Kedves Rita! Tanácsot szeretnék kérni, hogy milyen készítményt vásároljak a fiam számára, aki most kezdte az egyetemet, klasszikus zenét tanul és a rengeteg gyakorlás nagy koncentrációt és jó memóriát igényel. Eddig magB6-t és C vitamint szedett, de sajnos ez kevésnek bizonyul. Sok hasznosnak tűnő készítményt találtam itt, de nem tudok választani, melyik lenne a leghasznosabb számára. Ezekre gondoltam: lecitin, halolaj, acai, guaranax, stress control Előre is köszönöm a válaszát, Magyarné Ági
Kedves Ági!
Tudnod kell, hogy a fokozott koncentrációhoz nem elegendő csak étrend-kiegészítőkben gondolkodni. Fontos a kiegyensúlyozott vegyes étrend, a rendszeres testmozgás és a terheléssel járó stressz ellensúlyozása, például meditációval. Ki kell egyenlíteni a lehetőségekhez képest a terhelést, hogy hosszútávon is egyre jobban teljesíthessünk.
A Stress® Control adaptogén gyógynövényei segítik a szervezet stresszhez való alkalmazkodást, ezáltal pedig erősítik kognitív képességeinket, növelik koncentráló képességünket és készségünket a logikus gondolkodásra. Nem véletlen, hogy ez az általam legtöbbet ajánlott kivonat. E mellett azt javaslom, hogy a plusz magnézium felvétel és a C-vitamin bevitel is maradjon meg.
A guaranax helyére azonban, mikrokeringést javító kiegészítőket illesztenék. Ilyen a mikronizált Gingko Biloba kivonat, ami az egész test vérkeringését serkenti, így az agyi mikrokeringést is. Sőt, azt ajánlom, hogy naponta 1-2 teáskanál szőlőmag őrleményt is keverjetek joghurtba vagy gyümölcslébe, ami hasonlóképp javít a mikrokeringésen és fokozza az agyi koncentrációt.
A lecitin is maradjon, mert segít koncentrálni, tanulni, emlékezni, mivel bonyolítja az idegsejtek közötti impulzus-átvitelt. Segítségével történnek meg a sejtek információ-átadásai, energiaellátása, illetve a sejten belüli kommunikáció, melyek mind felelősek szellemi frissességünkért.
Kiváló választás a Gold Omega3 ® halolaj kapszula is, hiszen az Omega3 zsírsavak legnagyobb mennyiségben az agysejtekben és a szinapszisoknál található, ahol az idegingerület átvitele zajlik.
Az Acai koncentrátum, nem szükséges, illetve csak akkor illeszteném a kúrába, ha nem eszik a fiad elegendő gyümölcsöt, zöldséget és rostot.
A kúraidő legyen 120 nap, melyet egy hónap szünet után meg lehet ismételni, és ahol a szőlőmag őrleményt le lehet cserélni; mikronizált ázsiai gázló kivonatra.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita