1. Intenzív sporttevékenység esetén
2. Aktív dohányosoknál
3. Betegség utáni felépüléskor/lábadozáskor
4. Bizonyos műtéti beavatkozások vagy lázas állapot esetén
5. Fogamzásgátlók vagy bizonyos gyógyszerek használata esetén
6. Alacsony zöldség-, és gyümölcsfogyasztás esetén
7. Stresszes életvitel esetében
8. Kiegyensúlyozatlan, egyoldalú vitaminhiányos táplálkozás esetében
9. Vashiányos állapot esetén
10 Tavaszi fáradtság esetén