Kedves Rita Rendeltem tőzeáfonyás aloe italt, útifű maghéj tablettát és chili tablettát, az lenne a kérdésem hogy ezt a hármat, hogyan használjam egy napon. Köszönöm Zita
Kedves Zita!
A fogyasztási javaslat:
- Aloe vera ital: Napi 25 ml 2 alkalommal önmagában, vagy vízzel/gyümölcslével elfogyasztva. Használat előtt felrázandó! – Ezt lehet pl. reggel és este meginni, ha este iszod meg, akár a reggeli rutint is könnyítheti.
- Útifű maghéj: Belsőleg fogyasztva (naponta 1-2 alkalommal, maximum 7-21 gramm): 1 lapos evőkanálnyi (7 gramm) mennyiség 2dl folyadékba (lehet víz, tea, zöldség v. gyümölcslé) elkeverve, reggeli és/vagy vacsora előtt. Gyorsan idd meg, mert elég gyorsan kocsonyaszerű pép lesz belőle, úgy magába szívja a vizet. – Akár joghurtba is keverheted és pl. a reggeli részeként elfogyaszthatod.
- Chili tabletta: először kezdj napi 1 tablettával, ezt vedd be ebéd előtt 20-30 perccel. (Ha szükséges, később emelhetsz az adagon.)
Sok sikert kívánok!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita