Bélradír – töröld a megemészthetetlent!

Változtatnom kellett. Ezerrel jelzett a testem – mi mást tehettem volna, mint, hogy figyelek rá?  Sorolom: haspuffadás, hasfeszülés, szellentés, kérődző büfögés, és szélsőséges emésztési zavarok, ami a hasmenés és székrekedés váltakozásaival járt… Igaz, hogy sok volt a munka, kevés a mozgás, szinte alig ittam, ha ittam is, kávé és diétás üdítő szerepelt a repertoárban, gyorskajákkal. Tudtam, hogy ez a kiváltó oka a tüneteimnek, de valahogy lassan ment a változtatás, mert sok volt a munka és a családi probléma, AMIT NEHEZEN EMÉSZTETTEM. Aztán elindultam az úton, és enyhültek is a tünetek, de nem szűntek meg teljesen. Addigra ugyanis már eljutottam egy olyan stádiumba, amikor csupán az étrendi váltás nem volt, nem lehetett elegendő. Több kellett, mert nagyobb volt az egyensúlyvesztés.

Természetes megoldások

Elkezdtem feltérképezni a kiegészítő tápanyagokat, amivel vissza tudom állítani a beleimben okozott egyensúlyvesztésemet. Természetesen béltisztító kúrákban gondolkodtam, és sorra is vettem őket. Végigcsináltam egy kivis villám tisztítókúrát, ahol megtapasztalhattam a rostok adta béltisztítás erejét. Jót tett, de nem oldotta meg teljesen a problémáimat. További gond is volt vele, egyrészt, hogy csak pár napig alkalmazható, másrész, hogy a kúra napi minimum 1 kg kivi elfogyasztásával járt. Több hetes kúrához nem alkalmas – megjegyzem, szerencsére, mert ezt a mennyiséget annyi ideig biztos nem tudnám tartani.

Egy kiállításon ismertem meg

Meg nem mondom miért, de a millió utánajárás ellenére is elkerülte valami a figyelmemet. Egészen addig, míg egy külföldi utazásom alkalmával - ahol egy egészség kiállításon vettem részt - meg nem ismertem a prebiotikus rostok egyikét a FOS-t. :) Addigra már túl voltam néhány béltisztító kúrán, de a prebiotikus rostok nagy dózisban történő adagolása, ami a bélflóra probiotikumait is kolonizálja kimaradt. Márpedig béltisztítás bélflóra építés nélkül nem működhet. Ma már tudom.

Ma már a Cotifibra és Én jó barátok vagyunk

A kiállításon megismertem tehát a prebiotikus alapanyagot, itthon pedig felhívtam a Specchiasol laborját (egy olaszországi gyártó), ahol nagyon sok magyar kutató is dolgozik, hogy vegyék fel a kapcsolatot a rövid láncú prebiotikus rostokat előállító alapanyag gyártóval, és fejlesszenek egy kivi rostokkal dúsított béltisztítót. A fejlesztés egy évig tartott, de megérte, mert a Cotifibra névre keresztelt bélradír és Én, ma már nagyon jó barátok vagyunk.

Felismerés; A bélflóra kolonizálása nagyon fontos a béltisztítás során

Mivel a bélflóra adja az immunrendszer 70%-át, óriási szerepet kell kapjon a béltisztításnál a bélflóra építése is. A bélflórában található hasznos bélbaktériumok elsőrendű táplálékai a prebiotikus rostok. Ha ehhez a „mannához” jutnak probiotikumaink, akkor sokasodni, kolonizálódni kezdenek. A bélflóra csakis akkor kerül egyensúlyba, ha a biomasszának a 80%-a hasznos bélbaktérium. Ilyenkor a kisebbségben élő patogének sem tudnak szaporodni, mint az E.coli baktérium vagy a Candida. A tüneteim pont ezért nem tudtak teljesen megszűnni, mert sikerült ezeket a patogéneket megerősítenem. Ugyanis ahogy csökken a hasznos bélbaktériumok mennyisége, úgy nő a patogének száma.

Most itt nem mennék bele, hogy mennyi kellemetlenséget tud okozni a makacs és nehezen kipusztítható Candida és az antibiotikum rezisztens E.coli baktérium, hiszen bejegyzésem célja mindösszesen annyi volt, hogy megosszam; béltisztítás, nem létezik bélflóra építés nélkül.

Hasznos bélbaktériumok

Célom volt az is, hogy rávilágítsak arra, ha sokáig egyoldalúan táplálkozol, nem figyelsz a folyadékbeviteledre, ráadásul még sokat is idegeskedsz, akkor nagyon könnyen eljuthatsz egy olyan stádiumba, ahol a bélflóra egyensúlya kibillen, mert a hasznos bélbaktériumaid mennyisége lecsökken a bélflórában és kezdetét veszi egy ördögi kör. (Hozzáteszem, ha antibiotikumot fogyasztasz, akkor is csökken a számuk, mert az antibiotikum nem tesz különbséget jó és rossz baktérium között).
A hasznos bélbaktériumok szintetizálják számunkra az összes B-vitamint, immunvédő és antibakteriális vegyületet, tökéletessé teszik az emésztést, hiszen ők végzik a bakteriális lebontást. Segítségükkel jutnak tápanyagokhoz a sejtjeink. Velük védhetjük ki a fertőzéseket, és még bőrünk minősége is függ mennyiségüktől.

FOS – fructo-oligo-szacharid

Az őket „szaporító, sokasító” prebiotikus rostok nagy dózisban való adagolásának azonban az a feltétele, hogy rövid láncú prebiotikus rostokat alkalmazzunk, mint amilyen a rövid láncú frukto-oligoszacharid (FOS) is, mert ellenkező esetben az adagolás gázképződéshez vezet (hidrogén, széndioxid és metán).

Az egészséges bélműködést több csatornán biztosító tevékenységük az emésztés kiegyensúlyozásának, az emésztőszervek egészségének, a colon-rák megelőzésének és a jó közérzet biztosításának alapfeltétele. Vizet szívnak fel, megnövelve a bélsár tömegét, elősegítve a bélből való kiürülést. Megnövelik a baktériumok biomasszáját, amely egyben azt is jelenti, hogy megnövekszik a bélsár mennyisége is. Csökkentik az allergiás válaszreakciókat, visszaszorítják a fekál toxinokat és természetesen helyreállítják az egészséges bélflórát.

A rövidláncú (FOS) prebiotikus rostszálak, a hasznos bélbaktériumokat kolonizálják.  Amikor nagyszámú probiotikumhoz jutunk, annak egyes törzsei olyan mennyiségű beta-galaktozidázt termelnek, amely a tejcukor-intolerancia gyakoriságát mintegy 80%-kal csökkenti (a puffadásos tünetek egy másik oka).

Töröld a megemészthetetlent, és ha bízol az ajánlásomban, a keserű küzdelem helyett, inkább válaszd a Cotifibra bélradírt!