A GAL Laktoferrin plus fogyasztása általánosan biztonságos, azonban egyéni érzékenység nem zárható ki. Amennyiben korábban tejfehérjére érzékenyen reagált, kérjük, a termék fogyasztása előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel.

Nagyobb mennyiség (pl. napi 12 g feletti adag) esetén előfordulhat, hogy egyes fogyasztók emésztőrendszeri érzékenységet, például lazább székletet tapasztalnak. Ilyen esetben érdemes az adagot mérsékelni, illetve napi több részletben elfogyasztani.

A fogyasztás időzítése attól is függhet, hogy milyen étrendi célkitűzést követ:

• Étkezés után, amennyiben a vasbevitellel összefüggő étrendi támogatás a cél.
• Éhgyomorra is fogyasztható, ha valaki a laktoferrin gyomorsavval való interakcióját kívánja előtérbe helyezni.

A laktoferrin nem maga a vasforrás, hanem egy vasmegkötő fehérje. Ezért javasolt a vasban gazdag élelmiszerek – például máj, vörös húsok, tengeri halak – rendszeres beillesztése az étrendbe.

A vas hasznosulását befolyásolhatják bizonyos tápanyagok: például a gabonákban és hüvelyesekben jelen lévő fitinsavak csökkenthetik a vas felszívódását. Ezért ezeknek az ételeknek a megfelelő időzítésére is érdemes figyelmet fordítani.

A laktoferrin fogyasztása a szakirodalom szerint nem vezethet a szervezet túlzott vaskészletéhez. Egyéni étrendi célok és meglévő vasbevitel mellett is fogyasztható, más étrend-kiegészítőkkel együtt.

A termékhez hozzáadott mikronizált bambuszrost nem oldódik fel a folyadékban, azonban segíti a porkeverék adagolását és eloszlását. Javasolt a port olyan folyadékba keverni, amely tartalmaz természetes rostokat (pl. narancslé), mert így homogénebb oldatot kapunk. A keverést követően ajánlott a terméket mielőbb elfogyasztani.

Túl forró (forráspont közeli) italba nem javasolt keverni, mivel a magas hőmérséklet csökkentheti a laktoferrin szerkezeti épségét. Fogyasztásra kész, meleg italhoz azonban bátran hozzáadható.