Kedves Rita! Kérdeztem tőled a miómám ügyében és köszönöm hosszú és mindenre kiterjedő választ. Nem tudnám eldönteni, hogy mi okozza a miómát, de tény hogy a pajzsmirigyemmel is gond van, most járok vizsgálatokra. A tornát elkezdtem. Talán a legnehezebb a folyadék bevitel, mert egyébként keveset iszom, de igyekszem legyötörni minimum két liter folyadékot naponta. Kiválasztottam a terméket is, amit venni szeretnék. Amit most is szedek: Q10, króm, folsav, szelén, spirulina, D vitamin, C vitamin. Amit venni szeretnék: Gamma-linolénsav, méhpempő, Stress control, cink. Ezen kívül ajánlottad még a Cotifibra bélradírt, de ezt nem szedhetem, mert kivit tartalmaz. De múlt hónapban vettem egy 60 napos kúrát a máriatövis és a Hepaplusz kapszulából, de még nem kezdtem el szedni. Szedhetem-e ezt a Cotifibra helyett? És azt szeretném tudni, hogy ez a májtisztító kúra okoz-e hasmenést. Illetve, mivel túlsúlyom is van, almaecet kapszulát gondoltam kipróbálni. Szedhetem ezt mind egyszerre, esetleg van közte, amit feleslegesen szedek? Illetve segítséget kérnék ahhoz, hogy mit vegyek be étkezés előtt, mit utána, mi az amit esetleg elkülönítve, mondjuk inkább délben szedjek. Üdvözlettel: Erzsébet

Kérdezz-felelünk

Kedves Rita! Kérdeztem tőled a miómám ügyében és köszönöm hosszú és mindenre kiterjedő választ. Nem tudnám eldönteni, hogy mi okozza a miómát, de tény hogy a pajzsmirigyemmel is gond van, most járok vizsgálatokra. A tornát elkezdtem. Talán a legnehezebb a folyadék bevitel, mert egyébként keveset iszom, de igyekszem legyötörni minimum két liter folyadékot naponta. Kiválasztottam a terméket is, amit venni szeretnék. Amit most is szedek: Q10, króm, folsav, szelén, spirulina, D vitamin, C vitamin. Amit venni szeretnék: Gamma-linolénsav, méhpempő, Stress control, cink. Ezen kívül ajánlottad még a Cotifibra bélradírt, de ezt nem szedhetem, mert kivit tartalmaz. De múlt hónapban vettem egy 60 napos kúrát a máriatövis és a Hepaplusz kapszulából, de még nem kezdtem el szedni. Szedhetem-e ezt a Cotifibra helyett? És azt szeretném tudni, hogy ez a májtisztító kúra okoz-e hasmenést. Illetve, mivel túlsúlyom is van, almaecet kapszulát gondoltam kipróbálni. Szedhetem ezt mind egyszerre, esetleg van közte, amit feleslegesen szedek? Illetve segítséget kérnék ahhoz, hogy mit vegyek be étkezés előtt, mit utána, mi az amit esetleg elkülönítve, mondjuk inkább délben szedjek. Üdvözlettel: Erzsébet

2017-04-09

Somogyi Rita válasza:

Kedves Erzsébet!

Meg kell várni a diagnózist, de ha a pajzsmirigyeddel gond van, 3 tápanyagra biztos, hogy szükség lesz, melyek a pajzsmirigy egészségéhez hozzájárulnak (független attól, hogy alul, vagy túlműködő, vagy autoimmun). Az egyik a szerves szelén, a másik a szerves cink, a harmadik pedig a D3-vitamin, ami a hormonális egyensúly visszaállítását is támogatja, csak úgy, mint a gamma-linolénsav, és a méhpempő.

Sajnálom, hogy a kivi tartalom miatt nem fogyaszthatod a prebiotikus rostban gazdag Cotifibra bélradírt, helyette psyllium port javasolhatok számodra, mert a májtisztító máriatövis és articsóka kivonatok sajnos azt nem helyettesítik.

Arra, hogy egy májtisztító kúra okozhat-e hasmenést általánosan azt írhatom, hogy igen, nagyon ritkán a kúra elején előfordulhat ilyen tünet, de ez pár nap múlva elmúlik, normalizálódik.

Azt gondolom azonban, hogy további kiegészítőre nincs szükség, hiszen ezek a tápanyagok, illetve életmódod megváltoztatása, mint a rendszeres testmozgás, a magasabb folyadékbevitel és az étrended reformálása az alakformálásból is kiveszik majd a részüket. A Q10, a króm, és a folsav is elhagyható.

És ne feledd! - a mióma visszaszorításának az első és legfontosabb lépése az életmódváltás. Elengedhetetlen eszközei ennek;

1. a diéta
2. a bőséges folyadékbevitel
3. a stressz-mentesítés
4. a testmozgás, és
5. mindössze csak az 5. lépcső az, hogy célzott tápanyagokkal dúsítod az étrended!

Somogyi Rita