Kedves Tünde!

A rosacea gyakori bőrbetegség. 4 típusa is van. Az első - és ide tartozik a többség -, amikor az ember könnyebben elpirul másoknál, majd a bőrpír mellett megjelennek az apró erek, később ezekből az apró erekből egyre több és több lesz látható a bőrön, és ezek mérete is nőhet, majd idővel a pirosság is tartósabbá, helyenként állandóvá válik, hacsak nem változtatunk (lásd lejjebb)! A második típus, amikor a pirosság az orról és az arcról lassan átterjed a homlokra és az állra, de még a fül, a mellkas és a hát is állandóan vörös lehet, és ezekhez már pattanások is társulnak, az erek kis csomókat is alkothatnak. A harmadik típus fő ismertetőjele a bőr megvastagodása. A szövetszaporulat következtében idővel szembetűnő az orr megnagyobbodása. A negyedik típus az okuláris rosacea, amely főként szemtüneteket okoz.

És igen, ha rosaceára kerül a szó, akkor az első amit ajánlok, az napi 3000mg C-vitamin  és 3*1 OPC-re standardizált szőlőmag kivonat, melyek segítenek a krónikus gyulladás visszaszorításában és módosítják a bőr kapillárisainak keringését. ALAPTERMÉKEK!

A fürdőszobából kidobjuk a szintetikus kozmetikumokat, lúgmentes szappannal tisztítjuk az arcot reggel és este, arckrém helyett pedig hidegen sajtolt olajokat használunk, mint amilyen az argán olaj, vagy a szőlőmag olaj.

Arcpakolásként pedig csak ehető élelmiszer alapanyagokat alkalmazzunk, mint amilyen a spirulina, a búzafűpor  is, melyek hatékony gyulladás gátlók, ugyanakkor tisztítják és hidratálják is a bőrt. Ezen kívül enyhítik a rosaceával járó rémes irritációt és gyakori viszketést is.

Hosszú kúrákra kell berendezkedni, ami a kiterjedtség fokától függően 3 hónaptól – 1 évig is eltarthat. A dolog azért mégsem ennyire egyszerű, a helyzet az, hogy egyszerre kell kezelni, gyógyítani magad, és enyhíteni a rosacea tüneteit, külsőleg és belsőleg, ehhez pedig, bizony szükség van még az életmódváltásra is.

A bőröd megpróbál közölni veled valamit

A bőr a test legnagyobb szerve, és mindig elárulja, milyen állapotban van a szervezeted, és mennyire egészségesek belső szerveid. Ha valaki vérszegény (ami belső probléma), a bőre szürke vagy sárga lesz (figyelmeztető jel). Ha valaki ekcémás vagy pikkelysömörtől szenved (mind a kettő belső probléma, és nem külső, ahogy sokan hiszik), a bőrükön kiütések keletkeznek. Még az akne is elsődlegesen belső probléma, mert amikor a páciens megfelelő diétát tart és étrend kiegészítőket szed (vagyis javít a szervezete egészségén), akkor bőre állapota is javul. Ott van ezen kívül a herpesz simplex vírus is. Ez is belső probléma (a vírus a testen belül üt tanyát, nem a testen kívül), mégis külsőnkön jelentkeznek sebek és kiütések.

A sort még lehetne folytatni, de a lényeg az, hogy ha rendezzük a belső problémákat, akkor a külsők is rendeződnek, akármilyen betegségről legyen is szó!

1. Étkezz egészségesen

Ha javítani akarsz a rosaceán, akkor egészségesen kell táplálkoznod. Figyelmedbe ajánlom a gabonadiétám, amire támaszkodhatsz. A lényeg, hogy a feldolgozott élelmiszerek kikerüljenek az étkezésből, és helyüket magas tápanyagtartalmú, különösen rostokat, antioxidánsokat és ásványokat tartalmazó élelmek váltság fel, és persze növeljük a napi folyadékbevitelt is.

Illetve teljes egészében kerüljük a túl fűszeres fogásokat, a csípős ételeket, a forró italokat, a tejtermékeket, a glutén tartalmú élelmiszereket, a mogyorót, az alkoholt, a nikotint és a koffeint. Ezekről köztudott, hogy sokat rontanak a bőrbetegségeken, így a rosaceán is, értágító hatásuk van és hozzájárulnak a betegség fellángolásához.

2. Ha rosaceás vagy, akkor rosszul működik az immunrendszered

Bár az életmódváltás sokat segít azon, hogy az immunrendszer újra egyensúlyba kerüljön, van néhány étrend-kiegészítő, ami segítségedre lehet még a C-vitaminon és a szőlőmag kivonat-on felül.

1. D3-vitamin  – A zsírsejtek egy cathelicidin-nek nevezett molekulát termelnek, hogy védjék a bőrt a kórokozók ellen. Erről az anti-mikrobiális molekuláról kiderítették, hogy szerepe van a rosacea fellobbanásában és súlyosbodásában. Úgy tűnik, hogy a rosaceások szervezetében abnormálisan sok cathelicidin van. Ez gyulladásos immunreakciót vált ki a szervezetben, amitől gyulladásos lesz a bőr, és jobban ki van téve a fertőzéseknek. A D3-vitamin semlegesíti a cathelicidin hatását, így nagyban javítja a rosacea tüneteit is. A D3-vitamin elengedhetetlenül szükséges a normál bőrsejt termelődéshez, valamint bőrünk fertőzések elleni védőgátjának kialakulásához is, így minden rosaceás beteg számára „kötelező” a szedése.
   
   
2. A jótékony bélflóra elengedhetetlenül szükséges a rosacea kezeléséhez! A rozácea krónikus gyulladásos megbetegedés. A krónikus gyulladások pedig az immunrendszer helytelen működésével jelennek meg. Mivel az immunrendszer 70%-át a belek, pontosabban a bélflóra egyensúlya biztosítja, így kézenfekvő, hogy az ott élő hasznos mikroorganizmusok táplálásával és béltisztással javíthatunk a helyzeten. Fogyassz több rostot, pl.: psylliumot, vagy prebiotikus rostokat tartalmazó étrend-kiegészítőt, amik a bélflóra építésből, a gyulladáscsökkentésből és a salaktalanításból is kiveszik részüket. Nagyon sok rosaceás egyúttal túlsúlyos is, és nagyon nehezen tud megszabadulni a felesleges kilóktól. Jellemző még, hogy többféle élelmiszerre is érzékenyek, és alacsony az energiaszintjük. A béltisztítás és a bélflórában élő hasznos baktériumok kolonizálása ezeken a problémákon is segít!
   
   
3. A rosacea egyéb szív-és keringési betegséggel is párosodhat, mint például magas vérnyomás, vagy, ahogy Te is írtad a visszeres panaszok, de gyakori a magas koleszterin és triglicerid szint. Ezek mind belső egészségi problémák. A rozacea csak rávilágít valódi egészségi állapotodra!
   
   
4. A ligetszépe olajában található gamma-linolénsav a természet egyik csodája. Ez a zsírsav ebben a kapszulában standardizálva van jelen (fontos!), és a lehető legjobb gyulladáscsökkentő, immuntámogató, ami ráadásul természetesen szabályozza a hormonális rendszert is. Szépíti a bőrt, a hajat és a körmöket. Az egészségre gyakorolt áldásos hatásai lenyűgözőek. Képes megelőzni és gyógyítani szinte minden létező betegséget. És a rosacea is szerepel ezen a listán! Erős gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és megakadályozza a bőr védőrétegének megrepedezését, amire a rosaceásoknak nagy szükségük van.
   
   
5. Egyél minél több klorofillokban gazdag élelmiszert! A búzafű, és a spirulina  pedig pont ilyen kiegészítők. A klorofill is a hatékony gyulladásgátlók közé tartozik, de ettől is érdekesebb az, hogy számos tápanyagban gazdagok és különösen magas a riboflavin tartalmuk. És mivel a rosaceások általában B-vitamin hiányban is szenvednek, és különösen a riboflavin hiányzik szervezetükből - a riboflavin hiányát is a rosacea egyik legfőbb okozójának tartják, hiszen riboflavinra szükség van az egészséges hajszálerekhez és a normális vérkeringés fenntartásához -, nem feledkezhetünk meg róluk. Arról nem is beszélve, hogy a búzafű porból, vagy a spirulina tablettából - ha visszaporítod - pasztát is keverhetsz (kevés vízzel), és gyengéden bekenheted vele a rosaceás bőrfelületet (mintha arcpakolást készítenél). Hagyd rajta egy óráig, aztán öblítsd le. Nagyszerű hatásuk van!

3.  Csökkentsd a stresszt!

Biztosan észrevetted, hogy amikor feszült és stresszes vagy, akkor rosaceád is fellángol, illetve rosszabbodik. Ez azért van, mert a stressz csökkenti az immunválaszt, ami viszont elősegíti a gyulladások kialakulását. A stressz a vérnyomást is emeli. Általában tudni lehet, kinek magas a vérnyomása. Vörös az arcuk! Ha tehát rosaceád van és felmegy a vérnyomásod, el lehet képzelni, mennyire vörös és gyulladt lesz az arcod….

A feladat nem könnyű, nem véletlen hagytam a végére, de szerencsére erre is van megoldás a természettől, méghozzá az ún. adaptogén gyógynövények által. Ilyen adaptogén gyógynövény keveréket találunk az általam legtöbbet ajánlott étrend-kiegészítőben is (a stressz megakadályozza a gyógyulási folyamatokat, oldása kötelező krónikus és autoimmun betegségek esetén!), a Stress Control-R kapszulában.

Ez a kapszula 5 olyan adaptogén gyógynövény kivonatot egyesít, melyekről a legtöbb tanulmány és megfigyelés készült a stressz ellensúlyozására a napjainkig. Ezek a kivonatok, nem nyugtatók, nem altatók, ezek a kivonatok a minket érő mindennapi stresszhez való alkalmazkodását segítik. Természetesen javítják a koncentrációt, a kreatív gondolkodási funkciókat, az észlelési képességet és a kedélyállapotot. Csökkentik az extrém indulatokat és érzelmeket (düh, szomorúság, depresszió), a figyelemzavarokat és a kísérő tüneteket, mint a fejfájás. Felerősítenek szellemileg és fizikailag.

Segítik a szervezet alkalmazkodását az őt érő idegességgel, ingerültséggel, kimerültséggel, fáradtsággal és depresszióval szemben. Ezeknek a növényi kivonatoknak nagy előnyük, a gyógyszerekkel szemben, hogy nem ”szedálnak le”, azaz nem álmosítanak, és nem okoznak hozzászokást. A kapszula összetevői jól kezelik a hangulatingadozásokat, javítják a mindennapi életkedvünket, amitől határozottan kiegyensúlyozottabbak leszünk.

Olvass tovább a termékekről a kiemelésekre kattintva!

Somogyi Rita