Vásárlói vélemény: Melatonin spray a nyugodt éjszakai alváshoz
Melinda éveken keresztül keresett olyan elalvást könnyítő terméket, ami segít számára a nyugodt éjszakai pihenésben. A melatonin minden korábban kipróbált kiegészítőnél hatásosabbnak bizonyult, így Melinda örömmel osztotta meg velünk véleményét.
"Munkám során nagyon fontos, hogy éjszaka kipihenjen magam, ezért sokáig kerestem olyan terméket, ami segít az elalvásban, és az éjszakai nyugodt pihenésben, de sajnos egyik sem vált be igazán. Akkor hallottam a melatoninról, gondoltam, még egy próbát megér. Amióta szedem nyugodtan tudok aludni, kipihenten ébredek. A melatonin valóban segített a problémámon. Én a spray-t alkalmazom, számomra ez a legkényelmesebb."
Melatoninnal a pihentető alvásért
Tudtad? A melatonin egy hormon, mely az alvás-ébrenlét 24 órás ciklusát szabályozza, ez az ún. cirkadián ritmus. A melatonin segíti az elalvást és az éjszakai regenerálódást is.
Hogyan csökkenhet le a szervezet melatonin szintje?
- Az életmód felboríthatja a cirkadián ritmust: mesterséges fény, sokáig vagyunk fenn, több műszakos munkarend, sok stressz
- 40 éves kor után jelentősen csökken a melatonin termelés (idős korban megszűnik)
3 további előny a melatonin fogyasztás mellett
- irányítja az immnrendszer és a belső elválasztású mirigyek közötti kommunikációt
- erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulnak a szervezet regeneráláshoz
- más hormonokon keresztül befolyásolja az étvágyat, a testsúlyt, a vércukorszintet és az öregedést
Így adagold a melatonin sprayt!
Naponta egy alkalommal lefekvéshez közeli időben 2 fújás a nyelv alá, mely 1 mg melatoninnal egyenlő.