Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk

Kedves Rita!Szeretném megkérdezni mit ajánl hisztamin szorbit fruktoz intoleranciara, dyspepsia, dysbiozis problémára valamint alacsony LH és progreszteron szintre?A probléma miatt felszívódási zavar, napi 3-4 széklet jellemző.Időnként hasmenés is fellép, testsúlyom is tartósan alacsony. Köszönöm válaszát

2019-02-27
Somogyi Rita válasza:

Kedves Zsuzsanna!

Sokféle ételintoleranciára derült fény az utóbbi időben, és tudjuk, hogy ezek számtalan egyéb kellemetlen tünettel képesek idővel társulni, és nehezíteni életünket. Ezek a gyomor-és bélrendszeri panaszok, bőr- és idegrendszeri tünetektől kezdve a hormonális egyensúlyvesztésen át a keringési zavarokig sokfélék lehetnek.

Pont ezért az elsődleges lépés a megfelelő diéta kialakítása, és annak tartása, bár úgy vélem hisztamin intoleranciád miatt erre már korábban sor került. A kulcs, hogy ételeid mindig frissek és minél kezeletlenebbek legyenek. Felejtsd el a tejet és a glutént. Viszont tudatosan növeld a rost  – és folyadékfogyasztásodat! Irány a piac friss húsért, friss túróért, friss zöldségekért, köretként pedig ott a köles. Fontos, ha valamiért ez nem jön össze, legyen Nálad természetes antihisztamin csepp, vagy bio nyírfanedv ital  – amiből jó lenne, ha egyébként is minden nap elfogyasztanál 1dl-nyi mennyiséget, legalább 90 napon át.  Ezek a cselekvések visszafogják a hisztamin intolerancia tüneteit, sőt idővel le is számolhatsz ezzel a panasszal, ugyanis a folyamat visszafordítható, ha tudatos vagy.

Nos, azt is tudnod kell, hogy a második lépés a megfelelő stressz kezelés, mert bizony a stressz az, ami felerősíti az ételintoleranciád, veszélyezteti a hormonok közötti finom összjátékot, és bizonyítottan csökkenti a progeszteron szintet. – egész egyszerűen, ellopja azt”. Kérlek, találd meg erre személyre szóló technikád, ami lehet jóga, meditáció, rendszeres túrázás és olyan „Énidő”, mint a festés, agyagozás, vagy hímzés. Segítenek az adaptogén gyógynövények is, melyekkel feltétlen egészítsd ki az étrended. Ezek a gyógynövények kiegyensúlyozzák a túlműködő vagy alulműködő szerveket, segítenek egyensúlyban tartani a hormonokat, amit a belső elválasztású (endokrin) rendszer táplálásával képesek elérni.

Fektess hangsúlyt a bélflórád egészségére is, mert ez a következő kulcs ahhoz, hogy visszaszerezd összezavarodott immunrendszered felett az irányítást, és enyhüljenek dyspepsiás és diszbiózisos  tüneteid is. Sőt, a vastagbél baktériumok által termelt tápanyagok, vitaminok, rövid szénláncú zsírsavak 20-30%-ban hozzájárulnak ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű PROGESZTERON tudjon a szervezetben előállni. Kell hozzá egy kis koleszterin, az epehólyag, meg a vastagbél megfelelő állapota. Fogyassz ennek érdekében minden reggel éhgyomorra Ferzym® szinbiotikumot. Szabadalommal védett előállítása garancia a lehető legjobb biohasznosulásra. Továbbá egészítsd ki étrended mikronizált olajfalevél kivonattal is, amely segít a túlszaporodott patogén baktériumokat kiirtani.

Üdvözlettel:
Somogyi Rita