Kedves Enikő!

A D-vitamin-pótlás hatásosságát számos tényező, úgy mint alapbetegségek, egyéni tényezők, testtömeg, életmód, de még az évszakok is nagymértékben befolyásolják. Az ajánlások általánosan egyetértenek abban, hogy D-vitamin terápia esetén nem csak egyszer, hanem időről időre ildomos ellenőrizni a pótlás mellett a D-vitamin-szintet. Hasonlóképp megvan az egyetértés abban, hogy az ismételt mérésre legalább 3 hónap múlva kerüljön sor s ne előbb – ha ősszel kezdték el a pótlást, akkor lehetőleg tél vége felé –, mégpedig a 25-OH-D-vitamin többhetes felezési ideje miatt.

A legtöbb szakmai szervezet szerint a 20 ng/ml alatti érték egyértelmű hiányt jelez, a 20 és 30 ng/ml közötti értékek pedig alacsony szintet mutatnak, a tesztek közti különbségek miatt ezek a határértékek nincsenek kőbe vésve. (A laboratóriumokban Magyarországon rutinszerűen NEM a biológiailag aktív D-vitamin-szintet mérik, hanem a kalcitriol előanyagát, a 25-OH-D-vitamint. Ennek meghatározására több nagy gyártó tesztje van forgalomban, eltérő technikákkal, jelzési módszerekkel, érzékenységgel. Magyarán, ugyanabból a mintából eltérő eredmények születnek.)

Nem írtad, hogy esetedben miért fontos a D-vitaminszinted vérvételből való követése, de szakmai körökben egyre gyakoribb az a vélemény, hogy teljesen egészséges személyeknél (illetve, ha nem tartozunk a D-vitamin-hiányra hajlamos rizikócsoportba) érdemesebb rutinszerűen D-vitamin-pótlást biztosítani, mint méricskélni a D-vitamin-szintet. Szerencsére a D3-vitamin biztonságosan szedhető, így semmiképp sem kezelhetjük magunkat „feleslegesen” vele. Üdvözlettel; Rudolf Rita