Szia Rita! Lehet hogy nem illő vagy nem ide való kérdés lesz a következő, de nem tudok honnan tanácsot kérni. Széklet problémáim adódtak, mégpedig az ürítéssel kapcsolatosan. Lenne ingerem, van is minek távozni viszont méretbeli probléma miatt nem tud...és már most ez a 2.nap és a vizeletben is gátol nehezen de minimálisan van vizelet. Tudnál e segíteni vagy tanácsot adni. Köszönöm szépen es ne haragudj eme illetlen kérdésemért. Szia, Attila.
Kedves Attila!
A leírásod alapján úgy gondolom, hogy inkább az állaggal lehet a probléma, valószínűnek tartom, hogy alacsony lehetett a rost és folyadékfogyasztásod is az elmúlt napokban. Sőt, ha eddig ilyen panaszod eddig sosem volt életed során, még egy hirtelen pszichés/érzelmi traumát is el tudok képzelni ludasnak. Kezdetnek azt javaslom, hogy emeld meg a napi folyadékbeviteled, ezzel tudod lazítani a székletet. Kanalazz lenmagolajat és olyan jól ismert módszereket is bevethetsz, mint az aszalt szilva.
Habár nem támogatom a hashajtó teák alkalmazását, ugyanis könnyen hozzászokáshoz vezetnek és hosszú távon alkalmazva károsítják a bélflórát, de jelen esetben a mályva tea is segítséget nyújthat.
Utána pedig, hogy a hasonló helyzetet elkerülhesd, ügyelj a bőséges folyadékfogyasztásra, a rendszeres testmozgásra (ez ugyanis segíti a bélműködést), valamint emeld meg a rostfogyasztásod a Cotifibra bélradírral.
De felhívom a figyelmedet! Ha 2-3 napon belül nem javul a helyzet, akkor keresd fel a kezelőorvosod és próbáljátok meg kideríteni, hogy mi lehet a nehéz székletürítés oka.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita