Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk

Tisztelt Somogyi Rita! Én még soha nem írtam ide Önnek, de most nagyon szeretném kérni a segítségét. Mindenek előtt, szeretném megköszönni az alábbi, PCOS betegséggel foglalkozó cikket! https://anatur.hu/problemakorok/mitevo-legyek-ha-pcos-t-diagnosztizaltak-nalam Rengeteg infót kaptam, melyek segítségével már sok dolgot be is építettem a mindennapjaimba. Mondhatni majdnem mindent, pár "hormonrendező" növényen kívül. Sajnos nekem is PCOS-em van. Ebból kifolyólag sok egyéb problémám is, melyeket részletez is a cikkben. Erre kaptam én 20 éve a fogamzásgátló tablettát, melyet most szeretnék abbahagyni. Sajnos S.O.S., mert már jól sem vagyok tőle. :-( A célom annyi, hogy minél zökkenőmentesebben tehessem le. Korábban már próbálkoztam vele, de sajnos nem igazán volt saját hormontermelésem, (20 év az év...), idő kellett volna, hogy beálljon. De ömlött ki a hajam szó szerint ahogy abbahagytam. ???? Ekkor 1 hónap alatt elvesztettem a hajam 2/3-dát. Nem túlzok. Sajnos akkor annyira megijedtem, hogy újra elkezdtem szedni a gyógyszert és ez azóta is tart... ???? De már csak 6 szemem van belőle és egyre inkább csak félek, hogy ez újra előfordul. Az orvosaimtól sem kaptam segítséget anno, most is csak fenyegetőzést, hogy ha leteszem, így jártam, nem írja fel többet. ???? Tényleg! Nagyon durva! Rettegek újra segítség nélkül letenni, de nagyon szeretnék megszabadulni tőle, mert rengeteg problémát okoz és okozott már. A gyógyszermentességben hiszek és nagyon szomorú vagyok, hogy anno kislányként a gyógyszert látta megoldásnak az orvos a menzeszproblémákra és szőrösödésre, pontosabban a PCOS-re és IR-re. Ahogy leteszem a gyógyszert, muszáj lesz rögtön bevetnem pár dolgot és nem lesz időm várni addig amíg magától, segítség nélkül beáll a hormontermelésem. Próbálok már készülni, tudatosan enni, főleg a cikk alapján is, rengeteg vitamint szedek, mozgok és sok mindent beépítettem a mindennapjaimba amiről a cikk szólt. Tényleg szinte mindent. De, van pár fontos dolog, pontosabban növény, stb., amiben bizonytalan vagyok a cikk alapján, melyik is segítene nekem még igazán. Abban szeretném konkrétan kérni a segítségét, véleményét, hogy, ha leteszem a gyógyszert, Ön szerint mik azok az étrendkiegészítők, gyógynövények, stb. amiket még mindenképp kezdjek el szedni, hogy kevésbbé hulljon majd a hajam és beálljon majd a menzeszem, hormonháztartásom? Azok közül amik említésre kerültek: méhpempő, barátcserje, fűrészpálma, görögszéna,, maca gyökér, jam gyökér, stb.? Vagy bármilyen más termék is érdekel ami segíthet még, de nem került említésre. A fentieken kívül amúgy a a cikkből mindent szedek és csinálok, azért csak ezekre kérdeztem rá. Melyik segíthet leginkább beindítani a saját hormontermelésem? Ami akár be is állíthatja azt és az androgén tipusú hajhullásom is csökkentheti? Lehet esetleg egyszerre többet is szedni!? Ha lehet, akkor melyeket érdemes bevetnem Ön szerint? Tudom, hogy valamelyik az agyalapi mirigyre hat, valamelyik fitoösztrogént tartalmaz, épp ezért vagyok bizonytalan abban is, hogy lehet-e két félét szedni egyszerre, melyik nem üti a másikat. Elnézést kérek a hosszú levélért! Csak el vagyok keseredve a helyzet miatt és félek, hogy akár újra nem sikerül letennem a gyógyszert, mert megint ömlik majd ki a hajam. :-( Elvesztem kicsit az információk útvesztőjében és nem tudom mi vagy mik lehetnének még segítségemre. Ami persze nem árt hosszabb távon sem. Nagyon szépen köszönöm, hogy elolvasta a levelemet! ???? És a válaszát is nagyon köszönöm előre is. ???? További szép napot, Üdvözlettel, Enikő

2020-10-28
Somogyi Rita válasza:

Kedves Enikő!

Először is, azzal kell kezdenem a választ, hogy az orvosi konzultációt nem kerülhetjük meg. Ha úgy érzed, hogy jelenlegi orvosodtól nem kapsz elég segítséget, akkor menj tovább, egyeztess másik orvossal, keress természetgyógyászt, esetleg orvos-természetgyógyászt. PCOS és IR esetén kontroll vizsgálatokra (hormonprofil, cukorterhelés, hüvelyi ultrahang, stb.) van szükség, az eredményeket orvos értékeli ki, aki ennek függvényében tud segíteni Neked abban, hogy hogyan haladjatok tovább, hogy visszaszerezhesd az irányítást a tüneteid felett. Tedd meg ezt kérlek magadért.

Második pont, az életmódváltás, amit már magad is elkezdtél. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a bőséges folyadékfogyasztás, a rendszeres testmozgás mellett figyelmet kell fordítani a stresszmentesítésre is, hiszen a stressz ront mind a PCOS, mind az IR tünetein is. Már a rendszeres sportolás is segíthet. Azt javaslom, hogy keress olyan tevékenységet, ami valóban kikapcsol és feltölt, legyen az pl. a főzés, az olvasás vagy valamilyen alkotótevékenység. Nem szabad engedned, hogy a PCOS és a hormonális egyensúlyvesztés irányítsa a mindennapjaidat (még akkor sem, ha néhány tünet kellemetlenséget okoz), próbáld meg áthelyezni a fókuszt, és a testi egyensúly megteremtése mellett a lelki egyensúlyra is ügyelni.

Csakis ezek után következhetnek az étrend-kiegészítők, melyeket nyugodtan kombinálhatsz is egymással (de a kiegészítők halmozásának nincs értelme). Én kezdetnek a következő triót javaslom:

Ligetszépe: a ligetszépe olaj esszenciális zsírsavai nemcsak a hormonháztartás egyensúlyában segítenek, hanem hozzájárulnak a haj, bőr, köröm egészségéhez. Olyan hajhullás esetén, melynek kiváltó oka a hormonrendszer egyensúlytalansága, alapkiegészítő.

Méhpempő: prohormonokat, azaz előhormonokat tartalmaz, amelyekből a szervezet elő tudja állítani azokat a hormonokat a saját maga számára, amire szüksége van.

Fűrészpálma: habár legtöbben, mint a férfi egészség megtámogatóját ismerik, hölgyek számára is segítséget nyújthat, hiszen csökkenti a tesztoszteron átalakulását DHT-vá (dihydrotestosterone). Ezáltal nőknél csökken a felesleges testszőr képződés, viszont a ritkuló haj könnyebben nő vissza. 

Ezekből a kiegészítőkből maximum 120 napos kúrát tarts, amit egy hónap után meg is lehet ismételni, vagy átválthatsz olyan kiegészítőkre, mint a barátcserje vagy a lepkeszegmag.

Sajnos nem tudom azt ígérni Neked, hogy az átmenet azonnali lesz, és minden problémától mentes. Ahogyan Te is írod, 20 éve fogamzásgátlót szedsz, idő kell a szervezetednek ahhoz, hogy regenerálódjon, még akkor is, ha gyógynövényes étrend-kiegészítőket fogyasztasz mellette. 

Kitartást kívánok Neked mindehhez, és mielőbbi jobbulást!

Üdvözlettel:

Somogyi Rita