Kedves Rita! Szeretnék tanácsot kérni! 59 éves vagyok , 14 éve vegetariánus, próbálok egészségesen táplálkozni, élni. Régóta magas a koleszterinem , megállapították, hogy familiáris okok miatt. A gasztroenterológus most mindenképpen gyógyszerrel akarja rendezni ezt a problémát. Utána olvastam a neten és értem is, hogy hiába próbálom fokhagymával, omega 3-al vagy más természetes koleszterin csökkentővel , mozgással ...stb. kezelni a problémát genetikai okok miatt nem sikerül. Tényleg így van? Csak a gyógyszer a megoldás, ami rengeteg más problémát okoz?köszönöm , Cecilia
Kedves Cecilia!
Amennyiben a magas koleszterinszint hátterét genetikai okok adják, úgy valóban nem kerülhető meg a gyógyszeres kezelés. Megkérdezheted azonban az orvosodat, hogy ez nem várhat-e 3 hónapot még, mert addig van lehetőséget a hagyományos módszerek kipróbására, és ha 3 hónap után sincs változás, akkor bizony marad a gyógyszer.
A hagyományos módszerek azonban életmódváltást is megkövetelnek, ide tartozik:
-
a rendszeres testmozgás (min. heti 3*1 óra)
-
a bőséges folyadékbevitel
-
az élelmi rostokban gazdag minőségi táplálkozás
-
a cukros ételek és italok feladása
-
illetve a testsúly normalizálása
Egyszóval ezek az alapok mind-mind szükségesek, hogy sikereket zsebelhessünk be.
Mellette pedig bevethetünk étrend-kiegészítőket is bevethetünk a minél jobb eredmények elérése érdekében. Nagyon fontos az, hogy magas koleszterinszint esetén gondoskodjunk a megfelelő zsírbevitelről, ez jó zsírsavakat jelent, és különösen nagy hangsúly van ezen vegetáriánus táplálkozás mellett. Az egyik ilyen kiegészítő tápanyagforrás a Gold Omega3 kapszula, főként EPA és DHA zsírsavakat tartalmaz. A kendermagolaj pedig a lehető legoptimálisabb arányban tartalmazza az Omega-6 és Omega-3 zsírsavakat.
De, ha koleszterinszint csökkentés, akkor felhívnám figyelmedet a máj – és az epe méregtelenítésére, mely rendkívül nagy segítség az egészséges koleszterin szint szempontjából, így nem véletlen, hogy az articsóka kivonata az egyik legsikeresebb természetes koleszterinszint csökkentő. Kivonatában a klorogénsav tartalom a meghatározó, mert annak észtere a cinarin, ami a hatásért felelős fő hatóanyag. A cinarin zöme azonban az Articsóka feldolgozása során keletkezik! 1950-től koleszterinszint csökkentésre, valamint a máj és az epehólyag stimulálására alkalmazzák. Az articsóka kivonata, nem csak csökkenti a koleszterin felgyülemlését a májban, de az epén keresztül növeli a koleszterin lebontását és kiválasztását is. Ily módon az articsóka e kettős tulajdonságával támogatást nyújt helyesen kezelni az emelkedett koleszterinszintet.
A kúraidő 90 nap.
Sok sikert kívánok a kúrához, és várom a visszajelzésedet!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita