Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk

Kedves Rita! Segítséged szeretném kérni! Igyekszem röviden összeszedni a gondolataim. A makacs túlsúlyom mellé társul gyakori puffadás, száraz bőr, nagyon hangosan "racsnizó" térd - ami még nem fáj -, izületi merevség, é néha ködös gondolkodás. Előfordul refluxos tünet, puffadás. Időszakosan erőteljes csalánkiütésem van - ennek oka a kevés folyadékbevitel, rossz ételek/italok fogyasztása, és a stressz. Elkezdtem egy életmódváltást, elsőként a vízfogyasztást, tiszta táplálkozást, és a rendszeres sportolást vettem célba. Viszont az izületeimen javítanom kellene, hogy a kettlebell, trx edzésekkel ne okozzak nagyobb bajt, sérülést. Erre már elfogyasztottam 1 doboz italport, ami semmi változást nem hozott., és azt tanácsolták a gyártónál, hogy egy doboz elfogyasztása után hagyjak szünetet. Jelenleg az alábbi táplálékkiegészítőket szedem: K2+D3, C-vitamin, magnézium, Omega-3 Sokat olvasom az oldalatokat, rengeteg hasznos információhoz jutok. Ezen információk alapján úgy gondolom, hogy az alábbi készítményeket kellene beszereznem: - Dr. Chen zöldkagyló kapszulát - máriatövis és hepaplus kapszulákat emellett növelnem kell a c vitamin és omega 3 bevitelt, és mivel gyakorta görcsöl a lábujjam, így a magnézium mennyiséget is növelném, ha nem ártok vele. Gondolkodtam egy multivitamin készítményen, vagy csak B vitamin, és szelén szedésén, illetve a kollagén is szóba jött, de ezekben bizonytalan vagyok. Kérlek szépen, kedves Rita, mondj véleményt a fentiekről. Jók-e a jelenleg szedett táplálékkiegészítők, jó lehet-e a kiszemelt kiegészítő. Illetve melyiket mikor kell bevenni a nap folyamán? Ebben nálam nehezítés az időben korlátozott étkezés, ami azt jelenti, hogy 13-20 óráig van étkezési ablakom, ez idő alatt 2 alkalommal eszem,mindkettő főtt étel/főétkezés. 13 óra előtt reggel egy teát iszom eritrittel és szteviával, illetve egész nap ásványvizet. Köszönettel Pap Évi

2021-02-03
Somogyi Rita válasza:

Kedves Évi!

Agyunk megfelelő működéséhez, bőrünk normál állapotához, sőt, ízületeink egészségéhez is elengedhetetlen a bőséges vízfogyasztás, így nagyon örülök annak, hogy erre odafigyelsz. 20 testsúlykilogrammonként 1 liter folyadék, ezt a mennyiséget érdemes megcélozni. Könnyen emelheted a folyadékbeviteled a Puridren tisztító koncentrátummal, hiszen a napi adagot (25 ml), másfél liter vízben kell feloldani.

Tüneteid alapján úgy vélem, érdemes lenne felkeresni egy gasztroenterológust, hogy pontosíthassuk, melyek azok a „rossz ételek/italok”, ugyanis a kiütéseket okozhatja akár glutén vagy laktózintolerancia is, ahogyan a refluxos panaszokat, puffadást is.

Jelenleg szedett étrend-kiegészítőiddel kapcsolatban azt javaslom, hogy mivel éppen kúra közben jársz, fejezd be a kúrákat, majd helyettük a következő, magasabb hatóanyagtartalmú kivonatokra válthatsz: 

Ultra C – 1500 mg-os RETARD hatóanyagleadású vitamin, melyet csipkebogyó kivonattal is dúsítottak a még magasabb biohasznosulás érdekében

Chela-Mag B6® - 555 mg kelátkötésű, szerves magnézium (ALBION® -magnézium-biszglicinát), amiből garantáltan felszívódik 100 mg magnézium ion)

Mega-Omega3 - Kiemelkedően magas, 3300 mg EPA + DHA tartalommal, A legmagasabb hatóanyag tartalom az OGYÉI bejelentett étrend kiegészítők közül 2020-ban és 2021-ben 01.11.-ig vizsgálva

Jelenleg szedett étrend-kiegészítőket a rajtuk feltüntetett adagolás szerint fogyaszd.

Ízületeid egészségéért az Új-zélandi zöldkagyló tablettát javaslom,  a benne található glükozaminoglikánok segítik az új porc termelődését, egyúttal védik a meglévő porcállományt, segítséget nyújthatnak  a porcok felépítésében, az ízületi nedv mennyiségének termelésében, a csontok stabilizálásában és a csontsűrűség növelésében is.

Máj tisztításához a Hepa Detox koncentrátumot javaslom, hiszen 12 féle gyógynövénnyel és vitaminnal támogatja meg májunk működését (többek között B-vitaminokat is tartalmaz).

A puffadás és allergiás tünetek miatt fontosnak tartom a bélflóra rendezését, amihez nagyszerű segítséget nyújt a Ferzym® bélflóra ampulla, mely nemcsak 7 milliárd élő probiotikumot tartalmaz, hanem azokat kolonizáló prebiotikus rostokat is.

Mivel az étrend-kiegészítők halmozásának nem sok értelmét látom, ezért a jelenlegi kiegészítőkön túl multivitamin, szelén, vagy kollagén bevitelét nem gondolom szükségesnek.

Már csak azért sem, mert viszonylag rövid az az időtartam, amíg be tudod venni az étrend-kiegészítőket.

A Ferzym®-et lehetőség szerint éhgyomorra fogyaszd, a Hepa-Detoxot pedig étkezés közben vedd be.

Az Omega kiegészítőket célszerű a második étkezés közbenre időzíteni.

Sok sikert kívánok!

Üdvözlettel:

Somogyi Rita