Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk
Csak bejelentkezett felhasználók kérdezhetnek Bejelentkezés Regisztráció
Korábbi kérdések és válaszok

Kedves Rita! Segítséged szeretném kérni! Igyekszem röviden összeszedni a gondolataim. A makacs túlsúlyom mellé társul gyakori puffadás, száraz bőr, nagyon hangosan "racsnizó" térd - ami még nem fáj -, izületi merevség, é néha ködös gondolkodás. Előfordul refluxos tünet, puffadás. Időszakosan erőteljes csalánkiütésem van - ennek oka a kevés folyadékbevitel, rossz ételek/italok fogyasztása, és a stressz. Elkezdtem egy életmódváltást, elsőként a vízfogyasztást, tiszta táplálkozást, és a rendszeres sportolást vettem célba. Viszont az izületeimen javítanom kellene, hogy a kettlebell, trx edzésekkel ne okozzak nagyobb bajt, sérülést. Erre már elfogyasztottam 1 doboz italport, ami semmi változást nem hozott., és azt tanácsolták a gyártónál, hogy egy doboz elfogyasztása után hagyjak szünetet. Jelenleg az alábbi táplálékkiegészítőket szedem: K2+D3, C-vitamin, magnézium, Omega-3 Sokat olvasom az oldalatokat, rengeteg hasznos információhoz jutok. Ezen információk alapján úgy gondolom, hogy az alábbi készítményeket kellene beszereznem: - Dr. Chen zöldkagyló kapszulát - máriatövis és hepaplus kapszulákat emellett növelnem kell a c vitamin és omega 3 bevitelt, és mivel gyakorta görcsöl a lábujjam, így a magnézium mennyiséget is növelném, ha nem ártok vele. Gondolkodtam egy multivitamin készítményen, vagy csak B vitamin, és szelén szedésén, illetve a kollagén is szóba jött, de ezekben bizonytalan vagyok. Kérlek szépen, kedves Rita, mondj véleményt a fentiekről. Jók-e a jelenleg szedett táplálékkiegészítők, jó lehet-e a kiszemelt kiegészítő. Illetve melyiket mikor kell bevenni a nap folyamán? Ebben nálam nehezítés az időben korlátozott étkezés, ami azt jelenti, hogy 13-20 óráig van étkezési ablakom, ez idő alatt 2 alkalommal eszem,mindkettő főtt étel/főétkezés. 13 óra előtt reggel egy teát iszom eritrittel és szteviával, illetve egész nap ásványvizet. Köszönettel Pap Évi

2021-02-03
Elolvasom a választ