Kedves Kati!

Erről eltérnek a vélemények – azt tanácsolom, támaszkodj a felhasználási javaslatra, amit minden esetben megtalálsz az adott termék leírásában. Általánosságban elmondható, hogy a vitaminok és a legtöbb táplálék-kiegészítő szedésekor a napszak igazából nem a legfontosabb tényező.

Sokkal lényegesebb, hogy a számunkra legmegfelelőbb időpontban vegyük be a tápanyagokat, ezzel biztosítva azt, hogy a szedésük rendszeressé válhasson az életünkben. Befolyásolja még a helyes szedés módját a vitamin fajtája is: a vízben oldódó vitaminok, mint a B és a C, üres gyomorban is felszívódnak, a zsíroldékonyak, mint az A, D, E és K leghatékonyabban zsír fogyasztása mellett tudnak beépülni, az ásványi anyagok pedig általában étkezés közben szedve mutatják a legjobb felszívódást.

S ha már a felszívódásnál, és biohasznosulásról van szó: mindig szerves formájában keressük és pótoljuk a vitaminokat, tápanyagokat, hiszen úgy alkotott meg minket a természet, hogy a szervezetünk ezt a formát ismeri fel, hasznosítja a legkönnyebben. Üdvözlettel; Rudolf Rita