósodást gátló (magnézium sztearát)
Felhasználási javaslat: 1 tabletta naponta, étkezések után.
- A termék 6 éves kortól alkalmazható.
- A termék alkalmazható vérhígító mellett.
- A termék alkalmazható cukorbetegség esetén.
- A termék fogyasztható terhesség és szoptatás időszakában.
Minimumkúra-maximumkúra: A minimumkúra időtartama 60 nap, a maximumkúra 120 nap.
Kiszerelés: 60 tabletta
Figyelmeztetés: Ne lépje túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! Hatóanyagokkal szembeni túlérzékenység esetén szedése nem ajánlott. Az étrend- kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék kisgyermek elől elzárva tartandó.
OÉTI: 22612/2019
FONTOS FIGYELMEZTETÉS
Ne feledd, az étrend-kiegészítők soha nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Fontos, hogy panaszaiddal először mindig háziorvosodat vagy a megfelelő szakrendelést keresd fel! Tudd, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a gyógyszeres kezeléseket, és az oldalon található információk pedig önmagukban nem alkalmasak arra, hogy saját diagnózist állíts fel.
Kapcsolódó blogbejegyzések
Akció
Natur Tanya® Szerves tápanyag koncentrátum. Zöldkávébab tabletta DUOPACK, -10% kedvezménnyel.
3 258 Ft
Ez a termék jelenleg nincs készleten. Érdeklődés
Akció
Greente spray DUOPACK -10 % kedvezménnyel. Zsírégető, étvágycsökkentő antioxidáns koncentrátum.
6 282 Ft
4+1 Akció
2+1 Akció
Kalory Emergency tabletta – Ha össze-vissza eszel. Nopal alapú Étvágycsökkentő és Zsírmágnes.
2 899 Ft
Akció
Almaecet DUOPACK-10% kedvezménnyel. Koncentrált almaecet, vegetáriánus kapszulatokban.
7 596 Ft
Akció
Speciális testtekercselő kozmetikai fólia. Alakformáláshoz, bőrfeszesítéséhez. 80 méter hosszú.
1 599 Ft
Holt-tengeri iszap Jordániából.100%-ig természetes, napon szárított, adalékanyagot nem tartalmaz.
3 400 Ft
Akció
Dr. Natur – Élénkítő, frissítő masszázsolaj citromfüves, 250ml. Arcra, testre, hajra.
1 585 Ft
Ez a termék jelenleg nincs készleten. Érdeklődés
Termékek fókuszban: Fogyókúrás termékválasztó: ez segít!
Írj véleményt a termékekről! Te hány csillagot adnál neki?
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek Bejelentkezés
Regisztráció
Nagyon köszönjük, hogy megosztottad velünk a tapasztalatod, és nagyon örülünk annak, hogy beváltak számodra az étrend-kiegészítők.
Jó egészséget kívánunk!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
A króm egy alapvető nyomelem mely hozzájárul a vércukorszint egyensúlyához, így pedig az egészséges életmód mellett megtámogathatja diétánkat, és segíthet elérni a céljainkat.
A hangsúly tehát az életmódon van, melynek része a kiegyensúlyozott táplálkozás, a bőséges folyadékfogyasztás és a rendszeres testmozgás is. Törekedj a napi ötszöri, kis adagokban történő étkezésre, és ha van rá lehetőség, az ebéd időpontját is hozd előbbre.
A króm hozzájárul a normál szénhidrát - és zsíranyagcseréhez, ha korábban sok szénhidrátot fogyasztottál, elképzelhetőnek tartom, hogy ez lehet most "meglepő" a szervezeted számára, és ezért érezhetsz fokozott étvágyat. Ez azonban idővel helyre fog állni.
Ugyanakkor nem szabad elfelejtkezni arról, hogy az irányítás mindig nálunk kell, hogy legyen! Ha éhséget is érzel, nem mindegy, hogy mivel csillapítod, ilyenkor, jó ha van kéznél sárgarépa, esetleg uborka, akár néhány szem mandula.
Kérlek, légy egy kicsit kitartó, ügyelj az életmódodra is, fogyassz bőségesen folyadékot, csökkentsd le a bevitt szénhidrát mennyiségét, és biztos vagyok benne, hogy hamarosan sikereket könyvelhetsz el.
Ha bővebben is írsz magadról a weboldal Kérdezz-felelünk rovatán keresztül, itt ugyanis csak korlátozottak a lehetőségeim, nagyon szívesen segítek Neked személyre szabott tanácsokkal.
Várom jelentkezésedet.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Igen meglepő a tapasztalatod a króm tablettával kapcsolatban, hiszen nem növelni, hanem éppen csökkenteni szokta az étvágyat. Ugyanis egy alapvető nyomelemről van szó, mely hozzájárul a vércukorszint egyensúlyához, így pedig az egészséges életmód mellett megtámogathatja diétánkat, és segíthet elérni a céljainkat.
A hangsúly tehát az életmódon van, melynek része a kiegyensúlyozott táplálkozás, a bőséges folyadékfogyasztás és a rendszeres testmozgás is.
A leírásod alapján máris feltűnt egy dolog: hogy már több mint egy éve nem vacsorázol. Hacsak nem időben korlátozott étkezést folytatsz, a vacsora elhagyása nem a legegészségesebb szokás, hiszen szervezetünket ezáltal éppen a raktározásra ösztönözzük.
A rostban gazdag táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a folyadékfogyasztás a székrekedés elkerülése miatt is fontos.
Ha bővebben is írsz magadról a weboldal Kérdezz-felelünk rovatán keresztül, itt ugyanis csak korlátozottak a lehetőségeim, nagyon szívesen segítek Neked személyre szabott tanácsokkal.
Várom jelentkezésedet.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Másfél hónapig szedtem a krómot, amikor rájöttem, hogy ettől lett székrekedésem. Előtte minden nap tudtam menni WC - re, most pedig 3 nap is eltelik, és semmi.
A hasam akkora, mint egy görögdinnye.
Úgyhogy most abbahagytam a szedését 2 napja, eddig mind a két nap voltam WC - n.
Remélem az étvágyam is visszaáll, és megszűnik a folyamatos evés.
Közvetve még jótékonyan is hathat a magas vérnyomásra. Ugyanis jól teljesít a sejtek inzulinérzékenységének javításában, ezzel normalizálhatja a megemelkedett cukorszintet is. A magas vércukor pedig vérnyomás emelő hatású is.
Tehát igen, alkalmazható magas vérnyomás esetén. Ha viszont gyógyszeres kezelés alatt is állsz, akkor érdemes a kezelőorvossal is egyeztetni, hogyan illeszthető a gyógyszeres terápiádba.
Jó egészséget kívánok.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
A terhesség és a szoptatás lecsökkentik a szervezet króm szintjét, ezért nem csak, hogy szedhető a króm, hanem kifejezetten ajánlom is szoptatás alatt. :-)
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szoptatás mellett szedhető-e a szerves króm?
Válaszát előre is köszönöm!
Üdvözlettel: Zsuzsi
Igen. Sőt kifejezetten ajánlott is a szerves króm inzulinrezisztencia és pajzsmirigy alulműködés esetén. Én azonban egy még célzottabb kiegészítőt ajánlok figyelmedbe, a 3000mg kapormag őrlemény és 120 mikrogramm szerves króm kombinációját, ami hatékonyabban járul hozzá a szénhidrát, a zsír, a cukor és a zsír anyagcseréhez, egyenletes vércukorszintről gondoskodva.
Fontos azonban azt tisztázni, hogy a sikerekhez megkerülhetetlen az életmódváltás; a rendszeres testmozgás (hetente minimum 3x1 óra) és a szénhidrát csökkentett diéta (180-200g/nap), és a bőséges folyadékbevitel (20 testsúly kilogrammonként 1 liter víz). A célzott tápanyagok mindössze ezt a folyamatot gyorsítják fel, és hozzájárulnak ahhoz, hogy a leadott kilók tartósan lent is maradjanak, és az sem alábecsülendő, hogy átsegíthetnek holtpontokon.
Ha megtörtént az életmódváltás, akkor az IR elleni küzdelemben egyéb célzott tápanyagok is alkalmazhatók. Ilyen a zöld tea antioxidánsának, az EGCG-nek koncentrátuma (Greenté spray). Mely amellett, hogy fokozza az anyagcseréd és csökkenti az étvágyad, fokozza a sejtjeid inzulinérzékenységét, és emeli az energiaszinted.
Vannak még olyan antioxidáns vitaminok, amik fontosak a kúrához, ilyen a szerves szelén, ami az állapottal járó gyulladások mennyiségét csökkenti és hozzájárul a pajzsmirigy egészségéhez is, mely nélkülözhetetlen a sikerekhez.
Illetve a C+K2+D3-vitamin komplex, melyek sejtszintű egészségünk kulcsai, valamint természetes hormonrendezőként is javítják gyógyulási esélyeinket.
Meg kell említeni még a minket érő napi stresszt, melynek drámai szerepe van a vércukorszint ingadozásában, és a pajzsmirigy egészségét is drámaian befolyásolja, pont ezért ennek ellensúlyozásáról kötelességünk gondoskodni. A stressz önmagában is képes előidézni az inzulinrezisztenciát, és testsúlynövekedést okozni, különösen a test középső részén (alma típusú elhízás). A stresszt azonban adaptogén gyógynövényekkel is kontrol alatt tarthatjuk, melyeket a Stress® Control kapszula egyesít.
A kúraidő 120 nap.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Érdeklődnék h inzulinrezisztencia, és pajzsmirigy alulműködés esetén szedhető e a tabletta.
Köszönöm. Üdvözlettel. Szilvi
A szerves zöldkávé és szerves króm tablettát nem kell együtt fogyasztani, ez pusztán egy lehetőség, hogy a hatóanyagok szélesebb spektrumával még jobb eredményeket érhessünk el.
A szerves króm fogyasztása segít kiegyensúlyozni a vércukor szinted, így csökkenti az édesség utáni vágyat.
Arról azonban ne felejtkezz el, hogy tartós sikereket nem önmagában az étrend-kiegészítők szedése okoz, hanem a tudatos életmódváltás (szénhidrátok csökkentése, bőséges folyadékfogyasztás, rendszeres testmozgás).
Sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Kellemes Ünnepeket,
Somogyi Rita
A kommenteket olvasva,felbátorodtam☺és rendeltem króm ill zöldkávébab tablettát.
Habjól értelmeztem a zöldkávét étkezés előtt a krómot étkezés után kell bevenni?
Köszönöm válaszodat!
Andi☺
Nem, nem szükséges megvárnod a kúra végét, annál is inkább, mert az egyenletes vércukorszint és az alacsonyabb testsúly a máj egészségére is hatással lesz. Természetesen ezek a tápanyagok nem helyettesítik a szénhidrát csökkenetett diétát, a bőséges folyadékbevitelt és a rendszeres testmozgást, de ezek részeként felgyorsítják az eredményeket, fokozzák akaraterőd és átlendítenek holtpontokon is, ha szükséges.
Sok sikert a kúrádhoz! Somogyi Rita
Köszönöm szépen a választ előre is!
Amennyiben vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedsz, azt javaslom, hogy egyeztess kezelőorvosoddal, mielőtt belekezdesz a szerves króm és zöldkávé kúrádba. Ugyanis a szerves zöldkávé is rendelkezik vérnyomáscsökkentő hatással, ezért elképzelhetőnek tartom, hogy szükség lehet a gyógyszeradag módosítására.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Vérnyomáscsökkentővel lehet szedni a krómot is és a zöldkávét is?
Köszönöm!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Bár nem ismerek olyan ellenjavallatot, ami miatt ne szedhetnéd a Szerves krómot vérhígító fogyasztása mellett, kérlek, mielőtt belekezdenél a kúrába, egyeztess kezelőorvosoddal is.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
A szerves króm tabletta ajánlott napi adagja 2x1 tabletta, étkezés után. A króm segít a vércukorszinted szabályozásában, így csökkenti az édesség utáni sóvárgást, és megakadályozza az inzulincsúcsok kialakulását, ami támogatja a zsírdepók csökkentését.
Tudod, kell azonban, hogy pusztán a tabletta fogyasztása még nem elégséges a kívánt eredmény eléréséhez. Mellette szükséges az étkezési szokásaidon és technikádon is változtatni. Fogyassz például több rostot. Kezd a reggelt psylliummal, és egyél emészthetetlen rostokat is, mint a prebiotikumok. A rostok szintén eltelítenek, hozzájárulnak a szervezetbe bevitt szénhidrátok felszívódásának lassításához és fokozzák anyagcserédet is.
Az is sokat segít, ha naponta többször eszel, 5-6 alkalommal, de egyszerre nem többet, mint az ökölbe szorított kézfejed. Ilyenkor tehermentesítjük legnagyobb méregtelenítő szervünket, a májat, aminek nem csak testsúlyunk szempontjából van óriási szerepe, de általános egészségünk, különösen az emésztésünk, és koleszterinszintünk szempontjából is. Rágj alaposan! Az alapos rágásnak óriási szerepe van abban, hogy a szervezetbe bevitt táplálékokat tökéletesen megemésszük. Ha megfeledkezünk arról, hogy az emésztés a szájban kezdődik a fogak őrlésével - melynek segítségével ellúgosítjuk az ételt -, akkor sok-sok órán keresztül tesszük ki magunkat erjedésnek és rothadásnak, ami savasítja a testfolyadékokat, és salakanyag többletet ró ránk. Ha alaposan rágunk, akkor sokkal több tápanyagot tud hasznosítani a szervezetünk. Az alapos rágás még az étvágyat is csökkenti, mert a test tápanyagszintje és az étvágy között szoros összefüggés van. Kevesebb ételre van szükségünk akkor, ha magas a tápanyag ellátottság. Ha nem rágunk, akkor nem is bontunk tökéletesen, ami pocakot is előidéz.
Igyál több vizet! A napi átlagos folyadékbevitel 2-3 liter között van, de testsúly csökkentő kúrák ideje alatt ez, 20 kilogrammonként 1 liter vizet vagy gyógyteát jelent (nincs gyümölcslé, nincs diétás üdítő, nincs gyümölcs- és fekete tea). A bőséges folyadékbevitel hozzájárul az anyagcsere folyamatok serkentéséhez, és a testfolyadékok pH-értékeinek szabályozásához. És végül a mozgás! Mozgás nélkül nincs egészség, mozgás nélkül nincs egészséges anyagcsere sem. Ez a mai napig a legjobb szénhidrát anyagcsere serkentő módszer.
Sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
!
5 csillag
Semmi akadálya annak, hogy együtt fogyaszd a zöld kávé tablettát és a krómot, sőt nem régiben érkezett erről a két kiegészítőről egy sikeres, 20 kilós fogyást visszajelző vásárlói visszajelzés, amit a felső menüsorra kattintva el is olvashatsz. Ugyanakkor azt meg kell jegyeznem, hogy amíg a zöld kávébab tablettát reggeli és ebéd előtt, addig a krómot reggeli és ebéd után kellene bevenni.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Igen, az ajánlott adagolás 2x1 tabletta naponta, étkezések után, és ezt a legjobb, ha az ebéded és vacsorád követően adagolod.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
És melyik napszakban? Köszönöm
nagyon jó alap kiegészítő, meg ritka a szerves króm....az ára is nagyon kedvező
bátran ajánlom!
A terhesség és a szoptatás lecsökkentik a szervezet króm szintjét, ezért nem csak, hogy szedhető a króm, hanem kifejezetten ajánlom is szoptatás alatt. :-)
A zöld kávé teáról azonban most lebeszélnélek, ha fogyasztasz már zöld kávé tablettát. Amennyiben testsúlycsökkentés a cél, a tablettát alkalmazd együtt krómmal, és figyelj a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozásra, a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra, és a rendszeres testmozgásra. Ezekkel az apró változtatásokkal testsúlyod szépen elkezd csökkenni, és kiegyensúlyozott, egészséges leszel Te is, és a babád is.
Szeretettel:
Somogyi Rita
Nemrég kezdtem el szedni a zöld kávé tablettát. Azt szeretném kérdezni, hogy szoptatás alatt szedhető e a króm?? És az is érdekelne, hogy a zöld kávé tea iható e a zöld kávé tabletta és a króm mellett?? :) köszönöm előre is.