Anatur! Blog
Somogyi Rita
A gránátalma nem csak „egy gyümölcs a sok közül”, hanem az egyik legösszetettebb polifenol profilú gyümölcs. A polifenolok olyan növényi eredetű vegyületek, amelyek antioxidáns hatásukkal segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. A gránátalmában az ellagitanninok nevű polifenolcsoport a
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Az ayurvéda több ezer éves, Indiából származó hagyományos gyógyászati és életmódrendszer, amelynek neve szanszkrit eredetű: az „ayus” életet, a „véda” tudást jelent – vagyis az ayurvéda szó szerint „az élet tudománya”. Nem csupán terápiás rendszer, hanem átfogó életszemlélet, amely az egészséget ...
Tovább olvasok
Somogyi Rita
A bélbarát csontleves olyan aminosavakat biztosít, amelyek támogatják a bélhámsejtek működését és a szoros sejtkapcsoló fehérjék (tight junction) stabilitását, így segíthetik a bélgát integritását.
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Fejfájás esetén javasolt vitaminok és ásványi anyagok
A fejfájás hátterében gyakran frontérzékenység, dehidratáció, vérnyomás-ingadozás vagy vitamin- és ásványianyag-hiány áll.
A cikk segít felismerni a leggyakoribb kiváltó okokat, és megmutatja a tudatos megoldásokat.
Ellenőrizd a folyadékbevite
Tovább olvasok
Somogyi Rita
A bélrendszer szerepe: hogyan támogatják a fermentált növényi hatóanyagok az emésztést?
Az bélrendszer ma már nem csupán a táplálék lebontásának helye. A modern kutatások szerint a bélrendszer az egyik legösszetettebb szabályozó rendszer a szervezetben, amely kapcsolatban áll az immunrendszerrel, a
Tovább olvasok
Somogyi Rita
Tanuld meg, hogyan válassz gránátalma koncentrátumot! Fedezd fel az öt kulcspontot, amelyek segítenek a legjobb választásban a címkén található információk alapján.
Tovább olvasok
Somogyi Rita
A kávé és a magnéziumhiány kapcsolatát vizsgálva kiderül, hogy a koffein átmenetileg növelheti a magnézium ürítését, de nem feltétlenül vezet hiányhoz.
Tovább olvasok