Kedves Tímea! Nem, a kókuszvíz nem alkalmas arra, hogy helyettesítse az egészségünkhöz nélkülözhetetlen vizet. A napi adagja; minimum 1,5dl - maximum 1 liter. A napi adagolást nagyon meghatározza az egyén fizikai teljesítménye; például egy aktív sportoló sokkal több ásványt, iont veszít, mint egy irodista. Az időjárás is befolyásolja az ionveszteséget, azt is írhatnám, hogy minél többet izzadunk, annál több izotóniás hatású kókuszvízzel egyensúlyozhatjuk ki a veszteséget. A kókuszvizek közöl számomra a legfinomabb verzió a banános kókuszvíz, ami több káliumot tartalmaz. Az acerolás kókuszvíz magasabb a C-vitamin tartalma, a barackosnak pedig A-vitamin tartalma is van. Mindegy melyiket válasszuk, az a hatást nem befolyásolja. Szép Napot; Rudolf Rita