Kedves Rita! Ülő idegzsábára tudnál ajánlani valamit?
Kedves Andrea!
Az ülőidegzsába, azaz az isiász, ülő munkát végző, mozgásszegény életmódot folytató embereknél gyakorta megjelenő probléma. Azonban itt is mindig ki kell derítenünk a kiváltó okot, hiszen az isiász nem önálló betegség. Leggyakrabban a gerinc porckopásos elváltozásával függ össze, de az is előfordulhat, hogy a stressz áll a háttérben.
Vagyis, az elsődleges feladat gerincünk egészségének a megtámogatása. Ehhez szükséges a rendszeres testmozgás (gyógytorna), a bőséges folyadékfogyasztás, és az olyan célzott kiegészítők, mint pl. az Új-Zélandi Szerves Zöldkagyló, melynek glükozminoglikánjai segítik az új porc termelődését, egyúttal védik a meglévő porcállományt. Ha mellé még napi 2000 mg C-vitamint is adagolsz, akkor fokozhatod a felszívódást, valamint a C-vitamin önmagában is hozzájárul az egészséges porcokhoz.
Enyhítsd a fájdalmat és csökkentsd a gyulladást ezzel a micellás kurkuma kivonattal, melynek 185-ször magasabb a biohasznosulása, mint a kurkuma pornak, és ami bevétel után már 1 órával érezteteti a hatását.
Mivel a tüneteket, mint a fájdalom, érzéketlenség, zsibbadás, a meleg fokozza, ezért ilyenkor nem szabad meleg vízbe menni, abban fürdeni. Azonban a hűtés a tüneteket enyhíti, ezért ismerkedj meg a NO-DOL® Hűthető – melegíthető zselés tasakkal.
Továbbá ismerkedj meg az adaptogén gyógynövényekkel, melyeknek kiegyensúlyozó hatásuk van a belső elválasztású mirigyekre, illetve segítik a szervezet stresszhez való alkalmazkodását, hiszen a krónikus stressz előidézője és fenntartója lehet a panaszoknak, ellehetetlenítve a visszafordulás lehetőségét.
Mielőbbi jobbulást kívánok!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita