Főmenü Termékeink
Termékek

Natur Tanya® 5 napos Expressz Diéta Program – antikatabolikus ketogén diéta csomag

Cikkszám: 6430016139885
Bővebben a termékről

Most 2 csomag vásárlása esetén!
AJÁNDÉK Chiili gél-t adunk! Kattints a részletekért >>>

Expressz Diéta Program

Expressz sebességgel a kisebb ruhaméret felé… 

4 bőséges étkezés, és 3 perc alatt elkészíthető ételek! Az Expressz Diéta Program, hódító útjára indult Magyarországon! Kíváncsi vagy mit érhetsz el vele?

4 bőséges étkezés, és 3 perc alatt elkészíthető ételek! Az Expressz Diéta Program, hódító útjára indult Magyarországon! Kíváncsi vagy mit érhetsz el vele?

Napi 850 kalória

- tele vitaminnal, mint egy 2000 kalóriás étrendnél 

A fogyókúrás csomag 5 napos kiszerelésben kapható. A dobozban táplálkozási szakértők segítségével összeállított, gyorsan elkészíthető, magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú ételek találhatók, melyekkel a hagyományos étkezéseket váltjuk ki, úgy, hogy még az édességről sem kell lemondanunk! A napi 4 étkezés, mindössze 850 kalóriát tesz ki, viszont annyi vitamint tartalmaz, mint egy átlagos 2000 kalóriás étrend. 

Az Expressz Diéta Program napi 4 étkezése, mindössze 850 kalóriát tesz ki, viszont annyi vitamint tartalmaz, mint egy átlagos 2000 kalóriás étrend

9 érv az Expressz Diéta mellett! 

  • 1. napi négyszeri, rendszeres étkezés, ami zsírégető üzemmódba kapcsolja szervezeted

  • 2. nagy adag magas minőségű, természetes fehérje az ételekben 

  • 3. csökkentett szénhidrát tartalom (max. 60 g) a napi 4 adagban

  • 4. napi 850 kalória, ami tápanyagokban ugyanolyan gazdag, mint egy 2000 kalóriás étkezés

  • 5. biztosítja számodra az összes esszenciális vitamint, ásványt és nyomelemet

  • 6. az izomszövet elvesztése nélkül égeti a zsírtartalékokat

  • 7. könnyen betartható (van elegendő energiád, nem kínoz az éhség)

  • 8. gyors és egyszerű elkészítés, csak víz kell hozzá és betartható akkor is, ha nincs időd főzni.

  • 9. villámgyors eredmények „jojó-effektus“ nélkül
 Az Expressz Diéta paradicsom levese hozzájárul a jojó effektus nélküli fogyáshoz

Alapelvek és tudomány

Az Expressz Diéta Program az antikatabolikus ketogén diéta (ACKD™) elveinek megfelelően, a PSMF (fehérje-megtartó módosított böjt) gyártási módszerével, és a protokoll szigorú betartásával készül. Biztonságos és gyors megoldás arra, hogy izomveszteség nélkül, tisztán zsírból fogyjunk. Alkalmas arra is, hogy beindítsd segítségével a diétád. 

Alacsony szénhidrát tartalom!

Az Expressz Diéta Program nagyon alacsony szénhidrát bevitellel, csekély napi kalóriával, kevés zsírtartalommal, és magas minőségi fehérjebevitellel idéz elő 2 nap alatt ketózist, egy speciális anyagcsere állapotot, aminek során a szervezet rendkívül magas arányban égeti el a zsírt, anélkül, hogy éheznénk, vagy az izomszövet elveszne.

Az Expressz Diéta Program egy olyan szakemberek által összeállított, antikatabolikus diétás módszer, ahol a test egy szénhidrát-égető szervezetből, zsírégető szervezetté változik.

Az Expresssz Diéta Program paradicsom levese bőséges és fogyaszt.

Mit tartalmaz a Program?

Az 5 napos Expressz Diéta Program, napi 4 bőséges étkezést kínál;

  • 4 féle levesből
  • 2 féle zabkásából és 
  • 2 féle smoothie-ból

Fontos! 

A napi 4 étkezés, átlagban 90g fehérjét, és 60g szénhidrátot tartalmaz, és energiatartalma nem haladja meg a 850 kcal-t, de tartalmazza az összes szükséges tápanyagot, azaz vitaminokat, ásványokat, nyomelemeket, minőségi fehérjéket és rostot ugyanolyan arányban, mint egy átlagos 2.000 kalóriás étrend, mellyel nem csak a tápanyaghiányt, de a jojó-effektust is el tudjuk kerülni.

Az ételek glutén és nátrium-glutamát mentesek, továbbá minimális szénhidráttartalommal és alacsony zsírtartalommal rendelkeznek.

Az Expressz Diéta ételei glutén és nátrium-glutamát mentesek, továbbá minimális a szénhidrát- és zsírtartalmuk.

Mit kell (t)enned?

Számolj 20-ig! - hiszen 5 napon át, naponta 4 –szer eszel majd az Expressz Diéta Program, étkezést kiváltó ételeiből. Van 3 egyszerű szabály, amit be kell tartanod:

1. Semmi mást ne egyél nap közben, csak az Expressz Diéta ételeit, ugyanis minden adag a diéta megfelelő működéséhez szükséges mennyiségű szénhidrátot tartalmaz!

2. Ne hagyj ki egy Expressz Diéta étkezést sem nap közben, még akkor sem, ha nem vagy éhes, ugyanis minden adag a diéta megfelelő működéséhez elengedhetetlen mennyiségű fehérjét tartalmaz!

3. Ne keverd az egyes napszakokra való ételtípusokat. Fontos, hogy váltakozva fogyaszd az Expressz Diéta Program édes és sós ételeit, hogy a nátrium hiányt megakadályozd.  Az ízeket viszont ezen belül már Te választhatod ki;

  • Reggeli -> Édes zabkása, valódi gyümölcsdarabokkal, kétféle ízben!
  • Ebéd –> Mindig leves, válassz a 4 íz közül egyet!
  • Uzsonna –> Édes smoothie, málnás-csokis vagy epres ízben!
  • Vacsora –> Mindig leves, válassz a 4 íz közül egyet!
Így készítsd el őket! 

Válassz az Expressz Diéta levesei közül: spárga, paradicsom, gomba, sajtleves

Expressz sajtleves:

Hígítás: 4 dl forró víz
Kikeverés: 1 dl forró vízzel keverjük a tasak tartalmát csomó mentesre, ezt követően adjuk hozzá a maradék 3 dl forró vizet. A legjobb eredményt akkor kapod, ha habverővel kevered. A tetejére apróra vágott, friss snidlinget is szórhatsz! 

Expressz gombaleves:

Hígítás: 4 dl forró víz
Elkészítés: 1 dl forró vízzel keverjük a tasak tartalmát csomómentesre, ezt követően adjuk hozzá a maradék 3 dl forró vizet. A legjobb eredményt akkor kapod, ha habverővel kevered.  A tetejére apróra vágott, friss petrezselymet is szórhatsz!  

Expressz spárgaleves:

Hígítás: 4 dl forró víz
Elkészítés: 2 dl forró vízzel keverjük a tasak tartalmát csomómentesre, ezt követően adjuk hozzá a maradék 2 dl forró vizet. A legjobb eredményt akkor kapod, ha habverővel kevered. A tetejére apróra vágott, friss medvehagymát, tárkonyt, zsályát vagy citromfüvet is szórhatsz! 

Expressz paradicsomleves:

Hígítás: 4 dl forró víz
Elkészítés: 1 dl forró vízzel keverjük a tasak tartalmát csomómentesre, ezt követően adjuk hozzá a maradék 3 dl forró vizet. A legjobb eredményt akkor kapod, ha habverővel kevered. A tetejére apróra vágott, friss bazsalikomot is szórhatsz! 

Expressz zabkásák:

Hígítás: 1,5 dl forró víz
Elkészítés: Önts egy tasak zabkása port folyamatos keverés mellett 1,5 dl forró vízhez, és hagyd állni 1 percig.

Fontos: A forró leveseket és a zabkását tilos légmentes edényben (shakerben) összerázni.

expressz-smoothie.jpg

Expressz smoothie-k:

Hígítás: 3 dl hideg víz

Elkészítés: Önts egy tasak smoothie port folyamatos keverés mellett 3 dl hideg vízhez, vagy rázd össze shakerben és hagyd állni 1 percig.

Tipp:

Ha kevesebb vízzel hígítod a csokoládés smoothie-t, nagyon finom desszertet kapsz, ha pedig forró vízzel kevered ki, fantasztikus forró csokit készíthetsz belőle.

Kúraidő

Az Expressz Diéta Programot egyszerre, folyamatosan 20 napig (4 doboz) alkalmazhatod kúraszerűen, ezt követően tarts 20 nap szünetet. Ha tovább szeretnéd folytatni a kúrát, mint 20 nap, akkor konzultálj orvosoddal!

Van ellenjavallata a Programnak?

Igen. Tudnod kell, hogy az 5 napos Expressz Diéta használata nem ajánlott: terhesség és szoptatás ideje alatt, gyermekeknek, köszvényes panaszok, műtét vagy betegség utáni lábadozás idején, illetve akkor, ha a termék bármely összetevőjére allergiás vagy. Az alábbi betegségek esetén pedig egyeztess orvosoddal; cukorbetegség, egyéb anyagcsere-zavar, máj- vagy vesebetegség, szívbetegség.

MÉRD A HATÁST CENTIBEN (IS)!

Mielőtt elkezded az Expressz Diéta Program használatát, ajánlott a derék, csípő, has és comb méretet megmérni és rögzíteni, hogy össze tudd hasonlítani az értékeket az Expressz Diéta Program befejezése után mért értékekkel. Hiszen a program ideje alatt zsírt és nem izmot veszítesz, ami a mérlegen kevesebbnek mutatkozhat, mint amilyen látványos az eredmény.

express-centiszines.jpg

Ezt a képen látható Cent Cetlit Neked készítettük: kattints IDE, nyomtasd ki, és töltsd ki hétről hétre mérve fogyási eredményeid!

Mit tehetsz még?

Külsőleg vesd be a Chillipaprika erejét! A Chillishape® gél külsőleg segít a helyi zsírpárnák bontásában. Csökkenti a has, a csípő, a derék és a combok körtérfogatot, illetve felszámolja a narancsbőrt. Egészítsd ki belső kúrád, külsőleg is!

Expressz sebességgel a kisebb ruhaméret felé…

Tápérték táblázat

tablazat.jpg

Kiszerelés: a dobozban 8 féle, összesen 20 adag, antikatabolikus ketogén étel.

FONTOS FIGYELMEZTETÉS

Ne feledd, az étrend-kiegészítők soha nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Fontos, hogy panaszaiddal először mindig háziorvosodat vagy a megfelelő szakrendelést keresd fel! Tudd, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a gyógyszeres kezeléseket, és az oldalon található információk pedig önmagukban nem alkalmasak arra, hogy saját diagnózist állíts fel.

Írj véleményt a termékekről! Te hány csillagot adnál neki?
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek
Bejelentkezés Regisztráció
Somogyi Rita
2019.09.20 16:44
5/5
Kedves Simon Edina!

Gratulálok az eredményhez! – és köszönjük a visszajelzésed. Természetesen Te döntöd el, hogy milyen hosszú kúrát viszel végig. Az Expressz Diéta Programnak egy szabálya van, hogy minimum 5 napig kell fogyasztani.

Természetesen sokkal hatékonyabb, ha nem szakítjuk meg a 20 napot mert azzal kikerülünk a ketózisból, abból a speciális anyagcsere állapotból, ami segít izomveszteség nélkül, tisztán zsírból csökkenteni súlyunkat.

Ha megállunk, akkor csak egyre figyeljünk a szénhidrátokra, hiszen a kúra alatt csak 60gr CH-t ettél. Így, ha a következő napokban szépen és lassan emeled a szénhidrát bevitelt, akkor nem csak a jojó-effektust kerülöd el, de további kilókat is leadsz majd.

További sok sikert kívánok a kúrádhoz!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2019.09.20 16:33
5/5
Kedves Buny!

A választást mindenkinek a személyére, életvitelére kell szabni. Mindig az a két étkezés a legmegfelelőbb, ami számodra a legproblémásabb.

Ha például tudod, hogy az este hajlamosabb vagy többet enni a kelleténél, akkor a családdal inkább az Expressz ételeddel ülj az asztalhoz. Ez abban is segít majd, hogy a felépítő szakaszt követően is fegyelmezett maradj. Aztán van, amikor az ember édes ízre vágyik, nassolna, ilyenkor kiváló választás az egyik smoothie az uzsonnaidőben. Sokan vannak azok is, akik reggel elfelejtenek enni, pedig az első étkezés kulcsfontosságú mindenkinek, és még attól is fontosabb egy diétázó számára. Ilyenkor a reggeli zabkása mellett dönts. Van, aki az ebédet is társaságban tölti, és ilyenkor a beszélgetések közben hajlamosabb többet fogyasztani. Ebben az esetben azt javaslom, mint a vacsinál, a társasághoz Te, az Expressz leveseddel csatlakozz.

És igen, a felépítő szakaszban már más zsírégető tápanyagot is be lehet vetni, ilyen például a Chilliburner® termogenikus zsírégető tabletta, aminek minden egyes tablettájában 15db Csili paprika ereje van koncentrálva. Igazán hatékony kiegészítő, mindenféle irritáció, vagy mellékhatás nélkül, és ezt a terméket is védi szabadalom!

Fontos! Az áttérésnél, vagyis a felépítő szakaszban, fokozatosan növeld a szénhidrát bevitelt, hiszen a kúra ideje alatt, naponta átlagban, csak 60gr szénhidrátot fogyasztottál. Helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat!

További sok sikert kívánok a diétádhoz!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.09.20 16:16
5/5
Kedves lévai lilla!

Nem kell aggódnod a pattanások miatt, azok megjelenése egy természetes folyamatnak a része. Az Expressz Diéta során bekövetkező ketogén állapot ugyanis nem csak a testsúly csökkentésben segít, hanem a szervezet saját salaktalanító munkáját is fokozza. Ennek egyik külső megnyilvánulás, jele az arcon megjelenő pattanások.

Emeld meg a folyadékfogyasztásod és a tünet pár nap alatt, de legkésőbb 10 nap múlva visszahúzódik.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.09.20 16:10
5/5
Kedves Matisz Orsi!

Gratulálok az elért eredményekhez! Köszönöm visszajelzésed.

Természetesen meg tudjuk oldani a cserét, ezen nem fog múlni a diétád sikere. :-)
Kérlek, vedd fel a kapcsolatot a kollégáimmal az info@anatur.hu e-mail címen, és meg tudjátok beszélni a csere lehetőségét.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2019.09.20 16:08
5/5
Kedves Szabóné Ibolya!

Valóban van olyan ketogén diéta, amely még napi 50-60 gramm CH-nál is kevesebb bevitelt enged meg. Azonban az Expressz Diétánál (antikatabolikus ketogén diéta - ACKD™) magas a fehérje és vitamin bevitel, éppen ezért a ketózis még ennyi szénhidrát mellett is beindul, melyet patikában vásárolható tesztcsíkkal könnyen ellenőrizhetünk kúránk alatt.

Az Expressz Diéta Program teljes mértékben kihasználja a ketózis által kiváltott anyagcsere-állapotot. Normál esetben a szervezet legfőbb energiaforrásai a szénhidrátok. Az élelmiszerekkel bevitt szénhidrátok glükózzá alakulnak, ami aztán eljut a test minden részébe, és különösen fontos funkciója, hogy üzemanyaggal látja el az agyat. Ha azonban nagyon kevés szénhidrát van a diétában, a zsírraktárak válnak az elsődleges energiaforrássá. A szervezet ugyanis azzal kompenzál, hogy a májunk zsírsavakká és ketontestekké alakítja a zsírokat, majd ezeket a ketontesteket juttatja el az agyba, hogy felváltsa a glükózt, mint energiaforrást.

A ketózis tehát arra készteti a szervezetet, hogy rendkívül magas arányban égesse el a zsírt; mely során elsősorban a raktározott zsírt használja fel anélkül, hogy az izomszövet elveszne.

Ahhoz viszont, hogy a leadott kilók ne csússzanak vissza, nagy hangsúlyt kell fektetni a felépítő szakaszra is!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.09.20 15:52
5/5
Kedves Kiss Marcsi!

Sajnos az alkoholfogyasztás nem engedélyezett egy ketózison alapuló diéta alatt, még kis mértékben sem, hiszen az alkohol minden formája (sör, bor, tömény italok) nagy arányban tartalmaz szénhidrátot, ami megállítja a ketózis folyamatát, azt a speciális anyagcsere serkentő módszert, aminek köszönhetően izomveszteség nélkül, tisztán zsírból fogyhatunk. Vagyis az Expressz Diéta Program sikerének lényegét veszítjük el.

Ebben az esetben érdemes lehet pár nappal eltolni a diétát, hogy ne legyen semmilyen zavaró tényező, amely veszélyeztetné kúrád sikerét.

Sok sikert kívánok a diétádhoz!
Várom visszajelzésed!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Simon Edina
2019.09.20 14:08
5/5
Most járok az 5. nap végén. Féltem tőle, hogy éhezni fogok, vagy rosszul leszek az alacsony szénhidrát miatt, de minden jól működik, nagyon jól érez magam, jelenleg 3 kilót mutatott a mérleg mínuszban. Kedvencem a paradicsomleves, a csokis-málnás smoothie. Van még 3 doboz, viszont nem vagyok biztos benne, hogy mind a 20 napot egyszerre szeretném megcsinálni. Ha megszakítom a diétát, akkor is hatásos lesz?
Buny
2019.09.20 12:22
5/5
ha megveszem a dupla csomagot, és 5napig csak ezt eszem, utána 10napig 2étkezést váltok ki, melyek két étkezést a legcélszerűbb helyettesíteni? kinek mi a tapasztalata? akkor már lehet mondjuk zsírégetőt is használni?
lévai lilla
2019.09.20 09:22
5/5
Kedves Rita! Az normális, hogy a diéta 3 napján tele lett pattanásokkal az arcom? Allergiás lennék rá? De más kellemetlenséget nem tapasztaltam. Megijedtem kicsit, mit tehetnék ellene? Köszönöm a segítséged.
Matisz Orsi
2019.09.19 16:07
5/5
Szia Rita!

Az első öt napomon én is túl vagyok, nálam az eredmény centikben mutatkozik meg inkább. Eléegdett vagyok vele, szeretném tovább folytatni, azonban most derült ki számomra, hogy a gombalevest nem szeretném tovább enni. Meg tudjuk oldani a cserét? Nagyon jó lenne, mert egyébként a diéta szupi.
Szabóné Ibolya
2019.09.19 12:15
5/5
az öt nap alatt biztos, hogy beindul a ketózis? nem sok ahhoz a szénhidrát? ha nincs ketózis, akkor nincs is fogyás, vagy hogy van ez?????
kiss marcsi
2019.09.19 09:00
5/5
Rita kedves! Alkoholt lehet fogyasztani a kúra alatt, mértékkel persze? Lesz egy esemény, ahol illene koccintanom. Mennyire zavarhat be egy pohár bor? Kösziii!
Somogyi Rita
2019.09.18 14:44
5/5
Kedves Ica!

Mindenki számára tökéletes megoldás az, ha az édesség iránti vágyát szénhidrát csökkentett smoothie-val váltja ki, hiszen ez nem csupán nass, de fogyasztásával nagy adag minőségi fehérjéhez, vitaminhoz, és ásványhoz is jut a szervezeted, miközben óriási adag lesz belőle, ami a legéhesebb embert is tökéletesen eltelíti.

Ehetik gyermekek, kismamák, nők és férfiak egyaránt.
Keverd ki vízzel, és egészségedre!
Somogyi Rita
Ica
2019.09.18 14:07
0/5
Szia Rita! Terhesség alatt akkor sem lehet fogyasztani ha csak egy-egy étkezést váltok ki vele? Tudom, hogy nem szabad diétázni, de nem akarok a 9 hónap alatt csak süteményen élni. Nagyon kívánom az édeset, ezért gondoltam hogy jó alternatíva lehet a smoothie, zabkása. Így lehet?
Somogyi Rita
2019.09.18 13:57
5/5
Kedves Rácz Éva!

Valóban nagyon gyakori az inzulinrezisztencia diagnózis. Ilyenkor is persze az első lépés az életmódváltás. Ennek egy sarokpontja a napi szénhidrátbevitel csökkentése, ahogy azt a dietetikussal is egyeztetted. A visszaforduláshoz sokszor 3-4 hónap kitartó munka is szükséges, és bizony van olyan eset is, amikor a szénhidrátokat tovább kell csökkenteni, mint a Te esetedben.

Fontos még a rendszeres testmozgás beiktatása, és a stressz-ellensúlyozó tevékenység. Utóbbi figyelmen kívül hagyása ugyanis teljes ellehetetleníti minden más törekvésed sikerét.

Jó hír viszont az, hogy az IR időben felfedezve életmódváltással és célzott étrend - kiegészítőkkel a legjobb esélyekkel visszafordítható állapot – ha maga a hajlam nem is szüntethető meg.

Figyelmedbe ajánlok még néhány igen fontos tápanyagot:

1. Szerves krómmal dúsított kapormag koncentrátum – ami segíti a szénhidrát, zsír, cukor és zsír anyagcseréjét, egyenletes vércukorszintről gondoskodva.
2. Greente spray, ami egy EGCG névre hallgató antioxidánst koncentrál, és amelynek fogyasztása fokozza a sejtek inzulinérzékenységét, és emeli az energiaszinted.
3. Szerves szelén, ami az állapottal járó gyulladások mennyiségét csökkenti és hozzájárul a pajzsmirigy egészségéhez is, mely nélkülözhetetlen a sikerekhez.
4. illetve a C+K2+D3-vitamin komplex, mely vitamintrió sejtszintű egészségünk kulcsai, valamint természetes hormonrendezőként is javítják gyógyulási esélyeinket.

Köszönöm visszajelzésed!
Sok sikert a babaprojekthez.
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.09.18 13:47
5/5
Kedves Dr. Szecsődi Nikoletta!

A moderálás okát már leírtam, de hozok akkor egy példát. „Vitaminhiányom lett”. Ez olyan állítás
ami nem történik meg egy olyan étrendben, ahol a tápanyag ellátottság egy 2000 kalóriás étkezésnek felel meg. Maga a program is pont arra hívja fel a figyelmet, hogy veszélyesek azok a fogyókúrák, amelyek csak kalóriát és szénhidrátot számolnak, elfelejtve az éltető tápanyagokat. Sajnos maga a nyugati étrend, üres kalóriák beviteléből áll, ami tápanyaghiányt okoz, és ez az elhízás egyik legfőbb oka.

Sajnálom, hogy elcsúszott ez a kommunikáció.
Szép napot;
Somogyi Rita
Rácz Éva
2019.09.18 11:32
5/5
Sziasztok! Én inzulinrezisztens vagyok és 180as szénhidrátdiáétáta fogtak, egy hónapig semmi nem történ, csak jobb lett a közérzetem. mivel babaát szeretnénk a dietetikus ezt a kúrát ajánlotta és csodák csodájára már az első öt nap elindult a fogyás. és ami a pláne. hogy ahasamról! Köszönöm, és azért írtam le mert sok intzulinrezisztens van, legalábbis a mi rendelőnkben isgn! Éva
Dr. Szecsődi Nikoletta
2019.09.18 08:06
1/5
Kedves Rita!

Kifejezetten udvarias voltam, sértő, h azt állítod, h nem folytattam kulturált beszélgetést, elmentettem az összes hozzászólásomat szívesen bemásolom.
A SAJÁT és anyukàm testének és szervezetének reakcióit írtam le, MIÉRT hazudtam volna? Mi okom lenne rá? Milyen alapon vonod kétségbe a szavaimat? Ennyi erővel én is nekimehetnék itt bárkinek,aki azt állítja, hogy 5-10 nap alatt 7-8 kilót fogyott, h NEM, EZ BIZTOS, hogy nem igaz. Még írtam is, h aki kipróbálja annak sok sikert hozzá. Nem népszerűsítettem más terméket.
Ismételten leírom, h nem kevertük az étkezéseket, betartottunk mindent kb ugyanazokat a tüneteket produkáltuk, mi mástól lett volna?
Miért nem lehet elfogadni, h az egyik ember szervezete így a másiké amúgy reagál a termékre?! Vajon hàny negatív kommentet töröltél ki?
Ok. Részemről veled ennyi volt a kommunikáció fogyasztóvédelmi panasszal fogok élni.
Somogyi Rita
2019.09.17 15:02
5/5
Kedves Olive!

Köszönjük tapasztalataid megosztását. Ugyanakkor kérlek Téged is, hogy ne személyeskedjünk, az, hogy ki mennyit kíván fogyni a testsúlyából, mindenkinek saját döntése. Önmagában a súly, testmagasság, életkor és testzsír százalék nélkül nem ad teljes képet minderről.

Ráadásul tudjuk jól, hogy az utolsó 2-3 kiló leadása a legnehezebb. Több időt és erőfeszítést kíván, mint nagyobb súlyból fogyni.

Az pedig általános szabály, ha diagnosztizált betegségünk van, és/vagy gyógyszeres kezelés alatt állunk, akkor mielőtt étrend-kiegészítő fogyasztásába kezdenénk, feltétlen kérjük ki orvosunk véleményét is, hiszen Ő ismeri a kórelőzményünket, esetleges társtüneteinek, egyéb panaszainkat, jelenlegi állóképességünket. Mindez pedig igaz az Expressz Diéta fogyasztására is, annak ellenére, hogy ezt a programot a testsúlycsökkentő módszerek közül a legbiztonságosabbnak minősítettek még a Harvard egyetemen is.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2019.09.17 14:44
5/5
Kedves Dr. Szecsődi Nikoletta!

A moderálás oka nem ez volt. Az azért történt, mert olyan állításokat társítottál a termék mellé és rám, melyek nem fedik le a valóságot, nem állják meg a helyüket, sőt nagymértékben torzítják az igazságot. Amikor bejegyzésedre sorrendben, kicsomagolva válaszoltam, sajnos nem ésszerű és kulturált beszélgetés folytatódott. Nagyon sajnálom.

Egyetértek azonban veled abban, hogy az Expressz Diéta Program hatékonyságáról felesleges vitatkozni, hiszen az sikerrel működik, sok ember örömére. Különösen azok számára, akik nem szeretik az idegőrlő sanyargatást, az állandó számolgatást, és azt, hogy a felesleg soha nem onnan akar eltűnni, ahonnan Ők szeretnék.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Dr. Szecsődi Nikoletta
2019.09.16 21:27
1/5
Kedves Rita!
Miért törölted a hozzászólásokat, ha nem tetted volna láthadnád, h TÍZ AZAZ 10 db napig csináltam.
Leírtam, hogy FOGYTAM tőle, de nem többet, mint egy más változatos diétàval. Kedves Rita nincs kedvem egyoldalú vitát folytatni, ahol csak a te álláspontodat leget megismerni az enyémeket törlöd.
Kedves Olive, HA Rita NEM törölte volna hsz-t tudnàd, h nem 54 kiló vagyok és, h 3-4 kiló mielőbbi leadása volt a cél, sehol nem olvastam olyasmit, h csak 200 kiló fölött lehet elkezdeni a diétát.
Anyukàm nem idős, nincs gond az emésztésével.
De én itt be is fejeztem, mint mondtam a megfelelő fórumokon jelzem majd a problémát.

Olive
2019.09.16 18:35
0/5
Kedves Nikoletta!
Igazán nem beleszólni akarok, csak szimplán anatómiai oldalról kérdezni.
54 kilóval miért kezd valaki fogyókúrába? Elég csak a BMI- re ránézni, ha előtte nem akar az ember orvossal konzultálni. Felesleges, és ártalmas.
Ami édesanyádat illeti, szintén nem értem. Hiába csináltam már meg ezt a kúrát kétszer, akkor sem engedném anyunak, hogy kipróbálja orvosi konzultáció nélkül. Idōsebb korban ( mindenkinek máskor kezdődik) az emésztés természetes módon lelassul. Hiába làtni fitt öregeket, a 80%- uk szenved a széklete miatt. Tudom, ez a szakmám.
Idősebb korban pedig nem javasolt a fogyókúra, hanem a rendes, rostban gazdag, zsírban szegény táplálkozás a nyerő, pláne ha az ember még gyógyszereket is szed.
Ami a leveseket illeti.... Azt hiszem párszor már leírtam, hogy nekem rossz. Nagyon. De a kúra után is folytatom az adalékmentes étkezést, ami nekem már finom az másnak íztelen. Ami pedig íztelen, az rossz. Tudom, 1,5 hónap mentes étkezés után esküvőre mentem, és nagyon finom volt az étel. A vegeta, az étolaj íze fennséges, hát még a torta. De a régi képeket nézve..... Mára megszűnt a pattanásos arcbőr (37 évesen!!!!!) A hajam sose volt még ennyire erős és fényes és evés után nem jön a kajakóma.
Nem, ez nem reklám, ez az én tapasztalatom. Mielőtt belevágtam, elmentem a háziorvosomhoz, hogy mi ez, kipróbáljam-e. Ugyan ezt megteszem ha nem kapok X márkájú c-vitamint, csak y márkájút. Ő orvos, ismer engem, a szervezetem a betegségeim. Nektek is el.kellett volna menni, kikérni a véleményét. Szinte biztos vagyok benne, hogy téged lebeszélz volna, hisz semmi szükség nincs is rá, anyukádnál pedig már csak az élettani szakasz miatt sem javasolta volna.
Somogyi Rita
2019.09.16 16:08
5/5
Kedves Dr. Szecsődi Nikoletta!

Kollégáimmal nap mint nap azon fáradozunk, hogy olyan termékeket kutassunk fel, amik mögött valódi értékek állnak, pl.: több éves kitartó kutatómunka, új gyártástechnológiai eljárások, nemzetközi szabadalmak.

Nagyon örülök, hogy kipróbáltad termékünket, sajnálatos, hogy már 5 nap után feladtad a fogyókúrát. Előfordulhat, hogy neked nem vált be ez a fajta diéta, ami sajnálatos lenne. Ami viszont biztos, hogy a hozzászólásodban olyan élettani hatásokat tulajdonítottál az Expressz Diéta Programnak, amiket az biztosan nem okozhatott.

Az Expressz Diéta Program egy komoly tudományos munka eredménye. A csomagolásán olvasható ACKD™ (antikatabolikus ketogén diéta) rövidítés azt jelenti, hogy ez a termék táplálkozástudományi szakemberek, élelmiszermérnökök és orvosok együttes munkája. Ez a csapat egy olyan testsúlycsökkentő módszert dolgozott ki, amit még a Harvard egyetemen is a legbiztonságosabbnak minősítettek. És a gyártás? Az Expressz Diéta Program az antikatabolikus ketogén diéta (ACKD™) elveinek megfelelően, a PSMF (fehérje-megtartó módosított böjt) gyártási módszerével, és a protokoll szigorú betartásával készül.

Somogyi Rita
Dr. Szecsődi Nikoletta
2019.09.16 15:12
1/5
Kedves Rita!
Az, h törölted a kulturáltan megfogalmazott negatív hozzászólásomat, számomra felér egy beismerő vallomással, hogy a termék igazából semmit sem ér, mindazonáltal rendkívül etikátlan lépésnek tartom, hogy nem hagyod, h a fogyasztók teljes képet kapjanak a diétáról, megismerjék annak esetleges árnyoldalát.
Semmi gond, az Oktogon téri üzletben személyes jelzem a problémámat természetesen azzal együtt, h innen törölve lett a véleményem.
Kuzma Valéria
2019.09.04 20:54
5/5
Kedves Rita! Nagyon köszönöm a hasznos tanácsokat!Holnap centizés(10.nap):)) Nagyon várom!Még 10 nap,és természetesen nem felejtem el a felépítő szakaszt sem. Szép estét!
Somogyi Rita
2019.09.03 16:07
5/5
Kedves Kuzma Valéria!

Annyira jó ilyen visszajelzéseket olvasni, nagyon örülök, hogy egyre többen megtapasztaljátok az Expressz Diétában rejlő lehetőségeket. Megosztok veled egy trükköt: amikor a diétám alatt nagyon hiányzott a rágás, akkor póréhagymát karikáztam a levesekre, vagy felszeleteltem 5 karika kígyóuborkát és azt ettem meg (ez nagyon elenyésző CH tartalom, ami nem befolyásolta a ketózist). Próbáld ki Te is!

További sok sikert kívánok, és a felépítő szakaszról se felejtkezz el!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Kuzma Valéria
2019.09.02 19:57
5/5
Kedves Rita!Nagyon szépen köszönöm az alapos tájékoztatást!Nagyon szépen haladok centikben,kg-ban.Ma a hetedik napom és nagyon jó a közérzetem.Igaz a rágás nagyon hiányzik,de a cél érdekében megpróbálok nem gondolni rá.Nagyon örülök,hogy elkeztem,mert eddig ez a leghatékonyabb,és leggyorsabb diéta amit vala csináltam.Nagyon köszönöm!Szép estét!
Somogyi Rita
2019.09.01 18:23
5/5
Kedves Kuzma Valéria!

Holnap felhívom az Oktogoni üzletvezetőt, hogy tájékoztassam a tárgyi tévedésből, és többé ne fordulhasson elő ilyen. Bár lehet, hogy beszéltetek arról, hogy az Expressz Diétát kétféleképp is lehet alkalmazni. Alapvetően egy olyan program, ami teljes egészében étkezéseket vált ki, minimum 5, maximum 20 napon keresztül. Ez az expressz program gyors súlycsökkenéshez vezet, tápanyaghiány és izomveszteség nélkül. Azonban, ha túl gyors a tempó fogyókúrázhatsz vele lassabban is, ezt hívják kényelmes diétának, amikor csak 1 vagy 2 étkezést váltunk ki az ételekkel. Utóbbi esetben nincs ketózis, és ilyenkor más étrend-kiegészítő alkalmazása is megengedett.

Azonban a gyors verziónál is nagyon nagy hasznát veszed majd a Diurerbe® italnak, a felépítő szakaszban. Segít megtartani az elért eredményeket és tovább faragni a centiket!

Szeretettel:
Somogyi Rita
Kuzma Valéria
2019.09.01 16:47
5/5
Kedves Rita! Nagyon szépen köszönöm az információt!Szombaton az Oktogonnál található üzletben vásároltam meg a következő 10 napos csomagot,és sajnos rosszul informáltak,mert azt mondták a Diurebe Fortét szabad fogyasztani.Sajnos én ezt meg is tettem,bárcsak elöbb kérdeztem volna itt.Holnaptól már megfogadom a tanácsot.Nagyon szépen köszönöm a gyors választ!Szép napot!
Somogyi Rita
2019.09.01 14:33
5/5
Kedves Kuzma Valéria!

Nem, arra kérlek, hogy a Diurerbe Forte italkoncentrátummal, várd meg az Expressz Program végét, mert az befolyásolhatja a ketózist, azt az anyagcsere állapotot, ami a diéta lényege.

Sok sikert a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.09.01 14:30
5/5
Pont, mint Én, kedves Bogdán Ferencné! Hihetetlen, de már 5 nap is annyira összeszűkítette a gyomromat és kijavította az ízlelőbimbóimat, hogy folytattam a kúrát. A következő 5 napban lebegős lesz a járásod, minden sokkal könnyebben megy, ami mozgással kapcsolatos. A harmadik körben abszolút észrevehető a szellemi frissesség, határozottan felgyorsul a reakcióidő, sokkal kreatívabb és produktívabb az ember. Azt gondolom, hogy ezt mindenkinek meg kell tapasztalnia!

Nagyon köszönjük visszajelzésed.
Számolj le a többi kilóval is!
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.09.01 14:22
5/5
Köszönjük visszajelzésed és gratulálok az elért eredményekhez Egerbors! Annak is örülök, hogy az utolsó kilók leadásához visszatérsz ehhez a módszerhez, és bízom benne, hogy a 20 nap alatt kellőképpen összeszűkült már a gyomrod ahhoz, hogy könnyedén elbánj a további kilókkal, pont úgy, ahogy az Nálam is történt.

Azt jó, ha tudod, hogy a kellemetlen lehelet sajnos része annak az anyagcsere állapotnak, ami az Expressz Diéta Program lényege, vagyis az alacsony szénhidrátbevitellel járó ketózisnak. Ez leginkább az első 5-10 nap között figyelhető meg, de ha 20 kilogrammonként 1 liter vízre növeljük a folyadékbevitelt, akkor mindez szépen, fokozatosan elmúlik és 5 napnál tovább nem áll fenn. Ha viszont nem iszunk eleget, akkor sajnos a dehidráltság miatt a szájüregben fokozott lesz a baktériumok szaporodása, ami a kellemetlen leheletet előidézi. Ha így is van, ahogy növeljük a szénhidrátbevitelt az ok szintén megszűnik. Egyszóval tudatosan kell inni a diéta alatt!

A szédülés leggyakrabban sóhiány, amit fokoz a dehidráltság. Ezért írja is a gyártó (pontosabban a táplálkozástudományi csoport, aki kifejlesztette ezt a diétát), hogy ha ilyet tapasztalunk, kapjunk el egy kovászos uborkát és rágcsáljuk el, ha más nincs akkor vegyünk elő fél teáskanálnyi sót, öntsük fel vízzel és azt igyuk meg. A tünet 5-10 percen belül megszűnik!

További sok sikert a kúrádhoz és az új Énedhez!
Somogyi Rita

Kuzma Valéria
2019.09.01 11:22
0/5
Kedves Rita!Express diéta mellett,Diurebe Forte italkoncentrátum fogyasztható?Nagyon köszönöm!
Bogdán Ferencné
2019.08.31 13:47
5/5
Sziasztok . Az én tapasztalatom a termékkel kapcsán . Az , hogy első két nap nagyon éhes voltam. sőt az öt nap alatt is egyszer egyszer megéheztem . Éhségemet vízzel , illetve egyszer egyszer 2 éves kislányom maradékát megettem . Eleinte nekem a zabkásák kicsit sósnak tüntek , de végére teljesen megszoktam hogy nem édes mint az olcsobb zabkásák . Paradicsom levest nem birtam megszokni , de legyürtem . A smoothik hiányoznak . Alig vártam hogy leteljen az ött nap , mondván hogy dupla adag 3 az 1 ben kávét fogok hajnalban inni és neki állok könnyű laza kaját enni . Kávéval kapcsán . Megis ittam a dupla kávémat de az ize ojan volt mint ha csak cukrot innék . Megis kérdeztem magamtól hogy eddig eszt ittam? Nem csoda ha nem fogyok . Pedig nagy kávé függő vagyok de többet nem sikerült innom ma . Meg nem is fogok . Inkább rendelek tőletek kávét . Mert láttam azt is lehet rendelni tőletek . Kajával kapcsán nem birtam bekajálni . Vagyis csak akkora adagot ettem mint a két éves kicsikém . Öt nap alatt alatt mindig azt mondtam mégegyszer nem csinálom végig . Most meg aszt mondom lesz még fojtatás . 2kg tól sikerült megszabaduljak 5 nap alatt . Szerintem nagyon is jó teljesítés volt részemről , még ha be is kaptam egykét falatott a diéta alatt . Mindenkinek sok szerencsét és kitartást a diétához . Érdemes kipróbálni !

Egerbors
2019.08.31 10:10
1/5
Sziasztok!
Ezennel befejeztem a kúrát, túl vagyok a 20 napon. Összesen 5 kg ment le.
Amit tapasztaltam: a szervezetem a 20 nap alatt fokozatosan kifogyott az energiából. Tegnap, a 20. napon majdnem elájultam, ami nem akkora gáz - ha nem lett volna a kezemben az 5 hónapos gyerekem. Kb 1 hete visszatérő éhségérzet kínzott, főleg délután, alig vártam, hogy eljöjjön az uzsonna ideje... Kellemetlen, de a férjem panaszkodott, hogy érzi a leheletemen azt, hogy üres a gyomrom.
Nem gondoltam volna, de hiányzott a rágás. Az ízek nem érdekelnek; a leveseket picit megfűszereztem, a zabkása szinte finomnak mondható, a smoothie-val sem volt különösebben bajom, elvégre ebbe a kúrába nem az ízek élvezetéért vág bele az ember.
A centiket nem mértem, mert engem lelomboz, ha annak kell örülnöm, hogy már nem bálna, csak tehén alkatú vagyok, mikor nemrég jobb napjaimon még belefértem a 36-os farmeromba.
Lehet, hogy megnézetem magam egy endokrinológussal, mert előfordulhat, hogy a terhesség és az azt követő szoptatás ennyire kicsinálta a szervezetemet...
Hétfőtől másik módszerrel folytatom a fogyást, legkésőbb március végére még 22 kg-tól meg akarok szabadulni. Az 5 napos diétával az a tervem a jövőben, hogy ha sikerült visszafogynom 62 kg-ra, veszek egy mérleget, és amint 65-öt akarna mutatni, ezzel a módszerrel fogom azokat a 2-3 kg-okat leadni.
Somogyi Rita
2019.08.31 09:16
5/5
Addig is igyál sok folyadékot Olive, hogy le tudj ülni abban a 38-as farmerben! :-)
Olive
2019.08.31 08:47
0/5
Drága vagy Rita. Úgy döntöttem,inkább szünetet tartok. Most nem sikerül a 20. nap, de tényleg alig eszek. Félek, hogy rosszul leszek. Ezt most már eltolom a hűvösebb időig. Állítólag szerda.
Somogyi Rita
2019.08.30 15:49
5/5
Kedves Szabó Éva!

Az Expressz Diéta alatt a gyártó más étrend-kiegészítő fogyasztását nem javasolja, ugyanis könnyen megzavarhatják a ketózis állapotát. Ez azonban nem vonatkozik vitaminokra, így a Luteina és a C-vitamin kivonatokat nyugodtan fogyaszthatod.

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2019.08.30 15:40
5/5
Kedves Kuzma Valéria!

Nagy örömmel olvastam a visszajelzésed, annak pedig külön örülök, hogy a kezdeti nehézségeken, ami sajnos a szénhidrát lecsökkentésével, illetve a ketózissal együtt jár, sikerült átlendülni.
Sok sikert kívánok a kúrád következő szakaszára, és mindenképpen várom visszajelzésed a végén.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.08.30 15:38
5/5
Kedves Olive!

Így van, ahogy Réku is írta, fontos, hogy ne maradjon ki étkezés. Valóban nehéz ebben a nagy melegben enni, én magam is alig bírok. Ugyanakkor, hogy ha többet nem is, az ételek felét mindenképpen fogyaszd el diétád sikerének érdekében.
Úgy gondolom, ha valaki le tudja gyűrni ezt az akadályt, az éppen Te vagy, és látod, máris megérte a kitartás. :-)

Szeretettel:
Somogyi Rita
Olive
2019.08.30 09:29
0/5
4. Nap. Jól ébredtem, bár a meleg miatt alig tudunk aludni. Én most nem centiztem le magam, mert pszichológiai oldalról álltam neki. Nem a fogyás a cél, hanem a Nagylány 38-as farmerjába beleférni. Jelentem, ma a 4. napon belefértem. :D na leülni nem tudok benne, de rajtam van. ;)))) Ha a 20. nap végére le is tudok ülni, levegőt is kapok, elértem az ideális testsúlyt.
Szabó Éva
2019.08.30 08:36
0/5
Kedves Rita! Lehet az express diéta mellet szedni luteina tabletátt, c vitamint, és hogyan. Üdvözlettel Évi
Kuzma Valéria
2019.08.29 18:08
5/5
Én a negyedik napnál tartok,és nagyon jók az eredmények.En mindig azt gondoltam a cél érdekében barmit képes vagyok megenni,inni ,de voltak pillanatok amikor azt éreztem ez nem megy.Ma már boldogan,energikusan ébredtem,voltam edzésen,szaunáztam,12km sétáltam.Második nap fejfájás egész nap,harmadik nap gyengeség,de ma szuper.Holnap ötödik nap,de folytatom tovább.Nagyon örülök!????
Hajrá mindenkinek!
Olive
2019.08.29 11:10
0/5
Tudom, hogy nem szabad, hisz nagyon kevés az a 3 étkezés. De 34 fok van, és 70-80%- os páratartalom. Folyik a fal basszus. Ez a tipikus fullasztó meleg. Minden kaját már előre elkészítek, és hidegen a hűtőben tartom,mert melegen nem enném. Vasárnapig tart ez a szar idő, legfeljebb feladom ma, és csak 16 napost csinálok.
réku
2019.08.29 10:09
5/5
Olive, ha jól tudom, nem szabad étkezésnek kimaradnia. Gondolom, nem fog összedőlni a világ, pláne úgy, hogy megint 20 napozol. Tudom milyen nehéz enni, én is alig bírok, de egy pár kanálkával azért egyél meg, nehogy ezért ne sikerüljön az utolsó pár kiló.
Olive
2019.08.28 22:53
0/5
Csajok, pokoli meleg van. Ez volt a másik napom az új menetből,.de olyan gatyarohasztó a meleg, hogy az esti levest nem tudom megenni. Ez szerintetek mennyire gond? Tudom, hogy kevés, de alap esetben még ennyit se ennék.
Somogyi Rita
2019.08.27 21:07
5/5
Kedves Egerbors!

Egyáltalán nincs okod az elkeseredettségre. A fogyás beindult, már 4 kilótól megszabadultál, és biztos vagyok abban, hogy a következő 5 napban is mennek még le a kilók. Tudnod kell, hogy ez a diéta izomveszteség nélkül, zsírból fogyaszt, ami lehet, hogy a mérlegen kevésbé látványos. Éppen ezért szoktam javasolni, hogy a diéta megkezdése előtt használjunk centit, és mérjük le a derék, csípő és comb méreteket. Ha összehasonlítjuk azzal, amit a diéta végén mérünk sokkal látványosabb a változás.
Folytasd tovább a kúrát, és ne felejtkezz el a felépítő szakaszról sem, hogy elkerülhesd a jo-jó effektust. A diéta végén újra várom a beszámolód.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Olive
2019.08.27 13:40
0/5
Egerbors. Nem elkeseredni, felàllni, leporolni, és tovább menni. Ugyan így kezdtem mint te. Mindent betűre betartott és 5 kiló..pedig én is ilyen 15-20 kilós fogyásokat olvastam. Aztán jött Rita, aki felhomályosísott, hogy biza az a huszas nem 20 nap alatt jött fel, nem.is fog annyi idő alatt lemenni. Akiknek olyan sokat sikerült leadni, azok bizony vizesek voltak. Jó hír a kariológusodnak, hogy te nem vagy vizes.
A második kúràm alatt 9,5 kiló ment le. Azóta is tartom. Ez a harmadik menet, ha itt is hasonló sikerek lesznek, jelentkezem viszonteladónak, mert nekem tényleg működik. Én 83-ról indultam, most 73,5 vagyok. És az első napon éppen.
Fel ne add!!!!!
réku
2019.08.27 10:20
5/5
Sziasztok! Nahát egy kicsit nem járok erre és micsoda fejlemények. :-)

Olive, sok sikert az újabb 20 naphoz. Meg a paradicsomleveshez is. Én még mindig tartom, hogy szerintem egészen jó. :-) Én most a 10 naposba kezdek, 5 napig Expressz, utána meg csak váltogatok ebédet, vacsit. Meg jól jön a hozzáadott chili gél is.

Egerbors, sztem ne keseredj el! A lényeg, hogy elindult a fogyás, nem? :-) Azért nem egyik napról a másikra fogunk tizenikilóktól megszabadulni. Engem nem is annyira érdekelnek a kilók, gond nélkül beleférek a tavalyi nadrágjaimba újra, ez a lényeg. Szerintem próbáld pozitívan felfogni a dolgokat. Jah, meg centizz! A mérleg mond amit mond, de a centi a lényeg. kitartást neked!

Egerbors
2019.08.26 22:04
1/5
Sziasztok!
Én teljesen el vagyok keseredve és csalódott vagyok! Itt állok a 15. nap estéjén, és összesen 4 kg ment le.
Semmi mást nem ettem, csak a napi 4 ED ételt (megfelelő sorrendben), ittam hozzá napi 2-3 liter vizet. Nem teáztam, nem kávéztam; igaz, hogy szárított fűszerekkel (őrölt fehérbors, petrezselyem, fokhagymagranulátum) ízesítgettem a leveseket, de tudtommal azt szabad... Illetve, egyszer ettem 1 szelet kígyóuborkát enyhén sózva, mert fájt a fejem.
Közben kenem a chilis gélt magamra...
Mivel megvettem előre, végigcsinálom a hátra lévő 5 napot, de már nem remélem, hogy most fog hirtelen lezuhanni rólam még úgy 6 kg. :(
Ja és 88/89 kg-ról indultam, tehát nem azért nem ment le több, mert nincs honnan!
Más is járt így?
Somogyi Rita
2019.08.26 11:52
5/5
Kedves Olive!

Üdv itthon!
Sok sikert kívánok a kúrádhoz, izgatottan várom majd az újabb beszámolód.
Ha pedig a paradicsomleves se friss bazsalikom levéllel, se karikázott póréhagymával nem megy, kicseréljük és kész! :-)

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Ildikó
2019.08.26 09:35
5/5
én úgy használom, hogy napi-1-2 étkezést helyettesítek vele, a többi étkezés, meg zöldség és egy kis csirkemell. így is fantasztikusan működik és sokáig elég. most veszek még egy akciós csomagot chilli géllel. ajánlom a terméket, annak, aki fogyni szeretne, mert nem nehéz betartani
Olive
2019.08.26 08:40
0/5
Köszi Rita. Hazaérkeztem a havi adagommal. Jövő héten bele is kezdek, most nincs kedvem, mert szar hetem lesz, nem akarom fokozni. :)
A támogatás szerintem nagyon fontos, hisz én ezen hasaltam el minden egyes próbálkozásoknál. És amúgy is őszinte típus vagyok, nem fogok egy termékről csak pozitívan nyilatkozni, ha van árnyoldala is. Nekem ez pl a paradicsom leves. ;D Megfogadtam, hogy legközelebb kicseréltetem, mert annyira utálom az ízét, de amikor a rendelésnél jártam, eldöntöttem, hogy mégsem. Mert akkor még túl egyhangú lenne, szóval benne hagytam, majd meglátjuk.
Somogyi Rita
2019.08.14 16:41
5/5
Kedves Olive!

Először is hadd köszönjem meg a bíztató szavaid, amivel a többieknek is támogatást adsz, hogy ne adják fel az elhatározásukat és a céljaikat, az első kis nehézség miatt. Hihetetlen nagy segítséget tudnak jelenteni a támogató szavak azoknak, akik most kezdenek életmódváltásba, vagy csak éppen fontolgatják, hogy változtatni kellene és egy egészségesebb életre lenne jó törekedni.

A kérdésedre válaszolva pedig, nyugodtan alkalmazhatod a Zöldkávébab, a Diurerbe® Forte és a Chilliburner® tablettát párhuzamosan.
Mivel a Zöldkávébab és a Diurerbe® ajánlott adagolása, naponta 2x1 szem, és mindkettő esetén inkább a délelőtti alkalmazás a preferált, így azt javaslom ezt a kettőt, nyugodtan beveheted együtt, reggeli és ebéd előtt negyed órával, bőséges folyadékbevitellel kísérve.

A Chilliburnert® pedig, így a másik kettővel párhuzamosan időzítsd inkább a vacsorád előtt, vagy pedig valamilyen edzés vagy aktív mozgásforma végzése után.

Sok szeretettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.08.14 16:19
5/5
Kedves Cipó Andrea!

Nyugodtan használhatsz null kalóriás édesítőket, mint például az eritrit vagy a stevia. Pont egy előző hozzászólásban írta Mária, hogy neki az eritrit nagyon jól bevált. A friss fűszerekkel sincs gond, ízesíts ízlésed szerint!

Én előszeretettel használok például póréhagymát a levesekhez, a paradicsomhoz meg friss bazsalikomleveleket. Sóra és édesítőre viszont egyáltalán nem volt szükségem, de ugye ízlések és pofonok... :-)
Sok sikert kívánok a kúrádhoz.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.08.14 16:11
5/5
Kedves Zsoldos Mária!

Köszönöm szépen, hogy vetted a fáradtságot, és megosztottad a tapasztalataid. Soraid még számomra is ösztönzőleg hatnak. A legjobb szívvel kívánom neked; csak így tovább a kitűzött cél felé!
Az eredmények pedig, magukért fognak beszélni.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Olive
2019.08.13 09:36
0/5
Rita Drága, jönnek a kérdéseim. :D
Megvan a 20 napos adagom, vettem megint zöld kávét, chilli burnert, és diurerbe tabit. Mivel kezdjem? Bekaphatom egyszerre a bogyókat vagy hagyjak köztük hatóidőt?
Olive
2019.08.13 09:33
0/5
Amúgy igen. Én mindenkinek,aki el akar kezdeni fogyni azt mondom, hogy próbálja meg eldobni az ízfokozókat. Minden tiszteletem annak akinek ez önerőből megy, nekem nem ment. Nekem erre volt ez a kúra. A végeztével ugyan úgy ettem mindent, mert pl. Étterembe csak az van ami az étlapon, de másnap gond nélkül készítettem a saját kajámat, és nem vágytam, nem estem vissza. Ellenben a gyomromat megfeküdte.
Hajrá csajok, 3 hét múlva kezdem én is a 20 napost megint. :))))
Cipó Andrea
2019.08.12 20:59
0/5
Kedves Olive!
Köszönöm a biztatást, ha végeztem a kúrával mindenképpen beszámolok róla.

Még egy kérdés: szerintetek a Dia-Wellness-es cukorhelyettesítőt lehet használni a zabkásáknál? És ezek szerint sót, borsot is a leveseknél?
Zsoldos Mária
2019.08.12 19:36
5/5
Sziasztok!
Pénteken kezdtem bele a diétába. Fahéjas-almás zabkása volt a reggelim, majdnem belepusztultam, olyan nehézkesen tudtam legyűrni. Itt egy kicsit megijedtem. Sajtlevessel folytattam a napot, az jó volt. A csokis-málnás smoothie vette el igazán a kedvem, komoly kétségeim voltak, hogy egyáltalán végig tudod csinálni az öt napot. Gombás leves volt a vacsora, az is ehető volt.
Mivel nem akartam abbahagyni a diétát, elkezdtem utánaolvasgatni, és a második nap már szórtam egy pici eritritet az édességekhez: hát, ég és föld volt a különbség! A leveseimet is megbolondítottam egy kis borssal, zöldfűszerrel, ehetővé vált a spárga meg a paradicsomleves is! És még a főzés élmény is megmaradt! ????
Nem szeretnék sokat fogyni, de mióta különféle ételintoleranciáim lettek, meg egy erős antibiotikum hazavágta a gyomromat és a bélrendszeremet, az anyagcserém nem a régi, a fogyás egyszerűen nem sikerül. Az ED maradt még hátra, amit nem próbáltam.
2.nap lement két centi a hasamból, ezt nagyon nagy eredményként éltem meg, mert a hasam a kritikus testrészem. Ez nagy motivációhoz vezetett; immár a negyedik napon azt mondom, hogy bármeddig képes lennék enni ezeket a porokat. Nyilván a sikerélmény miatt, meg valószínűleg kezdek hozzászokni az ízszegény poraimhoz,a túlfűszerezett étkezésem után.
Mindenképp tartsatok ki, vessétek be a fűszereket, mert 2-3 nap után már látványos az eredmény!
Az adagokról annyit, hogy a zabkásák átlagos csomagolt zabkása méretűek. A levesekből pont akkora adag lesz, amit jóízűen meg tud enni az ember. A smoothiek pedig óriásadagok! Mintha két emberre porciózták volna... Az epres lett a kedvenc!
Sándorné Era
2019.08.12 16:49
0/5
tényleg ma már szinte le kell szokni az embernek az ízfokozokról. nekem egyébként nincs gondom vele, jól megsózom parajdival meg itta friis fűszerszezon is.
Olive
2019.08.12 08:36
0/5
Kedves Andi!
A legelső fogyókúrámnál én is azzal kezdtem, hogy ezt,azt elhagytam. Aztán ha elcsábultam, jött minden.
Ennél a kúránál konkrétan leálltam az ízfokozókkal, minimálisra vettem a sót, és a cukrot. És nem hiszed el, de a 6-10 napra ezek a levesek finomak lesznek.
Cipó Andrea
2019.08.12 08:09
0/5
Szia Olive!
Az azért megnyugtat, hogy nem csak nekem nem ízlik.... :)
Általában nem eszem cukrot, fehér lisztből készült dolgokat, a teát már évek óta cukor nélkül iszom, próbálok odafigyelni, csak néha bűnözök és olyankor elszalad velem a ló.
Alapvetően nincs rajtam sok plusz, de a hétvégén megyünk a Balatonhoz és próbáltam keresni valami gyors és hatékony megoldást.
Nem gondoltam, hogy finom lesz, de arra nem számítottam, hogy ennyire nem lesz jó. Sebaj, az első napon túl vagyok, hátha gyorsan eltelik a maradék 4.
Olive
2019.08.11 15:18
0/5
Szia Andi!
Hát.... Nem finom. Ez tény. Ellenben fincsi a friss zsömi, a csokitorta, és a fagyi vödörszámra ebben a melegben.
Ezek az számomra is íztelen levesek segítettek rádöbbenni, hogy mennyi mesterséges vackot is eszünk, amik simán függővé tesznek. Az első 10 napos kúra után ( 10 nap elég hogy kiorópáld az életet cukor nélkül) már csak feketén iszom a kávét, és a teát is. Nagyon kevés cukrot eszek, és hálisten már a családom is. A második, 20napos kúra után simán eldobtam a fehér lisztet, és a rossz szénhidrátot. Gond, éhezés és stressz nélkül. Most várom a harmadik csomagom, hogy az utolsó kilókat kicsit meggyorsítsam.
Picit félek megint a 20 naptól, de szerencsére van támogatóm. Csak addig rossz, amíg rá nem állsz. Kb 2-4 nap.
Cipó Andrea
2019.08.11 12:42
0/5
Nem rosszindulatból és nem is elrettentésnek - mert úgy látom, hogy mindenki másnak ízlett - de Ti hogy tudtátok ezeket a valamiket megenni-inni? Én egyszerűen nem tudom legyűrni a torkomon, annyira nem jó az íze számomra. Valami tipp esetleg?
Varga Eszter
2019.08.08 14:42
5/5
Uhhh, ti le tudjátok gyűrni ezeket az adagokat? Nem gondoltam volna, hogy ekkorák, van hogy marad néhány kanál. Hát éhezés az tuti nincs! :D
Mariann
2019.08.05 15:45
5/5
ÖRÜLÖK, HOGY MEGVETTEM, CHILLI GÉLLEL + FÓLIÁVAL EGYÜTT HASZNÁLTAM, NAGYON BEVÁLT
Berkes Anita
2019.08.02 19:33
0/5
nálam is bevált

úgy csináltam, hogy vettem két dobozzal és 5 napig csak expresszt ettem, utána viszont csak 1 étkezést váltottam ki . (vacsora)

szerintem ez így nagyon hatásos és nem éreztem nehéznek.


remélem segített valakinek :)
Horvátth Anna
2019.08.02 18:46
5/5
10 alatt 7 kiló nekem, nem is volt nehéz csinálni, már évek óta nem sikerült elkezdenem egy fogyókúrát sem, de ezzel nem kell törődni semmivel, most levezetek csak vacsora helyett eszek expressz diétát és még mindig fogyok, örülök, hogy kipróbáltam
Somogyi Rita
2019.08.01 15:35
5/5
Kedves Molnár Magdolna!

Határozottan igen a válaszom! Már az első 5 napos kúra is eredményez fogyást, és ez 2-7 kg-os súlycsökkenéssel is párosulhat, a kiinduló súly függvényében. Ugyanakkor mielőtt elkezded az Expressz Diéta Program használatát, ajánlott a derék, csípő és comb méretet levenni, hogy össze tudd hasonlítani az értékeket a program befejezése után mért értékekkel, hiszen az antikatabolikus diéta izomveszteség nélkül, zsírból fogyaszt, ami a mérlegen ugye kevésbé látványos! Ha az 5. nap végére érve kedvet érzel a folytatáshoz, annak sincs semmi akadálya, hiszen folyamatosan 20 napig alkalmazhatod ezt a diétát.

Sok sikert kívánok a súlyvesztéshez!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Molnár Magdolna
2019.07.31 14:12
0/5
Szia! Én kérdezni szeretnék egyelőre. Elolvastam a sok hozzászólást, s kedvet kaptam hozzá :) A kérdésem, hogy egy kúra, azaz 5 nap, elegendő-e a fogyás beindításához, pár kiló mínuszhoz? szeretnék leadni kb 4-5 kg-ot.
Darma
2019.07.31 11:35
5/5
Ezek tényleg akkora adagok, hogy volt, amikor meg se bírtam enni. Egy hét alatt -3,5 kilónál tartok, szerintem ez egyáltalán nem rossz. Úgy döntöttem, hogy folytatom tovább.
Olive
2019.07.24 09:12
0/5
Zsuska, veled vagyunk, drukkolunk. Pár nap múlva mindenképpen hozd a jó híreket.
Egerbocs!
Ha azt vesszük, én nem sokat. Olvastam olyan fogyás sztorikat, hogy 17-20 kiló. Nagyon motivált, aztán elkeserített, hogy ' csak" 8 kilótól sikerült megszabadulni a 20 napos kúra alatt. Majd utána még 3kg mínusz, mert nelemélyedtem a témába, és megtanultam enni.
Aztán elmentem két hétre a szószostészta és pizza hazájába, minden reggel proteinkenyér vajjal, sonkával, zöldséggel, estig semmi, este még.pizza, vagy tészta, amit a szemem megkívánt az étlapról. Utána a szülőknél még kellett enni, a jó kis zsíros magyar kaják, és csupán csak 1 kg-ot híztam, amit már le is dobtam.
Az sem mindegy, ki honnan indul. Én 82kg-ról indultam, most 72kg vagyok. És zsírból fogytam, abból is a legjobb helyről, a zsigeri zsírból. Hozzá kell tenni innen a legnehezebb!!! És ez a legveszélyesebb ha az egészségről van szó. A 17-20 kilós sikerefogyásokat én víz+ zsírral tudom csak elképzelni.
Az utolsó 10 kilómat is exoressel fogom elérni, mert saját tapasztalat, hogy még.lehez tartani akár bűnözéssel is.
Össze kéne már hozni egy találkozót. Mit szóltok?
sereszsuzska
2019.07.23 10:55
5/5
Eddig a reggelin vagyok túl, nagyon ízlett, bár tényleg hatalmas adag, szerintem sose fogok megéhezni. :-) Várom az ebédet.
Olive
2019.07.22 21:57
0/5
De drága vagy Zsuska! Köszönöm.
Réku, ahogy ígértem a nyaralás után, ma el is mentem konditerembe. A srác azt mondta tök jó az izom felépítésem, hozzuk elő. Végigcsináltam. Jól.esett, és nehéz se volt.
Aha.... Nem tudtam az előbb felállni a wc-ről. Meghalok!!!!
Ma akartam a rendelni, de a sok mama főztje után még mindig szar a gyomrom, így a zuram tanácsára előbb csinálok egy kefír kúrát. Lassan 3 éve élünk kint, alig eszünk zsírt, kenyeret, tésztát. Otthon meg tömtek gubával, krumplis tésztával stb... Rendesen megfeküdte a belemet.
Most jön egy pár nap pihi, aztán a "ráépítő" szakasz ;))))))
réku
2019.07.22 14:08
5/5
Olive, hatalmas gratula!
@sereszsuzska, neked pedig kitartás! nézz be időnként, mi itt már egész jól bátorítjuk egymást. :-)
sereszsuzska
2019.07.22 11:54
5/5
Face-en láttam a hirdetést, aztán átkeveredtem ide, olyan jókat írtok róla mind, hogy elhatároztam, belevágok! Drukkoljatok! Puszi.

u.i.: Olive elolvastam az írásadait, és nagyon motiváló vagy. :-)
Somogyi Rita
2019.07.21 20:20
5/5
WOW, kedves Dalmatiné Márkus Brigitta. Örülök, hogy újra belevágsz!

A gyártó hetekre bontva adja meg a felépítő szakaszt, arra hivatkozva, hogy legalább 20 nap szükséges ahhoz, hogy a jojó effektust biztosan elkerüljük. Sokan nem tartják ezt be, és ezzel maximum, ezt az egy dolgot kockáztatják. Szerintem, ha megy az a 3x5 nap, akkor az a 3x7, már igazán megoldható.

Továbbá a gyártó a program ideje alatt nem javasolja egyéb étrend-kiegészítő fogyasztását, mert az befolyásolhatja a ketózist, ami a diéta lelke. Így a program alatt nem, de a felépítő szakaszban már fogyaszthatod a Puridren® főzetet.

Sok sikert a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Dalmatiné Márkus Brigitta
2019.07.21 19:47
0/5
Kedves Rita!
A tavalyi siker után az idén újból belevágok☺️
Csak 2kérdésem van.
Tavaly nem felépítő szakaszoztam, csak nagyon figyeltem...
Ha csak egy 5napos programot csinálok, akkor a felépítő szakasz 3x7 nap? Nem szeretnék "csalni" ,de ha 3x5 napos, akkor az befolyásolhat e bármit?
Másik kérdésem pedig, hogy Puridren fogyasztható e mellette?
Köszönettel várom válaszod!
Brigi
Somogyi Rita
2019.07.20 20:20
5/5
Nagyon köszönjük pozitív visszajelzésed, kedves Olive! És igen, leves-csere mindenkinél van. :-)
Szeretettel: Somogyi Rita

Olive
2019.07.20 09:20
0/5
Hölgyeim..... Két hét Olaszország, pizza és fontosabb tészta ételek végigkóstolása után plusz 1 kg. Utána libatömés ( enni kellett anyunál, anyóséknál.....) És csak 1 kiló. Óriási!!! Az üzletbe nem sikerült bemenni, marad a rendelés. Rita drága. A bioszállítónál is tudok leveseket cserélni?
Somogyi Rita
2019.07.18 13:18
5/5
Kedves Egerbors!

Ha fogyni szeretnénk, akkor az elsődleges lépés a szénhidrátok lecsökkentése, és a rendszeres testmozgás bevezetése az életünkbe. Ennek pedig kiváló módja az Expressz Diéta Program, hiszen napi négy étkezéssel maximum 60 g szénhidrátot veszel magadhoz, 850 kalória bevitel mellett. Ugyanakkor minden tápanyagot megkap a szervezeted, akár egy 2000 kalóriás étrendnél. Az alacsony szénhidrátbevitel miatt a szervezet egy speciális anyagcsere állapotba, ketózisba fog kerülni, innen pedig egyenes az út a gyors, biztonságos, és egészséges fogyáshoz. (Ha pedig a diéta végén a felépítő szakaszra is figyelsz, akkor a jojó effektust is elkerülheted. )

Az Expressz Diéta Programot egyszerre, folyamatosan 20 napig (4 doboz) alkalmazhatod kúraszerűen, ezt követően kérlek, tarts 20 nap szünetet.

Természetesen van rá lehetőség, hogy a paradicsomleveseket kicseréljük az ízlésednek megfelelő levesre, ehhez rendeléskor, a megjegyzés rovatban tüntesd majd fel, hogy milyen cserét szeretnél.

Sajnos az Expressz Diéta Program alatt nem fogyaszthatsz más étrend kiegészítőt, mert az megállíthatja a ketózis folyamatát, ami a kulcs a sikerhez.

Diétád alatt ügyelj a bőséges folyadékfogyasztásra, ez már önmagában is segíthet a vízvisszatartási problémákon. Ha végeztél a kúrával, akkor majd látjuk a további lépéseket, melyre már a felépítő szakaszban is sor kerülhet, de akkor már egyáltalán nem biztos, hogy a Diurerbe kúrára lesz szükséged.

Sok sikert kívánok, és mindenképpen várom a tapasztalataidat!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.07.18 13:10
5/5
Kedves Lídia!

Gratulálok, már így is fantasztikus eredményt értél el 8 nap alatt. Ugye, azt nem felejtetted el, hogy friss fűszerekkel akár meg is bolondíthatod azokat a leveseket? :-) Én leginkább a friss bazsalikom, a tárkony és természetesen a bors ízéért rajongok, próbáld ki Te is őket bátran!

Haladj tovább ezzel a lendülettel!
Sok sikert kívánok Neked!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.07.18 12:28
5/5
Kedves gyl!

Az Expressz Diétával párhuzamosan más étrend-kiegészítő fogyasztását nem ajánlja a gyártó, mert az könnyen megzavarhatja a ketózis folyamatát (különösen a CH tartalom), azt a speciális anyagcsere állapotot, amire maga a program épül.

Így inkább arra biztatlak, hogy a Gambe Slim® kúrával várj addig, amíg az Expressz Diéta végére érsz. Azonban plusz fehérjét minden további nélkül fogyaszthatsz a diéta alatt, ha vízzel kevered, és ha valóban tiszta fehérjéről van szó, tehát sem hozzáadott szénhidrátot, sem cukrot nem tartalmaz.

Ha pedig narancsbőrről van szó, akkor kiegészítésként figyelmedbe ajánlom egyik sikertermékünket, a Chillishape®gélt, melyet külsőleg alkalmazhatsz a problémás területen. A benne lévő kapszaicin serkenti a vérkeringést, javítja a kötőszövetek vérellátását, és segít megszabadulni a kötőszövetekben felhalmozódott méreganyagoktól. Ez párosítva az alacsony szénhidráttartalmú Expressz Diétával páratlan megoldás erre a panaszra!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Egerbors
2019.07.17 14:02
1/5
Kedves Rita!

Szeretnék segítséget kérni a tervezett kúrám összeállításában: kb 25 kg-ot szeretnék fogyni a lehető leghamarabb (egészséges határokon belül).
A terhesség során jött fel ez a rengeteg súly, és tudom, hogy egy része víz, de így is nagyon zavar. A szoptatást 1 hete hagytam abba (4 hónapos babám), így szabad az út! Maximum 1 év alatt szeretném leadni ezt a súlyt, mert szeretnénk kistesót, viszont mindenképpen normál testsúlyról akarom kezdeni a következő terhességet.
Milyen ütemben, hány kúrát kellene végigcsinálnom? A vizet kihajthatom közben Diurerbe Fortéval?
A paradicsomot nem bírja a szervezetem, ha jól értettem a korábbi üzenetváltásokból, van rá lehetőség, hogy mással helyettesítsék a csomagban, igaz?
Lídia
2019.07.17 13:38
5/5
Egyébként napról napra jobbak a levesek...hozzászokik az ember????!Érdemes nekifogni!Jószívvel ajánlom!
Lídia
2019.07.17 12:52
5/5
Szuper jó!Nekem most indult csak be,kicsit lelassult az anyagcserém a sok fogyókúra miatt,ahol alig ettem mégsem fogytam...8.nap és cm-ben sok lement...már 6-al kezdődök végre!Kb.10 éve nem akart megindulni a 75-73 ról...Nem sok kg-ban,de nekem segìtett beindítani a folyamatot!Nem túl finomak,de nem vagyok én sem éhes...gyorsan letudom az étkezést,nem ízlelgetem és így tudom tovább csinálni...legalább míg újra 5-el nem fog kezdődni a súlyom...;)....Sok sikert mindenkinek!
réku
2019.07.17 12:22
5/5
Egészen délre mentünk le. :-) Biztosan jó eredményt fog mutatni a mérleg, ne aggódj.
Én most új módszert eszeltem ki, és kihűtöm a leveseket mielőtt megenném. Olyanok, mint egy finom hideg krémleves. Teljesen rájuk vagyok kattanva.
Olive
2019.07.16 22:39
0/5
Nekem még tart Olaszország, pénteken megyünk haza, szombat reggel mérlegelés. Para van, de nem nagy. Hol voltatok? Mi Gradoban vagyunk.
gyl
2019.07.16 11:19
0/5
Az előző kommentből lefelejtettem, hogy nem szeretnék sokat fogyni, elsődleges cél a narancbőr eltüntetése.
gyl
2019.07.16 10:41
0/5
Kedves Rita!

Lehet mellette fogyasztani a Gamble Slimet? Esetleg fehérjét?
Köszönöm!
réku
2019.07.16 10:21
5/5
Csajok! Helyzetjelentést kérek. :-) Én most jöttem haza a nyaralásból, és hááát, hogy az olasz pizza nem tett nagyobb kárt bennem, csak a leveseknek köszönhetem. Egy-egy étkezést elsunyiztam, és inkább levest ettem. :-))))
Somogyi Rita
2019.07.14 11:08
5/5
Kedves Balázsi Lászlóné!

Nagyon örülök a sikerednek és köszönöm a visszajelzést.
Írj, vagy hívj minket a kapcsolat menüpont alatti elérhetőségeken, mert mi is szívesen kicseréljük vagy visszavásároljuk a négy zacskót.

GDPR okokból az e-mail címed törölnünk kellett.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Balázsi Lászlóné (V)
2019.07.11 16:33
5/5
Van 4 db gombás levesem eladó! Mert meg maradt. Nagyon jó a termék! 10 nap alatt - 4 kg

Somogyi Rita
2019.07.06 13:49
5/5
Kedves Anetta Varga!

Ebben az esetben sok sikert kívánok a diétádhoz, és mindenképpen számítunk a végén a visszajelzésedre! :-)

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Anetta Varga
2019.07.04 21:51
0/5
Kedves Rita,
Koszonom a valaszt, akkor varok a kollagen elkezdesevel, mar elkezdtem az expressz dietat. :)
Somogyi Rita
2019.07.03 12:36
5/5
Kedves Anetta Varga!

Az Expressz Diétával párhuzamosan más étrend-kiegészítő fogyasztását nem ajánlja a gyártó, mert az könnyen megzavarhatja a ketózis folyamatát (különösen a CH tartalom), azt a speciális anyagcsere állapotot, amire maga a program épül. Így inkább arra biztatlak, hogy várd meg a kollagén kúrád végét, és utána kezdj bele az Expressz Diéta Programba.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Olive
2019.07.02 15:53
0/5
Szia Réku! Még nem sportolok, mert nem érte volna meg nyaralás előtt elkezdeni, aztán abbahagyni. Itt nagyon drágák a kondibérletek 80-120€) de augusztustól már kinéztem a termet és heti 2-3x tervezek menni.
réku
2019.07.02 15:34
5/5
Uhh Olive, ez nagyon jó hír, gratulálok. :-) Tudom, hogy kérdeztem már, de sportolni sportolsz? Lehet az is segítene a bőrödnél is, nem? Csak egy ötlet. :-)
Anetta Varga
2019.07.02 14:40
0/5
Kedves Rita,
Nekem az lenne a kerdesem, hogy kollagent lehet-e szedni az expressz dieta mellett? Por allagu, 15 kaloria egy napi adagban.
Koszonom a valaszt!
Olive
2019.07.01 21:59
0/5
Csajok? Vettem bikinit!!!!!! :))))) És jól áll. M-es farmernadrágot vettem, rövidet. Lecsúsztam 70 kilóra, pedig nem akartam, fel is vittem a ch-t. De megyek tovább le, de bőröm sose ér utól. :( Én azt hiszem még tanultam enni.
réku
2019.06.27 16:07
5/5
@dina, jó ötletet adtál! Ahogy hazaérek, bekeverek egyet és mehet a hűtőbe. :D

Olive, mondjuk legalább annyi vigaszunk lehet, hogy a sok víz a bőrünknek is jót tesz. :-) Ügyesen tartod a súlyod. ;)
Olive
2019.06.27 10:01
0/5
Réku! Még sehogy sem szerintem. Alig két hete vitaminozok. De tartom a 73kg-ot, most hogy dög meleg van a sok víz miatt néha 74, 74,5kg.
dina
2019.06.26 16:18
5/5
Én mostanában a smoothie-t behűtöm, és úgy eszem, fagyi helyett. Ki csinálja még ezt, kezeket fel! :D
Somogyi Rita
2019.06.24 19:31
5/5
Üdv az Expressz Diéta klubban, kedves Mándoki Erika!

1. Igen. Amennyiben ezt a fehérjét vízben kevered el az edzés után.

2. Valójában az Expressz Diéta Program során elsősorban mérsékelt testmozgás végzése ajánlott, pl. gyaloglás, úszás vagy biciklizés. Ideális lenne, ha erre a 10 napra ezt, Te is betartanád. Ha a diéta alatt mégis nagyobb a fizikai igénybevétel, akkor edzésenként 10-20 g többlet szénhidrát fogyasztása javasolt, 30 perccel az edzés előtt. Ez a szükséglet például egy kisebb banánnal fedezhető.

3. Sajnos nem. Az Expressz Diéta alatt nem ajánl más testsúlycsökkentő kiegészítőt fogyasztani a gyártó, mert az befolyásolhatja a ketózist, azt az anyagcsere állapotot, ami a program lelke, lényege. Várd meg ezzel is az első 10 napot, hiszen a felépítő szakaszban, mindez már engedélyezett.

Az Expressz Diéta program kifejezetten csökkenti a bőrszövet alatti és a szerveket körülvevő zsigeri zsírszövet.
Sok sikert a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Mándoki Erika
2019.06.24 16:51
0/5
A héten megérkezik a csomagom. :)
Pár kérdésem lenne...
1. Plusz fehérjét fogyaszthatok-e? (Hot Iron edzésre járok heti 2x vagy funkcionális edzésre+zumbára. Edzések után mindig iszom fehérjét)
2. Ch bevitel edzés előtt mennyi lehet még pluszba?(Ezek kemény edzések,ennyi CH-tól fel fogok borulni. ????)
3. The Ripper zsírégetőt iszom edzés napokon 2x,egyébként 1x. Plusz L-kartinint szedek. Ezek maradhatnak-e?
Jelenleg 85 kg-ról indulok. Igazából izom feletti zsírt szeretném csökkenteni egyelőre egy 10 napos program segítségével.
Köszönöm,ha tudtok segíteni. ????
Somogyi Rita
2019.06.24 16:16
5/5
Kedves Aurora!

Igen, a felépítő szakaszban már nyugodtan fogyaszthatsz más étrend-kiegészítőket is, pl. Chilliburner tablettát is, azonban szeretném felhívni a figyelmed, hogy itt a kúraidő minimum 60 – maximum 120 nap.

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2019.06.24 15:27
5/5
Kedves Nagyné!

Képzeld, én is éppen most csinálom az Expressz diétát, és nekem pont a paradicsomleves a kedvencem. Az ízbeli különbség az adalékanyagok hiányának tudható be, amit friss fűszerekkel ellensúlyozhatsz. Friss bazsalikommal ízesítem, sőt még egy kis borsot is szórok rá. Próbáld ki Te is, nem fogsz csalódni.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
réku
2019.06.24 14:50
5/5
Hát nincs mit tenni, nekem már csak ilyen furcsa az ízlésem. :D Lement 2 kg, kezdek a "versenyformámnál" lenni. xD Meg jobban is érzem magam, hogy esténként csak könnyedet eszek. :-) Neked Olive javul a bőröd állapota?
Aurora
2019.06.24 11:48
0/5
20 nap csak Expressz diéta után a felépítő szakaszban szedhető 20 napig a ChilliBurner tabletta? Válaszát előre is köszönöm!
Olive
2019.06.23 09:18
0/5
Szia Réku. Hogy haladsz? Igen,valóban furin nézek. Nekem a gombás a kedvencem. :))))
réku
2019.06.21 16:19
5/5
Szerintem furcsán fogtok rám nézni, de nekem pont az a kedvencem. :D hiába, nah, nem vagyunk egyformák. :-)
Olive
2019.06.21 16:16
0/5
A paradicsom nálam is a vallató leves volt, de a többi egész jó. Csak az első egy két nap lehet nehéz, utána semmi bajom sem volt. A paradicsom levest én reggel megcsináltam, és délben, hidegen húzóra megittam. Aztán jó sok vizet rá. De a következő kúrából kivetetem. :))))
Nagyné
2019.06.21 14:10
0/5
Tuti hatásos,de ti hogy tudjátok megenni ezeket a leveseket? :) A paradicsom a legrosszabb.Valami tipp???köszii
Olive
2019.06.19 18:31
0/5
Waller... Khm..lassan a harmadiknál járok. Ha nem kell levegőt vennem, akkor jó már rám a 38-as nadrág is. :D na de a kövi kúra!!!!! Ne feledkezz meg te se a bőrödről, én most azért állok, hogy beérjen.
Waller001
2019.06.18 11:06
5/5
Ugyan már, ne bolondozz. Csodálatos eredményt értél el, és folyamatosan is teszel érte. két méret, ne feledd. ;)
Háát...nem írnám ki ország-világ előtt, mert nem vagyok büszke rá, de több voltam mint te, az induláskor. Nagy súlyból pedig könnyű gyorsan fogyni.
Olive
2019.06.18 10:14
0/5
Szuper vagy Waller! Azt megkérdezhetem,hogy mennyiről indultál? Az én fogyásom olyan kevésnek tűnik. :(
Waller001
2019.06.17 11:52
5/5
Nagyon jól hangzik Olive a menüd, hazafele azt hiszem én is bevásárolok. A Baklava-t pedig megérdemelted. ;) A reggelit én nem tudnám kihagyni, ha mondjuk 5kor is kelek fel, fél hatkor már éhes vagyok. :-) De ezek a zabkásák szupik.
És képzeljétek, lement az első öt kiló. Megyek tovább a következő öt nappal, aztán meglátjuk. De már most nagyon elégedett vagyok.
Olive
2019.06.14 04:49
0/5
Mázlista. Nekem a hasam megy lassabban. Bár most már hurkám is alig van, basszus feszes trikóban mászkálók ;)))))
A zsákruhákat teljesen elhagytam. Ami az étkezéseket jelenti, stratégiát váltottam. Veszek hétfőn jégsalit, retket, ubit, cukkinit, paprikákat, parit, zöldhagymát és egy nagy tálba összedarabolom. Hétfőn pl. sült halat ettem hozzá, kedden sült kolbászt, szerdán grill madarat, ma.meg garnéla lesz hozzá. A reggelim szinte mindig kimarad, nem szeretek reggel enni, mert jön a kajakóma, és az munka előtt,pláne hogy 4-kor kelek nem jó. Ebédre sali a fent említett módon, vacsira meg fehérjekenyér majonézzel, sajttal, valamilyen szalámival meg zöldséggel. Hamarabb kellett volna kiszámolni, de sajna csak tegnap tettem meg, hogy összesen 37g szénhidrátot ettem csak. Az nagyon kevés. Ezért gyorsan betoltam egy baklavát. ;)))
réku
2019.06.12 14:43
5/5
Itt vagyok csajok, bocsánat, hogy eltűntem. Elég sűrűek voltak a napjaim mostanában. Olive fantasztikus vagy! Azt mondjuk meg tudom érteni, hogy kánikulában nem kívánod már azt a chilli gélt, én még a testápolót is nehezen viselem magamon. Én tartom a lusta diétát, vacsi rendszerint Expressz étel, megy a futás is és rengeteg gyümölcs. Kezd alakulni, a hasam megy lefele, rajtam rögtön ott látszik meg, ha elhagyom magam. :-( Hajrá csajok! ;-)
Olive
2019.06.12 10:07
0/5
Imádom a.chilli gélt, de most száműztem. Itt 35 fok van , 80%-os páratartalommal, ( Németország) szóval halál van. Hát még a melegítő krémmel.... innen jött a belső segítség
.
Waller001
2019.06.12 09:52
5/5
A kollagén meg a hialuron szerintem csodákat fog tenni, meg használj külső kezelést is, a chili gél meg az aloe feszesítő is tök jó. :-) Fuhh, most én is annyi mindent kenek a bőrömre, kész kozmetika van otthon. Ugye hétfőn kezdtünk, ez a két nap nagyon könnyű volt. Egyelőre csak annyit érzek, hogy sokkal energikusabb vagyok, nem is éhezek, pénteken lesz majd az első mérés. Szerintem meg sem állok öt napnál.
Olive
2019.06.11 17:27
0/5
De meg ám ;))) 10 éve nem kezdődtem 7-essel. Most meg 1,5 kilóra vagyok, a 6-ostól. De be kell érnie a bőrömmek is, nem akarok a napon felejtett szőlőre hasonlítani .
Te hogy állsz? Réku hol vagy?
Waller001
2019.06.11 16:09
5/5
Megállíthatatlan vagy Olive, csak így tovább! ;)
Olive
2019.06.11 05:26
0/5
Itt vagyok ám,nem.tűntem el.
Összességében 10 kg ment le.
Yeeeeeee! Most megálltam, direkt állítottam le, mert kezdek úgy kinézni mint nagyanyám tollpárnája. Rá kell segítenem kollagénnel és hyaluronnal a bőrömre, mert már nem olyan rugalmas sajnos. Ma megyek terembe bérletet venni, aztán jöhet augusztusban a kövi kúra.
Somogyi Rita
2019.06.07 10:08
5/5
Kedves Mezei Zso!

Mivel már elindítottad a Cotifibra kúrádat, azt fel ne add. A kúraszerű alkalmazás fontos a sikerek érdekében. A Cotifibra adagolását viszont szüneteltetned kell, amikor az Expressz Diéta, 5 napos programjába fogsz, mert az – pontosabban annak CH-tartalma - befolyásolhatja a ketózist. A program csak akkor tudja előidézni ezt az anyagcsere állapotot, ha az 5 nap alatt semmi mást nem eszel, csak a napi adag 4 ételét – melyek egyébként, igencsak bőségesek. A felépítő szakaszban, persze folytatódhat a Cotifibra kúra, amit kiegészíthetsz kolinnal dúsított máriatövis ás articsóka koncentrátumokkal is, hogy gyorsabban csökkenjenek a centik, a hasad körtérfogatából.

Egyébként a Lipo+ főzet és a Cotifibra ivókúra két nagyon hasonló termék, hiszen mindkettő alapját a prebiotikus rosttartalom adja. A Cotifibrában azonban ez a rosttartalom jóval nagyobb mennyiségben található meg (7000 mg/ ivótasak). A Lipo+ viszont cserébe gyógynövénykivonatokat tartalmaz, melyek az emésztésben részvevő szervek salaktalanító munkáját fokozzák. Amikor letelt a Cotifibra, válts Lipo+ kúrára.

Fontos, hogy bőségesen igyál, és ha tetszik, ha nem a szénhidrátokra egy hízásra hajlamos embernek, mindig figyelnie kell. :-D

Eredményes alakformálást!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.06.07 09:41
5/5
Kedves Mezei Zso!
Én most vasárnap indítom a kúrámat! :-D
5 nap alatt is látványosak az eredmények, de feltétlen centizz is, mert a program az izomtömeg vesztesége nélkül, zsírból fogyaszt, és ezt annak a speciális anyagcsere állapotnak köszönhetjük, amit ketózisnak hívnak.

A kúra, ahogy írod is, 20 napig is kitolható. Majd látod - ahogy Én is -, hogy elég-e, vagy jöhet a folytatás. A felépítő szakasz a legfontosabb rész. Mindenki fogy, az nem kérdés, de a titok a visszalépdelésen van, amikor apránként kell növelni a szénhidrát felvételt. Még jobb eredmények születnek akkor, ha bőségesen iszol, és 20 kilogrammonként 1 liter vizet fogyasztasz!

Sok sikert a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2019.06.06 14:46
5/5
Kedves Olive!

Igaz mi nem szállítunk külföldre, ugyanis a Sprinter futárszolgálattal meglévő szerződésünk, csak az ország határain belül történő szállítást tesz lehetővé, azonban termékeinket megrendelheted partnerünknél, a Bioszállítónál, ők szállítanak külföldre is. Kérlek, tájékozódj honlapjukon az árakról és a szállítási feltételekről.

Ha pedig a személyes vásárlás mellett döntesz, várunk mintaüzletünkben. :-)

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Mezei Zso
2019.06.06 11:10
0/5
Bocsanat, elfelejtettem hozzatenni, hogy szedem a Cotifibrat reggelente, de nem tudom hogy az elegendo e hogy a maradek pocim eltunjon. vagy csinaljam e az Expressz Dietat elotte es utana a Corifibrat? vagy a Lipo+-t inkabb?
Jajj, olyan sok a valasztek, nem tudom mi lenne a legjobb :D
Koszonom
Mezei Zso
2019.06.06 11:02
0/5
Szia Rita,
Gondolkozom elkezdeni az Expressz Dieta Programot es azt szeretnem kerdezni, hogy mi a minimum amit javasolt az expressz dietanal vegig csinalni hogy legyen eredmeny? Eleg 1 doboznyit vegig csinalni (5napos) vagy szukseg lenne a 20 napig vegig csinalni?
Nem szeretnek mar sokat fogyni, de gondoltam ez segitene az utolso hasihusitol megszabadulni :D
Koszonom
Mezei Zso
Olive
2019.06.06 08:43
0/5
Köszönöm Rita! Vigyázat, megyek shoppingolni. :)))))
Olyan jó lenne ha szállítanátok külföldre.
Somogyi Rita
2019.06.05 16:02
5/5
Kedves Olive!

Szombaton 9.00 és 14.00 h között várunk sok szeretettel. :-)

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Olive
2019.06.05 15:37
0/5
Veled vagyok!!! Júliusban feltankolok még egy körre. Kettő kúrával meg is szabadulok mindentől..
Rita Drága! Július 6-án szombaton hogy lesztek nyitva?
Waller001
2019.06.05 14:49
5/5
Olive csúcs vagy! Hétfőn kezdünk, jelentkezem majd én is. Már nagyon izgulok. :-)
Olive
2019.06.04 19:54
0/5
:))))) akkor adok még egy kis löketet. Újra látom felülről a térdeim :D
Waller001
2019.06.04 09:50
5/5
Olive, köszönöm! :-) komolyan, engem a kilók nem is érdekelnének, ha két méretet változtam volna :O ez nagyon durva, úúh, most még motiváltabb vagyok! :)))))
Olive
2019.06.03 18:41
0/5
Waller, mindent bele!
Nekem megint nem sikerült a mérlegelés, mert feljött a mensi előtti víz. Pedig már olyan jól haladtam. 44- es farmerról 40-esre váltottam. :))))))))
Most megint várhatok 5-6 napot a végeredmény közléssel. De hozom......
Waller001
2019.06.03 15:03
5/5
Most fogunk belevágni mi is. Az ételeket már külön kóstoltam, nem lesz gond. A kitartáshoz meg drukkoljatok!
Somogyi Rita
2019.05.29 22:10
5/5
Kedves SzNikol!

Az Expressz Diétával párhuzamosan más étrend-kiegészítő fogyasztását nem ajánlja a gyártó, mert az könnyen megzavarhatja a ketózis folyamatát, azt a speciális anyagcsere állapotot, amire maga a program épül. Így inkább arra biztatlak, hogy a DIURERBE® kúrádat, az Expressz Diéta Program befejezése után kezdd el. Ez lehetséges már a felépítő szakasztól.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
réku
2019.05.29 10:24
5/5
Olive, én továbbra is követlek, nagyon várom az újabb helyzetjelentést. :-) Nekem ma éppen spárgakrémleves lesz az ebédem, délután meg megyek futni, utána tuti betolok egy smoothie-t. :-)
Somogyi Rita
2019.05.29 10:23
5/5
Kedves Klementik Alexandra!

Egyéni érzékenység sajnos mindig előfordulhat. Már tájékoztattak is kollégáim, hogy mindent megbeszéltetek, és intézitek a cserét.

Nagyon szép napot;
Somogyi Rita
SzNikol
2019.05.29 08:40
0/5
Sziasztok!
A Diurerbe forte Expressz diéta mellett fogyaszthatő?
Köszönöm előre is a választ!
Üdv
Klementik Alexandra
2019.05.28 19:32
0/5
Sziasztok!
Nálam allergiás reakció miatt nem fog sajnos működni a dolog, pedig nagyon rákészültem. :(
Így ha érdekel valakit, 3.5 doboz eladó, mostanában vásárolt tehát még sokáig jó a szavatossága, természetesen áron alul.
el tudtok érni.
Olive
2019.05.27 19:12
0/5
Valóban, nagyon fontos beszélni a nehézségekről, hisz speciel én ebből építkezem. De ugye volt idő, amikor minden magamra vettem. Szeretem ezt a fórumot, mert ez tényleg arról szól, hogy támogassuk egymást, akár jó a szériánk éppen, akár a padlón vagyunk.
Jövő hétvégén végzek a teljes kúrával, és basszus megint pont mensi előtt leszek, és szedem fel a vizet:))))
Szerintem megint egy héttel később fogok jelentkezni.
Pusszantás mindenkinek.
Somogyi Rita
2019.05.27 12:24
5/5
Kedves Olive!

Csodálatos az az eredmény, amit elértél, és a bővebb hozzászólásodat bizony megkönnyeztem. Nagyon köszönöm, hogy tudsz beszélni a nehézségekről is, hiszen nem vagyunk egyformák, és így nem is reagálhatunk egyformán ugyanarra a diétára. Különbözik a súlyunk, az sem mindegy, hogy milyen régi zsírpárnákról van szó, és bizony a kiváltó okok között gyakori a hormonális egyensúlyvesztésből adódó vizes súlyfelesleg, vagy a lelki traumáknak köszönhető kényszeres evés, ahol igenis szükség van az elengedésre és egy olyan társra, aki önzetlenül támogat… és persze még sokáig sorolhatnánk azokat a bizonyos kiváltó okokat.

Aztán jön csak a neheze, a leadott kilók megtartása, a felépítő szakasz, és ezzel egy folyamatos tudatosság, főként a szénhidrátok irányába. A még jobb eredmények érdekében pedig újabb és újabb kis cseleket, praktikákat is bevonhatunk. Ilyen a külsőleg és belsőleg is alkalmazható Chilliburner tabletta és gél is. Idővel pedig az új életmódunk lesz a természetes, ahol már nem kell gondolkodni, egész egyszerűen minden új cselekedetünk a részünkké fog válni.

További sok sikert kívánok!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Olive
2019.05.25 08:26
0/5
Fontosnak tartom megemlíteni, hogy tegnap vacsorázni mentünk, mert házassági évfordulónk volt. Délben csak grill husit ettem pár koktél paradicsommal, este 3 pohár bor és tenger gyümölcsei spagetti. És benyaltam még egy Trüffel fagyit is. Fogalmam sincs mekkora károsanyag tartalma volt, de nem is érdekel. Szigorúan veszem a programot, de annyira nem, hogy beleőrüljek az " nekem ezt nem lehet" -be.
Mától visszaállt a rend. A legközelebbi kilengésem augusztusban lesz, lagziba megyek. Terveim szerint nagyon leiszom magam :))))))
Olive
2019.05.23 12:08
0/5
Azt mondják,ami nem öl meg, az megerősít.
Lehet,hogy a mostani hozzászólásom sokaknak nem lesz szimpatikus, de ez itt egy diétás oldal, ahol a nehézségeket is meg kellene osztani, nem csak a sikereket.
Mindent kipróbáltam szülés után. Tényleg. Minél jobban koncentráltam az egészséges életmódra, annál több jött fel. Aztán amikor megláttam, hogy két hét diéta, napi 1 óra sport mellett is csak híztam ( és tényleg híztam, nem átalakultam, mert semmibe se fértem bele!!!) na akkor jött a bánatevés, ami ugye szintén nem segített.
Olvastam a kommenteket egyes diéták alatt, és olyan sikersztorik voltak, amit így utólag hülyeség volt elhinni. Annyira szar embernek éreztem magam, hogy mindent pontról pontra betartok, és mégis....
Aztán én hülye megosztottam a tapasztalataimat, hát ne tudd meg mit kaptam. Feladtam. Kész, végeztem. Mert akivel egy cipőben jàrok, abba nem rùgok bele. De ez lehet, csak az én véleményem.
Tavaly a férjem lefoglalt egy két hetes Olaszországi nyaralást. Életem, időben szòlt, hogy formába rázzam magam. Ùjabb fogyitrükkökről hallani se akart. Azt mondta, inkább orvosi vizsgálat,mint még egy csalódás, és melankólia MEGINT!
Csak ültem a billentyűzet előtt, és nem tudtam mit pötyögjek először. Fogyitrükk, vagy dietetikus.
Otthagytam a francba. Pár nap múlva mutatta a zuram, ezt a leveskúrát, mondván ezt nekem találták ki, hisz imádom a levest. Jó. Próbáljuk ki, de előtte elolvasom a kommenteket.
Brrrrrr. 4 napba telt. Nem csak itt, a neten fellelhető összeset elolvastam.
Az első 10 nap alatt azt hiszem 4-5 kiló ment le. Òriási!!!!
De valahogy mégsem voltam tőle boldog. Mert hogyan tovább? Megint saját kútfőből kellett kitalálni, naná,hogy vissza is jött minden.
Azt mondta a férjem,hogy oké , jöhet a 20 napos. Veled leszek, megcsináljuk.
Ennyit a titok. Hogy támogassanak. De ne csak felszínesen, hanem tényleg. A 20 nap alatt jött velem vásárolni, bújtuk a címkéket, és amíg én leveseztem, ők ették az én új receptjeimet. Grammoztunk a konyhában együtt.
És ami a másik fontos. Megszerettem magam. Megszerettem, hogy változtatok, és változok. Leginkább a jellemem, de mégis a testem formálódik.
Ha lejárt a kúraidő, ismét elkezdem, mert tudom, hogy nem lesz gyötrelmes. Hisz van velem egy szuper segítő.
És itt a Natúr csapat is, akiket bármikor lehet kérdezni.
Nem akartam ide írni, inkább felhívtam őket, mert a kúra elején 5 napig nem voltam nagywécén. Kb 2 perc múlva visszahívtak, hogy a levesbe keverjek egy pici olívaolajat, vagy más 0 kalóriásat. Szinte azonnal megdódott. Tehát van még egy kéz. Ez SZUPER!!!!!!
Hát ennyi a kitartásom titka.
Ha elcsábulok, mert nagyon rohanós napom volt ( 8-19 ezer lépés naponta) akkor megengedek magamnak két abinettet mandula vajjal. És nem számolom bele a napi adagba,hisz tudom, hogy bőven beleférne.
Negatívum? A paradicsomleves. De tényleg. Még maradt egy,azt hagyom utoljára, és tuti kihagyom :))))
réku
2019.05.23 11:03
5/5
Szia Olive! Sztem ne ess bele ebbe a kilók hiába! Ott is nagyon sok ment le, de a centik nem hazudnak. Nyilván nagyobb túlsúlyból több kiló fog lemenni. Meg ez a kitartás még mindig nem semmi. Így ismeretlenül is nagyon csodállak!!!!!
Olive
2019.05.23 06:47
0/5
Hozom az eredményeket.
29. Nap, felépítő szakasz, második hét.
Súly: 74,7kg
BMI: 26,22 NORMÁLIS TARTOMÁNY!!!!!!
Mell: 104cm
Derék: 85cm
Has: 96cm
Csípő: 106cm
Comb: 57 cm
Ez óriási. Normális tartományba esik a sülyom.
Így, hogy végig csinálom, nagyon nem tudom, hogy másoknak hogy sikerült 10-15 kilókat fogyni. Talán nagyobb súlyból, vagy inkább csak zsírosak és vizesek voltak.
Na mindegy, folytatom tovább, aztán jöhet még egy kúra.
Pusszantás, a levesezőknek meg kitartás!!!!!
Somogyi Rita
2019.05.21 19:41
5/5
Kedves Vivi 29!

Köszönjük visszajelzésed. Valóban könnyű ketózissal a fogyás, és a siker mindenkinél garantált. A kúra után azonban nagyon oda kell figyelni a felépítő szakaszra, hogy a kilók lent is maradjanak. Figyelj arra, hogy szépen, lassan emeld napról-napra a szénhidrát felvételt, és akkor ezzel sem lesz gond.

Jó egészséget kívánok!
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2019.05.21 19:38
5/5
Kedves Nagyné!

Az Expressz Diéta Program során mérsékelt testmozgás végzése ajánlott, pl. gyaloglás, úszás vagy biciklizés, az alacsony napi szénhidrátfelvétel okán.

Így, ha a diéta alatt nagyobb a fizikai igénybevétel, akkor javasolt edzésenként 10-20 g többlet szénhidrát fogyasztása is, 30 perccel az edzés előtt. Ez a szükséglet például egy kisebb banánnal fedezhető. A diéta ideje alatt figyelj a bőséges folyadékfogyasztásra is, mely szintén szerves része a sikereknek.

Jó egészséget kívánok!
Somogyi Rita
Vivi 29
2019.05.20 10:20
0/5
nekem bejött 2 dobozzal vettem és örülök, hogy rátaláltam
Nagyné
2019.05.20 00:04
0/5
Kedves Anatur!
A diéta alatt szabad tornázni?Én heti 4-5 alkalommal szoktam kardio mozgást végezni 40percig.Tehetem?Köszönöm a választ!
Olive
2019.05.18 06:37
0/5
Igen, szuper eredmény, vagy 10 éve nem voltam ilyen "sovány". Mindenképp folytatom és kezdek még egy kúrát, de most okosabb leszek, és a paradicsomlevest kicseréltetem.
Somogyi Rita
2019.05.17 18:37
5/5
Kedves Olive!

Ne keseredj el! Nagyon szép eredményeket értél el, és a menstruáció alatti vízvisszatartás bizony sok nő életét megnehezíti. A legjobb kiegészítőket választottad hozzá. A felépítő szakasz után azt javaslom, hogy tarts 4 hetes szünetet, illetve várd meg, amíg a Diurerbe, valamint a zöldkávé kúrád végére érsz, majd újra belekezdhetsz az Expressz Diétába.

Sok sikert kívánok hozzá!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Olive
2019.05.17 06:40
0/5
Hozom a nem túl jó 21. Nap eredményeit. Mint mondtam, épp mensizek, így a fogyókúra végére víztorony lettem. Az utolsó karcsú napomon 75,2kg voltam, most 78 vagyok megint. Le se centiztem, minek? Ma indul a felépítő szakasz, elkezdtem a diurerbe tabit, a zöld kávéval, és ha túl leszek a mensin majd akkor mérem le magamat rendesen. Ha végeztem a 3 hét felépítővel, mennyit kell várnom, hogy újra belekezdjek egy 20 naposba?
hajós csenge
2019.05.16 11:57
5/5
Látom más is van úgy vele, mint én. Először nem mertem belevágni az ötnapba, így csak egyet egyet váltottam ki, kíváncsi voltam milyen ez, aztán bejött! Végigcsináltam 10 napot, és szuper éreztem magam, több lett az energiám is!
A kitűzött cél elérve, most már csak szintentartás van megint egy-egy étkezés kiváltásával.
Kiss Ildikó
2019.05.15 14:17
5/5
május 1-én kezdtem.

én úgy csináltam, hogy:
1-5 nap csak vacsora kiváltása ( -3 kiló)
5-10 nap csak expressz diéta (-4 kiló)
10-15 nap (csak vacsora) (-2 kiló)

Amire nagyon figyeltem az a vízfogyasztás. Jó, hogy megvettem és folytatom a diétát, még ugyanennyi a cél. Amikor csak vacsorát váltottam ki vele, akkor is próbáltam egész nap egészségesen enni)

azóta mindenkinek ajánlgatom a terméket, mert mindenki kérdezi, hogy hogyan sikerült ilyen rövid idő alatt... ajánlom másnak is
nikita
2019.05.15 14:10
5/5
Én egészen megszerettem a leveseket is. Olyan jó, hogy amikor fáradt vagyok, és nincs kedvem főzni, akkor sem kell a szemetet ennem. Gyors, laktató és tényleg tök jó cuccok vannak benne.
réku
2019.05.14 15:58
5/5
az én szervezetem is furcsa dolgokra képes, de azért szerencsére nem ennyire. Próbáltad már a Diurerbét? Bár ugye most a diéta alatt nem lehet, de szerintem utána mindenképpen próbáld ki ha még nem tetted, nekem sokat segít. Meg lehet dokit is meg kellene kérdezni, hogy mizu.
Jól hangzik a felépítő szakasz, már éhes lettem. :-) csak ügyesen!!!
Olive
2019.05.14 15:27
0/5
Jaj, de kedves vagy, köszönöm!
Hát volt mit eltűntetni magamról, és szépen alakult. Bár most a mensi nagyon bezavar, de azért a 21. Napon lecentizrm magam. Szerintem ha a felépítő első hete után lesz jó az eredmény, mert addigra lemegy a víz is rólam. Nem tudom miért,de mensi alatt valami eszméletlen tartom a vizet. Az újjaim, a hasam felpüffed stb....
Egyszer már csináltam 10 napot, de akkor a felépítő elmaradt. Na de most!!!! Vettem egy grillsütőt, nagyon csecse. Grill diétán leszek :)) sok csirke, grillsajt, és grillzöldségek. Még beszereztem fehérjekenyeret, 100g-ban csak 11g szénhidrát van. Abból napi kettő elég is lesz.
réku
2019.05.14 09:17
0/5
ügyesek? Olive ha valaki itt ügyes, akkor az te vagy! :-) 10 nap alatt is elképesztő változást értél el, és bevallom, én nem csináltam volna végig a 20-at. minden elismerésem, és még kitartás erre a kicsire!
Olive
2019.05.13 19:04
0/5
De ügyesek vagytok. Nekem ma van a 18. napom, ezt az utolsó kettőt már fejenállva is kibírom. Pont akkor fogok menstruálni, amikor befejezem. :( Ez nálam plusz vizet jelent. Már itt az előszele, amikor türelmetlen, fáradt vagyok, szóval hosszú két nap lesz....
réku
2019.05.13 12:57
5/5
nah én most újra megvettem, aztán egy-egy étkezést váltok ki belőle, főleg a vacsit. Meg edzés után iszok egy smoothie-t, és így szuperül lement az az utolsó 3 kg.
Lengyel Alexandra
2019.05.13 12:35
5/5
Lassan puri kúra végére érek, és utána belevágok az ötnaposba. Már olyan régóta nézem, végre eljött az ideje. A zabkását külön kóstoltam, nagyon bejövős.
Somogyi Rita
2019.05.07 16:39
5/5
Kedves Olive!

Gratulálok az eredményeidhez, valóban fantasztikusak, az 11 centi a derékből, egészen látványos lehet! A paradicsomlevest pedig szórd meg friss bazsalikom levéllel és akkor az íz is jobb lesz, meg még rághatsz is. Kitartást kívánok a következő 10 napra, és természetesen várjuk utána is a beszámolódat!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Olive
2019.05.06 19:43
0/5
Sziasztok! A 10. napi élménybeszámolót hozom.
Indulási súly: 81,5kg
Indulási BMI: 29,5
Mell: 107cm
Derék: 98cm
Has: 105cm
Csípő:109cm
Comb: 60cm

10. Nap
Súly: 77,4kg
BMI: 27,3
Mell: 100cm
Derék:87cm
Has:99cm
Csípő:108cm
Comb: 61cm

Itt,ott elképesztő a változás, van,ahol "még" nem. De még a fele hátravan. A paradicsomlevessel bármit be vallanék, annyira utálom. Én már nagyon rágnék. Most más simán főzök a családnak, úgy,hogy én nem eszem. Na, 9 nap mùlva hozom az eredményeket.
Somogyi Rita
2019.04.22 14:18
5/5
Kedves Olive!

A kúra utáni felépítő szakasz, vagyis a hagyományos étrendre történő fokozatos áttérés, valóban nagyon fontos a jojó-effektus megelőzése érdekében. Ezt pedig ajánlott az alábbi szisztéma szerint ezt végig vinni:
1 hét: naponta 3 Expressz Diéta étkezés + 1 hagyományos étkezés (max. 75g CH).
2. hét: naponta 2 Expressz Diéta étkezés + 2 hagyományos étkezés (max. 120g CH).
3. hét: naponta 1 Expressz Diéta étkezés + 3 hagyományos étkezés. (max. 165g CH).
Az áttérésnél az a lényeg, hogy fokozatosan növeljük a szénhidrát bevitelt, hiszen a kúra ideje alatt, naponta átlagban, mindössze 60gr szénhidrátot fogyasztasz majd.

Élelmiszereink szénhidrát tartalmával érdemes egyébként, szépen fokozatosan megismerkedni, és erre nagyszerű lehetőséget kínál az internet is. Ugyanakkor a szénhidrát tartalom mellett az is fontos, hogy amit megeszel könnyen emésztető és magas tápanyag tartalmú legyen.

Pont ezért Én nagyon preferálom az olyan köreteket, mint a hajdina, köles, quinoa, vörös lencse, csicseriborsó és barna rizs, melyekből, ha 50grammot megfőzöl az átlagban 35g CH, és mellette nagyon laktatók is. A köretekhez pedig adj fehérjében gazdag tengeri herkentyűket, halakat vagy szárnyasokat, de alkalmanként mozarella, túró és tojás is felkerülhet a tányérra. Piríts olyan zöldségeket fűszerekkel, mint zellergumó, zellerszár, répa, cukkini, padlizsán, paradicsom (adagjuk 2-3*10dkg). A köreteket zöldségekkel is főzheted. Készíts lecsós alapot, piríts hagymát, adj hozzá paprikát, paradicsomot, majd a gabonát és kétszer annyi vizet, és mindössze 12 perc múlva, kész is a tápláló és laktató ételed. Érdemes csíráztatnod is, hiszen napi 1-2 evőkanál friss csíra éltető enzimekhez, aminosavakhoz, minőségi fehérjékhez és ásványokhoz juttatja szervezeted. Főzz brokkolit, karfiolt, spenótot, gombát, de még friss salátákkal is dúsíthatod ezeket a köreteket.

Egyszóval ezeket az ételeket nagyon sokféleképpen, és magyarosan is el tudod készíteni. Nézz csak rájuk a fenti kereső segítségével, itt az oldalon is. Hidd el piciny odafigyeléssel, ráolvasással nagyon gyorsan belelendülsz majd.

Sok sikert a kúrádhoz, és Nagyon Kellemes Ünnepeket,
Somogyi Rita
Olive
2019.04.21 08:53
0/5
Szia Rita!
Megjött a csomagom..7db. Banyek, hatalmas. :))))
Szóval, végigmegek a 20 napon, aztán a felêpítőn.
Tudsz nekem könyvet, vagy bármit ajánlani az azutáni időre? Oké, ne menjek 60 ch fölé. De sokkal, sokkal könnyebb lenne a bevásárlás, a számolás és a főzési, előkészületi idő is, ha csak olvasni kéne mit vegyek, hogyan, és mennyit. Óriási segítség lenne.

Boldog nyulat mindenkinek.
Wágner Ildikó
2019.03.28 17:37
0/5
Nagyon köszönöm a válaszát! :-)
Somogyi Rita
2019.03.27 21:35
5/5
Kedves Wágner Ildikó!

Igen az Expressz Diéta Programot alkalmazhatod így is. A lényeg az, hogy minimum 5 napig fogyasszuk egyhuzamban a program ételeit. Ugyanakkor a program folyamatosan 20 napig s alkalmazható, megszakítás nélkül. Ilyenkor még jobb eredményeket zsebelhetünk be, hiszen nem szakítjuk meg a ketózist, ami egy speciális anyagcsere állapot, és ahol izomveszteség nélkül, tisztán zsírt éget a testünk.

20 nap után jön a 3 hetes felépítő szakasz, amikor is az Expressz Diéta ételeiről folyamatosan térsz át a hagyományos étkezésre az alábbiak szerint:

1.hét: Továbbra is napi 4 étkezés ajánlott. Ebből az első héten 3-at az Expressz Diéta ételeivel helyettesíts, és 1 lesz a hagyományos étkezés, aminek szénhidrát tartalma max. 75g legyen.
2.hét: naponta 2 Expressz Diéta étkezés + 2 hagyományos étkezés, max. 120g CH.
3.hét: naponta 1 Expressz Diéta étkezés + 3 hagyományos étkezés, max. 165g CH.

Ilyenkor előtérbe kell helyezni a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat, és bizony nem csak a külsőd, de hangulatod, memóriád és állóképességed is javulni fog!

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Wágner Ildikó
2019.03.27 15:17
0/5
Kedves Rita!
Szeretném elkezdeni ezt a diétát. Elolvastam a hozzászólások egy részét és nagyon bíztató, hogy a többségnek igazán jó a véleménye róla. Viszont nekem is lennének kérdéseim...
Mivel nyilván érdemes 5 napnál tovább folytatni, van e értelme ha hétköznap a diéta szerint étkezünk viszont hétvégén mondjuk salátázunk csirkemellel és/vagy zöldséglevest eszünk. Hogy legyen mit rágni :-) Aztán következö héten megint 5 nap diéta... Természetesen a hétvégén is szénhidrátmentesen és a kalóriákat számolva gondoltam nem pedig ész nélkül. Lehet így is eredményes?
Elnézést, ha sületlen a kérdésem!
Köszönöm a válaszát!
Üdvözlettel :
Ildikó
Juditka
2019.03.27 09:19
5/5
már többször végigcsináltam 5-10 napot, nagyon könnyű végigcsinálni nekem. fogyok tőle és segít átállni az egészségesebb étrendre + változatos , ajánlom

Somogyi Rita
2019.03.19 17:46
5/5
Kedves Olive!

Az Expressz Diétával párhuzamosan más étrend-kiegészítő fogyasztását nem ajánlja a gyártó, mert az könnyen megzavarhatja a ketózis folyamatát, azt a speciális anyagcsere állapotot, amire maga a program épül. Így inkább arra biztatlak, hogy zöldkávébab és a Diurerbe kúrádat az Expressz Diéta Program befejezése után kezdd el. Azonban a Chilli gélt minden további nélkül alkalmazhatod a diéta első napjától. Ne felejtkezz el a bőséges folyadékfogyasztásról, ezzel mind a diétádat, mind pedig a Chilli gél kúrádat megtámogathatod.

Ez lehet az előkészület része is. Vagyis igyál többet és szépen lassan kezd el csökkenteni a napi szénhidrát felvételt. Helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat, és nem csak a külsőd, de hangulatod, memóriád és állóképességed is javulni fog!

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Farkas Margit
2019.03.17 12:57
5/5
Ahogy számítottam rá, az első két napon nagyon éhes voltam, de tudtam, hogy ha azt kibírom, utána sokkal könnyebb lesz. És valóban, a 2. nap délutánján elmúlt a kínzó éhségérzet. Ma már az 5. napnál tartok és teljesen jól vagyok. Folytatom a diétát még legalább 5 napig, de lehet hogy tovább is. A kommenteket olvasva láttam, hogy mindenkinek más az ízlése a porokat illetően, nekem csak a spárgakrém-leves bizonyult ehetetlennek, nem tudom miért. A gombaleves lett az egyik kedvencem, pedig nem is szeretem a gombát :)
A kímélő diétáért hálás a májam, a bőröm és az emésztésem is, a szemem alatti karikák teljesen elmúltak. Szóval ez egyben egy tavaszi megújító böjt is. Ja, és nem mellékesen, eddig fogytam 3,5kg-t :)
Olive
2019.03.15 20:59
0/5
Szia Rita!
Ahogy ígértem, belekezdenék egy rendes kùrána.. Rendeltem diurebe tabit, zöld kávét, chili krémet, és hétfőn hívlak titeket az express levesvariációkért. 5 dobozra gondoltam, egy 20 napos kùrára , utàna napi 1 kiváltás. Kb egy hónap múlva hozza nekem ki anyu, addig valami előkészület? És hogy kezdjem el? Előbb az express, utána a többi, vagy hogy hatékonyabb? 168cm és 80 kiló vagyok.
Köszi, és imádlak titeket. Olivia
Csegedi Dalma
2019.03.14 10:01
5/5
Pár fogyókúrát kipróbáltam már, de ez Expressz volt a leghatásosabb. Édesszájú vagyok, szóval a smoothie meg a zabkása a kedvencem, és ami külön jó hír, hogy a csoki eszembe se jutott közben. :-)
VARGA Klaudia
2019.03.07 09:45
5/5
nekem mindig az esti étkezéssel volt gondom, ki is számoltam, hogy csak a vacsorám, ~1500kcal, ez meg ~200! Nekem egy étkezés elég, hogy beindítsam a fogyást. és több a tápértéke, mint amit szoktam enni.

számomra ez a legkönnyebben tartható diéta, külön jó, hogy nem csak édesség van benne, hanem levesek is..
Holecz Eszter
2019.02.20 09:34
0/5
Az öt napos program rászoktatott a rendszeres étkezésre, és ez nagyon hiányzott. A reggeliket megtartottam utána is Ramónához hasonlóan ( 1 étkezés), a smoothie pedig akkor jó, ha bűnözés nélküli édességre vágyom. :-)
Somogyi Rita
2019.02.18 20:03
5/5
Kedves Balárdi Klára!

Nem csak, hogy belekezdhetsz, de hasznos is számodra ez a program, hiszen pajzsmirigy alulműködés esetén csökkenteni kell a szénhidrátfelvételt, és javasolt elhagyni a glutént tartalmú élelmiszereket - csakúgy, mint a koffeint, az alkoholt és egyéb serkentőket, mint nikotin - , az Expressz Diéta ételei pedig gluténmentesek, és szénhidrát csökkentettek.

Mindemellett ne feledd, ha vissza akarod venni pajzsmirigyed egészsége felett az irányítást, akkor az életmódváltás sem kerülhető meg, mint a személyre szabott diéta, a folyadékbevitel növelése, a rendszeres testmozgás, és a célzott tápanyag kiegészítés, mint a szerves cink, szerves szelén és D3-vitamin.

Továbbá, mivel a pajzsmirigybetegségek kiváltó okai között szerepel a krónikus stressz, nagyon fontos ennek ellensúlyozása. A betegség arra is figyelmeztethet, hogy fogadd el önmagad, és hogy ne fojtsd vissza az érzelmeid. Mond ki, és ne nyelj le dolgokat. Ebben segíthetnek az adaptogén gyógynövények is, melyeket a Stress Control® kivonatunk egyesít.

Sok sikert kívánok a diétához!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Balárdi Klára
2019.02.18 00:10
0/5
Kedves Rita!
Most találkoztam ezzel a diétával és úgy érzem meg tudnék barátkozni vele, de mielőtt megrendelném szeretném kérdezni, hogy alulműködő pajzsmirigy esetén is hatásos-e, illetve ajánlott-e?
Köszönettel
Balárdi Klára
Somogyi Rita
2019.01.05 12:10
5/5
Gratulálok a gyors eredményekhez, kedves Horváth Klára! Köszönjük a visszajelzést, további sok sikert! Somogyi Rita

Somogyi Rita
2019.01.05 12:08
5/5
Kedves Balázsi Lászlóné!

Az Expressz Diétával párhuzamosan más étrend-kiegészítő fogyasztását nem ajánlja a gyártó, mert az könnyen megzavarhatja a ketózis folyamatát, amire maga a program épül. Így inkább arra biztatlak, hogy zöldkávébab és szerves króm kúrádat, az Expressz Diéta Program befejezése után kezdd el.

Sok sikert kívánok hozzá!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Horváth Klára
2019.01.04 14:43
5/5
január 2 óta csinálom és nagyon könnyű nekem, és már be is indult a fogyás, külsőleg meg chilli gélt és fóliát használok, köszönöm, hogy ajánlottátok! :)
Balázsi Lászlóné (V)
2019.01.03 12:22
0/5
Jó napot! Chrome Active tabletta és Zöld kávé bab tabletta szedhető az expresz diéta alatt??
Köszönöm!
mark feedman
2018.11.16 14:18
5/5
A feleségem kezdett bele, és annyira dicsérte, hogy még én is kipróbáltam. Bevallom, nekem a levesek annyira nem ízlettek, de a smoothie nagyon jól jön, amikor este már nem akarok nassolni, de kívánom az édeset.
Besenyi nagyné Éva
2018.11.15 14:28
0/5
10 napos kúrát ismétlem megint. 1: rászoktatott a többszöri keveset evésre, 2: rászoktatott a reggelire, 3. sokkal szebb lett a bőröm is 4. hihetetlenül jól éreztem magam a végére. folyt köv.
Füzesi Marika
2018.11.15 14:27
5/5
Régebben mindig utáltam a zabkását. Az öt nap alatt kénytelen voltam megenni. Annyira rászoktam, hogy most már magamnak készítem, el sem tudom képzelni a reggelt nélküle. Nem mellesleg, az emésztésemet is helyre tette, amivel már szenvedtem egy ideje.
Salsa
2018.11.13 12:29
5/5
A vacsikat szoktam kiváltani, amikor már nagyon nem tudok magammal mit kezdeni. Így sosincs éjszakára megterhelve a gyomrom.
Méhész Orsolya
2018.11.12 16:30
5/5
A rendszer, nekem azt volt nehéz kialakítani, úgyhogy már ezért megérte ez a diéta.
Andi Jakab
2018.11.12 16:05
5/5
A sajtlevessel valahogy nehezen békélek meg. De a kívánt cél érdekében természetesen ezt is megeszem. :-)
Kiss Krisztina
2018.11.09 10:09
5/5
nagyon örülök, hogy belevágtam, 24 kilót fogytam 45 nap alatt és egyáltalán nem szenvedtem, sőt már régen éreztem ilyen jól magam. Én három szakaszban csináltam, szerintem ez így sokkal könnyebb:

Kiinduló súly : 84 kiló

1. Szakasz (5 nap): csak expressz diéta + sok víz -4 kiló

2. Szakasz: (20 nap) napi 1 étkezés kiváltása expressz diétával + Zöldkávé tabletta + króm aktív +sok víz -12 kiló

3. Szakasz: (20 nap) ugyanaz, mint a második szakasz + Diurerbe tabletta -8 kiló

Eredmény 60 kiló. :)





Németh Adél
2018.11.07 11:24
5/5
Az első nap elég kemény volt. Most már a harmadik napon járok, és nagyon jól érzem magam.
Simon L gizella
2018.11.06 12:00
5/5
A zabkásákat imádom. Alig várom a reggeli étkezéseket.
Jul
2018.11.05 12:49
5/5
Nem éheztem közben, és végre rászoktatott a rendszeres étkezésre. 5*
Somogyi Rita
2018.11.02 15:04
5/5
Kedves Tirpák Barbara!

Ízesítetlen gyógyteákat nyugodtan fogyaszthatunk az Expressz diéta mellett. Ugyanakkor a mályvatea fogyasztásával óvatosságra intenélek, mert hasonlóan a szennalevélhez, anyalevélhez és szűzteához, ezek erős hashajtók, melyeket, ha nem indokolt esetben kúraszerűen vagy alakalomszerűen fogyasztunk, komoly károkat okoznak a bélflórában. Hosszú távú fogyasztásnál egész egyszerűen leradírozzák a bélbolyhokat, ami a későbbiekben nem állítható vissza, és mindez felszívódási zavarhoz vezet. Helyettük válassz inkább WU long vagy Oolong anti-adiposis teákat, zöldteát, citromfű teát, Görög hegyi teát...
Sok sikert kívánok a diétádhoz!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Török Péterné
2018.11.02 11:46
5/5
Nekem nagyon jól bevált, végigcsináltam az öt napot, és azóta is kiváltok egy-egy étkezést. A levesek a kedvenceim.
Tirpák Barbara
2018.11.01 10:25
0/5
Sziasztok!
Ma kezdem az öt napos diétát, és azt szeretném kérdezni, hogy lehet-e mellette napi egy csésze mályvateát inni? Illetve egyéb, teljesen ízesítetlen gyógyteát?

Köszönöm!
Barbara
MReka
2018.10.25 13:46
0/5
Kedves Mindenki!

Továbbra is áll az ajánlatom, a maradék 14 csomag étel fél áron Budapesten átvehető.
e-mail címem: molnarreka@freemail.hu

angi
2018.10.17 14:39
0/5
Éva, igazad van. ráadásul a kezdeti nehézség után az eredmény mindenért kárpótol, ez a szupi benne!!!! :-) kitartás lányok!
Besenyi nagyné Éva
2018.10.17 09:59
0/5
Nem értem mit finnyáskodtok. Ha eldöntötted, hogy diétázni akarsz meg lefogyni akkor végig kell csinálni. Nekem pl a paradicsom leves nem igazán ízlett de megettem.
iza_boros
2018.10.16 15:18
5/5
Az első nap igaz, kicsit nehezen ment, de a savanyú uborka tényleg segített. Úgy belejöttem, hogy meg sem álltam öt napnál, most már a második dobozt fogyasztom. :-)
Lujza
2018.10.16 12:42
0/5
Szia MReka! Budapesti vagy? Ha igen, engem érdekelne a diéta. :) kérlek, küldj nekem privát üzenetet a futolany@citromail.hu e-mailre. Kösziii :)
MReka
2018.10.16 09:40
0/5
Kedves Rita!

Sajnos nem nálatok rendeltem a terméket és csak a megrendelőm van meg, a blokkom sajnos nincs.
Minden általad javasolt praktikát kipróbáltam és mégis az ájulás határán voltam. Kb. 10 éve fogyozóm, illetve életmódot is váltottam ( összesen 25 kg- tól szabadultam meg). Eleve ch szegényen tàplálkozom, de ilyet még nem tapasztaltam. Bevallom meg is ilyedtem picit ( lehet érzékeny vagyok valami összetevője, nem tudom) Szóval mivel nem kis pénzem áll benne, ezért a maradék 15 csomagtól mindenképpen szeretnék megválni. Akár àron alul is!!! Ha tudnátok nekem ebben segíteni, azt nagyon megköszönném :)
Lukács Nóra
2018.10.10 15:55
5/5
Én nem éheztem abszolút. A levesek közül egyedül a sajtleves annyira nem jött be, a következő doboznál lehet kérek cserét.
Somogyi Rita
2018.10.09 14:50
5/5
Kedves Szüts Éva!

Az émelygés leggyakoribb oka a só- és folyadékhiány, ami fél órán belül javítható, ha egy nagy pohár vízbe pár szem himalájai sót hintesz és megiszod, vagy bekapsz egy savanyú uborkát. Ez azért fordul elő, mert ha csak a dobozban található ételeket fogyasztjuk, egy speciális anyagcsere állapotot idézünk elő, amit ketózisnak hívnak, viszont ennek köszönhetően lehetséges az is, hogy izomveszteség nélkül tisztán zsírból fogyjunk. Az is tény, hogy az ételek nem tartalmaznak ízfokozókat, ez a diéta elején szintén okozhat problémát, mert át kell rá állni, de segíthetsz úgy is ezen, hogy friss fűszernövényekkel, ízlésednek megfelelően javítasz rajtuk. Ugyanakkor, ha még mindezek tudatában sem szeretnéd folytatni a kúrát, a megmaradt csomagokat természetesen, szívesen visszavesszük Mi is. Ehhez arra kérlek, hogy vedd fel a kapcsolatot Velünk az info@anatur.hu e-mail címen, és a kollégák tájékoztatnak a lehetőségekről.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szüts Éva
2018.10.08 22:08
0/5
Sziasztok!
A mai nap folyamán elkezdtem a diétát, különállóként is rendeltem az ételekből, de nem gondolkoztam előre és egyből megrendeltem az 5 napos csomagot is. Viszont sajnos nem bírom elfogyasztani a termékeket, émelygek tőlük. (Sok étellel vagyok így, tehát nem lemínősíteni szeretném!) A csomagból egy leves hiányzik, esetleg ha valakit érdekelne elpostáznám! Én Budapestől elég messze lakom, úgyhogy az üzletbe nem tudnám vissza vinni.
Somogyi Rita
2018.10.05 14:56
5/5
Kedves MReka!

Kipróbáltad az egyszerű sópótlást? Ugyanis nem a szénhidrát csökkentés az, amitől ritkán előfordulhat, kb. a 1.-2. napon a koncentrációzavar, ingerlékenység, esetleg fejfájás, hanem a só- és folyadékhiány, ami fél órán belül javítható, amennyiben egy nagy pohár vízbe pár szem himalájai sót hintesz és megiszod, vagy bekapsz egy savanyú uborkát, ahogy azt a leírásában is kommunikálja a gyártó. Ez a kellemetlenség azonban elenyésző ahhoz a végeredményhez képest, hogy az izomtömeg vesztesége nélkül tisztán zsírból fogyhass, köszönhetően a ketózisnak.

Ugyanakkor, ha nem szeretnél ismét nekivágni a kúrának, Mi is visszavesszük a megmaradt, bontatlan, sérülésmentes tasakokat, az árát pedig le tudod vásárolni, vagy ha nem kívánsz új terméket venni, akkor visszafizetjük Neked. Ehhez mindössze arra van szükség, hogy a blokkal együtt befáradj abba az üzletünkbe, ahol vásároltad a diétát. Amennyiben a webshopunkban rendelted, úgy, a XIII. kerület Botond utca 12. szám alatti üzletünkben segítünk Neked ebben.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
MReka
2018.10.05 07:37
1/5
Néhány csomag hiányzik a teljes pakkból, fél áron szívesen átadom (Bp). Barátnőmnek bevállt, nekem sajnos nem. Rosszul lettem az alacsony ch bevitel miatt.
Hegyesi Kriszti
2018.10.03 15:35
5/5
Úgy döntöttem újra belevágok a kúrába, de most végigmegyek a 20 napon. Legutóbb egy hét alatt lement 2 kiló, nagyon optimista vagyok. :)
Somogyi Rita
2018.09.30 12:01
5/5
Kedves Szabó Éva!

A Luteina kapszula adagolását nem, de Aloe vera ital fogyasztását fel kell függeszteni az Expressz Diéta Program ideje alatt, a szénhidrát tartalma okán. Ahhoz ugyanis, hogy létrejöjjön a ketózis a napi szénhidrát bevitelt csökkenteni kell. Az Expressz Diéta pedig egy olyan ketózison alapuló testsúly csökkentő program, amiben a napi szénhidrátbevitel, 4 étkezés mellett is maximum 60 gramm. Minden egyes további szénhidrátfelvétel magát a kúra sikerét kockáztatja.

Sok sikert a kúrádhoz! Somogyi Rita
Szabó Éva
2018.09.29 11:36
0/5
kedves Rita! Lehet szedni mellette vitamint luteinát szemre és aloe vera italt? Köszönöm
dolly
2018.09.25 16:44
5/5
Megrendeltem, jövő héttől belevágok. Drukkoljatok nekem!
Somogyi Rita
2018.09.11 09:04
5/5
Kedves Olive!
Szívből gratulálunk a sikeredhez! Látod, nem hibába bíztattalak, hogy ne légy szomorú, hiszen fantasztikusak eredményeid voltak már félúton is. :- )
További kitartást kívánok a felépítő szakaszhoz!
Somogyi Rita
Olive
2018.09.08 10:01
0/5
Ma van a 11. Nap reggele. 10 naposat vettem, és nem bàntam meg. A vége 78,2kg. Centikben iszonyú làtvànyos. Most 5 npaig szàmolgatàs jön, aztàn egy protein shake programmal megyek tovàbb, mert ott lehet egyszer enni korlàtok között. Nagyon jó lenne ez a kúra hosszabb tàvon, ha legalàbb 1-2 étkezés él lehetne ràgni. Nekem ez nagyon hiànyzott.
Biztosra veszem, hogy jövő nyàron, amikor a meleg miatt amúgy se szeretek enni csak este egyszer, belevàgok egy 20 naposba. Ez a program tökéletesen felhívta a figyelmemet a napi többszöri kis étkezések fontossàgàra.
Köszönöm.
Somogyi Rita
2018.09.06 16:08
5/5
Kedves Olive!
A legkevésbé sem szabadna szomorúnak lenned, hiszen csodálatos eredményeket osztottál meg velem. 8 nap alatt -12 centiméter leadása hasból azt jelzi, milyen jól működik Nálad az Expressz Diéta Program.

1., Nem hízás eredménye az a plusz 1 kg, amit a mérleged mutat, hiszen akkor a centik nem apadnának. Nagyon sok tényezőtől függhet ugyanis, hogy a mérleg mit mutat nekünk; olykor kevesebbet, olykor többet. Ezek közül kettőt emelek ki, melyek a legáltalánosabb kiváltó okai ennek a jelenségnek.
Súlyunk körülbelül 70%-át (ez persze kor függvénye) víz teszi ki. Emiatt nap, mint nap váltakozhat testsúlyunk (1-2 kg-os ingadozás), annak függvényében, hogy mennyi felesleges víz van a szervezetben. Például a menstruációnk előtti héten szervezetünk több vizet köt meg, majd ettől a ciklus első napjától kezdődően megszabadul.
Nagy kánikulában nagyobb a vízveszteségünk, ha ilyenkor mérjük magunkat, mutathat kevesebbet a mérleg. Amikor aztán vízháztartásunk helyrebillen, a mérleg nyelve is visszakúszik.

2., Észrevetted már, hogy ha intenzíven mozogsz, másnap többet mutat a mérleg? Ennek oka, hogy az izmok regenerálódási folyamata is összefügg vízháztartásunkkal – edzést követően ideiglenesen akár 15%-al is nőhet. Ugyanakkor, ha izomtömegünk nő, súlyunk is nő (nem egyenlő a hízással), hiszen az izomszövet súlyosabb a zsírszövetnél.
Mindezekből adódik, hogy felesleges a mérleggel bosszantanod magad, inkább a centit használd, legszembetűnőbben úgy is a ruhaméreteid csökkenése mutatja valósághűen csodás átalakulásod. :-)

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Olive
2018.09.05 07:50
0/5
Sziasztok!
Ma van a 8. Napom. Kicsit szomorù vagyok, mert híztam 1 kilòt a mérleg szerint, ellenben hasròl 12cm ment le. Nem vicc, ùjra mérettem az urammal. A combomról is lement 4.
Azzal nyugtatom magam, hogy nem vagyok extrém tùlsùlyos a 83 kilòmmal, mert szerencsére arànyosan oszlik el rajtam. Mikor fogok ebból kibillenni? Mi lehet az oka a gyarapodâsnak a mérlegen, ellenben a centik csak ùgy fogynak?
Somogyi Rita
2018.09.04 15:59
5/5
Kedves Olive!
Nem, a fogamzásgátló egyáltalán nem gond. A fejfájás elleni alternatív megoldást pedig azért ajánlottam, mert a ketogén diéta elején, az első 1-3 napban előfordulhat fejfájás vagy émelygés, ahogy ez a leírásban is szerepel, és ennek oldására az egyszerű sópótlás gyors, és hathatós megoldást kínál.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Kovács Bianka
2018.09.03 14:39
5/5
Augusztus 1-én kezdtem el, csak napi 1 étkezést váltok ki (vacsora) és így is nagyon jó, este ettem olyanokat, amit nem kellett volna... eddig 7 kiló ment így le, de azt tervezem, ha megáll a fogyás, akkor utána csinálok egy szigorúbb programot. én még a zöldkávé tablettát és krómot eszek mellé. sok sikert mindenkinek...
Olive
2018.08.31 20:22
0/5
Muszàj volt bogyòt bevenni, mert a fejfàjàst nem viselem
. Migrénes vagyok, vergődök eleget.
Viszont akkor a nagy kérdés. Fogamzàsgàtlòt szedek. Az is gond?
Somogyi Rita
2018.08.31 15:40
5/5
Nagyon örülünk a sikereidnek kedves Olive! Annak azonban nem, hogy fejfájásodra „bogyót” kaptál be. A ketogén diéta elején (1-3 nap) ugyanis előfordulhat fejfájás vagy émelygés, ahogy ez a leírásban is szerepel. Ilyenkor azonban egy kis só pótlással mindez gyorsan orvosolható. Egyél meg egy kovászos uborkát vagy tegyél bele 1 pohár vízbe egy csipet himalája sót, és idd meg. Ezekkel a módszerekkel meglátod, egy-kettőre rendeződik a helyzet.

Ezt a terméket számos országban el lehet érni, megbízhatóságukról nem tudok nyilatkozni, mert mi a magyarországi forgalmazótól, a NaturTanya® Nagykereskedéstől kapjuk a csomagokat, melyeket ők gyártatnak közvetlen. Kérdésedre ők tudnának biztosabb választ adni, miszerint adódhatnak-e technológiai vagy összetételbeli különbségek.

További szép sikereket kívánok, várom a visszajelzésed.
Somogyi Rita
Olive
2018.08.31 07:20
0/5
Hellò Csajok, és Uraim!
Ma van a 3. napom reggele. Borzasztòan fàj a fejem, de vettem be bogyòt.
Nem.mertem, de mégis rààlltam a mérlegre.
82,9-ről indultam, és ma reggel 80,1-voltam.
Bòdottsàg van. 10napost rendeltem, majd még jövök.
Kedves Rita!
Itt külföldön is lehet kapni a terméket, ha jòl làttam horvàtul van a dobozon a szöveg. Megbízhatòak?
Somogyi Rita
2018.08.22 19:44
5/5
Kedves Makádi Margó!

Köszönjük pozitív és részletes visszajelzésed! :- ) Bizony-bizony az a tapasztalat, hogy nem lefogyni, hanem a leadott kilókat megtartani a legnehezebb dolog. Bűnözést a későbbiekben hát csak mértékkel, és így tovább! A kúra után pedig vidd végig a felépítő szakaszt, amikor hétről-hétre fokozatosan növeled a napi szénhidrát bevitelt.

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Makádi Margó
2018.08.21 20:16
5/5
Szia Rita! Min. 5 éve próbáltam leadni a felszedett pluszt, sikertelenül... Eddig!!! ????Régen 52 kg voltam(163cm vok), az elmúlt években a 62-ről,max 60-ig küzdöttem le magam, nagy szenvedések árán. Sokat sportolok, izmos vok, de van egy "fedő zsírréteg". Tudom, h az izom nehezebb, kiszámoltam h így az 54kg felel meg az "52-nek".Végig csináltam a 20 napos kúrát, gyönyörűen levékonyodott a lábam, karom, lapos és kocka lett a hasam(látszanak az izmok), és "mellékesen" lementem 55 kg-ig!!! ????????????Most nyaralás alatt visszajött 3 kg+vastagodás(volt bűnözés rendesen ☹️☹️☹️) Holnaptól kezdem újra a 20 napot, szerintem most meg lesz a cél!!! Köszönöm! Margó
Somogyi Rita
2018.08.21 18:00
5/5
Igen kedves Olive! Ezt a kúrát maximum 20 napig alkalmazhatod egyhuzamban. A kúra után, a hagyományos étrendre történő fokozatos áttérés pedig nagyon fontos a jojó-effektus elkerüléáse érdekében. Az áttérésnél fontos, hogy fokozatosan növeljük a szénhidrát bevitelt, hiszen a kúra ideje alatt, naponta átlagban, mindössze 60g szénhidrátot fogsz fogyasztani. A gyártó ajánlata egy 3 hetes felépítő kúra az alábbiak szerint:
1.hét: Továbbra is napi 4 étkezés ajánlott. Ebből az első héten 3-at az Expressz Diéta ételeivel helyettesíts, és 1 lesz a hagyományos étkezés, aminek szénhidrát tartalma max. 75g legyen.
2.hét: naponta 2 Expressz Diéta étkezés + 2 hagyományos étkezés, max. 120g CH.
3.hét: naponta 1 Expressz Diéta étkezés + 3 hagyományos étkezés, max. 165g CH.
Helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat, és nem csak a külsőd, de hangulatod, memóriád és állóképességed is javulni fog!

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Olive
2018.08.19 12:23
0/5
Sziasztok!
Ùton a csomagom. Segítsêget szeretnék kérni, hogy milyen étrendet érdemes folytatni a kùra utàn? Nehéz 60grammos ch diétàt talàlni, de levesen élni sem célszerű tartôsan.
Somogyi Rita
2018.08.02 07:33
5/5
Osztozunk örömödben Szőke-Bakti Magdolna! Kiváló az eredmény, mert nagy a tiszta zsírból történő súlycsökkenés. Szeretettel várjuk további visszajelzéseid!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Katalin
2018.08.01 22:49
5/5
Sziasztok! Nálam ma ürült ki az első doboz.
Az első és második nap fájt a fejem, de nem volt vészes. A harmadik nap volt eddig a legnehezebb. Kicsit éhes is voltam, de a legrosszabb az volt, hogy este erős refluxom volt. Két kedvencem is van egyébként. Az egyik a spárgaleves, a másik a paradicsomleves.
Eredmények 5. nap este: -1 kg. Derék 4 cm; has 3 cm; comb 1 cm. Csípő nálam sem mozdult. Én előre megvettem 20 napra, szóval folyt. köv.
Ha valaki gondolkodik, akkor vágjon bele! Sok mindent kipróbáltam, amik nem jöttek be, ez végre igen! Vannak néha nehezebb percek, de semmi extra. Jelentkezem majd én is, de lehet már csak a végén mérek.
Két kérdésem lenne, kérem amennyiben tudnak segítsenek. Létezhet-e (akár a megváltozott étkezés miatt), hogy erős refluxot okoz? Másfél éve nem volt és most kijött egy nap. A másik kérdésem, hogy kiderült vasszegény vagyok és kezdeném szedni a Chela-Ferr Forte készítményt. Kezdhetem most, vagy ki kell várnom a diéta végét, ami még 15 nap. A Vasszint az alsó érték fele és enyhe vérszegénység is van.
Előre is köszönöm, ha tudnak segíteni!
Szőke-Bakti Magdolna
2018.07.31 11:44
5/5
Hahó mindenki! Nagy boldogság van!! Túl vagyok az 5. napi mérésen és repdesek. 1 kg mínusz, hasból 5 cm, derékból 4 cm, csak a comb és a csipő változatlan, de nem izgulok, mivel ott vagyok erősebb, lehet több nap kell neki. 7. napnál tartok, tükörben már szépen látszik, farmer nem feszül, Diétával kapcsolatban, egyedül a paradicsomlevest nehéz elfogadni, de minden megy magától. Szerintem rendelem a következő 10 napos adagot is. Következő mérésnél ismét jelentkezem. Magdi
Somogyi Rita
2018.07.25 18:58
5/5
Köszönjük visszajelzésed kedves Szőke-Bakti Magdolna! Gratulálok, hogy belevágtál a 10 napos Expressz Diéta Programba :- ), illetve ahhoz, hogy ennyire remekül kezeled a kezdeti kellemetlenségeket. Hamarosan átáll a szervezeted a speciális ketogén anyagcsere állapotra, és akkor már nem lesz több rád törő éhségérzet meg fejfájás.

Szeretettel várom további visszajelzésedet!
Addig is sok sikert kívánok a kúrádhoz;
Somogyi Rita
Szőke-Bakti Magdolna
2018.07.25 13:22
0/5
Kedves Rita!
Kedden én is belevágtam, mindjárt 10 napos adagot rendeltem. Még nem kóstoltam mindent, de az eddigi adagok elégnek bizonyultak, és az ízekkel sincs gond. Az első nap este, 10 körül, egy éhség hullám jött rám, de két pohár vízzel megoldottam. Ma reggel egy kis fejfájással ébredtem, de ezen is túl vagyok. Az ötödik nap után jelentkezem, az eredménnyel. Első körben 5 kg a cél, de ha beválik, tovább használom. Üdv: Magdi
Somogyi Rita
2018.07.21 13:26
5/5
Kedves Dalmatiné Márkus Brigitta!

Gratulálok a kitartásodhoz és a kiváló eredményeidhez! 5 nap alatt -6 centiméter has-körtérfogat csökkenés nagyszerű sikerként könyvelhető el az Expressz Diéta Programmal! Ha a combok körmérete nem változik nyiroktisztító kúrát szoktam ajánlani, az mindig beválik! Nyirokpangást az alacsony folyadékbevitel is előidéz, a visszaforduláshoz a Natur Tanya® 60 napos Gambe Slim® Szép lábak kúracsomagot ajánlom figyelmedbe.

Egyébként nem meglepő a kezdeti nehézség, hiszen az ízfokozókat nélkülöző ételek ízesítésére csak friss fűszereket használhatunk, amire át kell állni. Pluszban az összetevőket úgy állították össze táplálkozási szakemberek, hogy egy speciális anyagcsere állapotot idézzenek elő, amit ketózisnak hívnak. Ehhez 2 nap kell, addig pedig előfordulhat kellemetlen közérzet (nem mindenkinél), amit 1 kovászos uborka elrágcsálásával könnyedén megszűntethetünk, és amint beindul a speciális anyagcsere-folyamat, azonnal javul a közérzet is. Ha azonban már átverekedtük magunkat az 5 napon, megéri tovább fenntartani a ketózist, mert ilyenkor a szervezet tisztán zsírt éget, az izomtömeg vesztesége nélkül. Ugyanezt a zsírveszteséget csak nagyon lassan érjük el hagyományos diétákkal és testmozgással.

Ami még nagyon fontos! Ne feledkezz meg a Felépítő szakaszról! A kúra után, a hagyományos étrendre történő fokozatos áttérés nagyon fontos a jojó-effektus megelőzése érdekében.
1hét: naponta 3 Expressz Diéta étkezés + 1 hagyományos étkezés(max.75g CH)
2hét: naponta 2 Expressz Diéta étkezés + 2 hagyományos étkezés(max.120g CH)
3hét: naponta 1 Expressz Diéta étkezés + 3 hagyományos étkezés(max.165g CH)
Az áttérésnél nagyon fontos, hogy fokozatosan növeljük a szénhidrát bevitelt, hiszen a kúra ideje alatt, naponta átlagban, mindössze 60gr szénhidrátot fogyasztottunk. Helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat.

A következőkben tervezett kúrádhoz, ismételten sok sikert kívánok! Somogyi Rita
Dalmatiné Márkus Brigitta
2018.07.20 08:06
0/5
Kedves Rita!
Technikai okok miatt az 5.nap reggelén méricskéltem, de a napot persze végigviszem :)
Derék -4cm
Has -6cm
Csípő -2cm
Comb semmi, de lehet nem ugyanott mértem :)
Összesen -1,5kg
Nem volt egyszerű végigcsinálni. Az első nap kifejezetten rosszul voltam este- közel voltam, hogy feladom. De másnap újult erővel vágtam neki.
Egy biztos nagyon sok folyadékot kell inni, de kívántam is- nagyjából 2,5l ment le, pedig nem vagyok nagyivó:)
Nagyon hiányzott, hogy rágják. Egészen jól a kaják, de nagyon érezni, hogy por... hiába úgy készítem el, ahogy a leírás van, nem oldódik rendesen (a levesek).
A kúra előtt kipróbáltam a leveseket. A spárga nem jött be, ezért azt rögtön cseréltem is a készletről - gombára, mert az a legdarabosabb. A paradicsomlevesnek nagyon műíze volt.
A fentiek persze az én saját véleményem. Hosszú a szabadságom, ebben az időben végeztem, de a következőt lehet, hogy csak szigorúan munkaidőben, hogy ne állandóan az evésen járjon az eszem :) Amúgy éhes nem voltam, de nagyjából 3óránként már igen jól esett a következő étkezés.
Ja, minden tiszteletem azoké, akik a 20napot végigcsinálják!
Üdv
Brigi
Kata Kiss
2018.07.17 15:31
5/5
Kedves Rita!

az expressz program végeztével – ígéretemhez híven - szeretnék boldogan beszámolni neked a sikeremről. nehezen szántam rá magam, hogy belekezdjek – hiszen tudod -, mert tartottam a kudarctól. de most, hogy sikerült leadnom 7,5 kg-ot !!! kicsattanok az örömtől! köszönöm nektek a részletes leírásokat, sokat segítettek. most pedig nagyon igyekszem odafigyelni, hogy a felépítő szakaszban mindent pontosan úgy csináljak, ahogyan javasoltátok! : -))))))))))))))))))
köszönöm!!!
Tirpák Barbara
2018.07.17 13:33
0/5
Sziasztok!

Végeztem az 5 napos kúrával, gondoltam én is megosztom a tapasztalataimat :) Egyetértek abban, hogy nem különösebben nehéz végigcsinálni, nem voltam éhesebb, mint általában. Az egyetlen nehézséget az okozta, hogy az ötödik nap végére már azért éreztem, hogy jól esne valami rágható étel, illetve a kávé tej nélkül sem a kedvencem, de ezek kibírható dolgok :)

Eredmények:
Alapvetően nem sokat kell fogynom, sajnos tipikus körte alkat vagyok, felül nagyon vékony, alul már kevésbé. Főként a lábaimat szerettem volna, ha vékonyodnak és a combomból reméltem a legtöbb fogyást, sajnos ez nem így történt, onnan minimálisat fogytam, de ahogy olvasom, más is ezt tapasztalta.

Fogyás: - 1,3 kg
Derék: - 1 cm
Has: - 3 cm
Csípő: változatlan
Comb: - 0,5 cm

Ez azért különös, mert a hasam előtte is teljesen lapos volt, de még így is onnan fogytam a legtöbbet. Összességében sikeresnek érzem a kúrát, de sajnos ott a legkevésbé látványos, ahonnan tényleg volna mit fogynom.

A Gambe Slimből is végigcsináltam már többször is egy-egy kúraidőt, de sajnos attól sem vékonyodtak látványosan a lábaim. Most a Ligetszépe olajkapszulát kezdtem el szedni, hátha hatásos lesz, de bármilyen tippet szívesen elfogadok :)

Üdv:
Barbi
Kótai Barbara
2018.07.17 10:19
5/5
Sziasztok!
Eredetileg 10 naposra terveztem a kúrát, de sokkal látványosabb eredményeket értem el, mint amikre magamtól számítottam. Így annyira motiváltnak érzem magam, hogy belevágok a következő 10 napba is (bőven van rajtam plussz (sajnos)), mert azt írtátok, egyvégtében 20 napot lehet végigvinni. Már meg is rendeltem a következő adagokat. Jelentkezem, amint végeztem a teljes Expressz Diéta kúrával! :-)
Dóri
2018.07.17 07:55
5/5
Kedves Rita!

20 napos kúrámból tegnap telt le az 5. nap, leírom az első tapasztalataimat. :)
Először is az ételekről: ha valaki finnyás, akkor az én vagyok, ezért tartottam is a programtól, meglepő módon mindent becsókoltam az utolsó cseppig, kivéve a paradicsomlevest, abból mindíg maradt egy pici, de abból is tömtem amennyit csak bírtam. A smoothie-k nekem túl édesek, ami ismét meglepett, mivel édes szájú vagyok, de jól esett egy kis legális nasi.. :)
Az eredményeim:
Testsúly: -2 kg
Derékbőség: -4.5cm
Has: -2cm
Csípő: -2.5cm
Comb: -1 cm
Határozottan elégedett vagyok, sőt, ez több is mint amit vártam, erőt adott a folytatáshoz és a kúra utáni elétmódváltáshoz, már most sokkal jobban érzem magam. Hosszú az út a célomig, de elég akaraterő lett bennem. Csak annyit tudok mondani, KÖSZÖNÖM! :)

Szeretettel: Dóri
Somogyi Rita
2018.07.13 20:09
5/5
Kedves Lukács Dóra!

Fantasztikus eredmények, gratulálok! Azt javaslom, hogy most a szünetben csinálj végig egy nyiroktisztító kúrát a Gambe Slim® Szép lábak kúracsomagunkkal. Kérlek keress rá a jobb felső sarokban található kereső segítségével, és meg is kapod a választ, hogy miért ezt ajánlom.

A sajtlevest pedig minden további nélkül kicseréljük neked egy másik levesre. Teendőd ezzel kapcsolatban annyi, hogy amikor leadod nálunk rendelésed, a megjegyzés rovatban feltünteted a kérésed, és mi már így adjuk fel a csomagod!

Sok sikert kívánunk célod elérésében!
Somogyi Rita
Lukács Dóra
2018.07.12 11:16
5/5
Kedves Somogyi Rita! A múlt héten csináltam végig az 5 napos kúrát. Az eredmény - 2,1 kg (63 kgról/159 cm). Derék - 4 cm, has - 4 cm, csípő -3 cm. A combomból minimális fogyás történt, pedig leginkább ott van a probléma. Voltak nehéz pillanatok, de a harmadik nap után teljesen megszűntek. Most odafigyelek a szénhidrátra és pár hét múlva újra megcsinálom a kúrát nyaralás előtt. Az lenne a kérdésem, normális-e az, hogy a combomból szinte semmi nem ment le? A másik pedig, a következő rendelésből ki lehet-e cserélni a sajtlevest valami másra? A többivel nem volt gondom, a spárgaleves ízétől féltem, de inkább zöldborsóra emlékeztetett. Köszönöm
Somogyi Rita
2018.07.11 12:41
5/5
Kedves Zsigmond Csilla!

Gratulálok az elért eredményekhez és köszönjük tapasztalatod megosztását! Ugyanakkor Te vagy az első vásárlónk, aki kevesellte az adagokat, a többség ugyanis nem tudja legyűrni, csupán az ételporciók felét. A leadott kilók lent tartása minden diétánál csak akkor lehetséges, ha az ún. felépítő szakaszt is komolyan vesszük, vagyis lépcsőzetesen, tudatosan emeljük meg a napi szénhidrát bevitelt, pl. így:
1.hét: naponta 3 Expressz Diéta étkezés + 1 hagyományos étkezés (max. 75g CH).
2.hét: naponta 2 Expressz Diéta étkezés + 2 hagyományos étkezés (max. 120g CH).
3.hét: naponta 1 Expressz Diéta étkezés + 3 hagyományos étkezés. (max. 165g CH).

Én magam rendszeres böjtölő vagyok, amikor 10-14 napon keresztül csak folyadékon élek. Nagyon fontosnak tartom ezt a fajta elvonulást az életemben, és bár 2 évtizede gyakorlom, volt arra példa, hogy nehezebben ment, mert pl. nem tudtam szellemi-lelki szinten, teljesen ráhangolódni. – ilyenkor inkább abbahagytam a kúrát, és vártam egy megfelelőbb időpontra.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.07.10 16:40
5/5
Kedves Tirpák Barbara!

Az érzet annak köszönhető, hogy az ételek nem tartalmaznak ízfokozókat Azonban semmi akadálya annak, hogy az édesebb íz eléréséért, egy kevés sztíviát vagy eritritet használj. Sok sikert a kúrádhoz!

Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.07.09 16:03
5/5
Kedves Szabó Márta!
Lehet :- ) Ám a kávé, csak tej nélkül engedélyezett (a tej a szénhidráttartalma miatt nem fogyasztható, így a nádcukros mandulatej szóba se jöhet). Használj kalóriamentes édesítőszereket a cukor helyettesítésére, például sztíviát vagy eritritet. Vagyis a kúra ideje alatt nem lehet emelni a szénhidrát bevitelt!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Zsigmond Csilla
2018.07.09 15:59
4/5
Végigtoltam az 5 napos expressz verziót. Ez egyfajta El Camino volt nekem, kicsit elvonultam és böjtöltem a nyaralás alatti habdzsi-dőzsi után. Nehéz volt. Meglepődtem rajta, mert én az a lány vagyok, aki mindig nagyon odafigyel, hogy miből és mennyit eszik, így arra számítottam hogy ez nem lesz kihívás a számomra. Azzal semmiképp se tudok azonosulni, hogy a kúra alatt nincs éhezés. Keveselltem az adagokat és nagyon nehéz volt beosztani 4 étkezést úgy, hogy általában 5x szoktam enni. Szóval szó mi szó 5 napig nagyon nagyon éhes voltam, de legalább iszonyat erős is és 2-3 kg le is ment a végére. Biztos vagyok benne, hogy ebből valamennyi visszamászik, de ez a pár nap kálvária nagy motivációt jelent abban, hogy a jövőben is mérsékelten táplálkozzak.
Tirpák Barbara
2018.07.09 13:37
0/5
Kedves Rita!

Belevágtam a kúrába, már tegnap kiváltottam egy-két étkezést Expressz kajával, de ma van az első napom az 5 napos kúrából :) Az ételek szerintem nem rosszak, eddig egyedül az almás-fahéjas zabkásával nem vagyok kibékülve.Nekem nagyon sós, én édesebb ízre számítottam, esetleg egy kevés édesítőszert lehet beletenni, azzal nem rontom el a diétát?

Köszönöm,
Barbi
Szabó Márta
2018.07.09 10:12
0/5
Kedves Rita!
Kávét lehet inni a kúra ideje alatt? ( Mandulatejes nádcukorral)
Somogyi Rita
2018.07.07 18:14
5/5
Kedves Balázsi Lászlóné!

Ez attól függ, hogy mi a cél. Ha testsúlycsökkentés van a fókuszban, és nagyon elszánt vagy, akkor érdemes az Expressz Diéta Programmal kezdeni. Ha a súlyfelesleg a hasi zónában koncentrálódott, és esetleg emésztőrendszeri betegséget is diagnosztizáltak Nálad, akkor a célzott diéta és prebiotikumok étrendi adagolása a jobb választás, utóbbit nagy mennyiségben tartalmazza a Cotifibra bélradír. Ha részletesebben írsz magadról és tüneteidről a Kérdezz –Felelünk linket lekattintva a felső menüsorban, akkor célzottabban tudok válaszolni.

Szeretettel: Somogyi Rita
Balázsi Lászlóné (V)
2018.07.07 14:40
0/5
És a cotifibra bélradírral,vagy az expressz diétával érdemesebb kezdeni?

Köszönöm!
Somogyi Rita
2018.07.07 13:07
5/5
Sajnos nem, kedves Balázsi Lászlóné! – mert a legfontosabb szabály az Expressz Diéta Program mellett az, hogy semmilyen szénhidrát tartalmú ételt, italt, vagy kiegészítőt nem fogyassz. Az összetevőket ugyanis táplálkozási szakemberek úgy alkották meg, hogy egy speciális anyagcsere állapotot idézzenek elő, amit ketózisnak hívnak. Ennek köszönhetően tudunk az izomtömeg vesztesége nélkül, szépen, tónusosan fogyni, tisztán a zsírszövetből! A plusz szénhidrát felvitel azonban a ketózist megszakítja, így a Cotifibra napi adagjában lévő szénhidrát tartalom is. Várj vele a kúra végéig, és csak akkor kezd el. Sok sikert kívánok az Expressz Diéta Programhoz, és ne feledd az eredmény fokozható, ha naponta 20 kilogrammonként 1 liter vizet iszol meg a kúra ideje alatt!

Somogyi Rita
Balázsi Lászlóné (V)
2018.07.07 13:00
0/5
Kedves Rita!

Az expressz diétával eggyütt, alkalmazható a cotifibra bélradír????
Somogyi Rita
2018.07.07 12:56
5/5
Kedves Tirpák Barbara!

A program során valóban növelned kell a folyadékbevitelt. Az eredmény fokozható, ha 20 kilogrammonként 1 liter vízzel számolsz! Ezek a vizek lehetnek citrommal, lime-al, naranccsal, mentalevéllel vagy uborkával ízesítettek. Az Expressz Diéta Program során mérsékelt testmozgás végzése ajánlott, pl. gyaloglás, úszás vagy biciklizés. Ha a diéta alatt nagyobb a fizikai igénybevétel, akkor azonban javasolt edzésenként 10-20 g többlet szénhidrát fogyasztása is, 30 perccel az edzés előtt. Ez a szükséglet például egy kisebb banánnal fedezhető.

Sok sikert a kúrádhoz! Somogyi Rita

Tirpák Barbara
2018.07.06 15:10
0/5
Kedves Rita!

Már jó ideje figyelek az étkezésemre, azonban van néhány makacs centi, ami sehogyan sem akar mozdulni, így úgy döntöttem, megpróbálkozom egy öt napos Expressz Diéta csomaggal :) Annyi kérdésem volna, hogy látom, nem lehet mást enni mellé, csak ami a csomagban van, de a vizet, amit iszom ízesíthetem kifacsart citrom levével, vagy esetleg uborkával? Sajnos sima vízből nem tudok nagyobb mennyiséget meginni, muszáj, hogy legyen valami íze, hogy le tudjak 2-3 litert erőltetni.

Illetve biztosan csak én értettem félre, de mintha valaki azt írta volna itt lentebb, hogy nem ajánlott mellé a mozgás... ezt azért nehezen tudom elképzelni, de inkább rákérdezek :)

Köszönöm,
Barbara
Kótai Barbara
2018.07.06 12:12
5/5
Tényleg nem vagyok éhes. Ettől tartottam a legjobban. Eddig egyszerű és könnyű alkalmazni. Még az elején vagyok, most fogok centizni. Izgulok! :Đ
Somogyi Rita
2018.07.05 11:17
5/5
Kedves Dóri!

Szeretettel várjuk visszajelzésedet!

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Dénesné Vass Andrea
2018.07.05 11:12
0/5
Kedves Rita!
Köszönöm biztató szavaidat és tanácsodat. Mivel azt javasolta a program, hogy ne nagyon csináljon az ember testedzést, én arra az időtartamra felfüggesztettem teljesen a tornámat. Ősszel tervezek még egy kúrát, akkor majd kipróbálom úgy is, hátha hatásosabb lesz. :)
üdv,
Andi
R. Judit
2018.07.04 09:15
5/5
Sziasztok!

Hétfőn délután érkezett meg a csomagom. Aznap már csak két étkezésem volt. A tegnapi volt az első teljes nap. Eredmény: -2 kg. Fantasztikusan működik! Egyáltalán nem érzek éhséget. A porokból pici fűszerezéssel nagyon finom ételeket lehet készíteni. A legnagyobb örömöm, hogy laktózérzékenyként is fogyaszthatom, nem okoz problémát. Csak ajánlani tudom!
Kiss Melinda
2018.07.02 10:32
5/5
könnyű betartani, csak víz kell hozzá, és nem voltam éhes az egész diéta alatt
sikerült fogynom, amennyit szerettem volna, csillagos 5-ös!
Dóri
2018.07.02 08:48
0/5
Kedves Rita!
Köszönöm részletes válaszaidat, még inkább erősítette bennem, hogy végig kell csinálnom. Pár nap múlva rendelem a csomagom, alig győzöm kivárni. Legközelebb már csak az eredményekkel jelentkezem.
Köszönettel: Dóri
Somogyi Rita
2018.07.01 12:35
5/5
Kedves Bencze Krisztina!

Természetesen igen, hiszen mindent rugalmasan kezelünk, és gyorsan megoldunk. Ehhez csak fel kell venni Velünk a kapcsolatot munkanapokon, e-mailben vagy telefonon (Kapcsolat menüpont, fent jobb sarokban). Ugyanakkor szeretném felhívni a figyelmed arra, hogy az Expressz Diéta Programmal kétféle diétát is követhetsz, az egyik a szigorú, amikor nem ehetsz mást, a másik a kényelmes módszer, ahol csak 1-2 étkezést váltunk ki. Erről részletes leírást tartalmaznak a dobozok is. Nem érdemes feladni! - mert az összetevők pompázatosan lettek összeállítva, hogy a fogyás zsírból történjen meg, az izom vesztesége nélkül, és elkerüljük a fogyókúrák legnagyobb hibáját; a tápanyagok elvesztését. Utóbbi nem csak egészségünk, de külsőnkre is hatással van, hiszen lehet úgy fogyni, hogy a végeredmény egy aszalt mazsola kötőszövet, vagy úgy is, mint az Expressz Diétával, hogy gyönyörű tónusos marad az ember! Nem mindegy.

Szeretettel: Somogyi Rita
Bencze Krisztina
2018.06.30 18:05
0/5
Kedves Rita! Sajnos nekem nem vált be ez a diéta típus, a csomag nagy része megmaradt. Van-e lehetőségem visszaküldeni a termékeket?Köszönettel, Bencze Krisztina
Somogyi Rita
2018.06.29 17:49
5/5
Kedves Lukács Dóra !
Egyáltalán nincs szükség a botmixerre. A leveseket először 1-2 dl vízzel csomómentesre kell keverni, majd fokozatosan hozzáadni a maradék 1-2dl forró vizet, és kész is az elkészítés, ami csupán 3 percet vesz igénybe. Én kanállal keverem el őket, de még gyorsabb, ha egyszerű habverőt használsz.

A spárga levestől nincs mit tartani, az Ő elkésztése így néz ki: 2 dl forró vízzel elkevered a tasak tartalmát csomómentesre, ezt követően hozzáadod a maradék 2 dl forró vizet, és ha a tetejére apróra vágott, friss medvehagymát, tárkonyt, zsályát vagy citromfüvet is szórsz, még jobb lesz a végeredmény!

Sok sikert a kúrádhoz! Somogyi Rita

Somogyi Rita
2018.06.29 17:41
5/5
Kedves Dóri!

Az egyik ok, amiért remekbeszabott az Expressz Diéta Program pont az, hogy alkalmazásával a fogyás nem az izomtömegből, hanem a zsírból történik. Mindez annak köszönhető, hogy táplálkozási szakemberek az ételek összetevőit úgy állították össze, hogy szervezetünkben egy zsírégető anyagcsere állapot (ketózis) jöjjön létre, ahol izomveszteség nélkül fogyhatunk. Fontos az is, hogy miközben ezeket az ételeket fogyasszuk, annyi tápanyagot kap a testünk, mint egy átlag 2000 kalóriás étrendnél.

Nos, a legtöbben, ha fogyókúráznak a koplalás hibájába esnek, éheztetik testünket, ami izomveszteséggel jár, és mivel szervezetük nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat sem, a feszes, tónusos végeredmény helyett, olyanok lesznek akár egy összeaszalódott kis mazsola. Ilyenkor a fogyás izomtömegből történik és a tápanyaghiány is nyomot hagy a kötőszöveten.

Ezért harcolok az okos diéta mellett! Lehet gyorsan és ütemesen fogyni úgy is, hogy mindent megkap a testünk és lehet úgy is, hogy sanyargatjuk. Mindkettő végeredménye fogyás, csak a minősége lesz más.

Kötőszöveted feszessége érdekében fontos faktor még a bőséges vízfogyasztás! Sok sikert a kúrádhoz! Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.06.29 17:23
5/5
Kedves R. Judit!

Az Expressz Diéta Program ételei - kivéve a paradicsomlevest -, tartalmaznak laktózt, igaz csak elenyésző mennyiségben, ami laktázbontó enzim tablettával kezelhető, enyhébb érzékenység esetén pedig még az sem szükséges hozzá.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2018.06.29 17:22
5/5
Kedves Dóri!

Nyilván a kiindulási súly nem mindegy, 20 kilónál gyorsabban kezdenek pörögni a kilók visszafelé, de ezt követően jó, ha tudod, hogy jön majd egy stagnálási időszak is, amikor sehogyan sem mozdul a súly bárhogy is próbálkozunk. Jobb, ha erre felkészülsz, mert ilyenkor szokták a legtöbben feladni, mondván; „Én semmitől sem fogyom”.

Az ételeket reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora részekre kell elosztani, ha egyik nap korábban ébredsz, a másik nap pedig később kelsz, akkor az időpontokban lehet csúszás, de ez a normális, és mindez egyáltalán nem befolyásolja a kúra eredményességét. Az Expressz Diéta Programban nincs szabály arra, hogy ne ehetnéd meg a vacsorádat 8 órakor, ám azt jó tudni, hogy ha lefekvés előtt 2 órával üres a poci, sokkal jobban fogunk tudni aludni és gyorsabban fogunk fogyni is. Ha a napi 4 ételadagot egyenletesen osztod el, mondjuk 3 óra különbséget tartva az étkezések között, akkor azzal az egyenletes vércukorszintedről is gondoskodsz, ami fontos faktor a zsírégetéshez.

Ami még pörgeti az eredményeket az a bőséges vízfogyasztás, erre mindenképp figyelj tudatosan! Ezúton is sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2018.06.29 17:22
5/5
Kedves Dénesné Vass Andrea!

Hálásan köszönjük visszajelzésed! – és eredményeid egyáltalán nem rosszak, sőt!
Tudnod kell, hogy a fogyási ütemet több minden is befolyásolja, és azért nem szerencsés a másokkal való összehasonlítás, mert nem mindegy, hogy hány évesek vagyunk, mi a kiinduló súlyunk, milyen régi zsírpárnákról beszélünk (régi zsírszövetek hormonokat termelve okoznak még komolyabb anyagcsere problémát!), egészségesek vagyunk-e vagy már küzdünk valamilyen betegséggel, panasszal, mint például a hormonális egyensúlyvesztés vagy belső gyulladások, májzsírosodás és felszívódási zavarok, melyek közül az utóbbi kettő a ketózis létrejöttét is lassítja vagy befolyásolja.

Amikor nem kerülünk ketózisba, akkor lejjebb kell vinni a szénhidrát bevitelt, ehhez én azonban nem CH csökkentést, hanem mozgást javaslok. Ha például olyan mozgástípust választasz, ami kétfajta izomrostunk közül a fehér izomrostot dolgoztatja meg, nem csak több CH-t veszítesz, de intenzívebb zsírbontást is elkönyvelhetsz a ketózis mellett. A fehér izomrostok rövid ideig tartó, ám annál intenzívebb munkavégzésre alkalmasak inkább. Ilyen pl. az intervallum edzés, mely kis beiktatott szünetek mellett bizonyos számú mozgások ismétléséből állnak, és 20 percnél nem tartanak tovább.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Legyel Virág
2018.06.29 13:51
5/5
egyszerű, nagyszerű és hatékony diéta, örülök, hogy belevágtam! 10 napig csináltam, de most rendelek még egy dobozzal, hogy a vacsorát kiváltsam vele.

Lényegében semmi negatív tapasztalatom nincs, csak pozitív: majdnem 7 kiló, aminek nagyon örülök, és nem jöttek vissza a rossz szokások! Ami meg a jövőre nézve jó, köszönöm a kedves kollágának, aki ajánlotta a telefonba. Puszi
Lukács Dóra
2018.06.29 11:43
0/5
Kedves Rita! Megérkezett a csomag, hétfőn kezdem a kúrát. Az lenne a kérdésem, hogy botmixerrel el lehet-e készíteni a levest? A többi étkezéssel nincs gondom, de az ebédet tovább kellene "tárolnom", mint 3-4 óra, és inkább behoznám a botmixert és frissen készíteném, ha lehet. Érdekelnének még továbbá a spárgalevesről a véleményetek, mert ez az egyetlen étel amitől "tartok". Köszönöm
Dóri
2018.06.29 06:28
0/5
Kedves Rita!
Mégegy kérdés.. :)
Sok helyen olvasni és látni is fogyástörténeteket, amin a nagy súlyvesztés miatt láthatóan lóg a bőr az embereken. Ezzel a diétával mennyi az esély rá, hogy megereszkedik a bőr itt-ott? Most sem vagyok feszes, főleg a combom, de nem szeretnék löttyedt lenni. Esetleg mások tapasztalatát is szívesen olvasom, akik nagyobb súlyfeleslegből adtak le ezzel a programmal. Előre is köszönöm.
R. Judit
2018.06.28 21:14
0/5
Kedves Rita!

Azt szeretném kérdezni, hogy laktózérzékenyek fogyaszthatják-e ezeket a termékeket?

Válaszodat előre is köszönöm!

Judit
Somogyi Rita
2018.06.28 16:11
5/5
Kedves Sajdik Bettina!

A kávé és a szítvia mehet, mert azok nem rendelkeznek szénhidrát tartalommal. A növényi tejek azonban már igen, így azok nem lesznek jók, hiszen az Expressz Diéta Program napi 4 ételadagját úgy állították össze táplálkozási szakértők, hogy létrejöjjön a szervezetedben egy speciális anyagcsere állapot, amit ketózisnak hívnak. Ehhez az ételek zsír-fehérje és szénhidrát összetevőit számolták ki gondosan, ezért ha ezt a megkomponált összetételét további szénhidrátokkal növeljük, nem garantált a ketózis létrejötte sem. Vagyis az Expressz Diéta Program ideje alatt semmi mást nem ehetünk és ihatunk, ami szénhidrátot tartalmaz.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Dóri
2018.06.28 14:53
0/5
Kedves Rita!
Először is köszönöm válaszod! Lenne mégegy kérdésem. Az ételek evése mennyire van időhöz kötve? Minden nap ugyan abban az időpontban kell ennem, vagy csúszhat? Vacsorát lehet este 6 után is enni? Jövő hónapban rendelem a 20 napos adagomat, már alig várom, hogy elkezdjem, remélem nálam is hatásos lesz. Bár 20 kg feleslegből csak sikerül lefaragni, esetleg még alá is menni. :)
Dénesné Vass Andrea
2018.06.28 11:39
4/5
Sziasztok! Szeretném megosztani a tapasztalataimat. 10 napos kúrát csináltam végig. Semmilyen nehézséget nem okozott a diéta betartása, nem voltam éhes, nem kívántam semmit pluszban. Először a levesek íze egyformának tűnt, de kb. 5 nap után már szinte finomak voltak, én petrezselymet használtam hozzá, nagyon jót tett nekik. A smoothie-k inkább pudingok és finomak, a reggelik annyira nem jöttek be, de ehető volt. Az olvasott eredmények számomra hihetetlennek tűntek, az én célom 5 kg leadása volt a 10 napos kúrával és vártam, hogy olvadjanak a centik. Bár örülök az eredményeimnek, teljesen nem vagyok elégedett. 15 kg felesleg van rajtam, szóval lenne miből leadni. Eredményem: -3 kg, derékból és hasból egyaránt 4 cm, csípőből 3 cm, combból 1 cm. Végül is tényleg örülök, hogy haladtam előre, de még valami zavart, hogy vásároltam tesztcsíkot, ami méri a vizeletből a keton szintet. Sajnos alig színeződött el a tesztcsík, mintha nem lennék rendesen a ketózis állapotában, pedig tényleg egy korty vagy falat bűnözést sem tettem. Emellett negatív tapasztalatról tényleg nem tudok beszámolni, nem fájt a fejem, nem voltam levert, sőt nagyon jól alszom azóta. Még egy, hogy nem volt gond a sok vízzel, mert viszont folyamatosan szomjas voltam, több mint 3 litert ittam egy nap. A most kezdőknek sok sikert!
Sajdik Bettina
2018.06.27 09:51
5/5
Sziasztok!
Ma kezdtem el a 10 napos diétát! :) Kiváncsian várom, hogy fogom bírni, milyen hatása lesz, stb. :)
Egy olyan kérdésem lenne, hogy kávét egy kis növényi tejjel + stevia édesítővel lehet inni napi 1x?
Simon Móni
2018.06.25 12:24
5/5
A 20 nap félidejénél tartok és -5,4 kg-nál. Tegnap a párom megjegyezte, hogy látványosan karcsúbb lettem. Nekem ez a legnagyobb elismerés, ami egyben a program sikerét is igazolja. Innentől még nagyobb kedvvel csinálom végig az Expressz Diéta maradék kúraidejét :-)))))
Somogyi Rita
2018.06.23 12:41
5/5
Kedves Dóri!

Igen, ha 20 napot követően 20 nap szünetet tartasz, és újra belevágnál a Programba, akkor azt ismét megteheted. Nem biztos azonban, hogy erre szükség lesz, mert a 20 nap után is folyamatosan csökken majd a súlyod, hiszen akkor jön majd a felépítő szakasz, ami a következőképpen néz ki:
1.hét: naponta 3 Expressz Diéta étkezés + 1 hagyományos étkezés (max. 75g CH).
2.hét: naponta 2 Expressz Diéta étkezés + 2 hagyományos étkezés (max. 120g CH).
3.hét: naponta 1 Expressz Diéta étkezés + 3 hagyományos étkezés. (max. 165g CH).

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2018.06.22 16:00
5/5
Kedves Szilvi!

Bár magát a szigorú programot a terhesség alatt természetesen nem viheted végig, egy-két étkezés helyettesítése biztonsággal megtörténhet az Expressz ételekkel, hiszen azok alacsony kalória, ugyanakkor kifejezetten magas tápanyag tartalmú ételek. A nasiként meglehetősen kedvelt CSOKIS- MÁLNÁS és EPRES SMOOTHIE –k pedig az édesség iránti vágyad is kielégítik majd.

Ugyanakkor ajánlok még egy kiegészítőt, a Cotifibra bélradírt, ami sokoldalúan tud támogatni Téged. Ez egy prebiotikus rostanyagokban kiemelten gazdag folyékony ívó kúra, ami egyszerre szabályozza a vércukorszinted, csökkenti az étvágyad, növeli a tápanyagok felszívódását, és fokozza a salakanyagok távozását. Fontos azonban, hogy a nap folyamán több folyadékot fogyassz hozzá kísérőként.

Duzzadt visszereid ellen pedig bevetheted az ERBAVEN® gélt és az ERBAVEN® visszértapaszt. Használatuk egyszerű és kényelmes, pont olyan, amilyet a felgyorsult világunk is megkövetel. Kifejezetten a fájó, fáradt, duzzadt, lábak felfrissítésére, a visszeres és hajszáleres területek csökkentésére lettek kialakítva.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Dóri
2018.06.22 08:30
0/5
Szia Rita!
Tervezem, hogy végig csinálok egy 20 napos kúrát, mert a szülés óta bármit próbáltam, nem ment le csak 3 kg a 20-ból. A véleményeket olvasva, ez tűnik az utolsó mentsvárnak. Szóval a kérdésem az lenne, hogy ha a 20 napos kúrát végig csinálom, 20 napot kell pihennem és utána ismét csinálhatok 20 napot? Ha tartok szüneteket, csinálhatom addig, amíg el nem érem az álomsúlyt? Köszönöm válaszod, Dóri.
Beeri Szilvia
2018.06.20 14:33
5/5
Kedves Rita!

Én már többször fogytam a diétával, igaz csak 3-4 kilót kellett. Most viszont várandós vagyok, a 11. hétben járok és rettenetesen éhes vagyok állandóan, aminek az okát nem tudom. Igyekszem türtőztetni magam, mert az első terhességnél gestacios diabetes lépett fel, ami nem is nagyon rendeződött vissza. A 11 hét alatt majdnem 4 kilót kíztam, a lábam fáj, a visszerek duzzadnak rendesen. Arra gondoltam, hogy napi legalább 1 étkezést kiváltanék a terhesség alatt, iil. a felszedett kilókból le szeretnék adni legalább 2-őt a diéta segítségével.
Mit javasolsz? Helyénvaló a gondolat menetem vagy van más javaslatod:
Előre is nagyon köszönöm:
Szilvi
Somogyi Rita
2018.06.19 15:09
5/5
Szeretettel várjuk a visszajelzésedet, kedves Mayer Gabriella! Sok sikert a kúrához;
Somogyi Rita
Mészáros Judit
2018.06.19 13:10
5/5
szia Piros

én is hasónlóképp kezdtem, most már nyakig (haha) benne vagyok a diéta programjában, eddig teljes sikerrel és -5 kg-al. az ételeket turbózom fűszerekkel, mindig itt szoktam olvasgatni, mert olyan klassz ötletek merülnek fel olykor

te hogy vagy ezzel?
Piros
2018.06.19 13:04
5/5
Pár napja kezdtem el a diétát. Egyelőre csak úgy, hogy néhány étkezést váltok ki vele. De már most érződik, látszik a hatása. Szerintem bevállalom a teljes programot. Nagyon jókat írtok róla :-)
Mayer Gabriella
2018.06.18 18:58
0/5
Kedves Rita!

Akkor megpróbáljuk a vacsora, majd a reggeli kiváltását. A mozgással nincs baj, rendszeresen jár velem edzeni, iskolában kézilabdázik. Később írok hogy vált be ☺

Köszönettel:
Mayer Gabriella
Somogyi Rita
2018.06.18 18:24
5/5
Kedves Mayer Gabriella!

Igen, a szigorú Expressz Diéta Programot - amikor semmi mást nem ehetünk, csak az Expressz ételeket –, egy fejlődésben lévő szervezet, így a kislányod is, csak akkor fogyaszthatja, ha azt súlyfeleslege indokolja, és azt a kezelőorvosa is jóváhagyta.

A Programmal azonban végezhető egy ún. kényelmes diéta is, amikor csak 1-2 étkezést váltunk ki ezekkel az alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor magas tápanyagforrást kínáló ételekkel. Ilyenkor a testsúlycsökkenés az alacsony kalória bevitelen alapul, és nem a speciális zsírégető anyagcsere állapoton, amit ketózisnak hívnak.

Visszajelzéseink szerint gyermekeknél a legnagyobb segítséget a reggelire ajánlott zabkásák és az édesség iránti vágy kielégítését szolgáló smoothie-k jelentik. Finomak és jó nagy adagok. A meleg levesek az esti óvatos kalória bevitel okán jelenthetnek megoldást, így a gyermek nyugodtan ebédelhet 1000 kalóriáig, ami megfelel az iskolai étkeztetésben adott kalóriabevitelnek.

Nagyon fontos az is, hogy a kislány minél rendszeresebben mozogjon. A mozgás nemcsak a testsúlycsökkentés szempontjából hasznos, hanem azért is, mert a gyermekkori súlyfelesleg a későbbiekben számos betegséggel is párosulhat, amit a testmozgás enyhíteni képes. Ráadásul az a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez is elengedhetetlenül szükséges.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
K.Kriszti
2018.06.18 14:27
5/5
teljesen egyetértek az előttem szólóval: 5 csillag!
M. Tímea
2018.06.18 12:47
5/5
vége az 5-ik napnak, számomra nem volt nehéz, nagyon meglepődtem rajta, elkezdtem fogyni és semmi éhség vagy kellemetlenség! Nekem néha még sok is volt egy tasak, pedig szeretek enni. meg is rendeltem még 3 dobozzal, és végigcsinálom a 20 napot!

Örülök, hogy kipróbáltam, mert ez a Én diétám :)
Mayer Gabriella
2018.06.18 10:56
0/5
Kedves Rita!

Én most találkoztam először a kúrával, pontosabban kislányom olvasott róla. Kérdésem az lenne, hogy ő 13 éves, kicsit duci kislány. Nagyon megtetszett neki a kúra, szeretné ha megrendelném, de sajnos olvasom, hogy gyerekek nem csinálhatják. Kérdésem az lenne, hogy ez mennyire szigorú, tényleg nem próbálhatná-e ki, ha nem akkor tudnál valami hasonló hatékony dolgot ajánlani?

Köszönöm előre is!
Somogyi Rita
2018.06.15 10:24
5/5
Kedves Szabó Tiborné!

Válaszom az előző kérdésednél már megadtam, azt lentebb, olvashatod. Addig is a legfontosabb a kúra utáni felépítő szakasz, vagyis a hagyományos étrendre történő fokozatos áttérés a jojó-effektus megelőzése érdekében. Fokozatosan növeljük a szénhidrát bevitelt, hiszen a kúra ideje alatt, naponta átlagban, mindössze 60gr szénhidrátot fogyasztottunk. Számold a napi szénhidrát bevitelt, és helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat.

Szeretettel; Somogyi Rita

Somogyi Rita
2018.06.15 10:23
5/5
Gratulálok a fantasztikus eredményekhez, kedves Lázár Lászlóné! És természetesen várjuk a további eredményeket is, bízva abban, hogy tapasztalataid másoknak is erőt adnak ahhoz, hogy megtegyék az első lépést az életmódváltás felé, és mindez a későbbiekben az életmód részévé formálódjon.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szabó Tiborné
2018.06.14 10:45
0/5
Kedves Rita! Köszönöm segítő válaszod! Tegnap kezdtem meg az utolsó doboz kúrát és ma mértem-1kg-val mutatott kevesebbet a mérleg,és-4cm derék,-2cm csípő,-1cm comb.Most mit tegyek? Vasárnap befejezem a 20.napot.
Lázár Lászlóné (V)(V)
2018.06.13 07:22
0/5
Köszönöm! Erre figyelni fogok!
Túl vagyok az első 5 napon, ma reggel 3,2 kg-val mutatott kevesebbet a mérleg, és centikben is nagyon sok ment le.
Derék -8 cm
Has -9 cm
Csípő -4 cm
Comb -5 cm
Kíváncsian várom a 10. nap eredményeit! Bőven van rajtam plussz (sajnos), és ha nem is egy, de két körben biztos le fog menni ezzel a diétával és a szokásos edzéssel! :)
Somogyi Rita
2018.06.12 14:47
5/5
Kedves Lázár Lászlóné!

Ha 10 napos lesz a kúrád, akkor elegendő a 10 nap szünet, ha viszont azt 15 napra tolod ki, akkor már a 20 napos szünet beiktatása a javasolt. Még egy tipp: Az Expressz Diéta Program eredményeit sokkal jobban jobban tudod tartani, ha a kúra végeztével fokozatosan növeled a szénhidrát bevitelt, ez az ún. felépítő szakasz.

Ez azzal magyarázható, hogy a program ideje alatt, naponta átlagban, mindössze 60g szénhidrátot fogyasztasz. Ezért amikor véget ér az Expressz Diéta kúrád a felépítő szakasz segít abban, hogy fokozatosan térj vissza a hagyományos étrendre, és akkor a jojó effektussal sem lesz probléma. Helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat!
Itt egy példa, hogy mire gondolok:

1 hét: naponta 3 Expressz Diéta étkezés + 1 hagyományos étkezés (max. 75g CH).
2 hét: naponta 2 Expressz Diéta étkezés + 2 hagyományos étkezés (max. 120g CH).
3 hét: naponta 1 Expressz Diéta étkezés + 3 hagyományos étkezés. (max. 165g CH).

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Somogyi Rita

Márton Gabi
2018.06.12 08:56
5/5
tavaly már megcsináltam egy sikeres kúrát, most újra ezzel hangolódom a nyárra, még mindig imádom
Lázár Lászlóné (V)(V)
2018.06.12 08:54
0/5
Köszönöm a választ! Az ízét már megszoktam a leveseknek, de a mennyiségnek továbbra is csak a fele megy le, mert rengeteg (legalábbis nekem). Már 4 napon vagyok túl, ma tartok az 5. napnál, holnap reggel mérek súlyt is és centiket is. 10 naposra tervezem a diétát, maximum 15. Ha nincs meg a 20 nap, akkor is ugyanúgy 20 nap szünet kell a két alkalom között, vagy arányosan csökken?
Somogyi Rita
2018.06.11 20:36
5/5
A kérdésed nem egyszerű kedves Szabó Tiborné, és egyedülálló, hiszen nem volt még ilyen visszajelzésünk. Mivel az Expresssz Diéta ételeit úgy alkották meg táplálkozási szakemberek, hogy a napi 4 ételadag mindössze 850 kalóriát tartalmazzon, az már önmagában is indok a testsúlycsökkenésre. Ha pedig tényleg nem eszünk mellette semmi mást - vagyis nem csalunk a szénhidrátokkal, például nem iszunk naponta 2 bögre tejeskávét -, akkor a megkomponált összetétel, egy ketózis nevű anyagcsere állapotot idéz elő, ami az izomtömeg vesztesége nélkül segít, a felesleges zsírraktárakat csökkenteni.

Így ha mindent betartottál, sajnos semmi más nem jut eszembe, mint hogy súlyfelesleged hátterében valamilyen más kiváltó okot kell keresni. Ezért kérlek, fordulj szakorvoshoz, esetleg egy endokrinológushoz, és mondd el, hogy napi 850 kalória bevitel mellett sem tudsz fogyni. Érdemes étkezési naplóval készülnöd, hogy gyorsabban haladjatok. Jegyezd fel pontosan, hogy mikor, mit és mennyit eszel. Írd el azt is, hogy mennyi a napi folyadékbeviteled. Így a lehető leghamarabb fény derülhet a kiváltó okra, ami lehet a pajzsmirigy működésének zavara, vagy egyéb hormonális egyensúlyvesztés…

Várom szíves visszajelzésed:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.06.11 20:05
5/5
Semmi gond, ha nem tudod mind megenni, hiszen az Expressz Diéta ételadagok óriásiak, kedves Lázár Lászlóné! A legfontosabb szabályok, hogy az adagok felét, még a legkisebb kiinduló testsúlynál is el kell fogyasztani (nem mindegy, hogy 58 kilóról, vagy 98 kilóról indulunk), továbbá nem lehet egy étkezést sem kihagyni és az ételtípusok sorrendjét is tartani kell.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szabó Tiborné
2018.06.09 23:44
0/5
Kedves Rita! Rendeltem 4dobozzal már a harmadiknál tartok mindent úgy csinálok ahogy levan írta, és eddig 1cm sem és 1dkg sem ment le Mi lehet a probléma?
Lázár Lászlóné (V)(V)
2018.06.08 18:48
0/5
Szeretném kérdezni, hogy az nagy baj, ha a leveseknek csak a felét tudom megenni? Bár még csak ma kezdtem, 2 féle levest kóstoltam, próbáltam fűszerezni, higítani, de a felénél több sehogy sem megy le...
Dénesné Liza
2018.06.08 16:40
5/5
Kedves Rita! Köszönöm a tanácsot! Erre mindenképpen fogyelni fogok.:)
Kitti B.
2018.06.07 09:13
5/5
én csak a vacsorát váltom ki vele, néha az ebédet, így is nagyon jó! Kiszámoltam, hogy egy átlagos vacsorám kb 1200 kcal vagy több, egy ilyen étel meg 200!! és bőven elég.

én így fogytam le vele ;)
Kiss Petra
2018.06.07 09:08
5/5
jó ez a csomag, szerintem ez a legegyszerűbb diéta, amit nagyon könnyű betartani és hatásos! aki fogyni szeretne, de nehezére esik betartani, annak nagyon jó lesz.
Somogyi Rita
2018.06.07 07:36
5/5
Nagyon szép eredmény Dénesné Liza! Köszönjük visszajelzésed, és gratulálunk. Most a felépítő szakaszra figyelj, hogy a kilók szépen rendben lent is maradjanak. Észre fogod venni, hogy további kilók fognak leszaladni ez idő alatt is.

Szeretettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2018.06.07 07:33
5/5
Kedves Anna!

Amennyiben egy édesítő nem tartalmaz szénhidrátot, abban esetben igen alkalmazható az Expressz Diéta program ideje alatt. Mi is a Stevia édesítőt és az Eritritet javasoljuk a kúra ideje alatt.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Anna
2018.06.06 15:03
0/5
Üdv!
Szeretnék érdeklődni,hogy a kúra alatt lehet e kandisin édesítőt fogyasztani?Vàlaszàt előlre is köszönöm!Szép napot!

Anna
Dénesné Liza
2018.06.06 09:53
0/5
Betartható, egyszerű, laktatnak az ételek, szerintem az ízük is jó és tééényleg fogyaszt.
20 napig csináltam, lement rólam 7 kiló!!!
mommy
2018.06.05 16:02
5/5
Sziasztok, még csak most tartok a 3. napon, de úgy érzem hat a dolog! :) Annak külön örülök, hogy megúszom a főzést és egy csomó időm marad magamra. Az ételek íze is oké szerintem.
Somogyi Rita
2018.06.05 08:31
5/5
Kedves Nagy Lilla!

Képzeld, a hasi elhízást 70%-ban étrenddel lehet befolyásolni. Méghozzá szénhidrát csökkentett étrenddel. Fontos még, hogy megerősítsük a bélflórában élő hasznos bélbaktériumok mennyiségét, fokozzuk a belek salaktalanító munkáját, és hogy gondoskodjunk az egyenletes vércukorszintről, mert az inzulincsúcsok is, gyors zsírlerakódást eredményeznek a hasi zónán.

A magas prebiotikus rostanyag tartalmú Cotofibra bélradír óriási segítség ebben a küzdelemben, ha azt bőséges folyadékbevitellel is kíséred, és még étrended is hozzá igazítod. Egyéb kiegészítő is szóba jöhet, ilyen a vércukorszintet szabályzó szerves krómmal dúsított kapormag koncentrátumunk, és a sav-bázis egyensúlyt szabályzó, salaktalanító főzetünk, ami Puridren® névre hallgat. A 3 kiegészítő fokozza egymás eredményességét.

Külsőleg a Chillishape®gél helyett, az Aloe vera FESZESÍTŐ TESTÁPOLÓ krémünket ajánlom figyelmedbe. Ez ugyan nem termo hatású krém, de Bio Aloe vera gél, Shea vaj, természetes E-vitamin, mandula- és citromolaj kombinációjával megőrzi és visszaadja a bőr természetes baktériumflóráját, mellyel fokozza annak védekezőképességét, ami tónusossággal, feszességgel párosul.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.06.04 08:21
5/5
Kedves Mechtl Piroska!

Nyugodtan ízesítheted egyéni ízvilágodhoz igazítva a leveseket. Sőt, Mi is ajánlunk pár friss fűszert hozzájuk, melyeket az „Így készítsd el őket” bekezdésnél olvashatsz, itt a leírásban.

Fontos, hogy fűszereid ne tartalmazzanak mesterséges ízfokozókat, és nátrium-glutamátot, ami a fokhagyma granulátumoknál és a delikát fűszereknél megfigyelhetők. Szerencsére mindegyikből kapható olyan verzió is, ami ennek megfelel.

További sok sikert kívánok a kúrádhoz!
Somogyi Rita
Nagy Lilla
2018.06.02 18:38
5/5
Kedves Rita!

Köszönöm a válaszukat, először végig csinálom a cotifibra kúrát, utána kipróbálom ezt is. :)
Esetleg tudna nekem ajánlani olyan terméket, ami a hasi zsír csökkenését segíti és feszesíti a bőrt? (Chilli krémet kinéztem, de az jelenleg nem rendelhető)
Gerincsérv miatt nem tudok a hasamra erősíteni (felülések és ilyesmik) semmilyen formában és nem tudom hogyan tudnám csökkenteni a zsírt. Tudom hogy kell a mozgás, de jelenleg semmilyen formában nem megengedett nekem a hasi területre.

Köszönöm!
Lilla
Németh Vivien
2018.06.01 16:03
5/5
köszönöm, hogy ezt ajánlottátok, nekem nagyon bevált!

én csak napi egy-két étkezést váltottam ki vele, de bőven elég volt az eredményhez , gondolom azért mert hajlamos vagyok este sokat enni, de egy ilyen tasak bőven elég volt este! jól kivan találva, az ételek meg ízlettek! 5 csillag
Mechtl Piroska
2018.05.31 15:57
0/5
Kedves Expressz Diéta csapata! Nagyon meg vagyok elégedve, kérdésem annyi lenne, hogy a leveseket borssal fokhagyma porral delikáttal sóval lehet-e ízesíteni? Köszönöm a segítséget előre is!
Németh Tünde
2018.05.31 11:18
5/5
nagyon meg vagyok elégedve vele, én 20 napig csináltam, a legnagyobb változás a második héten következett be, a kollegáim is megjegyezték, hogy keskenyebb az arcom és a csípőm, a fogyás utána meg napról napra folytatódott. és miután befejeztem a programot tovább fogytam és nem jöttek vissza a rossz szokások!

5 csillag Ajánlom !
Somogyi Rita
2018.05.30 08:59
5/5
Kedves Krocsek Andrea!

Természetesen megoldjuk, kérlek, megrendelésedkor írd be a megjegyzés rovatba, hogy mi az igényed és a kollégáink így állítják össze, Expressz Diéta csomagod! Fontos azonban, hogy a sós és édes ételeket felváltva kell fogyasztani, és a meghatározott időszakban, a siker érdekében.

Szeretettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.05.30 08:58
5/5
Kedves Jordánné Vereckei Ágnes!

2 oka is van, az egyik az alacsony szénhidrátbevitel, a másik a szervezet saját salaktalanító munkájának felgyorsítása. Szoptatás alatt ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű tejed legyen, megfelelő mennyiségű szénhidrátra is szükség van. Ez a program alatt nem teljesül, hiszen az ételek pont a CH mennyiséget szorítják vissza a ketózis miatt, ami egy speciális, zsírégető anyagcsere állapotot.


Ez az anyagcsere viszont szervezetünk salaktalanítását is felgyorsítja, és mivel testünk a káros méreganyagok jelentős részét zsírdepóinkban raktározza, azok a súlycsökkenéskor szintén felszabadulnak, kikerülnek a vérpályába és a tejbe, ezáltal pedig a baba szervezetébe.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Juditka
2018.05.29 18:04
5/5
nem hittem volna, de fantasztikus, nagyon bevált!
Jordánné Vereckei Ágnes
2018.05.29 13:23
0/5
Kedves Admin! Azt szeretném kérdezni, hogy szoptatás alatt miért nem lehet használni? Köszönöm
Krocsek Andrea
2018.05.29 13:16
0/5
Kedves Admin!
Az lenne a kérdésem, hogy a csomagban található gomba levest ki lehet-e cserélni másra? Ugyanis allergiás vagyok a gombára. (Bocsánat, ha már volt ilyen kérdés korábban, nem láttam.) A spárgát is cserélném, ha lehet, mert bár arra nem vagyok allergiás, de nem bírom megenni. :)
Köszönöm a választ előre is!
Somogyi Rita
2018.05.29 11:58
5/5
Kedves Lukács Dóra!

Az Expressz Diéta ideje alatt más étrend-kiegészítők alkalmazása nem javasolt, mert azok befolyásolhatják a ketózis állapotát.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
L. Fanni
2018.05.28 10:17
5/5
én a kúra alatt nem fogyasztottam más étrend kiegészítőt, 10 napig csináltam, utána levezetésképpen csak a vacsorákat váltottam ki az expressz diétával... akkor már fogyasztottam más kiegészítőket is. Én személy szerint kalory tabblettát és lipo +koncentátumot.
Lukács Dóra
2018.05.28 08:57
0/5
Sziasztok! Az lenne a kérdésem, hogy a kúra mellett lehet-e táplálékkiegészítőket fogyasztani? CLA, króm L-carnitin?
Somogyi Rita
2018.05.26 10:47
5/5
Kedves Nagyné!

Nagyszerű megoldás a termosz, hiszen ezek a levesek frissen, melegen a legjobbak - tápanyag és íz szempontjából is -, különösen, friss fűszerekkel megszórva. Kihűlést követően picit összeállnak, és nehezebben fogyaszthatók, illetve az, az összetevőknek sem kedvez.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.05.25 18:36
5/5
Kedves Bándy Mónika!

A kávé, tej nélkül engedélyezett (a tej a szénhidráttartalma miatt nem fogyasztható), illetve kalóriamentes édesítőszereket használhatsz a cukor helyettesítésére pl. sztíviát vagy eritritet.

Az pedig nyilvánvaló, hogy ilyen napi mennyiségű kávé fogyasztása nem a legegészségesebb. 1-2 csészét helyettesíthetnél esetleg, zöld kávébab teával. – de ha más nem is, a folyadékbeviteledre fokozottan ügylej, hiszen ennyi koffein rendkívül sok vizet hajt el, ami hatással van az anyagcserétől kezdve a bőr öregedésén át, a test összes biokémiai folyamatára.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.05.25 18:35
5/5
Kedves Balázsi Lászlóné!

Természetesen 1-1 étkezés helyettesítésére is lehet használni az Expressz Diéta csomagjában található ételeket.

A különbség annyi, hogy a táplálkozási szakemberek által összeállított programról csak akkor beszélhetünk, ha teljes egészében Expressz ételekkel váltjuk ki az étkezéseket. Hiszen ha betartjuk azt, hogy 5, maximum 20 napig csak a dobozban található tasakokat fogyasztjuk, illetve, hogy a sós és édes ételeket felváltva esszük meg, akkor egy speciális anyagcsere állapotot idézünk elő, amit ketózisnak hívnak, amikor is a test elkezdi égetni saját felhalmozódott zsírkészleteit.

A tudományosan megtervezett összetétel nem okoz hiányállapotot, mert bár a napi 4 étkezéssel mindössze 850 kalóriát fogyasztunk, mindeközben minden tápanyagot megkap a testünk, csak úgy, mint egy 2000 kalóriás étrend mellett.

Ha 1-1 étkezést helyettesítünk, akkor ez az anyagcsere állapot nem jön létre, de az az alacsony kalória-bevitel okán, testsúlycsökkenést még így is elkönyvelhetünk. Sok édesszájú törzsvendégünk például, az Expressz Diéta smoothie-k segítségével tartja a mértéket.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Jónás Anna
2018.05.25 13:43
5/5
Máshol nem volt még részem ilyen kiszolgálásban. A telefonos kolléga nagy szakértelemmel válaszolt minden kérdésemre és nagyon gyorsan megkaptam a csomagot. Köszönöm! Üdv: Jónás Anna
Nagyné
2018.05.25 00:10
0/5
Sziasztok!
Van egy kis problémám,a 7.napon kirándulásra fogok menni a kisfiammal(ovis) Hogyan tudnám kivitelezni,hogy ebédre megegyem a levest?Termoszban vigyem v.hidegen is jó?
Köszi
mariann0008
2018.05.24 14:47
5/5
Sziasztok!

Kedves "mommy", csak megerősíteni tudom azt, amit "zsovaradi" írt. Én két gyerkőc mellett (2,5 és 5 évesek) vágtam bele a diétába. Bevallom előbb szkeptikusan, próba jelleggel, de már a véghajrában tartok, azaz a 4. doboznál, a 17. napon, -8,7 kg mínusszal. Ami nem ingadozik.
Tényleg nem tapasztaltam éhségérzetet és az energiaszintem is kitartott, pedig a két nebuló mellé azért kell belőle bőven elég. Tehát csak bátran!
zsovaradi
2018.05.24 12:43
5/5
Kedves mommy! Szerintem mindeképpen próbáld meg, bár nekem nincs gyerkőcöm, de én sem vagyok az a könnyen fogyó alkat, és mégis sikerült leadnom 5 kilót az expressz diétával, úgyhogy merem azt mondani, hogy neked is be fog válni! És azt még hozzáteszem, hogy simán lesz elég energiád mellette… egy 2 éves mellé gondolom nem árt;)
mommy
2018.05.24 12:19
5/5
Sziasztok, 2 éve szültem, de sajnos azóta sem sikerült visszanyernem az alakomat, pedig mindent megpróbáltam. Vajon segíthet ez a diéta? Köszi a választ
réku
2018.05.24 11:39
5/5
Hello mindeninek! Nagyon jó, főleg annak aki egy esemény miatt fogyna le gyorsan. Én esküvőre fogytam le – 6 kilót 10 nap alatt.
VARGA Klaudia
2018.05.24 11:03
5/5
szia, én is úgy használom jelenleg, mert este hajlamos vagyok sokat enni, egy ilyen tasak meg csak ~200 kcal és tele van tápanyaggal, és elmúlik az éhség is! Én így fogytam vele, mert kiiktattam ezzel a kiváltó problémás étkezést. napközben simán tudom tartani a diétát, de este.... szóval véleményem szerint lehet fogyni vele így is.
Balázsi Lászlóné (V)
2018.05.24 10:05
5/5
Csak vacsora helyettesítésére nem ajánlott??
Úgy nem lehet vele fogyni?

Köszönöm a választ!
Mónika
2018.05.23 22:04
5/5
Kávé fogyasztható mellette? Abszolút koffein függő vagyok, napi 8 eszpresszót iszok kb. Nem hiszem hogy tudnék nélküle létezni egyik napról a másikra.:-( Ha.nem, akkor mivel tudnám helyettesíteni??
dolly
2018.05.23 16:11
5/5
én most akarom megint elkezdeni, mert tavaly nagyon bevált. 10 nap alatt úgy emlészem kb 5-6 kilót fogytam:)
Écsedy Viktória
2018.05.23 15:58
5/5
Összefoglalom az első nap tapasztalatait ((-:

A zabkása ehető a smoothie nekem határozottan finom. A levesekkel van gondom. Viszont olvastam többek hozzászólását, hogyan turbózták fel azok, akiknek az ízvilágától távol esik. Még keresem a fűszeres megoldásokat. (-:

Az adagoknak eddig csak a felét tudtam megenni. Este már azon gondolkoztam, hogy nem csinálom tovább és feladom. Viszont a reggel felülírta ezt az elhatározást, mert ráállva a mérlegre -0.7 kg-ot mutatott. (-: Szóval tök boldog lettem és megpróbálok kitartani (-:
T. Patrícia
2018.05.22 13:57
5/5
Az én eredményem számokban a 7. napon :

* 6,7 kg súly
* 11 cm csípő
* 9 cm derék
* 8 cm comb
* 6 cm kar

Folytatom, nekem eddig semmi nem használt ennyire!

Éhség nincs, így nem is nehéz csinálni
László Kinga
2018.05.22 11:07
5/5
ajánlom!
Somogyi Rita
2018.05.16 21:00
5/5
Kedves Sági Bernadett!


Az Expressz Diéta Program alatt sajnos más testsúly csökkentő étrend-kiegészítő fogyasztása nem ajánlott. Ennek az az oka, hogy az befolyásolhatja vagy gátolhatja a ketózist, azt a speciális anyagcsere állapotot, ami a zsírégetésért felel.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Sági Bernadett
2018.05.15 10:09
5/5
Ma kezdem a diétát 10naposra tervezem de edzeni is szeretnék mellé amihez elotte thermogen zsiregetőt használtam es bcaa aminosavat ittam... ezeket folytathatom a dieta alatt vagy kerulni kell? Köszönöm B
Somogyi Rita
2018.05.13 17:17
5/5
Igen mind a 4 étkezés kötelező kedves Nagy Lilla! Ennek 3 fő oka is van. Az egyik az, hogy az édes és sós ételek váltakozása biztosítja az elektrolit-háztartás egyensúlyát. A másik, hogy a napi 4 ételadag adja meg azt a szénhidrát és fehérje mennyiséget, ami szükséges a ketózis létrejöttéhez. A harmadik, hogy csak a 4 adag étel bevitelével kapjuk meg azt a napi tápanyag mennyiséget, ami megfelel egy átlagos 2.000 kalóriás étrendnek, miközben ugye a mi 4 adagunk, csupán 850 kalória.

Szeretettel:
Somogyi Rita

Somogyi Rita
2018.05.13 16:59
5/5
Kedves Nagy Lilla!

A Program alapszabálya valóban az, hogy ne keverjük az egyes napszakokra való ételtípusokat! Így reggelire mindig zabkását, uzsonnára mindig smoothie-t, míg ebédre és vacsorára mindig levest kell fogyasztanunk. Azonban mivel az ízeket ezen belül mát Te választhatod ki, így nem jelent problémát, ha a gombaleves helyett például, sajtlevest fogsz fogyasztani.

Ugyanakkor az Expressz Diéta Program alatt sajnos más testsúly csökkentő, vagy szénhidrát tartalmú étrend-kiegészítő fogyasztása nem ajánlott (a HairClinic mehet). Ennek az az oka, hogy befolyásolhatja vagy gátolhatja a ketózis állapotát, ami a zsírégetésért felel. Így, vagy megszakítod a Cotifibra kúrát 5-, maximum 20 napra vagyis annyi időre, ami az Expressz Diéta minimum vagy maximum kúrája, vagy csak akkor kezdj az Expressz Diéta Programba, ha letelt ezzel a prebiotikus ivótasakokkal folytatott kúrád.

Szeretettel:
Somogyi Rita

Nagy Lilla
2018.05.12 23:03
0/5
Kedves Rita!

Elnézést, de még egy kérdés. Hairclinic szedhető közben? :)

LIlla
Nagy Lilla
2018.05.12 22:21
0/5
Kedves Somogyi Rita!

Még egy kérdés eszembe jutott, az uzsonna elhagyható? Vagy mind a 4 étkezés kötelező?
Köszönöm!

Lilla
Nagy Lilla
2018.05.12 21:49
0/5
Kedves Somogyi Rita!

Két kérdésem lenne.
Jelenleg Cotifibra kúrát csinálok.
Ugye ezt reggel étkezés előtt kell meginni. Lehet mellette ezt az Express Diétát csinálni?
A másik kérdésem, hogy láttam, egesével is megvehetőek. Én nem szeretem a gombát, így ha azt helyettesítem másikkal, az is megoldható? Mert olvastam hogy be kell tartani pontosan mit mikor eszek.

Köszönöm!
Nagy Lilla
Szivós Anna
2018.05.11 23:04
5/5
Kedves Somogyi Rita!

Hálásan köszönöm törődő szavaidat, már elkezdtem az Expressz Diétát, szerintem ehető, laktató, és akkor nem szedek mellette mást.

Öt napja kezdtem, már lement három kiló!

Az életmódváltást már két hónapja elkezdtem, laktóz, glutén, cukormentesen, de fogyni nem fogytam a pajzsmirigy alulműködésem matt, de most végre megindult!

Hálás köszönettel, tisztelettel és szeretettel:

Szivós Anna

Somogyi Rita
2018.05.11 22:00
5/5
Kedves Szivós Anna!

Valóban így van, a pajzsmirigy betegségek többsége glutén érzékenységgel is párosul, és saját tapasztalataim alapján is állíthatom, hogy ha egy pajzsmirigy panasszal élő ember - és ez lehet autoimmun eredetű alulműködés, vagy túlműködés -, elhagyja a glutén tartalmú élelmiszereket, csakúgy, mint a koffeint, az alkoholt és egyéb serkentőket, mint nikotin, jelentősen javít állapotán és természetesen csökkenti betegségéből adódó tüneteit is.

Így sajnos azt kell írjam, hogy az általad fogyasztott testsúlycsökkentő számodra nem a legjobb választás magas koffein, és szinefrin tartalma okán.

És bár az Expressz Diéta Program gluténmentes, az ételek - kivéve a paradicsomlevest -, tartalmaznak laktózt, igaz csak elenyésző mennyiségben, ami laktázbontó enzim tablettával tökéletesen kezelhető, enyhébb érzékenység esetén pedig még az sem szükséges hozzá. Ha azonban emellett a diéta mellett döntesz, akkor tudnod kell, hogy mellette más testsúlycsökkentő kiegészítőt nem javaslunk párhuzamosan fogyasztani, mert az befolyásolhatja a ketózist, azt a speciális anyagcsere állapotot, ami a sikérének kulcsa.

Mindemellett ne feledd, ha vissza akarod venni pajzsmirigyed egészsége felett az irányítást, akkor az életmódváltás sem kerülhető meg, mint a személyre szabott diéta, a folyadékbevitel növelése, a rendszeres testmozgás, és a célzott tápanyag kiegészítés.

Szeretettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.05.11 18:52
5/5
Kedves Fehér Ágnes!

Nagyon köszönjük visszajelzésed! – mely nagyon sokban megegyezik a többi vásárlói visszajelzéssel. Például majdnem mindenkinél szerepel az a tapasztalat, hogy az 5 napos kúracsomag használata után is tovább fogynak, és lényegesen kevesebbet tudnak enni. És igen, mivel az ételek nem tartalmaznak ízfokozókat, ezért azok ízvilágára át kell állni, de ahogy írtad is; nem feltétlen gasztronómiai élményt vár ilyenkor az ember. – bár Én magam, már vagy 2 hónapja az Expressz zabkásákat reggelizem, és ha nasiznék, akkor jöhetnek a smoothie-k, mert számomra ezek, isteni az ízűek!

Az pedig egyáltalán nem meglepő, hogy kis súlyból kisebb a fogyási eredmény. A vásárlói visszajelzések fül alatt, láthatod is Krisztina nevű vásárlónk visszajelzést, aki 64,6 kg-ról indult és az 5. nap végére 62,7 kg-ot mutatott a mérlege. Ő a combjából, derekából, csípőjéből 2, míg a has-körtérfogatából 3 centit veszített, ami meglepően jó eredmény ilyen rövid idő alatt. Arról nem beszélve, hogy a koplalós fogyókúrákkal ellentétben, egyáltalán nem aszalódik az ember, sőt feszesebb, tónusosabb lesz a kötőszövete, hiszen izomveszteség nélkül történik a fogyás. Továbbá mivel minden tápanyagot megkapunk, mint egy normál 2000 kalóriás étrendnél, szellemileg és fizikailag is frissebbek leszünk, mint egyéb sanyargató, vagy kevésbé tudatos fogyókúra alkalmával.

Természetesen kis súly és kis súly között is változhat a végeredmény, amit befolyásol a napi folyadékbevitel, a testmozgás, és az, hogy milyen régi a zsírszövet. Vagyis, ha több mint egy éve felrakodott centiket szeretnénk levakarni magunkról, akkor Én, a kúraidő kitolása mellett szoktam voksolni!

További sikereket kívánok alakformálásodhoz! :-)

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szivós Anna
2018.05.11 12:21
0/5
Bocsánat, Schredex, nem Scherdex
Szivós Anna
Szivós Anna
2018.05.10 19:16
0/5
Kedves Somogyi Rita!

Pajzsmirigy betegségem miatt nehezen fogyok. Laktóz intoleranciám van, a laktáz rágótabletta feltételezem, nem tartalmaz kalóriát, szénhidrátot, van benne karamella adalékanyag, vajon szedhetema diéta alatt? Gluténérzékeny is vagyok, de láttam, a termékek gluténmentesek. Illetve még azt szeretném megtudni, Sherdexet szedhetem a kúra alatt? Szeretném a 20 napot végigcsinálni, mert már két hónapja diétázok, edzek, és csak egy kiló ment le.

Köszönöm! Szivós Anna
M.Nóra
2018.05.10 16:45
5/5
siker!! megéri végigcsinálni,
ajánlom mellé a chiili gél+fólia+kesztyű triót!

nálam 5 pont mindegyik!
Somogyi Rita
2018.05.10 14:30
5/5
Kedves S. Mónika!

1., Az Expressz Diéta alatt más étrend-kiegészítő fogyasztása nem ajánlott, mert az befolyásolhatja a ketózis állapotát, és ez igaz a béltisztító-bélflóra építő Lipo+ koncentrátumra is.

2., Az Expressz Diéta Program során mérsékelt testmozgás végzését ajánljuk, pl. gyaloglás, úszás vagy biciklizés – ahogy írtuk is. Mivel említetted, hogy heti 3x keményen edzel (TRX, saját testsúlyos gyakorlatok), mindenképpen nagyobb fizikai igénybevétellel kell számolni, ahol különösen ügyelni kell az edzésenkénti 10-20 g szénhidrát többlet bevitelre!
Ezért kérlek, hogy edzés előtt 30 perccel fogyassz el egy kisebb banánt, és edzést követően nyugodtan igyál meg a cukormentes fehérjeturmixot.
Mindez nagyon fontos egészséged, különösen egészséges vércukorszinted, és izomtömeg veszteség nélküli alakformálásod szempontjából egyaránt!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Fehér Ágnes
2018.05.10 10:19
4/5
Kedves Rita,

köszönöm a választ, már ment a diéta, amikor feltettem a kérdést :).

Kicsit vegyes nekem ez az expressz-diéta. Nincs nagy túlsúlyom, így nem is terveztem belőle hosszabbat, és nagy mértékű fogyást sem, viszont hét nap alatt csak másfél kilót fogytam, centiben a derekamról ment le, máshonnan nem, így kicsit csalódott voltam közvetlenül utána.

Az ételek, a két smoothie-t kivéve nem ízlettek, de ezzel nem volt bajom, egy ilyen diétától nem gasztronómiai élményt vár az ember. Ami miatt mégis elégedett vagyok, hogy ez a hét nap segített abban, hogy kontrolláltabban egyek, nem mellesleg a gyomrom is összement, így simán elvagyok kevesebb étellel is, és a fogyás nem állt meg. Most még felváltva eszem rendes ételt, illetve a porokat, de biztos, hogy a későbbiekben is nagyobb lesz az önfegyelmem, ha már elhagyom őket az étrendemből.
S. Mónika
2018.05.09 12:48
0/5
Kedves Rita!

Két kérdésem lenne a termékkel kapcsolatban:

1. A Lipo+ kúrával párhuzamosan lehet csinálni ezt a diétát? Vagy érdemes lenne váltani inkább a Hepaplusra?

2. Heti 3-szor járok személyi edzőhöz. Elég kemény edzés (súlyzók, TRX kötél, saját testsúlyos gyakorlatok). Olvastam egy korábbi válaszban, hogy ilyen esetben érdemes megenni egy kisebb banánt edzés előtt. De én reggel járok edzeni, nem sokkal a reggeli után, lehet, hogy bírnám simán a reggelivel is. Ha edzés után iszok egy fehérjeturmixot (cukormentes), attól még működhet a diéta? Vagy bírni lehet ennyi kalóriával az ilyen jellegű edzéseket is?

Előre is köszönöm a választ!
Fodor Blanka
2018.05.09 10:20
5/5
végeztem, 20 napig csináltam:Az eredményem -13.7 kg!!!!

könnyű volt csinálni, és az ételek is egész jók, most hogy végeztem még 1-1 étkezést kiváltok az expressz diéta ételeivel, de a legjobb az egészben, hogy nem is érzem a veszélyét, hogy újra visszaszedem, mert ezalatt a 20 nap alatt megszabadultam a rossz szokásaimtól (az evéssel kapcsolatban) :)

Ajánlom minden fogyókúrázóknak! egy a lényeg : végig kell csinálni!
Somogyi Rita
2018.04.30 14:29
5/5
Kedves Fehér Ágnes!

A ketózis egy speciális anyagcsere-állapot, amikor is a test elkezdi égetni saját felhalmozódott zsírkészleteit. Ennek eléréséhez elsősorban alacsony szénhidrátbevitelre van szükség. Az alacsony mennyiség azonban nem szükségszerűen egyenlő a nullával. Az Expressz Diéta kúracsomag napi 4 étkezését úgy alkottuk meg, hogy a napi adag átlagban 90g fehérjét és 60g szénhidrátot tartalmazzon, és energiatartalma ne haladja meg a 850 kcal-t, ugyanakkor tartalmazza az összes szükséges tápanyagot, azaz vitaminokat, ásványokat, nyomelemeket, és rostot ugyanolyan arányban, mint egy átlagos 2.000 kalóriás étrend, minőségi fehérjékkel dúsítva.
Az alacsony kalória-, zsír- és szénhidrát tartalomnak köszönhetően a napi 4 adag Expressz Diéta étel elfogyasztása (minden más étel kizárásával), 2 nap után a ketózis irányába fordítja át a szervezet működését, ez egy speciális anyagcsere állapot, ami zsírból történő testsúlycsökkenést eredményez, az izomtömeg vesztesége és éhségérzet nélkül.
Ha tehát csak az ételek szénhidrát- tartalma volt eddig számodra kérdéses, akkor nyugodtan vágj bele az Expressz Diéta kúrába! Ne feledd, az 5 nap még 3x ismételhető, vagyis összesen 20 napig élvezheted a jótékony hatását.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Fehér Ágnes
2018.04.29 11:17
0/5
Érdeklődnék, hogy alakul ki a ketózis, ha a termékekben szénhidrát, cukor, szőlőcukor és keményítő is található. Biztos vagyok benne, hogy fogyaszt, de az összetevőket elolvasva ez elgondolkodtatott.
Szabolcsi Ildikó
2018.04.27 15:18
5/5
Sziasztok!
Csikorogva-nyikorogva, de végre nálam is elindult valami. Ma, a 8. nap reggelén mondtam azt, hogy ok. Jó lesz ez. :) Mérlegem nincs, centim van.
Az első két nap nálam is nagyon nehéz volt. Szembe kell nézni azzal a a ténnyel, hogy időnként bizony nem csak akkor eszem, ha éhes vagyok, hanem a nassolás okán is. Mostanra ez is elmúlt. Elgondolkodtató, hogy kis (na jó, néha nagy) fegyelemmel, de ennyi kalóriával is működünk és sokszor mennyi felesleges mindent viszünk be a szervezetünkbe.
Az elejétől fogva meglepő volt, hogy mennyire nem jut eszembe, hogy hiányzik a hús. A rágás kicsit, de igyekszem a leveseket is "megrágni". :) Ma kolléganőm hozott be csokitortát. Azt a nagyon csokisat. Persze bennem volt, hogy hmmm, de jól néz ki, de az érzés, hogy most rávetem magam, nem volt meg.
Szóval mindenkinek, aki tervezi vagy éppen benne van: hajrá! :)
Taács Dorina
2018.04.25 16:58
5/5
7-ik napja csinálom és nagyon bejött, jó hogy kipróbáltam.

Eredmény eddig 8 kiló!!!!
Ezenkívül még a chilli gél és fólát használom

Mindenkinek sok sikert!
Somogyi Rita
2018.04.25 16:21
5/5
Kedves agi125r!

Bár az Express Diéta Program levesei mindössze 3 perc alatt elkészíthetőek, ha nincs rá lehetőséged, akkor nyugodtan megteheted azt otthon is. Semmi probléma nincs, ha 3-4 órát állnak, de miután kihűltek tedd hűvös helyre, vagy a hűtőszekrény alsó polcára. A vitamin tartalom is megmarad ennyi tárolás után, de az állag zavarosabb lehet.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
agi125r
2018.04.24 22:24
0/5
Kedves Rita!
Ha a munkám olyan, hogy ebédidőben nincs lehetőségem elkészíteni a levest, az nem probléma, ha reggel otthon előre elkészítem és magammal viszem? Úgy értem, hogy a minőséget, ízt, tápanyagokat nem befolyásolja az, hogy áll pár órát? Köszönöm a választ :)
Somogyi Rita
2018.04.19 13:57
5/5
Kedves BrigiD!

Az Expressz Diéta Program 5 napra elegendő, és összesen 20 napig folytatható önállóan, orvosi felügyelet nélkül, ami 4 csomagot jelent a termékből. 20 nap szünet után a kúra ismételhető.

A vízfogyasztásod optimális, csak így tovább! A Lipo+ folyadékból napi 25 ml az ajánlott mennyiség, tehát ha az első üveg vízhez hozzáadtad és megittad, a második 1.5 liter vizedhez már nem kell tenned. Kipróbálhatod viszont a Puridren főzetet a második üveg vízhez, hiszen salaktalanító, sav-bázis szabályzó hatása nagyon jó kiegészítő a Lipo+ kúra mellé. Ha a 2 termék együttes alkalmazásáról részletesebben is olvasnál, akkor ennek leírását a felső menüsorban, a „Termékek fókuszban” fül alatt „Alig, eszem, mégis hízom” címen találod.


Az Expressz Diéta alatt más étrend-kiegészítő fogyasztása nem ajánlott, mert befolyásolhatja a ketózis állapotát, így sajnos a béltisztító-bélflóra építő Lipo+ koncentártum®, alkalmazása sem ajánlott mellette.

Azt javaslom csináld végig előbb a Lipo+ ® kúrát és utána vágj bele az Expressz Diéta Programba.

Sok sikert kívánok,
üdvözlettel:

Somogyi Rita
BrigiD
2018.04.19 08:44
0/5
Kedves Rita!

Érdeklődni szeretnék, hogy hány doboz tesz ki egy kúrát ? Mennyit ajánlasz ? Illetve a LIpo + kúrát csinálom most, az lenne a kérdésem , hogy 1,5 l vízbe 25ml-t teszek, ha megkezdem a 2.üveg 1,5 l vizet ahhoz is tegyek 25ml Lipo+-t ? A kettő együtt használható vagy várjam meg a Lipo+ végét ? Köszönöm szépen :)
Dufla Ágnes
2018.04.19 06:47
0/5
Sziasztok! Tényleg szuper ez a diéta!Tegnap telt le a 10.napom és 4,6 kg ment le összesen.Nagyon örülök hogy rá akadtam és bele vágtam,csak ajánlani tudom.
Somogyi Rita
2018.04.17 08:55
5/5
Kedves Koczián Zsuzsa!

Az inzulinrezisztencia egy állapot, amit egyedül életmódváltással lehet kezelni. Az első és legfontosabb teendő ilyenkor a diéta, ahol a szénhidrátokat kell csökkenteni. A második feladat a testmozgás rendszeresítése, ami heti 4-5 x 1 óra aktivitást jelent, és ami a mai napig a legjobb szénhidrát anyagcsere serkentő módszer! A harmadik lépés a stressz csökkentése (és talán ez a legnehezebb), mert bizony a stressz meglehetősen megzavarja a szénhidrát anyagcserét és a hormonháztartás egyensúlyát.

És a kérdésedre a válasz: igen egy ilyen ketogén étrend, mint amit az Expressz Diéta Program nyújt, kifejezetten ajánlott inzulinrezisztenciával küzdőknek. Tanulmány is igazolja, hogy ketogén étrenddel javítható az sejtek inzulinérzékenysége. Viszont egyeztess róla a dietetikusoddal vagy a kezelőorvosoddal is mielőtt belevágsz, ugyanis az Expressz Diéta napi étkezéseivel mindössze 60 gramm szénhidrátot viszel majd be. És azt egyénileg, a Te szervezetedhez felépített IR diétához lehet, hogy módosítani kell majd.


Továbbá az ételek tartalmaznak jódot. Maximális jódtartalmuk 48 mikrogramm/adag. A részletes összetevőket mindegyik ételnél láthatod itt az oldalon is, ha egy picit feljebb görgetsz és a hozzászólások felett a termékképekre kattintasz.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Koczián Zsuzsa
2018.04.14 22:39
0/5
Kedves Rita!
Szeretném kérdezni hogy IR es is alkalmazhatja e ezt a terméket?
Van a termekben jód?
Köszönöm!!!
Somogyi Rita
2018.04.11 16:52
5/5
Kedves Lantos-Balázs Tímea!

Nem ellenjavallt az Expressz Diétába http://anatur.hu/natur-tanya-expressz-dieta-csomag-paleo-ketogen-etrend-a-harvard-egyetem-ajanlasaval a menstruáció ideje alatt belevágni, Én mégis inkább azt javaslom, hogy azt a pár napot várd meg és csak utána kezdj bele. Ezt sem azért, mert a menstruáció befolyásolná a diéta hatékonyságát, hanem mert a szénhidrát bevitel hirtelen csökkentése és a ketózis beindulása szélsőséges esetekben hatással lehet a menstruációra, így célszerűbb megvárni, míg lezajlik a normál ütemben, és utána belekezdeni a diétába.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Lantos-Balázs Tímea
2018.04.11 12:30
0/5
Kedves Rita! Végigolvastam nagyjából a hozzászólásokat és úgy döntöttem én is belevágok a diétába. Olyan kérdést nem találtam, hogy vajon menstruáció ideje alatt mennyire célszerű elkezdeni a diétát? Úgy is ugyanolyan hatékony? Köszönöm a választ előre is!
Lantos-Balázs Tímea
Somogyi Rita
2018.04.10 13:33
5/5
Kedves Erika!
Természetesen, amennyiben a kúra ideje rövidebb, így ennek függvényében a felépítő szakasz is rövidíthető. A cél a jojó effektus elkerülése, és a napi szénhidrátmennyiség folyamatos emelése, ezért az áttérésnél fontos, hogy fokozatosan növeljük a szénhidrát bevitelt, hiszen a kúra ideje alatt, naponta átlagban, mindössze 60gr szénhidrátot fogyasztottunk. Helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat, így még ebben a szakaszban is várható súlyvesztés, persze nem olyan ütemben mint a Program alatt.

Üdvözlettel: Somogyi Rita
Erika
2018.04.10 13:00
5/5
Kedves Rita!
Az lenne a kérdésem, hogy már egy 5-10 napos kúra után is szükség van-e a 3x7 nap fokozatos visszaállásra, vagy esetleg rövidített ez az időszak (mondjuk 3x5 napra)?
Ez idő alatt lehet még további súlyvesztésre számítani, vagy itt már kifejezetten csak a jojó megakadályozása a cél? Köszönöm
Somogyi Rita
2018.04.10 12:35
5/5
Kedves Bernadett!

A kávé, tej nélkül engedélyezett (a tej a szénhidráttartalma miatt nem fogyasztható), illetve kalóriamentes édesítőszereket használhatsz a cukor helyettesítésére pl. sztíviát vagy eritritet.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Somogyi Rita
2018.04.10 12:34
5/5
Kedves Tímea!
Igen, az előírt elkészítési mód csak egy ajánlás, ha Te az ízlésednek megfelelően kisebb hígításban szeretnéd elkészíteni, azt minden további nélkül megteheted, nem befolyásolja a kúrád eredményességét.
Üdvözlettel: Somogyi Rita
Tímea
2018.04.10 08:59
5/5
Sziasztok! Az első napon túl vagyok. Szokni kell ezt az ízvilágot. Nekem a levesek nagyon hígak, nagy mennyiség egyszerre. Egész nap nem voltam éhes. A smoothie a legfinomabb, igaz nekem puding lett 3dl vízzel a shakerben. Ha a leveseket kevesebb vízzel készítem akkor is olyan hatásos a diéta?
Sági Bernadett
2018.04.09 16:46
0/5
Kérdés
Kávét lehet e fogyasztani a kúra ideje alatt?
Köszönöm
Somogyi Rita
2018.04.09 15:45
5/5
Kedves Győrfi Judit!

Az Expressz Diéta ideje alatt más étrend-kiegészítők alkalmazása nem javasolt. Mert azok befolyásolhatják a ketózist. Így várd meg kérlek a Puridren® és Lipo+ koncentrátumok kúrájának a végét, és csak aztán vágj bele az Expressz Diéta Programba.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Győrfi Judit
2018.04.09 15:18
0/5
Kérdés! Ez a 20 napos diéta/ étkezés ajánlott a lipo+ és puridren mellett? Köszönöm.
Somogyi Rita
2018.04.09 15:17
5/5
Kedves V. Andrea!

Gyermekeknél 1-2 étkezést nyugodtan kiválthattok az Expressz Diéta ételeivel.
A smoothie-k édesség helyett is megállják a helyüket, a csokis-málnásat ha sűrűbbre csináljátok, tökéletesen fogyasztható pudingként, Mi is szoktuk otthon nasi helyett fogyasztani őket.
A zabkásák igen tápláló reggelik, a leveseket pedig jómagam is szoktam külön-külön csak úgy vacsorának fogyasztani. Hosszú távon így is szép eredményeket lehet elérni.

De a mozgás fontosságát is hangsúlyoznom kell. Járjatok el rendszeresen, legalább heti 3-4 alkalommal, legalább sétálni, biciklizni a gyerekekkel. Szokják meg a gyerkőcök, és legyen a mindennapok része.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
V.Andrea
2018.04.06 19:54
0/5
Kedves Rita! Kamasz gyermek (12-16 éves, diétás célból, súlytöbblet miatt), ha nem az 5 napos kúrát csinálná, hanem csak napi 1-2 étkezést váltana ki, így sem ajánlott gyermeknek? Köszönöm!
Burián Kitti
2018.04.06 10:40
0/5
Na csak megrendeltem nem hagyott nyugodni a dolog. És járok is ma arra. Úgyhogy még a hétvégén elkezdem.
Evelin Kovács
2018.04.03 11:15
5/5
ma kezdem!
1 éve már megcsináltam, akkor sikerült fogyni, nem is keveset. Mindenkinek sok sikert a diétához!
Dufla Ágnes
2018.03.28 13:50
0/5
Szia Rita! Nagyon köszönöm hogy értesítettetek hogy megint lehet kapni a csomagot! Ma már én is megkaptam,alig várom hogy húsvét után elkezdjem! :) Remélem nálam is a 2x5 nap hoz valamilyen pozitiv eredményt!
Borcsa
2018.03.27 16:22
5/5
Köszönöm szépen a választ. Elkezdhettem és a 2. napon járok. Eddig minden rendben.
Somogyi Rita
2018.03.23 16:36
5/5
Kedves Péczeliné Lemler Nikoletta!

Eddig még soha nem kaptunk visszajelzést, hogy ilyen probléma lett volna. Ettől függetlenül persze csúszhat hiba a csomagoló gépezetbe. Jó lett volna ha ezt rögtön tegnap jelzed felénk mert akkor mára tudtam volna neked küldeni egy másik zacskót.

Így legközelebb csak keddre tudom ígérni, hogy kiküldök neked egy csomag spárgakrém levest. Kérlek, jelezz vissza nekem az info@anatur.hu címen, hogy ez így megfelel-e neked.

Addig is elnézésedet kérem. Várom visszajelzésed.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Péczeliné Lemler Nikoletta
2018.03.23 13:59
0/5
Eddig tetszik ez a diéta! Olyan lehetséges, hogy kevesebb por kerül egy zacskóba? Tegnap a spárga leveses tasakban alig volt így csak 1dl leves lett belőle!
Somogyi Rita
2018.03.23 12:35
5/5
Kedves Eszter!

A kúra után, a hagyományos étrendre történő fokozatos áttérés nagyon fontos a jojó-effektus megelőzése érdekében.

1.hét: naponta 3 Expressz Diéta étkezés + 1 hagyományos étkezés (max. 75g CH).
2.hét: naponta 2 Expressz Diéta étkezés + 2 hagyományos étkezés (max. 120g CH).
3.hét: naponta 1 Expressz Diéta étkezés + 3 hagyományos étkezés. (max. 165g CH).

Fontos! Az áttérésnél fontos, hogy fokozatosan növeljük a szénhidrát bevitelt, hiszen a kúra ideje alatt, naponta átlagban, mindössze 60gr szénhidrátot fogyasztottunk. Helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat.

Valamint az Expressz Diéta Program során mérsékelt testmozgás végzése ajánlott, pl. gyaloglás, úszás vagy biciklizés. Ha a diéta alatt nagyobb a fizikai igénybevétel, akkor azonban javasolt edzésenként 10-20 g többlet szénhidrát fogyasztása is, 30 perccel az edzés előtt. Ez a szükséglet például egy kisebb banánnal fedezhető.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Eszter
2018.03.22 15:52
0/5
Nekem lenne pár kérdésem. Ha a diéta után visszaállok a nem kifejezetten diétás étkezésre (persze odafigyelnék rá, hogy ne egyek egészségtelen, hizlaló ételeket és mértéket is tartanék), akkor a leadott kilók könnyen visszajönnének? Olvastam, hogy intenzív sport nem ajánlott. Én jelenleg heti átlag 3x szoktam itthon 45 percet tornázni, ami erősítésből, illetve kardió jellegű dolgokból áll. Azt akkor inkább hanyagoljam mellette?
Kovács Krisztina
2018.03.22 09:28
5/5
ajánlom, annyi hogy végig kell csinálni én nem tapasztaltam semmi negatívumot.

Eredmény 15 nap - 9 kiló!! és nem ment vissza semmi!
Roxy26
2018.03.21 12:47
5/5
7,4 kiló ment le két doboz végére és sokkal jobban érzem magam. kb a harmadik napra szoktam meg hogy folyik mind. nem bántam meg hogy belevágtam. próbálok odafigyelni továbbra is a táplálkozásra, a zabkásákat lehet megtartom reggelire azok nagyon bejöttek
Somogyi Rita
2018.03.21 09:36
5/5
Kedves Boronkai Ildikó!

Ha lassúbb fogyással is megelégszel, akkor válaszd az Expressz Diéta kényelmes változatát! Ez a variáció az étkezések részleges kiváltásáról szól. Tudnod kell, ha ezt a módszert választod, a szervezet nem kerül ketózisba. A testsúlycsökkenés az alacsony kalória bevitelen fog alapulni. Az ütemet az határozza meg, hogy hány étkezést fogsz kiváltani a négyből. A kényelmes diéta tehát egy olyan alacsony energiatartalmú fogyókúra program, ahol más, hagyományos ételek is szerepet kapnak. Az egyetlen kikötés, hogy a Kényelmes módszer esetében se keverd az étkezéseket. Reggelire, ebédre és vacsorára, vagy napközbeni étkezésre csak azt fogyaszd, ami arra ajánlott! Szempont, hogy a diétához illő, magas protein tartalmú ételeket fogyassz, és csökkentsd a szénhidrátban gazdag ételek fogyasztását.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Boronkai Ildikó
2018.03.21 09:04
0/5
Üdvözlöm! Hogy működik akkor a diéta ha nem kivitelezhető, hogy egész nap csak ezeket az ételeket egyem. Sokszor járok megbeszélésre, ebédre, vacsorára. Ezért érdekel csak. Mert ettől függetlenül jó lenne kipróbálni. Köszönöm.
Somogyi Rita
2018.03.16 15:22
5/5
Kedves CEliz!
Az Expressz Diéta Program alatt nem szoktunk egyéb étrend kiegészítőket ajánlani, mert azok befolyásolhatják a ketózis állapotát, azonban a Hepaplus kapszulával nyugodtan kombinálhatod, hiszen hasznos anyagcsere serkentő társ lehet a kúra alatt.
Üdvözlettel: Somogyi Rita
CEliz
2018.03.16 12:39
0/5
Sziasztok!
A diéta alatt lehet szedni a hepaplus-t?
Köszi
Somogyi Rita
2018.03.16 11:41
5/5
Kedves Fruzsina! a Candida diéta étrendjének nem felelnek meg az Expressz Diéta ételek, így azt a diéta befejezése után ajánlom csak alkalmazni.
Üdvözlettel: Somogyi Rita
Fruzsi
2018.03.15 21:06
0/5
Sziasztok .Candida dietan vagyok, beillesztheto egy ilyen dieta kozben (5-10) nap? Vagy inkabb hanyagoljam?
Olívia
2018.03.14 14:27
5/5
sziasztok, 10 nap lett nekem is a vége és nálam is leginkább a 4. 5. napon indult be a dolog. a 10 napot zártam le 6.7 kilóval. Bár rajtam olyan nagy feleslegek nem voltak. Csak a húsvéti ünnepek előtt akartam gatyába rázni magam. ez sikerült. A 70 valamennyis derekam most közelít a 65-höz és a combom is 53 centi. A csípőm az mindig is Istenadta széles volt úgyhogy azzal nem foglalkozom. Szerencsére a férjem sem.
Somogyi Rita
2018.03.14 13:31
5/5
Kedves Borcsa!

Cukorbetegség esetén egyeztess a kezelőorvosoddal, mielőtt belefogsz egy ilyen ketogén programba. Ugyanígy egyeztetni szükséges egyéb anyagcsere-zavar, máj- vagy vesebetegség, szívbetegség esetén is.

Továbbá nem javasolt az 5 napos Expressz Diéta használata: terhesség és szoptatás ideje alatt, gyermekeknek, köszvényes panaszok, műtét vagy betegség utáni lábadozás idején, illetve akkor, ha a termék bármely összetevőjére allergiás vagy.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Borcsa
2018.03.14 13:08
5/5
Kedves Rita! kösöznöm a választ, egy kérdésem van még a diétával kapcsolatban. cukrosok végigcsinálhatják?
T.Fanni
2018.03.09 11:06
5/5
huhh a smothi nagyon bejött nekem, az epreset ettem. a vacsival belenyúltam a sajtlevesbe mondjuk amúgy sem szereem de fokhagymával meg petrezselyemmel meghúztam kicsit. és megvolt az első nap, és ahogy gondoltam nem is voltam éhes egyáltalán.
Somogyi Rita
2018.03.09 10:51
5/5
Kedves Borcsa!

Ahhoz, hogy létrejöjjön a ketózis a napi szénhidrát bevitelt csökkenteni kell. Az Expressz Diéta pedig egy olyan ketózison alapuló testsúlycsökkentő program, amiben a napi szénhidrátbevitel, 4 étkezés mellett is maximum 60 gramm.

Viszont a tudományosan megtervezett összetételnek köszönhetően nem kell semmilyen hiányállapotól tartanod, mert bár a napi 4 étkezéssel mindössze csak 850 kalóriát is fogyasztunk, mindeközben minden tápanyagot megkap a testünk, csak úgy, mint egy 2000 kalóriás étrend mellett.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Borcsa
2018.03.09 10:46
0/5
nekem ez a napi 60gram szénhidrát nagyon kevésnek tűnik
T.Fanni
2018.03.08 14:45
4/5
most vagyok túl az eklső nap ebédjén és eddig megvagyok vele elégedve. legalábbis engem el is laktatott meg porleveshez képest én rosszabbra számítottam. várom már a smoothit az ilyesmiket egyébként is szeretem. szerintem nem lesz gond végigcsinálni.
Szabadics Tünde
2018.03.08 14:33
5/5
Sziasztok
Én is leírom :)

Másodszorra ugrok neki, mert az első alkalommal, már az első nap megszegtem :)
Így eltoltam pár nappal a kezdést, de utána már minden simán ment!

Az én eredményeim 10+5nap : ami 10 nap szigorú + 5 nap levetés

71 kg kiinduló pont:
-12 kiló 15 nap alatt
-centiket sajnos nem mértem, de kisebb ruhaméret kell

Előnyök:
- Nem kell számolgatni, nem kell főzni
- Ehető ételek. pár nap után egyre finomabbnak tűnnek
- hatásos, ha betartod

Észrevételek:
- 5. nap után indult be a fogyás, szerintem érdemes min 10 napig csinálni
- nem igazán voltam éhes, de nekem az vált be, hogy hétfőn kezdtem, mert
számomra a hétvégék nehezebbek ilyen szempontból

Most az a célom, hogy tartsam az 59 kilót és pár hét múlva megismétlem az egészet




Andi
2018.03.08 12:40
4/5
Sziasztok!

Én 5 napig csináltam ezt a diétát, eredményeim (66,5 kg voltam):
-1,8 kg,
-3 cm derékból, -2 cm csípőből és mellből, -1,5 cm combból.
Szerintem meg lehet enni az ételeket, de elég rossz, hogy nincs mit rágni. A zabkása nagyon híg és kevés reggelire, és nem édes. A levesek ehetők, a gombalevesben vannak apró darabkák, ez tetszett. 4 dl nagyon sok, jól lehet lakni vele. A smoothie nagyon besűrűsödött, ehhez több víz kellett, mint 3 dl, és sajnos ez sem édes egyáltalán.
További tapasztalataim: csökkent koncentrációs képességek, kellemetlen élmények a mosdóban (mivel tulajdonképpen az összes étel folyadék), sokszor korgott a hasam.
5 nap alatt szerintem eredményes volt ez a diéta, de mától a saját számolgatós módszeremet alkalmazom, hogy változatosabban tudjak étkezni, és legyen benne rágnivaló.
Somogyi Rita
2018.03.07 09:28
5/5
Kedves Harmat Erzsi!

Az Expressz Diéta Programot egyszerre, folyamatosan 20 napig (4 doboz) alkalmazhatod kúraszerűen, ezt követően tarts 20 nap szünetet. Ha tovább szeretnéd folytatni a kúrát, mint 20 nap, akkor konzultálj orvosoddal!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Harmat Erzsi
2018.03.07 08:51
0/5
Ha úgy gondolom megismételhetem?
Somogyi Rita
2018.03.06 15:56
5/5
Kedves Emese!

Sajnos nem lehet mindenki ízlésének megfelelni, sajnálom, hogy neked nem ízlett, pedig a vásárlói visszajelzések alapján épp a paradicsomleves a legkedveltebb a levesek közül, a sajt pedig az én személyes kedvencem, de hát nem vagyunk egyformák. Amennyiben van még bontatlan levesed, és azt visszajuttatod hozzánk, ez esetben visszautaljuk a termék árát, ezzel kapcsolatban kérlek, írj Nekünk az info@anatur.hu e-mail címre.

Tisztelettel: Somogyi Rita
Lia
2018.03.06 15:54
5/5
szerintem is jóízűek!

én 10 nap után eddig -7 kilónál tartok, jó, hogy megvettem

20 napig tervezem csinálni, és még 3-5 kilót remélek
Fitos Kamill
2018.03.06 15:47
5/5
Én a 7. napja fogyasztom, nekem semmi bajom az ízekkel, sőt kellemesen csalódtam

Ahhoz képest, hogy ez egy teljes étkezést kiváltó termék, glutén és nátrium glutamát mentes azt se bánnám, ha nem lenne jó íze, de szerintem a paradicsom leves is jó.

és ha betartod a programot, akkor nagyon hatásos
Beeri Szilvia
2018.03.06 13:28
5/5
Kedves Emese!
Sajnálom, hogy nem tudod elfogyasztani, pedig tényleg hatásos. Én a megmaradt paradicsomleveseidet szívesen átveszem, ill. a zabkásáidat és a smoothikat. írj a beeriszilvi@gmail.com emailra.

Üdv: Szilvi
Balázs Emese
2018.03.06 12:59
2/5
Kipróbáltam a paradicsomlevest, sajnos nekem nem jött be.. A háromnegyedét megettem, de semmi köze a paradicsomhoz. A következő nap sajtlevest szerettem volna ebédre elfogyasztani. Már a szagától kavargott a gyomrom. Kóstolás után kiöntöttem, mert annyira borzalom .Fölösleges pénzkidobás. Szerencsére ezt a két levest próbáltam ki, de soha nem vennék többet.
Somogyi Rita
2018.02.28 09:23
5/5
Kedves Felföldi Csilla!

Az eredmények tartósak, amennyiben a kúra végeztével fokozatosan növeljük a szénhidrát bevitelt, hiszen a program alatt, naponta átlagban, mindössze 60g szénhidrátot fogyasztottunk.

Amikor véget ér az Expressz Diéta kúrád, érdemes egy felépítő szakaszt csinálni, hogy fokozatosan térj vissza a hagyományos étrendre, és akkor a jojó effektussal sem lesz probléma. Helyezd előtérbe a zöldségeket, salátákat és a minőségi fehérjeforrásokat!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Felföldi Csilla
2018.02.28 09:10
5/5
Szerintem átolvastam róla mindent, egy kérdésem van ennél mennyire tartós eredményre lehet számítani? látom nektek azért írogatnak vissza biztos van ezzel kapcsolatban is tapasztalat. előre is köszi
Felföldi Csilla
2018.02.26 11:05
5/5
tavaly csináltam ketogén diétát, de nekem nagyon macerás volt odafigyelni rá viszont bevált és tényleg keskenyedtem. itt nagyon tetszik hogy nem kell számolgatni. egy próbát mindenképpen megér
Somogyi Rita
2018.02.22 15:57
5/5
Kedves Roxy26!

A vegetáriánus táplálkozás fő változatait az alábbi szakkifejezésekkel szokták illetni:
Ovo-lakto-vegetáriánus: csak a húst mellőzi, tojást és tejterméket fogyaszt.
Laktovegetáriánus: sem húst, sem tojást nem fogyaszt, tejterméket viszont igen.
Vegán vagy szigorú vegetáriánus: csak növényi eredetű ételeket fogyaszt, kerül minden állati eredetű összetevőt (hús, tojás, tejtermék).
A antikatabolikus ketogén Expressz Diétás ételeket az első két kategóriába tartozó vegetáriánusok fogyaszthatják bátran.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Roxy26
2018.02.22 15:48
0/5
Azt sajnos sehol nem találom hogy vegetáriánosuk ehetik e ezeket a leveseket.
Adelina
2018.02.20 14:13
5/5
ez nagyon jó hogy gluténmentes. dőleg hogy a zabkása is az. szerintem csak úgy önmagában is jó lenne reggelire.
Somogyi Rita
2018.02.20 11:17
5/5
Kedves jocó!

Az antikatabolikus ketogén étrend ugyan nem zárja ki, de nem is teszi elvárássá a tojás, és húsfogyasztást. Mi úgy döntöttünk, hogy a húst kerüljük az ételekben, egyedül a sajtlevesünkben használtunk egy kis bacon ízesítést.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
jocó
2018.02.20 10:20
0/5
ugyan nme látom az összetevők között de az a biztos ha rákérdezek, hogy tartalmaznak az ételek vajon húst???
Somogyi Rita
2018.02.19 14:28
5/5
Kedves Gulyás Etelka!

Az lenne a legjobb ha ilyen nem lenne, hiszen az, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés nem csak egy mondás. De az Expressz Diéta program alatt fontos szabály, hogy egy Expressz Diéta étkezést se hagyj ki nap közben, még akkor sem, ha nem vagy éhes, ugyanis minden adag, a diéta megfelelő működéséhez elengedhetetlen mennyiségű fehérjét tartalmaz.

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Gulyás Etelka
2018.02.19 14:23
0/5
Kedves Rita! Azt szeretném megtudni, hogy mi van akkor ha mondjuk úgy jön ki a napom, hogy nem tudok reggelizni mert kapkodás van.
Sarolta
2018.02.19 13:58
5/5
én 20 napig csinálom, most tartok a első hétnél, azt kell mondanom, hogy nagyon bevált, mennek a kilók és nem vagyok éhes.

Ami legjobban teszik a programban az a kötöttsége, nem kell számolgatni, csak meg kell enni a zacskókat. (amik szerintem jók és telítenek is) .

Aki elkezdeni annak csak egyet tudok tanácsolni, hogy NE CSALJON, csinálja végig, ahogy le van írva, és hogy legalább 10 napig csinálja! Legalábbis szerintem. :)
Vörös Szilvia
2018.02.16 16:28
5/5
ma rendeltem meg, hétfőn kezdem a második adagot, az adag szerintem teljesen rendben. ma már nem is nagyon vészes az édességzabálhatnékom sem
Somogyi Rita
2018.02.16 16:04
5/5
Kedves Szabolcs!

Nem kell aggódnod!. Az ételek valóban nagy adagok és rendkívül táplálóak. Reggelire édes zabkása, ebédre és vacsorára egy-egy meleg és tápláló leves, uzsonnára pedig egy isteni smoothie az, amit elfogyaszthatsz diétád részeként.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Szabolcs
2018.02.16 15:58
3/5
Érdekel engem is a dolog, nagyon szemezek vele, már múlthét óta jónak tűnik , de csak az aggaszt, hogy nem tudo melképzelni hogy pár ilyen levestől jól lakjak. Az akaraterőm meg csekély.
Somogyi Rita
2018.02.15 09:19
5/5
Kedves Koltainé Csilla!

Az első 1-2 nap nagyon ritkán enyhe éhségérzet jelentkezhet, ami azzal magyarázható, hogy a glikogén (a szervezetben eltárolt szénhidrát) 1-2 napra elegendő. Igyál bőségesen, ha hasonlót tapasztasz.

Szintén ritkán, az Expressz Diéta használatának 3.-4. napján előfordulhat koncentrációzavar, ingerlékenység, esetleg fejfájás. Ennek só- és folyadékhiány a leggyakoribb oka, ami fél órán belül javítható, amennyiben egy nagy pohár vízbe pár szem himalájai sót hintesz és megiszod, vagy bekapsz egy savanyú uborkát!
Nagyon fontos, hogy odafigyelj a folyadékbevitelre, és ne növeld a szénhidrát-bevitelt, az ugyanis megszakítja a ketózis állapotát!

A folyadékbevitel abban is segít, hogy a salakanyagok távozhassanak szervezetedből.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Koltainé Csilla
2018.02.15 09:10
0/5
Sziasztok!

Pár szóban le tudjátok írni nekem, hogy egyáltalán mire számíthatok ha belekezdek. Biztos van róla tapasztalat. Szeretk az ilyenek előtt tájékozódni, ha van rá mód. Köszi Csilla
Somogyi Rita
2018.02.14 13:37
5/5
Kedves tundecs!

Az Expressz Diéta Program szakemberek által összeállított antikatabolikus ketogén ételeket tartalmazó, 5 napos, étkezést kiváltó testsúlycsökkentő kúracsomag. Ha betartjuk azt, hogy 5, maximum 20 napig csak a dobozban található ételeket fogyasztjuk, illetve, hogy a sós és édes ételeket felváltva esszük meg, alkalmazásával ketózis érhető el, ami egy zsírégető, speciális anyagcsere állapot.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
tundecs
2018.02.14 13:34
0/5
nem vágom ez hogy fogyasztana le gyorsabban mint más ilyen diétás cuccok, de azért kíváncsi lennék rá.
Somogyi Rita
2018.02.14 08:55
5/5
Kedves Hadar Diána!

Igen, sózhatsz és fűszerezhetsz is, ízlésednek megfelelően.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Hadar Diána
2018.02.12 19:32
0/5
Azt szeretném megkérdezni, hogy sózni is szabad az ételeket, vagy zöldfűszerrel lehet javítani őket?
Flóra
2018.02.12 17:01
5/5
közben már észrevettem a leírásban, azért köszi :)
Kovalovsky Diána
2018.02.12 16:59
5/5
az, és nincs benne nátrium glutamát se
Horváth Bea
2018.02.12 16:44
5/5
sziasztok most rendelem meg, csak azt szeretném kérdezni, hogy gluténmetes?
Flóra
2018.02.12 16:41
5/5
a nővérem próbálta és nagyon jókat mondott, és elég látványos eredményt ért el.
Belekóstoltam az ételekbe és teljesen rendben van, sőt még finom is!

Ma kezdem!
Somogyi Rita
2018.02.12 16:36
5/5
Kedves Alföldi Albertné!

Fogyaszthattok reggel kávét, két megkötéssel. Ne tegyetek bele tejet, semmilyen formában, hiszen akár plusz 1g szénhidrát is kizökkenthet a ketózis állapotából. Valamint csakis null szénhidrátos édesítést használjatok. Mint például az eritrit.

Sok sikert kívánok a kúrátokhoz, várom a visszajelzésetek.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Alföldi Albertné
2018.02.11 16:59
0/5
Kedves Rita!
Mi, a barátnőmmel csak most fogjuk kezdeni az első kúrát. Sztném kérdezni, h ihatunk-e kávét legalább reggel, vagy azt sem szabad?
zita
2018.02.10 10:59
5/5
rendelve!
Guti Iza
2018.02.08 18:41
5/5
én is végigcsináltam egyszer, megéri az árát!!
Blanka
2018.02.08 13:28
5/5
szia Olívia, én egy éve használtam, akkor összesen 14 kilót adtam le, végigcsináltam az 5 napos programot, és utána hetekig folytattam, de csak napi 1-2 étkezést váltottam ki vele.

Nekem megvolt a 7 kiló az első 5 napba! Bátran ajánlom

Vélemény: Az ételek telítenek, nem voltam éhes az egész diéta alatt, az ízük is teljesen rendben van.
Somogyi Rita
2018.02.08 13:19
5/5
Kedves Olívia!

Az Express Diéta csomag 5 napi élelemmel lát el téged, ami idő alatt 2-7 kg zsírfeleslegtől tudsz megszabadulni, annak függvényében, hogy mennyi a kiindulási testsúly.

Ugyanakkor mielőtt elkezded az Expressz Diéta Program használatát, ajánlott a derék, csípő és comb méretet levenni, hogy össze tudd hasonlítani az értékeket a program befejezése után mért értékekkel, hiszen az antikatabolikus diéta izomveszteség nélkül, zsírból fogyaszt, ami a mérlegen ugye kevésbé látványos!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Olívia
2018.02.08 13:05
0/5
Tavaly pont lemaradtam róla, pedig jókat olvastam róla mindenhol. Már vártam, hogy kipróbálhassam. Olvastam 5 nap minúsz 7 kilót is egy fórumon. Ez tényleg elképzelhető?
annuska
2018.02.08 11:58
5/5
dejó végre végre!!!!!! már nagyon vártam, holnapra remélem meg is érkezik és kezdem is azonnal. köszi, hogy szóltatok. hihetetlenek vagytok, hogy ennyire figyeltek mindenre. puszi
Somogyi Rita
2018.02.07 15:37
5/5
Kedves Kiraly Zelma!

Itt az oldalon, ha fentebb görgetsz egy kicsit, az „Így készítsd el őket” bekezdésben, minden leves elkészítésénél olvashatsz fűszerezési tippeket is. Ettől függetlenül a saját ízlésedhez mérten fűszerezheted a leveseket.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Kiraly Zelma
2018.02.06 20:31
5/5
Most keszulok venni kernek szepen fuszerezesi javaslatokat a levesekhez.koszii
Somogyi Rita
2018.01.31 11:09
5/5
Kedves Biró Zsuzsanna!

Február 8.-án végre biztosan megígérhetem, hogy megérkezik az Expressz Diéta Program, amit Mi is nagyon régóta várunk.

Szeretettel:
Somogyi Rita
Biró Zsuzsanna
2018.01.29 11:07
0/5
Kedves Rita!Mennyi az esélye, hogy a diéta csomag elérhető lesz?Már biztos sokan várják, de elég régen nem lehet már kapni.üdv: Zsuzsa.
Suzyka
2018.01.23 11:50
0/5
Bocsi már látom. Előbb írtam mint olvastam. :-)
Suzyka
2018.01.23 11:49
0/5
Sziasztok! mikor érkezik,
Somogyi Rita
2018.01.17 16:54
5/5
Kedves T.Fanni!

Várjuk szeretettel az elérhetőségedet, természetesen értesítünk amint rendelhető státuszba kerül az ExpresszDiéta. Mi is nagyon várjuk már.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
T.Fanni
2018.01.17 16:52
5/5
Már nagyon várom, elküldöm neketek az e-mail címemet kérlek értesítsetek ha megérkezik.
Somogyi Rita
2018.01.15 13:47
5/5
Kedves Földi-Mácsár Nikolett és Biró Zsuzsanna!

A legnagyobb sajnálatomra még egy picit várnunk kell rá. A termék további 3 hetet csúszik, és csak február 08.-tól lesz elérhető.
Elnézést a kellemetlenségért, ami a gluténmentes alapanyagok hiánya okán következett be, és lehetetlenítette el a gyártást.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Biró Zsuzsanna
2018.01.14 17:44
0/5
Kedves Rita!Holnap rendelhető lesz a diéta csomag?
Földi-Mácsár Nikolett
2018.01.14 14:52
0/5
Kedves Rita!
Érdeklődnék, hogy holnaptól rendelhető lesz már az Expressz diéta csomag?
Köszönettel
Niki
Somogyi Rita
2017.10.30 18:24
5/5
Kedves Győző Henriett!

A termék csak 2018.01.15. –én lesz ismét elérhető.
Az ok: alapanyag hiány.
Nagyon-nagyon sajnálom!

Üdvözlettel:
Somogyi Rita

Győző Henriett
2017.10.28 22:45
5/5
Kedves Rita!

Érdeklődnèk, hogy novembertől màr rendelhető lesz a termék?
Somogyi Rita
2017.08.24 13:29
5/5
Kedves Dufla Ágnes!

A termék legnagyobb sajnálatunkra, alapanyaghiány miatt huzamosabb ideje hiánycikk. Most júliusban kellett volna megérkeznie az Expresszdiéta csomagnak, de a múlt heti gyártói körlevél már arról tájékoztatott minket, hogy a termék érkezése tovább csúszik, és az csak 2018.01.15.-én lesz ismét elérhető.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita
Dufla Ágnes
2017.08.24 08:53
0/5
Szia Rita!
Lehet már tudni hogy kb. mikor lesz újra kapható a termék?
Dufla Ágnes
2017.06.20 20:10
0/5
Szia Rita!
Nagyon sajnálom hogy nem lesz még....
Így jártam,kellett nekem eddig húzni az időt!
De majd csak egyszer ki próbálhatom már,ki várom!
Köszi a kedvességed,és természetesen el küldöm az e.mail címem,mert tényleg érdekel a termék!
Vidám holnapot!
Rudolf Rita
2017.04.11 13:07
5/5
Kedves Iványi Klára!

Nagyon sajnálom, de alapanyaghiány miatt a termék várhatóan, csak július első hetében lesz elérhető újra!

Rudolf Rita
Iványi Klára
2017.04.10 14:30
0/5
Érdeklődni szeretnék, mikortól rendelhető a termék, köszönettel, Klára
Rudolf Rita
2017.04.07 23:16
5/5
Kedves Sendula Attiláné! Az Expressz Diéta ideje alatt nem javasolt egyéb étrend-kiegészítők alkalmazása, mert azok befolyásolhatják a ketózis létrejöttét. Rudolf Rita
Sendula Attiláné
2017.04.06 07:49
0/5
Szeretném kérdezni, hogy az expressz diéta csomaggal egyidejűleg lehet szedni a Purident és a Lipo+ termékeket?
sarah
2017.04.05 15:48
5/5
Én most csinálom a második kört a csomaggal. nekem nagyon bejött, bár a levesek íze tényleg nem a legjobb. Nekem is volt egy két olyan nap, amikor éppen csak legyűrtem őket, de az édesek meg tök jók, azokkal nincs semmi baj. A mostani fogyókúra előtt olvastam itt hozzászólásokat, meg a fb-n is és ott mondták a fűszerezés tippet a levesekhez. És tényleg sokkal jobbak lettek a levesek tőlük. Szóval érdemes kisérletezni, én amúgy 5 kilót fogytam a diéta alatt.
Szecsenyi Zoltanne
2017.04.04 16:28
0/5
Ráadasul en teljes áron vettem, most meg látom, hogy akciós.
Szecsenyi Zoltanne
2017.04.04 16:24
1/5
Nagyon rossz a levesek ízr. Ma kezdtem, a masodik levest edzem, mindegyik nekem kellemetlen.. folytatom egyelore, rrmelem lesz eredmeny
encike
2017.04.03 09:55
5/5
pont egy éve használtam, most újrarendelve :)
Rudolf Rita
2017.03.28 20:49
5/5
Kedves Pölcz Róbertné!

Nagyon sajnálom a félreértést, és szeretnék elnézést kérni Öntől. A termék, pontosabban a dobozban található ételek mindegyike gluténmentes, ahogy azt a kollégák is mondták. Az igazolást amire kattintani lehet, itt, a termékkartonon megvastagítottam.

Sajnálatos módon azonban az első szériás magyar nyelvű csomagolásokon a gluténmentes felirat még nem szerepelt, mert a gyártó a nyomdába küldést követően juttatta el hozzánk gluténmentes igazolását. A terméknek ezért pórmatricával kellett volna Önhöz érkeznie, holnap délelőtt azonnal ellenőrzöm a bent lévő készletet, hogy el vannak-e látva ezekkel a pótmatricákkal.

Tisztelettel: Rudolf Rita
Pölcz Róbertné
2017.03.28 19:45
0/5
Azért nem tudok egyetlen csillagot sem adni, mert mielőtt megrendeltem a terméket, elolvastam mindent amit írtak róla. Nagyon boldog voltam, amikor egy sorstársam rákérdezett arra, hogy gluténmentes-e a termék. Önök azt válaszolták, hogy garantáltan gluténmentes, de tejet tartalmaz, tehát nem laktózmentes. Nagyon megörültem és meg is rendeltem. Amikor megjött, döbbenten láttam, hogy mindegyik zacskón fel van tüntetve az allergének között a glutén. Azt gondolom, hogy ez nagyon felelőtlen dolog az önök részéről, de szerencsére tudok olvasni, az meg hogy a neten rendelek , az az én hibám. Szóval ha nem tüntetik el a hozzászólásom, akkor mindenkinek felhívom a figyelmét arra. hogy a termék NEM GLUTÉNMENTES!!!!! Azok után, hogy állították, hogy garantáltan gluténmentes, én egy kicsit megkérdőjelezem az önök hozzáértését. Tudják önök egyáltalán, hogy mit árulnak? Üdvözlettel: Pőlcz Judit
Rudolf Rita
2017.03.27 22:15
5/5
Kedves Zomboriné Kata!

Sajnálom, de az Expressz Diéta® alatt más étrend-kiegészítő fogyasztása valóban nem ajánlott. Plusz vitaminpótlásra nincs szükség a kúra ideje alatt, de azt elkezdhetjük, amint áttérünk a felépítő szakaszba.

Üdvözlettel, Rudolf Rita
Rudolf Rita
2017.03.27 22:11
5/5
Kedves MAKAI MÁRTA!

Nagyon sajnálom, de nem. Bár jóllehet az 5 napos Expressz Diéta minden szükséges tápanyagot megad a szervezet számára a fogyókúra alatt, hatását egy megváltozott anyagcsere állapottal, ketózissal éri el. Minden olyan termék kerülendő a szoptatás alatt – még akkor is, ha csak egyszer szoptatsz már – ami salaktalanító, tisztító munkát gyakorol a szervezetre. Azt követően azonban, remek társad lesz az Expressz Diéta, javaslom, térj vissza rá később.

Üdvözlettel; Rudolf Rita
Rippel Tímea
2017.03.27 12:27
4/5
Üdv!
A mai a 3. napom,elég jól bírom és már -2,5kg-nál járok. Hurrá! Egy problémám van csak ezzel,mégpedig a levesek ízével nagyon nehezen tudom megenni mert nem nagyon ízlenek,viszont kitartó vagyok. Egy nagy levegő és meg is iszom gyorsan. Valamit valamiért, nem adom fel és lehet rendelek hamarosan még egy pakkot.
Zomboriné Kata
2017.03.27 09:18
0/5
Üdv!
Azt olvastam az előzőekben, hogy nem ajánlott egyéb étrend kiegészítőt szedni a diéta alatt, de szeretném megkérdezni, hogy C-vitamint ennek ellenére szedhetek-e?
Nagyon köszönöm!!
MAKAI MÁRTA
2017.03.26 21:32
0/5
Szeretném megkérdezni,hogy a kisfiam 17hónapos és máár csak altatáskor szopizik....lehet használnom nekem ezt a diétát??
Rudolf Rita
2017.03.21 16:57
5/5
Az Expressz Diéta® alkalmazása alatt, nem ajánlott egyéb étrend-kiegészítők alkalmazása, mert azok befolyásolhatják a ketózis létrejöttét. Rudolf Rita
Körtvélyesi Csilla
2017.03.20 16:31
0/5
Kedves Rita!

Az Acai berry koncentrátum fogyasztható a kúra mellett, nem zavar be a szénhidráttartalma? Köszönöm!
dina
2017.03.10 09:33
5/5
en csak 3 killotol akartam meg szabadulni gyorsan és ezt megis kaptam a csomagtól.
Rudolf Rita
2017.03.09 17:56
5/5
Kedves Gál Lajosné!

Nagyon sajnálom, de nem.

Az Expressz Diéta mellett semmi mást nem ehetünk, mert az befolyásolja azt az anyagcsere állapotot, ami sikerre viszi a fogyást, és amit ketózisnak hívnak. A napi adagban pontosan ki van számolva, az ehhez az anyagcsere állapothoz megfelelő szénhidrát-zsír és fehérje mennyiség, illetve arány. Ezért ez idő alatt kérlek csak a dobozban található ételekre hagyatkozz és vízre.

Az is szabály, hogy ne keverd az egyes napszakokra való ételtípusokat!
Reggeli – zabkása
Ebéd - leves
Elővacsora - smoothie
Vacsora - leves
Takács Juli
2017.03.09 16:05
5/5
Jöhet a következő 5 nap és a fogyás!!! az előző kör jól sikerült, nagyon boldog vagyok
Gál Lajosné
2017.03.09 12:17
0/5
Az lenne a kérdésem, hogy gyümölcsöt pl narancsot ehetek-e mellé?
Köszönöm előre a választ.
Nóra
Cseh Judit
2017.03.01 22:19
4/5
30 napig csináltam, többnyire csak 3 étkezés volt egy nap, mert a 2. leveshez már nem volt kedvem. Sok vizet ittam, némi kávét édesítővel. 70 kg-ról indultam, 10 nap alatt lement 2,5 majd a következő 20 alatt még 2,5. 65-ig jutottam 1 hónap alatt. Kissé csalódott vagyok, de végül is gyorsabban ment le, mint ahogy feljött, kezdetnek jó volt ez így... :-)
Fülei Eszter
2017.03.01 10:29
5/5
nekem az expressz diéta az életmódváltásban is segített. jól összerakott csomag, az ízzel nem volt gondom, kiemelném még, hogy nálam egy ilyen tasak elfogyasztása után nem volt éhségérzet, mintha megettem volna egy nagy pizzát :)
Szép Evelin
2017.02.22 13:38
0/5
Nem vagyok budapesti, de postázom ha kell :) vagy minden hónap elején megyek fel pestre, akkor el tudom vinni.
Ha érdekel Klára, írj az alábbi email címre: szepevelin0731@gmail.com
Rudolf Rita
2017.02.20 06:32
5/5
Kedves Evelin!

Sajnálom. Az Expressz diéta valóban nélkülözi az ízfokozókat, ami teljes új, természetes ízvilágot tár elénk. Ízlelőbimbóink elfedéséről sajnos nem az Expresszdiéta, hanem az élelmiszeripar tehet. Az átállást levesek esetében, nagyobb vízhígítással, illetve friss vagy szárított fűszerekkel történő ízesítéssel tudjuk segíteni. Ezt érdemes is megtenni, hiszen a diétacsomag remekmű, óriási lehetőség az ütemes, de egészséges alakformáláshoz.

Szabályzatunk értemében az értékesítést és promotálást tartalmazó bejegyzéseket moderáljuk, ez sajnos utolsó bejegyzésed érintette.

Rudolf Rita
Klára
2017.02.18 18:23
5/5
Szia Evelin! Budapesti vagy?
Szép Evelin
2017.02.18 15:59
1/5
Borzasztó ízük van!
Egy zabkását és egy levest kóstoltam csak meg, de ez is bőven elég volt, nincs kedvem a többit megkóstolni.
Reni
2017.02.18 07:06
5/5
Sziasztok!
Túl vagyok az 5 napon! -2.5 kg ment lel
Büszke vagyok magamra , hogy megcsináltam!
Igaz 2. nap este nagyon fájt a fejem és azt hittem befejezem..de 3. nap reggel jól éreztem magam így sikerült az 5 nap!
Tudom ajánlani!
Üdv. Reni
Klára
2017.02.17 16:04
5/5
Az éhségérzetet megszünteti, és bár nem a legeslegfinomabbak a levesek, de nem rossz ízűek, és sztem nagyon jó, hogy váltakoznak a sós - édes ízek.

Azt meg tudná valaki mondani, hogy a kúra alatt fogyasztható e Gambe Slim? Annak a terméknek a szénhidrát tartalmát nem találtam leírva (persze lehet, hogy én vagyok béna :-) )
Rudolf Rita
2017.02.14 16:24
5/5
Kedves Edina!

Szó sincs róla. 2017 januárjától azonban szigorítanunk kellett a moderálási szabályokon. Ennek keretében minden olyan hozzászólást felfüggesztünk, amelyben:

- trágár, sértő szóhasználatot,
- más hozzászóló személyét sértő megjegyzést,
- valótlan, megalapozatlan, nem bizonyított állítást találunk, illetve
- értékesítést, promotálást,
- politikai, vallási, faji vagy nemi megkülönböztetésre utalást tapasztalunk.

Ezek a szabályok mindenkire egyformán érvényesek, sajnálom, ha a bejegyzésed a felsoroltak valamelyikéhez tartozva korlátozás alá került.

Üdvözlettel; Rudolf Rita

Juhász Anita
2017.02.14 09:38
5/5
Tegnap kezdtem, mindig gondom volt az éhséggel, este gyakran elgyengültem. De ezek az ételek annyira elveszik az éhséget, hogy teljesen elmaradt a diéta eleji küzdelem.

Reggel jól ébredtem és eltökélt vagyok, hogy végig csináljam az expressz diéta programot, és utána is kiváltok vele 1-1 étkezést, mert elveszi az éhséget és nekem ez nagy segítség!
Rudolf Rita
2017.02.10 15:42
5/5
Kedves Erika!

Napi 4 étkezés, 5 napon keresztül, azzal a kikötéssel, hogy ne keverd az egyes napszakokra való ételtípusokat – mint azt olvashattad is, ez az Expressz Diéta fő szabálya!

A napi négy kalóriaszegény étkezés betartása, az édes és sós ízek, az ételtípusok váltogatása nem csak azért fontos, hogy ne legyen éhségérzetünk (persze ez sem utolsó szempont), de meghatározó a ketózis szempontjából is, ami egy olyan anyagcsere folyamat, ami az izomveszteség nélküli fogyás garanciája. Ráadásul az Expressz ételek annyi tápanyagot tartalmaznak a napi 850 kalóriás bevitel mellett, mint egy 2000 kalóriás táplálkozás.

Ez azt jelenti, hogy a diéta alatt is megadunk szervezetünknek minden fontos tápanyagot, nem alakulnak ki különböző hiányállapotok (ami gyakran jár hajhullásos tünetekkel, bőrgondokkal) és nem lassul le az anyagcsere sem (ami a jó-jó effektus melegágya).

Szóval a leveseket is meg kell enni és a megfelelő időpontban. Ha nem tudod az adagot megenni az nem baj, ha a felét elfogyasztottad az már jó. Frissíts az ízeken: növeld a porhoz adandó víz mennyiségét, és használj friss fűszereket, ahogy én is teszem! – így gyakorlatilag egy italt kapok, amit szépen lassan megiszogatok, mert nem szeretem a sűrű leveseket, viszont rajongok a változatos ízekért, amit változatos fűszerezésekkel érek el.

Mire olvasod a válaszom, már az 5 napos kúra végére érsz, de arra kérlek, hogy ha folytatod – hiszen az Expressz Diéta akár 20 napon át is tartható -, mindenképp tartsd be a fő szabályokat.

Üdvözlettel; Rudolf Rita
ERIKA
2017.02.09 16:08
0/5
4 napnál tartok, 2 kg minusz , de én nem tudom megenni a napi adagot. Reggeli az oké, ebédre már éhes vagyok, de a levest nem tudom megenni, az a vacsora és a smoothi az uzsonna. Így nem tudom , hogy jó -e ?
Márton Gabi
2017.02.09 11:09
5/5
3 kiló jött le rólam az 5 nap alatt, igaz nincs is sok feleslegem. dupla vizzel csináltam, nekem úgy teljesen jó volt.
Rudolf Rita
2017.02.07 14:57
5/5
Kedves Ágnes!

A fejfájás azt jelezte, hogy az expressz étkezéssel ketózis létrejött. Maga a ketózis és a napi, mindössze 850 kalória bevitel 2-7 kiló mínuszt jelent (kiindulási súlytól függően) az 5 nap alatt.

Annak, hogy mégis ennyire ragaszkodik a súlyfeleslegéhez a szervezeted, több oka lehet. Leggyakrabban hormonális okok, pl.: pajzsmirigy nem megfelelő működése, inzulinrezisztencia, vagy éppen a bennünk felhalmozódó méreganyagok, savak, illetve a bélrendszerben megrekedt bélsár jelenléte lehet az akadály. Pl.: egy 35 éves, átlag életet élő embernek, akár 3-4 kg belekben „megkövesedett” bélsár is terhelheti a szervezetét. Ilyenkor sokkal nehezebb a fogyás. Ezért, ha végképp nem mozdul a mérleg, az első lépés mindig: a nagytakarítás!

Utóbbihoz 2 főzetet ajánlok, mindkettő a természetgyógyászat alapját képezi! Az egyik a Puridren® koncentrátum, amely egy intenzív lúgosító-méregtelenítő gyógynövényes főzet. A másik a Lipo+® koncentrátum, amely egy célzott béltisztító, 12-féle gyógynövénnyel és egy prebiotikummal, ami a bakteriális lebontást serkenti a bélflórában.

Testünk egyensúlyvesztésétől függően (tüneteink, diagnosztizált betegségeink) minimum 60, maximum 120 napos kúrát érdemes velük tartani, különösen, ha régi zsírpárnákkal vívunk harcokat, vagy akkor, ha igaz ránk ez a mondat: ”Alig eszem, mégis hízom!”

Üdvözlettel; Rudolf Rita
Szemes G Zsófi
2017.02.07 09:35
5/5
Én már kétszer csináltam végig az expressz diétát, az elsőnél több, mint 4 kg lejött, (de volt is miből), a másodiknál már nem volt túl sok felesleg rajtam, így számokban 5 nap alatt 2 kiló, de nem hagytam abba, még 10 napig, használtam, úgy hogy csak bizonyos étkezéseket váltottam ki vele. (vacsora, mert ilyenkor hajlamos vagyok többet enni, az expressz meg nagyon jól telít. Összesen a két diétás időszak alatt -11kg.
Vaszil Ágnes
2017.02.06 23:18
0/5
Az első 2 nap fájt a fejem, pedig ittam elég folyadékot! A porok ehetőek, de nem válnak kedvencemmé, a levesek kikeverve inkább főzelékek, viszont valóban laktatnak ! Én végig csináltam 5 napot ahogy írták, mindent betartottam, 2-3 liter folyadékot ittam, csak ezt ezeket ettem, még 2 laza edzést is beiktattam, kb 3-5 kg között szerettem volna zsírtveszíteni ebből semmi nem valósult meg! az én eredményem: - 0 kg! Kicsit csalódott vagyok, az okát nem tudom, nyilván nem működik mindenkinél a dolog!
dinaedina
2017.02.03 09:09
5/5
én is ugyanezt csinálom, minden hónapban végigcsinálok egy 5 napos expresszt.
Persze közötte is normálisan étkezem és beiktatok egy-egy zacskót a holt időben is.
Az 5 nap legnagyobb előnye a kötöttség szerintem, ha pontosan betartom, akkor az eredmény sem marad el. Éhség nincs, fontos tápanyagok megvannak, jól érzem magam. Ha lehetne 10 csillagot adnék, de csak 5-öt lehet :)
Rudolf Rita
2017.02.02 16:54
5/5
Kedves Erzsébet!
Semmi akadálya annak, hogy így használd az Expressz Diéta csomagot, sokan mások is követik ezt a módszert. Sok sikert a kúrádhoz, üdvözlettel; Rudolf Rita
emathay
2017.02.01 19:37
5/5
Tényleg nem voltam éhes egyáltalán és nekem minden ízlett :)
emathay
2017.02.01 19:28
0/5
Kedves Rudolf Rita!
Én a 3. és az 5. nap után mértem meg magam és 1,5 kg-vel mutatott kevesebbet a mérleg mindkét alkalommal. Tehát nekem összesen 1,5 kg-ot sikerült fogynom. Viszont most úgy tervezem, hogy havonta beiktatom az 5 napot. Remélem lehet így folytatni a havonta 5 nappal. Köszönettel: Máthay Erzsébet
Rita
2017.01.28 07:13
3/5
Sziasztok! Ígértem, hogy beszámolok az 5. nap után.Most mértem magam -2,6 kg a fogyás, ami nem rossz, de kicsit többre számítottam, de azért ennek is örülök. Nekem kicsit sem ízlettek a levesek, sőt a tegnapi utolsó leves egyharmadát már nem bírtam megenni. Viszont tényleg nem voltam éhes.Összegezve: Ez a diéta tényleg nagyon jó annak, akinek ízlenek is a porok, ebben az esetben én is biztos csinálnám folyamatosan, de úgy látszik ez nem az én diétám. Az viszont biztos, hogy ki kell próbálni, hogy ezt megtudd, de csak akkor próbáld ki, ha fejben eldöntötted, hogy végigcsinálod, bármilyen szörnyű is lesz az íze. Sok sikert mindenkinek!! Rita
Toró Ildikó
2017.01.27 14:23
5/5
Kedves Rita, köszönöm a bíztató szavakat, 4 kiló lenne amit még szeretnék leadni, úgyhogy valószínűleg folytatom ezt a kúrát. Én is azt gondolom, hogy most éppen stagnálok, mert az elején hamar beindult és 1-2 hete nehezen megy a fogyás. Köszönöm, remélem azért egy icipicit beindul a végére, hogy ne keseredjek el és adjam fel, amiért eddig annyit kínlódtam...
Üdv, Ildi
Rudolf Rita
2017.01.27 14:08
5/5
Kedves Ildikó!

Mivel a diétázást már korábban, év elején kezdted, elképzelhetőnek tartom, hogy épp stagnáló szakaszban áll a szervezeted – ami egy normális, minden fogyókúrában előforduló állapot.

Nem írtad, hogy mekkora súlyfelesleg leadása a cél, de az biztos, hogy az az étrend, ami napi 4 étkezéssel csak 850 kcal bevitelt biztosít, már önmagában fogyáshoz vezet, pláne, hogy az Expressz Diéta ehhez még a ketózis anyagcsere állapotát is hozzáadja.

Feltétlenül folytatni kell tovább a kúrát, nem szabad abbahagyni, feladni vagy elkeseredni: tarts ki és elindul újra a fogyás! Kevés mozgás (ami lehet egy félórás séta, vagy tánc a kedvenc zenédre is) és még több tiszta víz beiktatásával átlendíthető a szervezet stagnáló szakaszon, illetve ilyenkor szoktuk bevetni a növényi koffeinre standardizát Guaranax® kapszulát, ami miközben gyorsítja az anyagcserét, nem terheli a szívet és a keringési rendszert.

Üdvözlettel; Rudolf Rita
Toró Ildikó
2017.01.27 12:24
0/5
Sziasztok!4. napja csinálom a diétát, de én még egy dekát sem fogytam, pedig január 2-a óta diétázom és azóta sikerült leadnom már 5 kilót, csak gondoltam, felgyorsítom. Reggel 9kor kezdem, 3 óránként eszem amit kell, 6kor eszem meg az utolsó levest és ezen kívül csak vizet iszom. Mi lehet a baj?!Kétségbe vagyok esve, hogy éhezem 4 napja a semmiért :(
angyalka
2017.01.27 12:01
5/5
Én se fogytam még ilyen könnyen :D Pedig én aztán fiatal korom óta küzdök a súlyproblémámmal. Hol jobb, hol rosszabb… valamikor nagyon nehezen tudok fogyni, így volt ez az utóbbi időben is. Annyi mindent kipróbáltam már, gondoltam ez is megér egy próbát!!! Hát meg is érte!! Kicsivel több, mint négy kilót fogytam!!!!!!!!!!! Nagyon boldog vagyok!
Krisztinna
2017.01.25 12:36
5/5
Újrakezdő expresszes vagyok. :) Újra látszik a fogyás pedig csak a harmadik napomon tartok, az ízeket már ismerem, jók. Azt nem mondom hogy nem tudnék megenni kétszer ennyit de azért érzem hogy telítenek. Csak kicsit szomjasabb vagyok mint szoktam lenni.
encike
2017.01.23 09:03
5/5
Sok sikert kívánok!
Rita
2017.01.22 14:50
0/5
Sziasztok! Holnap kezdem az 5 napos diétát, szombaton közzé teszem az eredményt!
Fehér Lili
2017.01.10 16:13
5/5
egyszerűen imádom! már a harmadik dobozzal használom, nem éhezek és már 6,5 kg-t fogytam tőle!
Szűcs Marianna
2016.12.30 09:11
5/5
most jött meg a csomag, január 2-án kezdem, a barátnőmnek nagyon bejött
sylvia
2016.12.15 09:22
5/5
A céges bulira jó lenne leadni pár kilót, szerintem nekifutok újra. Egyszer már 4 kilót leszedett rólam, remélem most is összejön. Fűszerekkel szoktam feldobni, ha már unom az ízeket, annyiféleképpen lehet vele kísérletezni, úgyhogy csak ajánlani tudom. Tényleg csak elhatározás és kitartás kell hozzá.
Csilla Black
2016.12.09 09:09
5/5
most rendeltem, már másodszorra. nyáron próbáltam és nagyon bejött akkor kb 7 kilót fogytam. most már nem kell annyit.
a két ünnep között tervezem használni :)
Julianna
2016.11.23 10:08
5/5
Én is kipróbáltam és a párom is már hónapokkal ezelőtt és azóta már másnak is vettünk ajándékba ilyet. Minden esetben működött. Igaza van vikinek, be kell tartani ezalatt az 5 nap alatt a szabályokat, és könnyen lehet vele fogyni. ;-)
viki11
2016.11.17 09:22
5/5
Szerintem a diétákra nincs recept, mindenkinél másképp hat, lehet, hogy valaki 5 kilót fog fogyni, lehet, hogy valaki 10-et. Teljesen egyéni és változó lehet a hatás. Csak ajánlani tudom ezt a diétát, nekem is bevált és minden ismerősömnek, aki eddig kipróbálta. Tényleg nincs trükk, csak be kell tartani a szabályokat.
Beeri Szilvia
2016.11.10 10:24
0/5
Zsu, sajnos nem jó a megadott email címed. Engem érdekelne a csomagod ha meg van még. Kérlek írj a beeriszilvi @gmail.com címre
Szabóné Julcsi
2016.11.08 09:00
5/5
most felszedtem pár kilót...rendelve!
Rudolf Rita
2016.11.07 11:09
5/5
Kedves Zörényi Zsanett ! Hozzászólásod a szövegében elhelyezett jelző miatt törölnöm/moderálnom kellett. Kérdéseire szívesen válaszolok a Kérdezz-Felelünk link alatt (felül a fejlécben). Rudolf Rita
annuska
2016.11.04 15:13
5/5
Akkor most mondom nálam mi volt. a reggeli komolyan nem fért belém a spárga kifejezetten ízlett, egyedül a paradicsomnál finnyáztam kicsit de azt is inkább a mennyiség miatt volt nehéz letolni de sztem sem az íz a lényeg egy diétánál és pont lement annyi amennyinek le kellett meni.
Dobornkai Anita
2016.11.04 14:30
5/5
5 nap alatt 7 kiló ment le! nyugodtan megvehetitek, mert jó.
Hajdú Kinga
2016.11.04 09:26
5/5
Kitartás lányok! csak 5 nap!

Sajnálom, hogy ezt mondom, de aki nem képes 5 napot végigcsinálni, egy ilyen diétával, ahol ilyen változatosan lehet enni és az ízére panaszkodik.... Ő jobb, ha megbékél az alakjával. (az íze, meg szerintem teljesen renden van) Sok sikert mindenkinek a diétához!
Zörényi Zsanett
2016.11.02 18:46
5/5
Kedves Melinda!
Tudnal adni egy email cimet?
Koszi
Zsirai Elvira
2016.10.27 11:38
5/5
5 nap alatt -3kg 80dkg!
Nem volt könnyű a levesek íze miatt,de minden fejben döl el
Köszönöm!Következő csomag rendelve
Zsanett
2016.10.27 09:36
5/5
Sziasztok! Elég sokat felszedtem megint, nem kellett volna csokin élnem, szerencsére sikerült leadnom és ismét az expressz diátával. Mostr már tényleg oda fogok figyelni rá, hogy mit eszem ezután. :) Viszont jó hír, hogy bármikor megismételve ugyanúgy működik vele a fogyás.
Beeri Szilvia
2016.10.24 17:36
5/5
nem írtam elérhetőséget :D
beeriszilvi@gmail.com
Beeri Szilvia
2016.10.22 15:32
5/5
Mivel finnyás vagyok, így külön rendeltem meg minden tételt és csak paradicsomleves volt az ebéd és vacsi is. Már csak 1 kg van hátra és a teljes ruhatáram kicserélhetem végre :)
Hajrá mindenkinek!
Ha szeretne valaki megszabadulni a csomagjától , akkor a paradicsomleveseket, a smoothie-kat és a zabkásákat szívesen átveszem.
Aczel Annamari
2016.10.20 09:08
5/5
nagyon jó, egyszerű és kötött, pont ami egy diétához kell
zsu
2016.10.17 21:54
5/5
Helló lányok! Eladnám az egész csomagom 10000 ft-ért. 2 tasak hiányzik belőle. zsuzska.6896gmail.com
Horváth Zsóka
2016.10.14 22:29
5/5
Köszönöm szépen válaszod, sok sikert kívánok! :)
gyorgyi
2016.10.11 09:45
5/5
Azt nem írják de szerintem Zsóka a klasszikus okok vannak mögötte, azaz a kitartás vagy a megszokott kaják/ízek hiányoztak nekik. Nekem már van tapasztalatom az expresszel, sikerült fogynom vele és nem is keveset. Igaz h nem minden kaja izlik belőle de megettem és kész és nem voltam éhes sem. Jól lehet fogyni vele csak feladni nem szabad. Én most szántam rá magam a következő körre! :)
Rudolf Rita
2016.09.20 11:34
5/5
Kedves Alexandra, Erika, Tímea! Hozzátok vissza Oktogon téri mintaüzletünkbe a megmaradt csomagot, és levásárolhatjátok az árát. :-)
Horváth Zsóka
2016.09.19 17:50
0/5
Érdeklődnék, hogy aki eladja, miért teszi?
Lukács Tímea
2016.09.19 12:52
0/5
Eladnám a csomagom.2 zabkása és egy leves hiányzik.10000 ft .lukitimi@citromail.hu
Rubi Erika
2016.09.08 09:40
3/5
4 napi ellátmányom ( - 1 zabkása) átadó 9000.ft-ért. rubierika2@gmail.com Budapesten
Beeri Szilvia
2016.09.05 10:28
5/5
Ígértem, hogy jelentkezem :) Közben a 2. kúrát is végig csináltam. az elsővel 1 kg-t a másodikkal 1,3 kg-ot fogytam. Szülés után vagyok 5 hónappal és eddig sehogy sem akart beindulni a fogyás, de most legalább megindult, még ha lassan is a többiek eredményeihez képest. A leveseket 2dl. vízzel hígítva sokkal könnyebben meg tudtam enni, de most rá szánom magam a 3.4. kúrára egyhuzamban, hátha elérem így az áhított versenysúlyom.
Sok sikert mindenkinek :)
Horváthné
2016.08.31 13:22
5/5
Nagyon sokat fogytam vele! Látom h nem mindenkinek jönnek be az izek, nekem különösebb bajom nem volt velük de ha lett volna sem érdekel mert ez legalább működik. Most megvettem a következő csomagot is és ha holnap megjön megszakítás nélkül folytatom tovább.
Beeri Szilvia
2016.08.20 19:43
5/5
A 2. napnak lett vége. Túl éltem a levesek íze miatt. A sajtlevest, spárga levest, gombalevest nem tudtam megenni mind, mert borzasztó hányingerem lett. A paradicsom kivétel ez alól. A zabkásák és a smoothie-k finomak. Nagyon remélem, hogy hatásos lesz. 3 nap múlva beszámolok az eredményről. :)
Zita
2016.07.09 16:48
5/5
Nálam az első 3 nap alatt mínusz 2.5 kg az eredmény;amivel teljesen elégedett vagyok. Az ételeket szeretem,bàr a levesek ízét kezdetben meg kellett szokni,de a paradicsom leves kifejezetten szuper. A reggeli zabkásával délig simán ki lehet bírni éhségérzet nélkül. Délután meg a 2 leves ;közte egy isteni smoothie-val kész habzsi-dőzsi az édes és sós ízek üdítő változatosságával, amitől ráadásul még fogyni is lehet. :) A második napon kicsit éhes voltam este;de vízivással ki lehetett bírni,azóta egyáltalán nincs éhségérzetem. Nem volt semmi negatív tünet az átállásnál;se fejfájás;se más. Eddig elégedett vagyok maximálisan,kíváncsian várom, milyen eredményt tudok elérni a tervezett 20 napos kúra alatt. Eredményekkel jövök majd később is. Mindenkinek sok sikert es kitartást kívánok!
marci
2016.07.06 12:51
5/5
beindult a fogyás, majd még kiderül mennyi megy le, de működik és jók a kaják nekem.
geni seres
2016.06.28 09:12
5/5
Ígértem h beszámolok. Nos, 10 napig ettem, nem mindig volt könnyű de kibírtam és most -7,3 kg!! Bármikor újra megcsinálnám, nagyon nagyon boldog vagyok.:-)))
bírórobi
2016.06.22 09:52
5/5
egyetértek veled
ez egy komplex termék, magas tápérték és kevés kalória..
ez már elég is lenne nekem
de minden termékben 8 féle étel és az egész keretek közé zárva
Massimo-né
2016.06.22 09:46
5/5
érdekes, nekem a levesek ízlettek legjobban, de ez ízlés dolga.
de én akkor is enném, ha nem lenne jó ízük, mert nem az a lényeg.
ANITA1973
2016.06.17 09:55
4/5
Nekem a levesek borzalmas ízűek. Mindennek ellenére kíváncsi vagyok az 5.-ik nap végére, még csak a 2.-ik napnál tartok :)
Cserne
2016.06.16 09:41
5/5
Barátnőmtől vettem át, szerintem nagyon jól működik, nekem a levesek is ízlettek, mondjuk én nagy levesevő vagyok egyébként is :)
geni seres
2016.06.14 12:09
5/5
Eltelít és nem vagyok éhes sem, vagy ha igen megeszek egy savanyú uborkát és elmúlik. egyelőre ennyi, pár nap múlva megírom mit fogytam vele.
fehérkati
2016.06.13 12:53
5/5
ahhoz képest hogy diétás meglepően jó az ízük látom hogy fogyok szóval minden ok. :)
Tóth Karola
2016.06.12 11:50
4/5
Pillanatok alatt beindítja a fogyást! Már másnap reggelre! Eszméletlen jó! Én nem voltam éhes mellette, bár a levesek ízét elég nehéz megszokni... de az epres smoothie mindent kárpótol, olyan isteni finom! A sok sok folyadék fogyasztás viszont tényleg fontos, mert engem nagyon kiszárított. Csak ajánlani tudom!
smigura
2016.06.08 09:14
5/5
már fogyókúráztunk vele többen is a családban,, és nagyon hatásos csak el kell fogadni hogy nincs habzsidőzsi ezeken a napokon ezt eszem és kész.
facenkitty
2016.06.07 13:50
5/5
nekem is bejött :)
_erika
2016.05.27 12:17
5/5
Lassan letelik a 10napom és sikeresen, 4,3 kg-mal lettem kevesebb és még folytatom!
Szalkai Márta
2016.05.26 15:18
5/5
Magam sem hittem hogy sikerülni fog, de 14 nap alatt lement rólam egy csomó, ez az utolsó napom :) Én nagyon elégedett vagyok vele, és utólag nézve nem volt nehéz.
ibike
2016.05.26 09:08
5/5
Nem tudom miért lehet, én pl ezeket a leveseket nagyon csípem.
lilumacs
2016.05.24 11:15
0/5
Sziasztok !
Kérlek Benneteket, aki azt írja hogy nem tudja folytatni ezt a diétát, legyen szíves írja már meg mi az oka ?
Gondolkodom hogy megrendelem, de érdekelne hoyg aki elkezdet mi az oka ?
Köszönöm