Kedves Rita! Egészség szempontjából az alapszabály a mértékletesség. Ha pedig ennek ellenére sincs egészség, akkor jön a testre szabás. Ez a helyzet nálad is, hiszen mértékletességet gyakorolsz, tudatosan figyelsz az étkezésedre, a folyadékbeviteledre, a testmozgásodra, mégis van valami egyéni kiváltó ok, ami másoknak nem jelent problémát, Te azonban fel kell kutasd, mi áll a háttérben.

Kiderült a Candida. A Candida kiváltó oka is lehet ételallergia, de lehet stressz is. A stressz gyűjtőnév, ide tartoznak a hosszú időn át fennálló szorongások, félelmek is. Én ezt megmondani nem tudom így levelezés alapján, ezért ennek Neked utána kell járnod. Egy biztos, hogy a gabonadiéta első 3 hét alatt felére csökkenti a Candida értéket, és ezt gluténmentes gabonákkal, mint köles, hajdina, barna rizs, quinoa, amarant mag is végig tudod csinálni. Persze utána is folytatni kell, mert a Candida nem adja ilyen könnyedén magát.

Ugyanakkor ennek a kúrának vannak technikai szabályai is, és van kúraideje. Nem elég néha ilyeneket eszegetni, ha diétázol, akkor pontról-pontra be kell tartani a szabályokat, és sajnos bármennyire is szeretnénk, az étrend-kiegészítők alkalmazása, ebben az esetben nem megkerülhető. Rudolf Rita