.png)
Anatur! Blog
Immunerősítés gyerekeknek: tuti tippek az óvodai megbetegedések elkerüléséhez
Somogyi Rita
Ha többet van otthon a gyerek betegen, mint az óvodában, akkor ez a blogbejegyzés neked szól!
Nézzük, melyek azok a tényezők, amelyek rontanak a gyerekek immunrendszerének ellenállóképességén, és szeretnéd tudni, hogy mit tehetsz az óvodás gyerek immunerősítése érdekében, tarts velünk! Ajánlunk egy szuper természetes immunerősítőt is!
Immunerősítés óvodás korban: miért van rá szükség?
„ A gyerek immunrendszere akkor erősödik, ha legyőzi a kórokozókat” - hangzik el gyakran akkor, ha gyerek immunerősítésről esik szó, és igazat kell adnunk. Valóban, az ún. tanult immunválasz akkor tud kialakulni, ha a gyerek immunrendszere kórokozókkal találkozik, és ezt semelyik immunerősítő tápanyag nem tudja kiváltani.
De! Nem mindegy az, hogy a kórokozókkal való találkozás során az óvodás gyerek immunvédelme milyen harc árán erősödik: nagyobb csata nélkül nyeri meg a harcot, néhány napos orrfolyás lesz a győzelem ára, vagy heteken keresztül háborúzik azért.
Közösségbe kerülve megnő a kórokozókkal való találkozás lehetősége, vagyis a potenciális betegségek valószínűsége is növekszik. Ha tehát szeretnénk elkerülni az állandó orvoslátogatást igenis tennünk kell a 3-6 éves gyerekek immunerősítése érdekében.
Nem is gondoltad volna! 5 dolog, ami miatt hajlamosabb lehet a gyerek a betegségekre, ilyenkor különösen fontos az immuntámogatás
- ha koraszülött: a magzat a méhlepényen keresztül anyai ellenanyaghoz jut, koraszülöttek esetén kevesebb ennek az ellenany mennyisége
- ha császármetszéssel jött a világra: ilyenkor a csecsemő nem halad át a hüvelyen, pedig annak baktériumflórája kiemelkedő jelentőséggel bír a csecsemő immunfejlődése szempontjából
- ha kevés ideig kap anyatejet (vagy egyáltalán nem kap): az anyatej immunvédő anyagok forrása
- ha válogatós: ma már egyébként is nehéz pusztán táplálkozásból elegendő vitaminhoz jutni, hiszen folyamatosan csökken a gyümölcsök és zöldségek vitamintartalma, de mindezt megnehezíti, ha válogatós a gyerek (és legyünk őszinték, a legtöbb gyerek az).
- ha a szülő túlzottan félti : az immunrendszernek nem tesz jót a nagyon „steril” környezet. A tanult immunválasz nem tud kialakulni, akkor ha nem találkozik a szervezet kórokozókkal. Vagyis, azoknál a gyerekeknél, akik az óvoda előtt kevés szociális életet éltek, sokkal szükségesebb az immunerősítés óvodás korban.
10 TIPP az óvodás gyerekek immunerősítéséhez
- Egészséges táplálkozás, ami bővelkedik zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonában, fehérjében.
- Bevitt cukor minimalizálása, kész, félkész ételek kerülése az étrendben.
- Bőséges folyadékfogyasztás, ami minél több víz legyen, és minél kevesebb cukros üdítő.
- Mozgás a szabad levegőn: még hideg idő esetén is
- Kevés stressz: bizony, még a legkisebbek is élhetnek meg stresszhelyzetet, ha túlterheljük őket
- Társas kapcsolatok, szeretet érzése: a lelki egészség elengedhetetlen az immunegészségéhez.
- Elegendő pihenés: 3-5 éves korban még 11-13 óra alvásra van szükség
- Alapvető higiénia:kézmosás fontossága, tüsszentés, köhögés zsebkendőbe, stb.
- Dohányfüst megszüntetése a gyermek közelében
- Alapvető vitaminok (pl. C-vitamin, D-vitamin) pótlása étrend-kiegészítők formájában
Természetes immunerősítő gyerekeknek 3 éves kortól
Ma már tudjuk azt, hogy a mikrobiom, vagyis a bélflóra egészsége mennyire meghatározó, az immunrendszeri egészségének 70 %-át jelenti, de befolyásolja az agyi és az idegrendszeri funkciókat is.
Ezért, ha a legjobb természetes immunerősítőt keressük gyerekeknek, akkor nem elég pusztán a vitaminösszetevőkre koncentrálnunk, hanem bélflóra tápláló összetevőket is keresnünk kell! A Junior multivitamin nemcsak védjegyzett vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, hanem bélflóra tápláló fekete bodzával és céklalével is dúsították.
6 érv a Natur Tanya® Junior multivitamin mellett:
- 20-féle szerves, minőségi összetevőből áll
- védjegyzett vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- bélflóra tápláló fekete bodzával és céklaporral dúsították, ami a termék természetes színét adja
- fontos követelmény volt, hogy ne tartalmazzon hozzáadott cukrot, mesterséges színezéket - és tartósítószert
- glutén – és laktózmentes igazolással rendelkezik
- az innovatív gyerekvitamint független akkreditált labor ellenőrizte
Tökéletes választás a 3-6 éves gyerekek immunerősítéséhez!
A gyerekek az óvodába bekerülve kórokozók hadával szembesülnek, így, ha nincs kellőképpen felvértezve az immunrendszerük, egyik betegségből a másikba eshetnek. Különösen igaz ez pl. a válogatós gyerekekre. Az óvodás gyerek immunvédelme érdekében megkerülhetetlen az egészséges táplálkozás, a megfelelő mennyiségű alvás és a játék, a szabad levegőn, de természetes tápanyagokkal is segíthetjük a gyerekek immunerősítését. Az immunegészség szempontjából ma már tudjuk, hogy mennyire fontos az egészséges mikrobiom, ezért a legjobban tesszük, ha olyan természetes immunerősítőt választunk, mely bélflóra tápláló összetevőket is tartalmaz, mint pl. a Junior Multivitamin. A független akkreditált labor általt vizsgált innovatív multivitamin a szülők igényeinek megfelel, és még a gyerekek is szívesen fogyasztják!
