Sziasztok! 40 éves vagyok. 168 cm 118kg. Szép lassan szaporodtak a kilók, de cirka húsz éve vagyok kövér. Magasvérnyomás, pajzsmirigy alulműködés, inzulinrezisztencia amire gyógyszert szedek. Pikkelysömöröm is van. Eddig nagyjából "arányos" voltam, de egy ideje kezd a hasamon és csípőmön koncentrálódni a felesleg. Gerincproblémáim lettek, ekkora pocakkal viszont lehetetlen ellene tenni vagy legalább megállítani a folyamatot! Persze sok mindent próbáltam, de vagy a szer hatása vagy a kitartásom volt kevés Mit tanácsoltok? Mivel kezdjem el "gatyába rázni" magam? Köszönöm Era
Kedves Era!
Pajzsmirigy alulműködésed, magas vérnyomásod, pikkelysömöröd és gerincpanaszod is enyhülni fog, ha az inzulinrezisztenseknek előírt diétát, és életmódot követed. Ez 160-180 gr szénhidrátbevitelt engedélyez naponta, és azt heti 4-5 alkalmas, egyórás edzéssel egészíti ki. Miközben gondoskodni kell a bőséges folyadékbevitelről és a stressz megfelelő levezetéséről, ellensúlyozásáról is.
Vagyis nincs „szer”, ami segíthetne, amíg az életmódváltás nem kezdődik meg! A felsorolt panaszok egyértelműen kimerítik a metabolikus szindróma fogalmát, ami komoly anyagcsere hibát jelent!!!
Metabolikus szindrómáról akkor beszélünk, ha az alábbi 5 kockázati tényező közül legalább 3 igaz Rád! Ha 3 jelen van, a másik kettő sem lehet messze, mivel mind az 5, több, szorosan összekapcsolódó biokémiai rendellenesség következtében alakul ki, és mind összekapcsolódnak, főleg a szindróma szempontjából központi jelentőségűvel; az inzulinrezisztenciával.
- 1. hasi elhízás
- 2. inzulinrezisztencia
- 3. magas trigliceridek
- 4. alacsony HDL-koleszterin
- 5. magas vérnyomás
A metabolikus szindrómára gyakran X szindrómaként, inzulinrezisztencia szindrómaként vagy reaven szindrómaként utalnak. Ausztráliában CHAOS-ként ismerik. A szó maga több, egymással összefüggő anyagcserezavar együttes fennállását jelenti. Az állapot életmódváltás nélkül biztos út a II.-es típusú cukorbetegség, és a szív- és érrendszeri betegségek felé, mint az érelmeszesedés, a szívinfarktus, egyéb szívbetegségek, vagy a stroke.
Itt az ideje tehát elindulni az életmódváltás útján! Természetesen az eredményeket is fokozza, támogatja s kitartásod is növeli jó néhány célzott tápanyag. Ilyen a;
- • a szerves krómmal dúsított kapormag koncentrátum – ami segíti a szénhidrát, zsír, cukor és zsír anyagcseréjét, egyenletes vércukorszintről gondoskodva
- • az EGCG névre hallgató antioxidáns, melyek fogyasztása fokozza a sejtek inzulinérzékenységét, és emeli az energiaszintünket
- • a szerves szelén, ami az állapottal járó gyulladások mennyiségét csökkenti és hozzájárul a pajzsmirigy egészségéhez is, mely nélkülözhetetlen a sikerekhez!
- • illetve a C+K2+D3-vitamin komplex, melyek sejtszintű egészségünk kulcsai, illetve természetes hormonrendezőként is javítják gyógyulási esélyeinket
- • a pikkelysömör gyengülő májfunkciókról, az IR-rel járó májzsírosodásról üzen, hiszen a pikkelysömört kifejezetten összefüggésbe hozzák a máj működésének zavarával. A pikkelysömörös betegeknek pont ezért májkímélő diéta is javasolt! Ezért szíves figyelmedbe ajánlom a standardizált hatóanyag tartalmú, máriatövis kivonatunkat! Sőt, a máriatövis másként is segít, ha pikkelysömörről van szó, hiszen gyulladáscsökkentő képességgel is rendelkezik, és a pikkelysömörre jellemző sejtburjánzást is lassítja.
- • fogyasszunk Omega3 zsírsavakat is, hiszen pikkelysömör esetén mindig alacsony a szervezet Omega-3 zsírsav szintje, mindez pedig a szív- és keringési panaszokat, magas vérnyomást idéz elő. Ehhez olyan kiegészítőt válasszunk, ami nagy dózisban, és standardizálva tartalmaz EPA és DHA zsírsavakat! Továbbá , együnk minél több hidegen sajtolt olajat, amit salátaöntetként alkalmazzunk. Ilyen a kendermagolaj, a szőlőmag olaj, a lenmagolaj, a mákolaj, melyek nagyszerű gyulladáscsökkentők, antioxidáns források, illetve máj- és emésztőrendszer tisztítók.
- • Megkerülhetetlen a stresszoldás! A stressz provokálja a pikkelysömört, a magas vérnyomást és az IR-t. Tökéletesen beválnak azonban erre az adaptogén gyógynövények.
- • És külsőleg, minden kozmetikumot nyugodtan kidobhatunk. Kifejezetten pikkelysömörre a lúgmentes szappan használatát ajánlom, vele még hajat is tudunk mosni. Ha pedig bármilyen arc- és testápoló szükségeltetne, akkor hidegen sajtolt szőlőmag olajat használjunk.
A fenti kiegészítőket együtt kell alkalmazni, és azok gyógyszeres kezelés mellett is fogyaszthatók (soha nem helyette!). Életmódváltás és célzott, jó minőségű tápanyagok, csak együtt működik a dolog! DE MŰKÖDIK!!!
A kiemelésekre kattintva tudsz részletesen olvasni a termékekről.
Üdvözlettel:
Somogyi Rit