Mire jó a gránátalma? Ez mind a gránátalma hatása!

Sok gyógynövényt ismerünk és használunk, de a gránátalma hatása annyira sokrétű, hogy még engem is meglepett, amikor elkezdtem ismerkedni vele. Jót tesz az immunrendszernek, a keringésnek, a bőrnek, az emésztésnek… Nem is sorolom, úgyis elmondok mindent lejjebb, inkább olvass tovább!

5 ok, hogy miért fogyaszd

1. Üzemanyag az immunrendszernek

A gránátalma hatása, hogy felturbózza az immunrendszer működését. A gránátalmában rengeteg számunkra szükséges vitamin és nyomelem található:

• B1- és B3-vitamin
• C-vitamin
• kalcium
• K-vitamin
• foszfor
• vas
• kálium
• magnézium
• ellagsav

Az ellagsav lehet, hogy ismeretlenül cseng számodra, de ez a gránátalma jótékony hatásának talán legfontosabb alkotóeleme, hiszen a jelenleg ismert egyik legerősebb antioxidánsként tartja számon a tudomány.

2. Támogatja a vérkeringést

A gránátalma hatása a vérkeringésre is kedvező. Rengeteg flavonoidot tartalmaz, ami azért fontos, mert ez érfalvédő hatású anyag. Ennek – és persze a benne bőségesen megtalálható vasnak – köszönheti a vörös színét. A véralvadás szabályozásában fontos szerepet játszik még a K-vitamin tartalma. Ez a vitamin hatással van a vér sűrűségére, és így kedvezően képes befolyásolni a vérrögképződési hajlamot, amivel elejét veheti az embólia és a szívinfarktus kialakulásának.

3. Javítja az emésztést

A rostokban gazdag gránátalma jótékonya hatással van az egészséges bélműködésre is. A gránátalma hatóanyagainak köszönhetően:

• megnyugszik a gyomor
• gyümölcscukor tartalma ellenére sem emelkedik a vércukorszint
• csökken a káros koleszterin
• gyarapodik a hasznos koleszterin

4. Lassítja az öregedési folyamatokat

A gyümölcsben bőven megtalálható az aromatáz, ami az ösztrogén termelését serkentő anyag. Hölgyeknek épp ezért különösen ajánlott a fogyasztása, hiszen ennek köszönhetően a haj és a bőr egészségében és szépségében is megnyilvánul a gránátalma hatása.

Emellett a gránátalma többféle antioxidánsával az öregedés kitűnő ellenszere, részt vesz a sejtek és szövetek épségének, rugalmasságának megőrzésében, és az oxidációs eredetű öregedési folyamatok lassításában is. 

5. Felturbózza a gyulladások gyógyulását

A sebgyógyulást felgyorsítása is a gránátalma hatása, de ennél talán még fontosabb a gyulladáscsökkentő képessége. Például torokgyulladás esetén nem csak az előbb említett vitaminok segítenek védekezőképességünk erősítésében, de a gránátalma jótékony hatásának köszönhetően a gyulladások is gyorsabban gyógyulnak.
Ez a hatás egyébként részben a gránátalma nagy mennyiségű antioxidáns polifenol tartalmával magyarázható, részben pedig azzal, hogy a sejteken belül elszaporítja a glutation nevű, a testünkön belül eleve létező antioxidánst is.
Gomba- és baktériumölő képességeivel pedig a gyulladások kialakulását is képes megakadályozni.

Tankold fel vele a család immunrendszerét!

Most, hogy tudod, mire jó a gránátalma, azt is elárulom, miért jársz még jobban, ha koncentrált formában fogyasztod. A gránátalma hatása sokszorosan érvényesül ebben a palackban, mert nem csak a gyümölcshús levét de a mag préselésével kisajtolt hatóanyagokat is tartalmazza. Sőt még szerves szelént is adtak hozzá, hogy még tovább növeljék az antioxidánsok mennyiségét! Így vált lehetségessé, hogy a napi adagban 20,6 mg gránátalma mag és húskivonat 20,6 mg és 55 mcg organikus szelén található.

Tudtad?

A gránátalma…

• Aphrodité gyümölcse, a szerelem, a termékenység, a bőség jelképe
• az egyiptomiaknál az örök élet szimbóluma
• a kínaiak szerint hozzájárul a hosszú és egészséges élethez, megkönnyíti a teherbeesést
• a Bibliában és a Koránban is több helyen szerepel