Kedves Krémer Istvánné! Van 5 alapszabály amit mindenképpen érdemes betartani a kúra ideje alatt: 1. Bőséges folyadékbevitel (napi 3 liter folyadék) 2. Rágás (így már a szájban elkezdődik az emésztés, így az étel nem rothad, vagy erjed, és nem lassítja az emésztést) 3. naponta 5-ször enni, de egyszerre keveset (egy étkezés egyszerre ne legyen több mint az ökölbe szorított kézfejed), 4. Mozgás (ez a fittségtől függ, akár az ütemes séta is nagyon hasznos) 5. Mosoly (a lélek és szellem egysége). A finomított élelmiszereket (fehér cukor, fehér liszt) kerüljük. Üdvözlettel; Rudolf Rita