Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk

Tisztelt Cím! Segítségüket szeretném kérni, régóta fennálló gyomorproblémáimmal kapcsolatban. Volt tükrözésem, több is, jelenleg gyógyszert már csak a pantomprazol 1A és néha a celucart szedem. Most ismételten felerősödtek a tünetek, ami gyomorégés, gyomorfájás, székrekedés, puffadás, hányinger és mellette sok fejfájás és kéz-láb elhidegüléssel jár. Ezek a tünetek nem feltétlenül együtt jelennek meg. Voltam laktóz teszten, negatív. Voltam utána lactulose (laevolac mennyisége 16,2 ml volt amit éhgyomorra megittam)kilégzéses teszten 2-sel kezdtem, 20 percenkét mértek és már a következő 4, 11,33,54,63 és 180 perc után 50-re visszament. Utána egész nap puffadtam, hányingerem volt és fájt a gyomrom nagyon. Sajnos kevés élelmiszert tudok enni, de emellett nem fogyok egyáltalán. Állandó aranyér problémáim vannak. Arcomon 3 éve rozácea van és hiszem, hogy a gyomromtól van, csak nem tudom mit tegyek?Ebben kérném a segítségüket, hogy mit tegyek, hogy megszűnjenek a folyamatos gyomorpanaszaim? Ami fura, hogy a sima víztől sokszor van hányingerem és a zöldségektől...Gasztroenterológus kamilla teát ajánlott. Sajnos most államvizsga előtt állok, így stresszes az időszak még fél évig.Kollégájuk ajánlotta a stresszkontrollt és a lecitin-t, mivel sokat idegeskedem a vizsgák miatt, illetve a gyomromra a cotifibra-t, de ebben oligoszacharidot van, ami ha jól láttam a neten nekem nem jó ha lactulose intoleranciám van, illetve a papaya koncentrátumot. Megrendelném Önöktől, de olyat nem szeretnék ami árt vagy még rosszabbul leszek tőle.Szíves segítségüket kérném, amennyiben tudnának segíteni, hogy mit ajánlanak, hogy a napjaim ne a gyomorgondjaimról szóljanak és még tanulni is tudjak. Előre is hálásan köszönöm a segítségüket! Egy elkeseredett vásárlójuk:(

2018-12-10
Somogyi Rita válasza:

Kedves Mária!

Amikor laktulóz tesztre mentél, tulajdonképpen azt nézték meg, hogy nem-e szaporodtak el vastagbél-baktériumok a vékonybél területén. Ha ez történt, akkor kellett kapjál egy diagnózist, amit vékonybél-diszbakteriózis vagy SIBO-nak hívnak. Ilyenkor ez a „két összekeveredett bélflóra” az ételek emésztése közben erjedést okoz, ami puffadást, hasi fájdalmat, hányingert idéz elő, sajnos előfordulhat, hogy mindez még sima vízfogyasztásáénál is jelentkezik. A kiváltó okok között lehet szervi probléma, de kiválthatja bélgyulladás, sipoly, cukorbetegség…. Egyszóval pontos diagnózis kell, hogy fel tud venni ellene a kesztyűt. Már az is intő jel, hogy gyomorpanaszodra savlekötőt kaptál. Ez a sokféle és meglehetősen szélsőséges emésztőrendszeri panasz felszívódási problémákkal is párosul, ami tápanyaghiányt idéz elő. A sok fejfájás és hideg kéz-láb érzet is lehet, hogy ennek tudható be. A vizsgálatokat folytatni kell!

Egy biztos, hogy az étrendi változtatások, és az olyan célzott kiegészítők, melyek az emésztőrendszer tehermentesítését és a bélflóra egészségét szolgálják, hasznos lépések ilyenkor.

Évek óta azt tapasztalom, hogy gyomorpanasszal és szélsőséges emésztési zavarral küzdő emberek, ha étrendjükből elhagyják a cukrot, a glutént, és a tejet – független attól, hogy érzékenyek-e rá vagy sem -, csökkentik a zsíros, csípős-fűszeres ételek fogyasztását, továbbá növelik a rostbevitelt, és gondoskodnak a mindennapi stressz ellensúlyozásáról, akkor már 3 hónap után sokkal jobban lesznek. Sőt! – ezek a lépések szükségesek akkor is, ha bőrünk rozáceás.

Fogyassz hát több rostot, kezdd a napot zabpehellyelmandulaliszttel, vagy psylliummal. Minden nap egyél meg egy tálnyi salátát vagy főzeléket, de azt mindig locsold meg Omega zsírsavakban gazdag hidegen sajtolt olajjal, mint amilyen a lenmagolaj, a tökmagolaj, a kendermag olaj, a dió olaj, a mákolaj.... Ezek az olajok nem csak, hogy nyugtatják az emésztőrendszer egészét, de szellemileg és fizikálisan is serkentenek. Több friss étel, és több sav-bázis egyensúlyt támogató élelmiszer kerüljön az asztalra. Egyél heti rendszerességgel  kölest, quinoát, hajdinát, használj lenmaglisztet. A táplálkozás mellett rendkívül fontos az elegendő mennyiségű folyadékfogyasztás is, ehhez nyugodtan használhatsz gyógyteákat, például kamillát, citromfüvet  vagy indiai citromfüvet.  

Kollégám életmódváltásod részeként olyan tápanyagokat ajánlott, melyek a bélflóra egyensúlyát célozzák, és ezzel én magam is egyet értek, mert ez bizony fontos lépés ilyenkor.
A Cotifibra bélradír prebiotikus rostot tartalmaz, ami tápanyagot szolgáltat a vastagbél flórájának. A benne található frukto-oligiszacharidok kolonizálják a hasznos bélbaktériumokat.  Ez nem keverendő össze a diszacharidokkal, mint a laktóz (és laktulóz) vagy az egyszerű cukorral, amire Te rosszul reagálsz, és melyeket az étrendből száműzni is javasolt.

A papaya koncentrátum egy enzimekben, hasznos bélbaktériumokban és antioxidánsokban gazdag ital, ami kifejezetten a gyomor egészségét szolgálja. Antibakteriális, gyulladáscsökkentő, élősködőellenes összetevői, a gyomor és bélpanaszok szélsőségeit produkáló emberek részére ajánlott kiegészítő.

A Stress® Control  kivonat az általam legtöbbet ajánlott kiegészítő, mivel a stressz csökkenti az immunválaszt és akadályozza a szervrendszerek normális működését, ráadásul felerősíti a tüneteket, és ellehetetleníti a gyógyulási, regenerálódási folyamatokat.   Mindennek következtében pedig kevésbé tudunk koncentrálni, kreatívan gondolkodni, és lassul a felfogóképességünk is. A kivonat adaptogén gyógynövényei segítenek szervezetünknek minden szélsőséges terheléshez alkalmazkodni, hozzáedződni. Emellett harmonizálják belső elválasztású szerveink működését, és ha szerveink, szervrendszereink bármelyike alul-, vagy túlműködik, az adaptogének egyensúlyozó hatása hozzájárul a gyógyulási folyamatok sikeréhez.

A lecitin is okos választás, hiszen nem csak a memóriának tesz jót a vizsgaidőszakban, de az idegrendszernek és a máj egészségének is fontos tápanyaga. Utóbbival pedig hozzájárul az egészséges emésztéshez.

Végül pedig, ahogy fent is írtam, rosacea-nál is hasonlóan kell megreformálni az étrendet, és itt is fontos a stressz csökkentése, továbbá a bélflóra egyensúlyának helyreállítása. Adok Neked egy olyan linket, ahol hosszan, pontosan és részletesen kifejtve válaszolok egy kedves kérdezőnk rosacea-s problémájára. Kérdésére adott válaszom, remélem Neked is segíteni fog. Kérlek, kattints érte IDE.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita