Kedves Mónika!

A kávé fogyasztása például szítviával édesítve nyugodtan mehet, mert azok nem rendelkeznek szénhidrát tartalommal.

A növényi tejek azonban már igen, így azokat nem ajánlom, hiszen az Expressz Diéta Program  napi 4 ételadagját úgy állították össze táplálkozási szakértők, hogy létrejöjjön a szervezetedben egy speciális anyagcsere állapot, melyet ketózisnak nevezünk.

Ehhez az ételek zsír-fehérje és szénhidrát összetevőit számolták ki gondosan, ezért ha ezt a megkomponált összetételét további szénhidrátokkal növeljük, nem garantált a ketózis létrejötte sem. Vagyis az Expressz Diéta Program ideje alatt semmi mást nem ehetünk és ihatunk, ami plusz szénhidrátot tartalmaz. 

Üdvözlettel:

Somogyi Rita