A kosarad még üres.
Kérdezz-felelünk
Kedves Rita! Nagy reménnyel vágtam bele az Express Diétába. Mindent pontosan úgy csináltam, ahogy le van írva. Az ételek ugyan nem nyerték el tetszésemet, de becsülettel legyűrtem a siker érdekében. Az 6.nap elején a mérleg semmivel sem mutatott kevesebbet és centikben sem volt csökkenés. Nagyon el vagyok keseredve. Mit/hol ronthattam el?
Somogyi Rita válasza:
Kedves Anita!
Biztos vagyok benne, hogy nem rontottál el semmit, pusztán lehetséges, hogy nálad több időre van szükség, hogy beinduljon a fogyás.
Fontos ilyenkor azt is megvizsgálni, hogy mennyi volt a kiindulási súly, diétáztál-e már az Expressz Diéta előtt is, mert ha igen, lehet hogy éppen most értél egy stagnáló szakaszba, van-e esetleg bármilyen olyan egészségügyi problémád, ami nehezítheti a fogyást, stb.
Feltétlenül folytatni kell tovább a kúrát, nem szabad abbahagyni, feladni vagy elkeseredni: tarts ki és elindul a fogyás! Kevés mozgás (ami lehet egy félórás séta, vagy tánc a kedvenc zenédre is) és még több tiszta víz beiktatásával segíthetjük a folyamatot.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita