Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk

Kedves Rita! Jelenleg is az alábbi gyomor problémákkal küzdök, 3 éve eltávolították az epekövemet és az epehólyagot! Április elejétől jött ki rajtam az epés reflux, felszívódási zavarok, gyuladás, a gyomorban! Kiderült a vizsgálatok alatt, inzulinrezisztenciám van, és kb 6 éve magas vérnyomás. Június végén elkezdődőtt égető érzés a bőr alatt a végtagokon, amit még nem tudom mi okoz.. Az is most derült ki, hogy laktózérzékeny vagyok.. íme az orvosi leírás: DIAGNÓZIS: K2100 Gastrooesophagealis reflux, oesophagitissel K3190 A gyomor és a nyombél betegsége k.m.n. K2970 Gastritis k.m.n. K2980 Duodenitis E7900 Hyperuricaemia gyulladásos arthritis és köszvényes csomók nélkül R7300 Abnormis glucose-tolerancia teszt K9090 Felszívódási zavar k.m.n. Amiiben kérem a segítségét, (51éves férfi vagyok, kb. 90kg.) szeretnék természetes gyógymódra áttérni, fentiek alapján mit javasolna nekem? Mit lenne érdemes megvásárolni illetve milyen ételeket vagy kiegészítőket tudna nekem javasolni. Köszönettel.. K.Csaba

2020-08-09
Somogyi Rita válasza:

Kedves Csaba!

Meglévő betegségeid, mint az inzulinrezisztencia, magas vérnyomás, de az epés reflux és a laktózérzékenység is azonnali életmódváltást követel meg tőlünk. A célzott tápanyagok pedig csak ezután következhetnek.

Az életmódváltás alaplépései a következőek:

1. a napi szénhidrát bevitel redukálása, amit napi 160-180 gr közé kell helyezni

2. a bőséges folyadékbevitelt, ami meghatározó az anyagcsereserkentés szempontjából, és ideális, ha 20 kilogrammonként 1 liter vizet fogyasztunk. Ennek a folyadéknak egy részét kiteheti a Puridren® főzet, mely segít anyagcseréd serkentésében.

3. a többlet rost fogyasztását, ami tehermentesíti a májat és hatással van a hormonális egyensúlyra. Könnyen megemelheted rostfogyasztásod a Cotifibra bélradírral.

4. a rendszeres testmozgást, aminek minimuma heti 4x1 óra.

További fontos tanácsok, amit epés reflux esetén érdemes betartani:

  • Együnk sokszor kis adagot a nap folyamán, ez könnyebbség lesz az emésztőrendszernek, különösen a májnak és epének. Egész egyszerűen nem működik az egy alkalommal több evés, mert ismét jönnek a kellemetlen tünetek.

  • Rágjunk meg minden falatot alaposan a lenyelés előtt, mert a savsemlegesítő nyál kikövezi az utat az étel számára, hogy fájdalommentesen juthasson le a gyomorba, és ne okozzon fokozott epetermelést. 

  • A nap végén figyeljünk arra is, hogy hagyjunk 2-3 órát az utolsó étkezés és a lefekvés között, hogy az emésztés már folyamatban legyen azelőtt, hogy lefeküdtünk.

  • Fontos tapasztalat az, hogy ha egy refluxos vendég hajlandó kiiktatni az étrendjéből a szénsavas italok, fűszeres, nehéz ételek mellett a glutént, a tejet és a cukrot, akkor már a 3. hónaptól enyhülnek a tünetei. 

  • A másik ilyen tapasztalat, hogy mivel a refluxos tünetek érzelmi hatásra felerősödnek, a különböző stressz-levezető technikák, mint amilyen a jóga, a rendszeres testmozgás, az esti séták, kocogások, határozottan támogatják a gyógyulást. A lényeg a rendszeresség.

Nagy segítségedre lesz a Fermentált Papaya koncentrátum, melynek hatóanyaga a  Saccharomyces boulardii nevű probiotikum. Ez nyugtató hatású az emésztőrendszer egészére, számos patogén kórokozóval felveszi a harcot, és természetes gyulladáscsökkentőként, savlekötőként szünteti meg a kellemetlen tüneteket.

Sokat segít az antiszeptikus és erjedésgátló tulajdonságú No Acid névre hallgató, szopogatós savlekötő tabletta  is, hiszen a kiváltó okok között ott van a szerves ásványi anyagok hiánya is, melyekkel a szervezet savakat köt meg. A természetesen ásványi anyagokat tartalmazó tabletta nem csak megköti a savakat, hanem a gyomorégés kiváltó okát is megszünteti, ami pont ezért nagyszerű társ reflux, és epés reflux esetén is.

A harmadik kiegészítő, amit figyelmedbe ajánlok a Stress® Control kivonat, ami adaptogén gyógynövények kivonatát sűríti, melyek támogatják a szervezet stresszhez való alkalmazkodását. – mert ahogy fent is írtam, a kiváltó okok között bizony vastagon ott van a stressz. Az ideges feszültség, rágódás, szorongás oldása fontos feladat, mert annak hiánya gátat szab annak, hogy jobban legyünk.

Ez a stresszmentesítés inzulinrezisztencia és magas vérnyomás esetén is fontos. A kiemelésekre kattintva bővebben is olvashatsz a témában. Kérlek, böngészd át ezeket az írásokat, és amennyiben kérdésed merül fel az olvasottakkal kapcsolatban, kérlek, jelezd felém.

Az általad leírt égő, szúró érzés a végtagokban leggyakrabban neuropátiás fájdalomként jellemzik, mely összefüggést mutathat cukorbetegséggel, melynek akár előszobája is lehet az inzulinrezisztencia. Így érdemes lehet akár ezen a vonalon is tovább folytatni a kivizsgálást.

Arról azonban nem szabad elfelejtkezned, hogy a leírtak pusztán ajánlások. Bármennyire is szeretnénk természetes megoldást alkalmazni, azt csak az orvos hozzájárulásával, az orvosi kezelést kiegészítve tehetjük meg. Érdemes lehet akár egy orvos-természetgyógyászt is felkeresni, aki célzott, személyre szabott tanácsokkal, akár diétás étrenddel is el tud látni ( ha ez még korábban nem történt meg).

Mielőbbi jobbulást kívánok!

Üdvözlettel:

Somogyi Rita