Kedves Rita, kb. másfél hete iszom a Hepa Detoxot, eddig csak pozitív tapasztalataim vannak. Mindenképpen szeretném a 120 napos kúrát végigcsinálni. Belekezdtem egy életmódváltásba is, a kitűzött cél kb. 8-10 kg. A makacs zsírok főként a hason, belső combon keserítik az életem. Mozgás mellett sem akarnak eltűnni. Olvastam az oldalatokon, hogy a Lipo + segíthet. Önmagában elegendő vagy tudsz ajánlani mást mellé? Étkezés terén mire kell jobban figyelni? Köszönettel: Mónika
Kedves Mónika!
A Hepa-Detox kúrádat valóban célszerű kiegészíteni Lipo+ főzettel, hiszen a makacs hasi plusz kilók hátterében gyakran a bélrendszer salakanyaggal való telítettsége, és a bélflóra egyensúlyának eltolódása áll. Azért is szeretem ajánlani ezt a folyadékot, mert könnyedén megnövelhetjük vele a napi folyadékbevitelünket, ami elengedhetetlen akkor, ha fogyni szeretnénk.
Mellé ajánlok még egy koncentrátumot, ami a Gambe Slim® névre hallgat. A Gambe Slim® nyirokkeringést, vérkeringést serkentő koncentrátum, nagy hasznát vesszük az olyan diéták esetén, amelyek a comok szálkásítását célozzák meg.
Csökkentsd le a napi széndhidrátbevitelt 180-200 grammra, és ügyelj arra, hogy rostban, tápanyagban gazdag ételeket fogyassz, ovábbá célszerű a cukor, a tej, és a glutén mennyiségét is lecsökkenteni, vagy teljesen száműzni étrendünkből. Fogyassz hidegen sajtolt olajokat, alternatív köreteket, mint a köles vagy a quinoa. Ha nassolni szeretnél egy-két kanál mandulalisztet jó szolgálatot tesz. Inkább naponta többször egyél, és sohasem többet, mint az ökölbe szorított kézfejed.
Sok sikert kívánok a diétádhoz, és várom visszajelzésedet!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita