Immunerősítés gyerekeknek: tuti tippek az óvodai megbetegedések elkerüléséhez

Ha többet van otthon a gyerek betegen, mint az óvodában, akkor ez a blogbejegyzés neked szól!

Nézzük, melyek azok a tényezők, amelyek rontanak a gyerekek immunrendszerének ellenállóképességén, és szeretnéd tudni, hogy mit tehetsz az óvodás gyerek immunerősítése érdekében, tarts velünk! Ajánlunk egy szuper természetes immunerősítőt is!

Immunerősítés óvodás korban: miért van rá szükség?

„ A gyerek immunrendszere akkor erősödik, ha legyőzi a kórokozókat”  - hangzik el gyakran akkor, ha gyerek immunerősítésről esik szó, és igazat kell adnunk. Valóban, az ún. tanult immunválasz akkor tud kialakulni, ha a gyerek immunrendszere kórokozókkal találkozik, és ezt semelyik immunerősítő tápanyag nem tudja kiváltani.

De! Nem mindegy az, hogy a kórokozókkal való találkozás során az óvodás gyerek immunvédelme milyen harc árán erősödik: nagyobb csata nélkül nyeri meg a harcot, néhány napos orrfolyás lesz a győzelem ára, vagy heteken keresztül háborúzik azért.

Közösségbe kerülve megnő a kórokozókkal való találkozás lehetősége, vagyis a potenciális betegségek valószínűsége is növekszik. Ha tehát szeretnénk elkerülni az állandó orvoslátogatást igenis tennünk kell a 3-6 éves gyerekek immunerősítése érdekében.

Nem is gondoltad volna! 5 dolog,  ami miatt hajlamosabb lehet a gyerek a betegségekre, ilyenkor különösen fontos az immuntámogatás

• ha koraszülött: a magzat a méhlepényen keresztül anyai ellenanyaghoz jut, koraszülöttek esetén kevesebb ennek az ellenany mennyisége  
• ha császármetszéssel jött a világra: ilyenkor a csecsemő nem halad át a hüvelyen, pedig annak baktériumflórája kiemelkedő jelentőséggel bír a csecsemő immunfejlődése szempontjából
• ha kevés ideig kap anyatejet (vagy egyáltalán nem kap): az anyatej immunvédő anyagok forrása
• ha válogatós: ma már egyébként is nehéz pusztán táplálkozásból elegendő vitaminhoz jutni, hiszen folyamatosan csökken a gyümölcsök és zöldségek vitamintartalma, de mindezt megnehezíti, ha válogatós a gyerek (és legyünk őszinték, a legtöbb gyerek az).
• ha a szülő túlzottan félti : az immunrendszernek nem tesz jót a nagyon „steril” környezet. A tanult immunválasz nem tud kialakulni, akkor ha nem találkozik a szervezet kórokozókkal. Vagyis, azoknál a gyerekeknél, akik az óvoda előtt kevés szociális életet éltek, sokkal szükségesebb az immunerősítés óvodás korban.

10 TIPP az óvodás gyerekek immunerősítéséhez

1. Egészséges táplálkozás, ami bővelkedik zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonában, fehérjében.  
2. Bevitt cukor minimalizálása, kész, félkész ételek kerülése az étrendben.
3. Bőséges folyadékfogyasztás, ami minél több víz legyen, és minél kevesebb cukros üdítő.
4. Mozgás a szabad levegőn: még hideg idő esetén is
5. Kevés stressz: bizony, még a legkisebbek is élhetnek meg stresszhelyzetet, ha túlterheljük őket
6. Társas kapcsolatok, szeretet érzése: a lelki egészség elengedhetetlen az immunegészségéhez.
7. Elegendő pihenés: 3-5 éves korban még 11-13 óra alvásra van szükség
8. Alapvető higiénia:kézmosás fontossága, tüsszentés, köhögés zsebkendőbe, stb.
9. Dohányfüst megszüntetése a gyermek közelében
10. Alapvető vitaminok (pl. C-vitamin, D-vitamin) pótlása étrend-kiegészítők formájában

Természetes immunerősítő gyerekeknek 3 éves kortól

Ma már tudjuk azt, hogy  a mikrobiom, vagyis a bélflóra egészsége mennyire meghatározó,  az immunrendszeri egészségének 70 %-át jelenti, de befolyásolja az agyi és az idegrendszeri funkciókat is.

Ezért, ha a legjobb természetes immunerősítőt keressük gyerekeknek, akkor nem elég pusztán a vitaminösszetevőkre koncentrálnunk, hanem bélflóra tápláló összetevőket is keresnünk kell! A Junior multivitamin  nemcsak védjegyzett vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, hanem bélflóra tápláló fekete bodzával és céklalével is dúsították.

6 érv a Natur Tanya® Junior multivitamin mellett:

• 20-féle szerves, minőségi összetevőből áll
• védjegyzett vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
• bélflóra tápláló fekete bodzával és céklaporral dúsították, ami a termék természetes színét adja
• fontos követelmény volt, hogy ne tartalmazzon hozzáadott cukrot, mesterséges színezéket - és tartósítószert
• glutén – és laktózmentes igazolással rendelkezik
• az innovatív gyerekvitamint független akkreditált labor ellenőrizte

Tökéletes választás a 3-6 éves gyerekek immunerősítéséhez!

A gyerekek az óvodába bekerülve kórokozók hadával szembesülnek, így, ha nincs kellőképpen felvértezve az immunrendszerük, egyik betegségből a másikba eshetnek. Különösen igaz ez pl. a válogatós gyerekekre. Az óvodás gyerek immunvédelme érdekében megkerülhetetlen az egészséges táplálkozás, a megfelelő mennyiségű alvás és a játék, a szabad levegőn, de természetes tápanyagokkal is segíthetjük a gyerekek immunerősítését. Az immunegészség szempontjából ma már tudjuk, hogy mennyire fontos az egészséges mikrobiom, ezért a legjobban tesszük, ha olyan természetes immunerősítőt választunk, mely bélflóra tápláló összetevőket is tartalmaz, mint pl. a Junior Multivitamin. A független akkreditált labor általt vizsgált innovatív multivitamin a szülők igényeinek megfelel, és még a gyerekek is szívesen fogyasztják!