A folát serkenti a tanulásért és memóriáért felelős agyterületet, boldogsághormonokat termel (szerotonin és dopamin), amivel javítja a hangulatot, ezért örömvitaminnak is hívják.
Ma már tudjuk azt, hogyha alacsony a szervezet folátszintje, akkor megjelenik a krónikus fáradtság, a hangulatingadozás és a depresszió (sőt, még immunrendszerünk ellenállóképessége is csökken).
GONDOLTAD VOLNA? A depresszió mértéke arányos a foláthiány mértékével!