Kedves Éva!

Nincs akadálya annak, hogy ezeket a tápanyagokat együtt szedd, nem véletlenül ajánljuk őket így, nem akadályozzák, hanem éppen ellenkezőleg, segítik egymás felszívódását, hasznosulását. Lehetőleg egész napra elosztva fogyaszd őket.

A fogyasztási javaslat a következő:

• 1 adag Szerves Korall por  folyadékban elkeverve, mely gondoskodik a kalcium és magnézium pótlásról
• 1 szem Oliva K2+D3-vitamin  2200 NE D-vitaminnal és 120 mcg fermentált K2-vitaminnal
• ha életmódunk vagy egészségi állapotunk miatt további magnéziumpótlásra van szükség, egészítsünk ki még a kúrát napi 1 kapszula magnézium-biszglicináttal és aktív B6-vitaminnal

A tápanyagok mellett az életmód az, ami nagyon fontos csontritkulás esetén:

1. Mozogjunk! A csontritkulás ellen a legideálisabb mozgásformák: séta, úszás, kerékpározás.
2. Ügyeljünk a táplálkozásra! Kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag táplálkozással megelőzhetjük a csontritkulás kockázatát növelő hiányállapotokat!
3. Mérsékeljük a sófogyasztást! A túl sok sóbevitel kedvezőtlenül befolyásolja a kalcium anyagcserét.
4. Szokjunk le a dohányzásról! A dohánytermékekben lévő vegyületek akadályozzák a kalcium beépülését a csontokba.
5. Járjunk rendszeresen ellenőrzésre! A csontsűrűség-mérés segít, hogy még időben tudjunk fellépni a csontritkulás ellen.
6. Pótoljuk azokat a tápanyagokat, melyek segítenek a csontritkulás kezelésében!

Izom és ízületi fájdalmak csökkentésére pedig a No-Dol Micellás kurkumát ajánlom figyelmedbe, a kiemelésre kattintva tudsz róla bővebben olvasni.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita