Kedves Rita! Segítséget szeretnék kérni hasi, gyomor gondokra. Nekem már nagyon régóta vannak ilyen tünetek és próbálok is úgy táplálkozni, hogy jó legyen, bár sosem ettem (szerintem) egészségtelenül. Igyekszem kerülni a fehér cukrot, lisztet, zsíros ételeket nem szeretem, felvágottakat nem veszek, csirkehúst halat szoktam enni. Próbálok sok zöldséget, gyümölcsöt csak sajnos nagyon rossz minőségűek vannak szerintem 0 tápérték van bennük. Nagyon nehéz találni finom zamatos zöldséget vagy gyümölcsöt ha szezonja van akkor is. Cukros üdítőket nem iszom csak ásványvizet vagy teát. Szóval ezek ellenére sokszor fel vagyok fúvódva, időközönként pár napig rossz a gyomrom, picit fáj is. Hasmenés nem szokott lenni, néha inkább az ellenkezője volt, hogy 1-2 napig nem tudtam nagywc-zni de mostanában mindennap tudok. Talán a tejtermékektől lehet, (bár tejet nagyon ritkán iszom akkor is csak picit a kávéba, kávét is ritkán. Viszont a tejfölt szoktam enni sajnos azt nagyon szeretem. Tésztát is de csak durum tézsztát.) sajnos vizsgálatra még nem jutottam el de most olvastam egy cikket az ételintolerancia kimutatása ujjbegyből vett vérvizsgálattal, az ún. IgG ellenanyag szint mérésével. Egy hölgy sokáig járt orvosokhoz ilyen problémákkal és ez a vizsgálat derítette ki, hogy mit nem ehet és utána elmúltak a tünetei (puffadás, gyomorfájás) Ön szerint ez lenne a leghatásosabb hogy kiderítsük, hogy melyik étel rossz nekem? Jó lenen már ezt elmulasztani, régen ittam a lipo és puriden italt több hónapig és mellette nagyon egészségeseket ettem gabonákat zöldségeket de nem igazán éreztem változást csak hogy mindig éhes vagyok :) És én nem is szeretnék fogyni (174cm/63kg) főleg felsőtestből mert ott elég vékony vagyok, inkább izmosodni lenne jó mert a combjaim és a fenekem elég petyhüdt de ezen inkább tornázással és nem diétával szeretnék javítani. Szóval most nem szeretném inni a lipot vagy más ilyen több hónapos kúrát csinálni. Van esetleg valami más módszer vagy szer erre? Gondolom előtte el kell mennem orvoshoz kideríteni mitől lehet de az a baj hogy az egészségügy már nagyon rossz, több hónapos időpontok vannak ha eljut az ember akkor se derítenek ki semmit, össze vissza küldözgetnek minden negatív, de akkor mitől van az embernek baja? :) Én nyáron elég sok vizsgálatra elmentem (vérvétel, pajzsmirigy, vizelet, urológia, nőgyógyászat) és minden eredmény jó volt. Még erre az újjbegyes vérvételre elmennék hátha abból kiderül valami bár gondolom az fizetős. De addig is mit javasol? Köszönettel:Ri

Kérdezz-felelünk

Kedves Rita! Segítséget szeretnék kérni hasi, gyomor gondokra. Nekem már nagyon régóta vannak ilyen tünetek és próbálok is úgy táplálkozni, hogy jó legyen, bár sosem ettem (szerintem) egészségtelenül. Igyekszem kerülni a fehér cukrot, lisztet, zsíros ételeket nem szeretem, felvágottakat nem veszek, csirkehúst halat szoktam enni. Próbálok sok zöldséget, gyümölcsöt csak sajnos nagyon rossz minőségűek vannak szerintem 0 tápérték van bennük. Nagyon nehéz találni finom zamatos zöldséget vagy gyümölcsöt ha szezonja van akkor is. Cukros üdítőket nem iszom csak ásványvizet vagy teát. Szóval ezek ellenére sokszor fel vagyok fúvódva, időközönként pár napig rossz a gyomrom, picit fáj is. Hasmenés nem szokott lenni, néha inkább az ellenkezője volt, hogy 1-2 napig nem tudtam nagywc-zni de mostanában mindennap tudok. Talán a tejtermékektől lehet, (bár tejet nagyon ritkán iszom akkor is csak picit a kávéba, kávét is ritkán. Viszont a tejfölt szoktam enni sajnos azt nagyon szeretem. Tésztát is de csak durum tézsztát.) sajnos vizsgálatra még nem jutottam el de most olvastam egy cikket az ételintolerancia kimutatása ujjbegyből vett vérvizsgálattal, az ún. IgG ellenanyag szint mérésével. Egy hölgy sokáig járt orvosokhoz ilyen problémákkal és ez a vizsgálat derítette ki, hogy mit nem ehet és utána elmúltak a tünetei (puffadás, gyomorfájás) Ön szerint ez lenne a leghatásosabb hogy kiderítsük, hogy melyik étel rossz nekem? Jó lenen már ezt elmulasztani, régen ittam a lipo és puriden italt több hónapig és mellette nagyon egészségeseket ettem gabonákat zöldségeket de nem igazán éreztem változást csak hogy mindig éhes vagyok :) És én nem is szeretnék fogyni (174cm/63kg) főleg felsőtestből mert ott elég vékony vagyok, inkább izmosodni lenne jó mert a combjaim és a fenekem elég petyhüdt de ezen inkább tornázással és nem diétával szeretnék javítani. Szóval most nem szeretném inni a lipot vagy más ilyen több hónapos kúrát csinálni. Van esetleg valami más módszer vagy szer erre? Gondolom előtte el kell mennem orvoshoz kideríteni mitől lehet de az a baj hogy az egészségügy már nagyon rossz, több hónapos időpontok vannak ha eljut az ember akkor se derítenek ki semmit, össze vissza küldözgetnek minden negatív, de akkor mitől van az embernek baja? :) Én nyáron elég sok vizsgálatra elmentem (vérvétel, pajzsmirigy, vizelet, urológia, nőgyógyászat) és minden eredmény jó volt. Még erre az újjbegyes vérvételre elmennék hátha abból kiderül valami bár gondolom az fizetős. De addig is mit javasol? Köszönettel:Ri

2015-10-02

Somogyi Rita válasza:

Kedves Rita! Valóban így van, ahogy írod is. Először mindig a táplálékallergiákat zárjuk ki. Szerintem, amíg nem jutsz el orvoshoz vagy fizetős allergiavizsgálatra, addig annyit tehetsz, hogy száműzöd a glutén mellett a laktóz és kazein tartalmú élelmeket az étrendedből. Ez számodra - ahogy olvasom - nem jelent nagy gondot, mert elég tudatos vagy a táplálkozásod terén. Emeld meg a napi rostbevitelt is! Az emészthető és emészthetetlen rostok fogyasztása nem csak a tüneteket enyhítik, de képesek az ételallergiákat is enyhíteni. nem véletlen, hogy ezekben az esetekben azonnal a Cotifibra bélradír névre hallgató béltisztítót szoktam javasolni.

Az emésztőrendszeri problémák ma már népbetegségnek számítanak. Az élelmiszerallergiák mellett ott van az IBS, a Candidiázis, és az E.coli problémája is, amihez a savas étrend hozzájárul ugyan, de nagy traumák, vagy folyamatosan jelen lévő idegeskedések, szorongások hatására is kialakulhatnak.

A szakemberek az emésztőrendszeri panaszok számának növekedését ezért egyszerűen a savas étrenddel, stresszel, és felgyorsult, természetellenes életvitelünkkel magyarázzák. Ezért a helyes táplálkozás mellett szükséges a szellemi és lelki egyensúlyra is energiákat fektetni, és ez a legnehezebb. Iskolától, vizsgáktól, teljesítményektől, megfeleléstől szorongó gyermekeknél is jó eredményeket értek el rendszeres jógázással, ami nem csak a testnek, de a léleknek-szellemnek is támogatója. Alternatív megoldás lehet az adaptogén gyógynövények alkalmazása ebben az esetekben, melyek a stresszhez való alkalmazkodást segítik. Ilyen növényeket foglal össze a Stress® Control kapszula. Üdvözlettel: Rudolf Rita